Как правильно стоять раком

Мужчина сзади: 20 поз для ярких оргазмов

Что хорошего, когда мужчина сзади

1. Мужчинам нравится смотреть на женщин. Особенно во время секса: это заводит. А шикарный вид сзади и полный контроль над партнёршей просто сводят мужчин с ума.
2. Для таких поз не обязательна кровать. В большинстве случаев можно даже не раздеваться догола. Так что такие позиции — идеальный вариант для спонтанного секса.
3. Почти во всех позах мужчина, находясь сзади, может ласкать грудь, бёдра и клитор партнёрши, не отвлекаясь от процесса.
4. Глубокое проникновение и стимуляция как задней, так и передней стенки влагалища, где, как считают многие, находится заветная точка G.
5. Многие позы также подходят для анального секса.

Что может не понравиться

1. Не хватает зрительного контакта. Да, позиции с мужчиной сзади не самые романтичные. Исключения есть, но их совсем немного.
2. Контроль над процессом отведён мужчине. Это одновременно плюс для мужчин и минус для женщин. Поэтому, если партнёрша вовремя не возьмёт ситуацию в свои руки, всё может закончиться раньше, чем ей того хотелось бы.
3. Член, как правило, не достаёт до клитора, не стимулирует его, а многим женщинам для оргазма это необходимо. Однако, как говорилось выше, партнёр может руками компенсировать недостаток.

1. Догги-стайл

Женщина на четвереньках. Мужчина стоит сзади на коленях и держит партнёршу за талию. Женщина может контролировать темп, двигаясь в такт. Старая добрая классика и одна из лучших секс-поз.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Не требует акробатических навыков, проста в исполнении. Бонус для партнёрши: можно стимулировать клитор, пока мужчина увлечён процессом.

Что может не понравиться

Едва ли можно назвать догги-стайл позой для нежного, романтичного и неспешного секса.

2. Догги-стайл на весу

Женщина опирается на подлокотник дивана, мужчина держит её за бёдра. Ноги партнёрши находятся на весу.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Такое положение удобнее для женщины, чем классическая вариация догги.

Что может не понравиться

А вот у мужчины могут устать ноги. И тогда придётся либо менять позу, либо опираться на партнёршу, что вряд ли ей понравится.

3. Вплотную

Похоже на догги, но по-другому.

Мужчина стоит на коленях и придерживает партнёршу за бёдра. Женщина опирается на колени и предплечья. Её ноги сомкнуты и расположены между ногами партнёра.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Поза для глубокого проникновения. Партнёрша может двигать бёдрами, подсказывая мужчине темп.

От классической догги отличается положением ног партнёрши: таз приподнят, а за счёт сомкнутых ног стимуляция влагалища во время проникновения усиливается.

Что может не понравиться

У партнёра могут затечь ноги.

5 лучших секс-поз для женского оргазма →

4. На весу

Мужчина стоит на полусогнутых ногах. Женщина опирается руками на подушку и плотно прижимается ягодицами к мужчине. Партнёр держит её за ступни или щиколотки.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

В этой позе мужчина плотно прижимается к ягодицам партнёрши, что обеспечивает очень тесный контакт и позволяет проникать максимально глубоко.

Что может не понравиться

Вместо того чтобы сосредоточиться на оргазме, мужчине нужно думать о том, как не уронить партнёршу.

5. С поддержкой

Поза напоминает предыдущую, однако проникновение происходит под другим углом, а значит, и ощущения будут другими.

Мужчина стоит на полусогнутых ногах и крепко держит партнёршу за ягодицы. Женщина упирается локтями в пол.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Стимуляция задней стенки влагалища, которой не уделяется достаточно внимания во время секса в классических вариациях миссионерской позы или наездницы.

Что может не понравиться

Мужчине нужно очень уверенно держать партнёршу. Вместо того чтобы полностью расслабиться, придётся концентрироваться на этом.

6. С захватом

Одна нога мужчины стоит прямо, а вторая слегка согнута в колене. Женщина стоит на одной ноге спиной к партнёру, а второй обвивает его талию. Мужчина придерживает женщину за бёдра.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Угол и глубина проникновения, а также стимуляция клитора, что очень редко случается, когда мужчина сзади.

Что может не понравиться

Нужно твёрдо стоять на ногах (а женщине — и вовсе на одной), поэтому у обоих партнёров должно быть развито чувство равновесия.

Что можно сделать

Женщина может опереться руками на стол или любую другую поверхность, подходящую под её рост, — так будет удобнее. И продержаться в положении получится подольше.

8 сумасшедших секс-поз, которые вы вряд ли пробовали →

7. На боку

Женщина лежит на боку, слегка согнув ноги в коленях и оперевшись на согнутую в локте руку. Мужчина стоит на коленях сзади партнёрши, широко раздвинув ноги.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Одна из немногих поз с мужчиной сзади, которая позволяет заглянуть партнёру в глаза. Кроме того, мужчина может ласкать грудь женщины, что, несомненно, доставит ещё больше удовольствия обоим.

Подойдёт, если женщина утомилась и стоять на голове ей не хочется, но миссионерская поза порядком надоела.

Что может не понравиться

Мужчине нужно довольно широко расставить ноги, что может привести к дискомфорту уже после нескольких минут.

Что можно сделать

Купите игрушки или гель для сосков, чтобы ощущения стали ещё ярче.

8. Ленивая поза

Женщина лежит на животе, согнув одну ногу и приподняв таз. Мужчина стоит на коленях сзади, широко раздвинув ноги.

В отличие от предыдущей позы возможно глубокое проникновение.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Ещё один отличный вариант, если женщина устала. От неё почти не требуется никаких манипуляций: достаточно расслабиться и наслаждаться процессом. Ведь мужчина может одной рукой ласкать клитор партнёрши, а другой — ягодицы.

Эту позу легко чередовать с предыдущей.

Что может не понравиться

Ноги партнёра расставлены довольно широко, что может вызвать дискомфорт.

7 лучших поз для ленивого секса →

9. По-пластунски

Мужчина стоит на коленях позади, придерживая партнёршу за талию или ягодицы. Женщина лежит на животе, приподняв таз, выгнув спину и обхватив ногами бёдра партнёра.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Женщина может регулировать темп и глубину проникновения движениями бёдер либо просто наслаждаться моментом, не прилагая особых усилий. Не возбраняется ласкать клитор партнёрши.

Что может не понравиться

Партнёрше нужно находиться в статичном положении с выгнутой спиной, держа мышцы поясницы в напряжении. А у мужчины могут затечь ноги.

10. На животе

Таз женщины, в отличие от предыдущей позиции, приподнят, но расслаблен.

Женщина лежит на животе, её ноги разомкнуты. Мужчина стоит на коленях, приподнимая партнёршу за бёдра. Женщина фиксирует ноги на талии партнёра, чтобы было удобнее держаться в нужном положении.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Глубокое проникновение, стимуляция задней стенки влагалища и удобное положение для обоих партнёров.

Что может не понравиться

Если мужчина перестарается и сожмёт ноги партнёрши слишком сильно, то в месте прикосновения образуется недвусмысленный синяк.

11. Полный контакт

Главное отличие от предыдущей позы — более тесное соприкосновение с мужчиной и более глубокое проникновение. Таз находится в напряжении и поднят выше, а спина выгнута сильнее.

Женщина лежит на животе, руки вытянуты вперёд, а ноги расставлены. Мужчина приподнимает партнёршу за бёдра и плотно прижимается к её ягодицам.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Максимально глубокое проникновение.

Что может не понравиться

В месте соприкосновения рук партнёра с бёдрами женщины опять же может образоваться синяк. Плюс женщине может быть сложно долго держать таз и поясницу в напряжении.

Мужчина сверху: 19 лучших поз для секса →

12. Колонна

Женщина стоит спиной к мужчине, слегка согнув ноги в коленях и выгнув спину.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Подходит для быстрого секса в не самом подходящем для этого месте. Женщина может регулировать глубину проникновения, двигая тазом и прогибая спину, а мужчина — ласкать грудь и ягодицы партнёрши и нашёптывать приятные слова.

Что может не понравиться

Секс стоя не слишком удобен, особенно если разница в росте велика.

13. Башня

Ноги женщины расставлены шире плеч, корпус максимально опущен, упор идёт на предплечья. Мужчина придерживает партнёршу за бёдра, прижавшись к её ягодицам сзади и слегка согнув ноги в коленях.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

За счёт угла наклона возможно глубокое проникновение и стимуляция задней стенки влагалища.

Что может не понравиться

Скорее всего, через некоторое время у обоих затекут ноги, а у партнёрши ещё и спина.

Что можно сделать

Партнёрша может сменить положение и опереться на ладони, оставив руки полусогнутыми в локтях.

14. Упор стоя

В отличие от предыдущей позы, наклон корпуса женщины меньше. Поэтому меняется угол проникновения и ощущения.

Ноги женщины сомкнуты, руки прямые, пальцы ног и ладони упираются в пол. Мужчина держит партнёршу за бёдра, его ноги расставлены шире.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

За счёт плотно сомкнутых ног партнёрши стимуляция при фрикциях усиливается.

Что может не понравиться

Поза довольно статичная, может показаться скучной.

Что можно сделать

Чтобы добавить изюминки, партнёрша может подложить под живот гимнастический мяч и балансировать на нём.

15. Надзиратель

Ноги мужчины на ширине плеч. Женщина стоит к нему спиной, слегка согнув ноги в коленях и наклонив корпус вперёд. Руки вытянуты за спину так, чтобы партнёр мог ухватиться за запястья.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Женщина находится в абсолютной власти партнёра. Подойдёт для ролевых игр в полицейского и беглую преступницу.

Что может не понравиться

Не каждая женщина захочет почувствовать себя заложницей. Так что мужчине стоит заблаговременно заручиться согласием партнёрши.

Что можно сделать

Если в процессе задержания переместиться на кухню, беглянка сможет опереться корпусом на стол.

14 секс-поз для мужчин, которые любят доминировать →

16. Готовимся к прыжку

Женщина упирается в пол руками и ногами, ноги согнуты в коленях, а таз приподнят. Руки мужчины лежат на бёдрах партнёрши, таз плотно прижат к её ягодицам.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Глубокое проникновение.

Что может не понравиться

Не самое удобное положение для женщины — будет сложно продержаться в этой позе долго.

17. В объятиях

Партнёры стоят на коленях. Женщина прижимается спиной к мужчине, развернув к нему голову и приобняв его рукой за шею.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Чувственная поза с максимальным телесным контактом. Мужчина может шептать нежности на ухо и ласкать грудь партнёрши.

Что может не понравиться

У позы практически нет недостатков. Только если вы рассчитываете на страстный секс с быстрым темпом, лучше выбрать другую позицию.

18. У стены

Мужчина стоит, облокотившись на стену и придерживая партнёршу за бёдра. Женщина прижимается к нему ягодицами, её ноги расставлены шире ног партнёра.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Подходит для спонтанного секса в любом месте, где есть стена. Женщина может ласкать бёдра партнёра, а мужчина легко достанет до её груди и клитора для дополнительной стимуляции эрогенных зон. Кроме того, партнёрша контролирует процесс, поэтому шанс достигнуть оргазма выше.

Что может не понравиться

Скорее всего, оба партнёра быстро устанут.

Секс стоя: 7 поз, которые вам стоит попробовать →

19. На одном колене

Мужчина стоит на одном колене. Партнёрша упирается ладонями в пол или кровать, одна нога остаётся на весу.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Стимуляция клитора во время полового акта.

Что может не понравиться

Руки женщины быстро устанут. Кроме того, если кровать слишком мягкая, трудно будет сохранить равновесие. А вот на пол, если вы решили не ограничиваться кроватью, лучше положить что-то мягкое.

20. Сидя

Мужчина сидит на краю кровати или дивана. Женщина стоит, согнув ноги в коленях и упираясь руками в пол.

barrymoretattoo/flickr.com

Что хорошего

Удобное положение для мужчины и возможность для женщины взять контроль в свои руки и регулировать темп.

Что может не понравиться

Женщине может быть неудобно долго держаться в таком положении из-за нагрузки на колени и руки.

Что можно сделать

Партнёрша остаётся в такой же позиции, а мужчина меняет положение и встаёт на колени, придерживая партнёршу за бёдра.

Читайте также

Поза "Doggy-style" - техника секса, плюсы и минусы

Древние греки называли эту позицию - позой львицы, на сегодня же она широко известна как коленно-локтевая или «поза раком». Во времена антики позицию также называли «поза левретки» от породы собак-левреток, чьи передние лапы были короче задних. Собственно, последнее название ярче всего иллюстрирует технику занятия сексом в позе Doggy-style. Партнерша во время полового акта стоит на коленях, опираясь на локти. Партнер входит в нее сзади, придерживая за ягодицы или бедра.

Поза в стиле «по-собачьи» приносит партнерам огромное удовольствие, как в физическом, так и психологическом плане. Мужчина в данном случае занимает доминирующую роль и может себе позволить повысить интенсивность движений и даже жесткость, что по своей природе очень нравится женщинам. Также роль играет глубина проникновения, во время которого происходит отличная стимуляция точки G. Именно этим скорее всего и объясняется тот факт, что Doggy-style является одной из самых любимых и популярных поз во всем Мире. В ней есть нечто животное, что заносит позицию в топ-тройку наиболее возбуждающих поз. Такие данные были получены сексологами в ходе многочисленных опросов, проводившихся в разных уголках планеты.

Техника в позе "Doggy-style"

У многих возникает ощущение, что поза раком примитивна и проста, однако это не так. Искусные любовники знают не только тонкости технологии такого секса, но и несколько его вариаций. Такая поза хороша для спонтанного и неожиданного секса. Ее можно применять где угодно, т.к. для занятия сексом в стиле «по-собачьи» наличие кровати не является обязательным условием!

Варианты секса в позе "По-собачьи"

Кошачья поза 

Под этой позой имеется ввиду классическое ее понимание. Женщина становится на колени, опирается на локти, при этом прогибая поясницу. Мужчина входит сзади, стоя на коленях. В данном случае партнерша имеет возможность регулировать глубину проникновения, и даже его угол. Все решается одним движением – большим или меньшим прогибом спины.

Догги-стайл на голове

Вариация подходит для девушек, обладающих хорошей растяжкой. Мужчина располагается лицом к кровати, партнерша становится спиной к нему, руками опирается на кровать, одна нога остается на полу, а вторая тянется вверх. Секрет этой позы в том, что в таком положении мышцы влагалища сужаются, находясь в постоянном напряжении, а заветная точка G — стимулируется гораздо лучше.

Поза-ласточки

Эта позиция похожа на предыдущую. Руки партнерши остаются в том же положении, нога вместо пола опирается коленом на кровать, а вторая приподнимается в согнутом состоянии. В этом случае хорошо стимулируются боковые стенки влагалища, держать равновесие девушке будет проще, если мужчина ей поможет и возьмет ее за бедро.

Зеркало

Занятия сексом перед зеркалом возбуждают немало пар. В случае с догги-стайл девушка прогибается лицом к зеркалу, берет партнера за запястья или опирается на свои бедра. Во втором варианте стоит учесть, что руки партнера остаются свободными для ласк, а значит, он предпочтительнее. Двигаться интенсивно в этой позе сложно, так как сохраняется необходимость держать равновесие, но скорость в позе раком – не самое важное. Кстати, в подобной позе руководить процессом может не партнер, а партнерша, ее движения бедрами будут задавать ритм.

Замок 

Чтобы сблизить тела и увеличить трение в момент полового акта, пара может сплестись в замок. Женщина, находясь спиной к партнеру, должна обхватить его руками за поясницу, а ноги завести за щиколотки мужчины.

Растяжка

Само название уже говорит о том, что в пара должна обладать хорошей растяжкой, девушка максимально разводит ноги и расставляет руки, парень растягивается также, чтобы опустить таз. Поза стоит усилий даже потому, что таким образом достигается хорошая глубина проникновения.

Плюсы секса в позе "Раком"

Положительные моменты позы раком проявляются, как уже было сказано, в психологическом и физиологическом плане. Что касается психологии, здесь все ясно, мужчина-доминант заводит партнершу, а сам получает удовлетворение от лидерства. Физиологическая сторона вопроса открывает партнерам новые грани ощущений.

Для мужчины здесь важно то, что он безо всяких физических усилий может задавать нужный ритм. Именно благодаря этому мужчины максимально проявляют себя в такой позиции, достигая невероятной интенсивности, давления, силы и скорости ввода. Не последнюю роль играет и тот факт, что с мужской позиции в данном случае открывается отличный обзор на партнершу. К слову, любовница, находясь в данной позе, может одной рукой ласкать как себя, так и яички партнера, что придает процессу дополнительную пикантность.

Женщины хоть и не имеют в позе раком широкого обзора, зато получают невероятную гамму ощущений. Партнер проникает глубоко, угол и глубину ввода можно корректировать самостоятельно, точка G стимулируется отменно. Кроме того, внимательный партнер никогда не оставит любовницу без сопроводительных ласк, ведь в позе раком руки мужчины свободны и могут легко ласкать партнершу в любой точке тела, от груди до клитора.

Все минусы позы "Раком"

Скажем прямо, поза раком – это поза не для романтиков. В ней есть страсть, животная похоть, но нет тонкости чувств и эмоций. Партнеры лишены возможности целовать друг друга и обмениваться нежностями. Некоторым женщинам интенсивные движения партнера в процессе секса в стиле догги-стайл доставляют болевые ощущения, особенно, если любовник обладает внушительным достоинством.

Также стоит отметить, что данная позиция – не самый удобный вариант для тех мужчин, которые не могут похвастаться большими размерами своего полового члена. Да и партнерша в этом случае не получит такого удовольствия, как при вариациях миссионерской позы.
В любом случае, экспериментировать в позе догги-стайл просто необходимо, чтобы нести разнообразие и страсть в свои сексуальные отношения.

Оргазм на четвереньках: как правильно заниматься сексом в догги-стайл

Когда речь заходит о догги-стайл, мы представляем это так: девушка стоит на четвереньках, а мужчина входит в нее сзади. Но это только один из вариантов – эту позу легко модифицировать, и это хорошая новость, если ты не испытываешь в догги-стайл ожидаемого наслаждения.

Вот 5 лайфкахов, которые позволят получить оргазм на четвереньках.

1. Слишком глубокое проникновение

За это парни и любят догги-стайл, а девушкам часто становится не по себе. Да, глубокое проникновение может быть болезненным, особенно если партнерша еще не слишком возбуждена. Так что попридержите конец, мужчины: не скупитесь на прелюдии. Если все совсем плохо, используйте смазку. Ученые доказали, что женщине для хорошего секса требуется не менее 20 минут предварительных ласк. И тогда все пойдет как по маслу.

2. Недостаточно глубокое проникновение

Если партнерше не хватает остроты ощущений, можно использовать ошейник с ремнем, за который партнер будет держаться вместо бедер. Это заодно принесет паре более острые ощущения. А еще можно поэкспериментировать с позой и шире раздвинуть колени – так будет обеспечена более глубокая пенетрация.

3. Висящий живот отвлекает девушку от процесса

Мужчины, конечно, не запариваются над тем, что их пивные животы громко хлопают по попе девушки, когда пара занимается сексом в догги-стайл. А девушки переживают, когда чувствуют, что живот в этой позе расслаблен. Если это реальная проблема, лучше подложить под живот подушку или заниматься сексом, перегнувшись через стол, диван или кресло. Эта вариация поможет решить и другую проблему – многих девушек раздражают буйно болтающаяся в догги-стайл грудь. Ей тоже можно дать опору – чтобы от процесса ничего не отвлекало.

4. Несостыковочка

Да, в некоторых позах половые органы партнеров могут плохо совмещаться: как будто ключ заедает в замке. Но это не повод отказываться от догги-стайл: просто попробуйте варьировать позу, пока не найдете оптимальный вариант. Девушка может оставаться на четвереньках на кровати, а мужчина встанет на пол сзади нее. Можно сначала лечь, пустить в себя партнера и потихоньку подняться на четвереньки, контролируя свои ощущения.

5. А где же романтика?

Да, поза «раком» не предполагает проявление высоких чувств, но мы же не целомудренные кокетки и судари? Хватит стесняться, все мы любим грязный секс. И потом, если вам не нравится, когда партнер шлепает вас по заднице и дергает за волосы, всегда можно ему об этом сказать. Ведь женское тело в догги-стайл вполне доступно для ласк, а клиторальную стимуляцию никто не отменял.

8 полезных фактов о позе «партнер сзади»

Мы называем секс в коленно-локтевой позиции — «раком», англичане – «догги-стайл», французы – «а-ля ваш» («по-коровьи»). Это одна из самых естественных сексуальных позиций, древняя как мир и описанная в литературе тысячи лет назад. Что полезно знать о ней?

Getty Images

1. В ней прекраснейшим образом стимулируется пресловутая точка G. К тому же догги-стайл позволяет более глубокое проникновение. Так что это палочка-выручалочка, позволяющая достичь гармонии при любых параметрах партнеров.
2. Существует множество песен, в которых упоминается эта позиция (на сайте Genius их насчитали не менее 1600): например, P.I.M.P. от 50 Сent (песня от лица сутенера, который таким образом обработал свою подопечную), The Bad Touch от Bloodhound Gang («Детка, ты и я – не кто иные, как млекопитающие, так давай делать это так, как показывают на канале «Дискавери»»), Back That Thing Up Джастина Мура (песня в стиле кантри «Детка, встань задом» про секс на сеновале).
3. Это только один из множества вариантов проникновения сзади. Не забываем, что помимо догги-стайла есть еще и «собака мордой вниз» (да, как в йоге – когда партнерша стоит, нагнувшись и опираясь на прямые ноги и руки), «тачка» (она стоит на руках, он удерживает ее ноги на весу), «по-лягушачьи» и «наездница задом наперед». А еще можно подложить подушку под живот или опереться на стул.
4. Как бы мы ни называли эту позу, вообще-то так делают многие животные: лошади, верблюды, жирафы, слоны...
5. ...а многие не делают. Например киты, дельфины, пауки так не умеют.
6. Эту позу можно использовать для вагинального и анального секса, для куннилингуса и анилингуса. Тут есть один нюанс: практика показывает, что мужчины нередко считают, что если ты повернулась к нему попой, то по умолчанию происходящий между вами в этой позе секс – анальный. Поэтому, если вы используете такой ненадежный метод контрацепции, как прерванный акт, убедись, что он тебя правильно понял. А то потом начнется: «Почему ты не вышел вовремя?» — «Ой, я думал, что я не там, а там».
7. В это трудно поверить, но, по статистике, меньше половины мужчин и женщин хотя бы раз практиковали эту позу.
8. А между тем большинство мужчин назвали ее в числе своих любимых поз. Журнал «Женское здоровье» провел опрос, который показал, что догги-стайл побеждает старую добрую миссионерскую позицию.

Загрузка статьи...

Как заниматься раком

Поза «раком» — она же «коленно-локтевая», она же «по-собачьи», она же «мужчина сзади», она же «львицей». Сравнение позиции для занятий сексом с львицей пришло ещё из Древней Греции. В Китае эта позиция именуется «свадьба зимородков», а гламурная молодёжь для позы «раком» использует английское словосочетание «доги-стайл», то есть собачий стиль.

Эта поза для сексуальных утех является самой древней, самой естественной, самой распространённой и самой любимой большинством женщин, если не подведёт партнёр.

Что это за поза – «раком»

Чтобы занять позицию «раком», партнёрше необходимо встать на колени и опереться локтями на плоскость, которую пара выбрала для занятий сексом. Партнёр входит в женщину сзади, либо встав на колени позади неё, либо стоя на ногах, если уровни расположения партнёров неодинаковы. Например, если женщина заняла позицию «раком» на узком диване или кресле, то мужчине будет лучше стоять на полу, подстраивая свой рост под женщину и сгибая колени.

Позиция «раком» может быть применена парой и без использования постели или дивана. В таком случае женщина просто наклоняет корпус вперёд, чтобы дать возможность мужчине проникнуть в неё сзади. Для более устойчивого положения при осуществлении фрикций женщина может опереться руками об стену, перила или угол массивного шкафа. Если рост партнёров не совпадает (обычно женщина ниже мужчины и ему приходится сгибать колени), то женщина может доставить удовольствие и себе, и мужчине, встав на высокие каблуки. Этот выглядит безумно сексуально.

Как правильно стоять раком

Здесь всё сугубо индивидуально. Можно стоять «раком», упираясь руками, а можно локтями. Можно чуть расставить ноги, а можно их соединить полностью. Можно упираться головой в изголовье кровати или в подушки, если необходимо заглушить сладостный стон, а порой и сладострастный крик. А можно партнёрше вообще выпрямиться, чтобы впиться в губы партнёра в страстном поцелуе, повернувшись корпусом назад. Это как пойдёт – главное, чтобы секс был от души. Правильно или нет, подскажет физиология партнёров и их физическая подготовка.

Откуда взялось такое название позы – «раком»?

Версия 1

«Приполз на карачках», то есть на руках и коленях, или « на четырёх костях». Так говорят про человека, который не способен передвигаться на ногах. Русское слово «карачки» на украинском звучит как «рачки». Отсюда и пошло: «встать рачком», «встать раком».

Версия 2.

Поза «раком» даёт возможность мужчине управлять телом женщины, обхватив её руками за талию, бёдра, грудь или ягодицы, насаживая партнёршу на свой член. И женщина может сама насаживаться, подаваясь навстречу движениям партнёра, словно пятиться назад, как передвигается рак – он пятится. Отсюда и название позы – встать или «дать раком».

Чем хороша поза «раком»

Она даёт больше возможностей в сексуальных утехах.

1. Даёт возможность мужчине обозревать женщину сзади, а на большинство мужчин вид обнажённой женской попки действует просто опьяняюще.
2. В этой позиции мужчина входит в женщину глубже. А женщина может регулировать его движения, немного отстраняясь от партнёра или, наоборот, прижимаясь к нему сильнее.
3. Мужчина может свободно ласкать клитор своей партнёрши, в других позициях эта ласка порой бывает недоступна.
4. Поза «раком» даёт возможность женщине ласкать мужские яички, просунув руку между своих ног.
5. Эта поза наиболее благоприятна для зачатия ребёнка, потому что при фрикциях член мужчины подходит почти вплотную к матке, а иногда в порыве страсти и раскрывает её.

Недостатки позы «раком»

В принципе, недостаток только один – невозможность поцелуя в губы, являющегося чувственным знаком близких отношений партнёров. Хотя, партнёрше стоит только выпрямиться и повернуть к мужчине лицо, он не упустит шанса впиться в её жаждущие поцелуя губы. Правда, для этого ещё нужна хорошая физическая форма любовников.

В настоящих любовных отношениях вообще, и в связанном с ними сексе в частности не возникает такой проблемы, как стоять раком правильно или неправильно. Потому что страсть не оставляет места математическим формулам и точной выверенности расположения колен и локтей, а любовь их просто отметает, не замечая ни неудобства узенького диванчика, ни опасности высоких каблуков. Желание обладать друг другом, здесь и сейчас, напрочь сметает все существующие правила, даже физические законы. В любви правило одно – люби, пока есть возможность.

Секс-поза сзади – это отличный вариант для раскрепощенных любовников, предпочитающих глубокое проникновение и страстный, немного животный секс. Однако мало кто знает огромное разнообразие таких позиций: вы можете превратить стандартный половой акт в чувственную и нежную интимную близость или, напротив, сделать его более страстным и грубым, стимулировать различные эрогенные зоны. Знание небольших хитростей позволит двум партнерам достичь яркого и насыщенного оргазма.

Секс в позе догги стайл (именно так по-другому называется эта позиция) прекрасно подойдет как новичком, так и опытным любителям эротических экспериментов, нужно лишь подобрать подходящий вариант с различной глубиной проникновения, который будет устраивать вас двоих.

Преимущества такого способа заключаются в следующем:

• Максимально глубокое проникновение.
• Возможность мужчины чувствовать себя доминирующим перед женщиной и контролировать частоту и интенсивность фрикций.
• Возможность стимулировать различные эрогенные зоны женщины.
• В такой позиции дама находится в выгодным положении, ведь имеющиеся недостатки фигуры будут незаметны, а это подходит стеснительным женщинам.
• Разнообразие вариантов, возможность совершать фрикции под различным углом. Новичкам кажется, что поза «сзади» имеет только один вид, однако, экспериментируя, вы узнаете, что заниматься любовью в этом положении можно по-разному!

Основные разновидности позиций

Догги стайл – поза в сексе, при которой мужчина вводит половой орган во влагалище женщины, находясь сзади (дама чаще всего находится на четвереньках). Ниже приведено несколько разновидностей такого способа, которые помогут сделать вашу интимную жизнь разнообразной, а все эксперименты – необычайно волнующими и приятными.

«По-бульдожьи»

В таком положении женщина опускается на колени и плотно смыкает ноги, в этом случае она будет держать вес своего тела на кистях. Мужчине остается встать на корточки сзади и ввести половой орган во влагалище, сжимая бедра своей партнерши собственными ногами. Руки у партнера остаются свободными.

К преимуществам этого способа относится максимальный обхват пениса стенками влагалища, а значит, два партнера получат максимально острые ощущения. Кроме того, за счет того, что у мужчины освобождаются руки, он может стимулировать остальные эрогенные зоны (спину, талию, грудь). К тому же такая поза собаки в сексе прекрасно подойдет новичкам, ведь она обеспечивает удобное и устойчивое положение, а значит, вам не придется проявлять все свои акробатические навыки.

«Бассет-хаунд»

При этой удобной позиции даме нужно лечь на твердую горизонтальную поверхность (например, на пол) на живот и согнуть нижние конечности в коленях, расположив их по обе стороны от себя (то есть слегка раздвинуть ноги в коленях). Мужчина ложится сзади, раздвигает свои ноги и таким образом входит в свою партнершу.

К преимуществам этого варианта относится то, что она наименее утомительна для девушки, ведь ей не придется совершать лишних движений. Несмотря на то, что все движения совершаются с небольшой амплитудой, такая позиция потребует определенной гибкости и от женщины, и от мужчины, ведь для получения приятных ощущений рекомендуется как можно сильнее раздвинуть ноги в положении лежа, а для этого нужна неплохая растяжка. Еще один минус – мужчина не может стимулировать чувствительные места своей избранницы, ведь руками он будет опираться об пол или о кровать.

Обратите внимание: эту позу можно использовать не только для вагинального, но и для анального секса! Можно начать с традиционного контакта, одновременно лаская анус партнерши и подготавливая его к половому сношению.

«Лягушка»

Это еще одна поза в сексе по-собачьи, которая доставит вам незабываемые ощущения при правильной и осторожной технике. При этом варианте женщина встает на четвереньки (то есть просто приседает, а не опускается на колени) и раздвигает ноги на уровне плеч. Мужчина встает на колени сзади и вводит половой орган во влагалище, руками можно придерживать бедра возлюбленной для контроля фрикций (бедра притягиваются к себе и отталкиваются).

Это отличный вариант для дам, которые предпочитают мужское доминирование в сексе, в этом случае вы не сможете контролировать процесс. Из недостатков позиции – неустойчивость женщины, а значит, она должна обладать хорошим чувством равновесия и достаточно сильными бедрами, чтобы удерживаться долгое время в одном и том же положении. Мужчина при этом должен помогать своей любовнице и поддерживать ее равновесие. Общий недостаток для всех поз подобного типа – вы не будете видеть лиц друг друга, а значит, такой секс вряд ли можно назвать нежным и чувственным. Кроме того, в «лягушке» руки мужчины будут заняты, значит, воздействие на другие интимные зоны с целью усиления удовольствия здесь не предусмотрено.

«Черепаха»

В этой позиции женщине нужно встать на колени и прижаться к ним областью живота, колени для удобства можно обхватить руками. Мужчина опускается на колени сзади партнерши, слегка расставляет свои ноги и входит в нее, женщину можно обхватить своими руками за бедра для более удобных фрикций.

Если женщина предпочитает выполнять пассивную функцию в сексе, этот вариант как раз для нее. Здесь вам не придется выполнять активных и интенсивных движений, ведь все будет делать партнер, от вас требуется лишь расслабиться и получать удовольствие. Кроме того, при таком варианте удается обеспечить максимально глубокое проникновение, ведь стенки влагалища будут полностью раскрыты и расслаблены. Однако на этом достоинства позы заканчиваются. В ней мужчина не сможет любоваться телом партнерши и фактически не сможет прикасаться к нему, ведь оно будет полностью закрыто. Женщина также не сможет видеть партнера, а стимуляция будет происходить только внутри влагалища. Вариант подходит для любителей быстрого секса, однако для достижения женского оргазма потребуется приложить несколько больше усилий.

Поза собачки в сексе «Твистер»

Это необычная позиция, при которой женщина опускается на четвереньки и приподнимает бедра вверх. Мужчине нужно опуститься над женскими бедрами и немного присесть, войти во влагалище сверху, после чего начать двигаться, каждый раз сгибая и разгибая свои ноги.

Такой специфический вариант позволяет стимулировать влагалище под непривычным углом, что дает возможность максимально полно воздействовать на точку «джи». Именно поэтому при правильных и ритмичных фрикциях женщине обеспечены гарантированные острые ощущения и яркий оргазм. Основной недостаток позы – сложность в ее исполнении. От мужчины требуется хорошая физическая подготовка, выносливость и умение держать равновесие. Однако при этом у вас не получится быстро завершить половой акт, а значит, удастся продлить удовольствие себе и своей спутнице.

В положении стоя

В этой позиции женщина должна согнуться в области поясницы и для удобства опереться руками о твердую поверхность (например, о стол). Ноги должны быть расставлены на ширине плеч. Мужчина встает сзади и входит во влагалище любовницы. При этом руки у партнера свободны: он может придерживать женщину за бедра и сам регулировать глубину фрикций, а может ласкать область клитора, молочных желез и другие эрогенные зоны.

К преимуществам этой позы относится следующее:

• Отличный вариант для спонтанного и быстрого секса, который так часто преобладает в фантазиях многих женщин.
• В то же время возможность ласкать тело своей партнерши, что приводит к дополнительному возбуждению и удовольствию.
• Заниматься любовью в таком положении можно даже в ограниченном пространстве, например, на маленькой кухне или даже в ванной.
• Доминирование мужчины во время полового акта, что также может прийтись по душе многим представительницам прекрасного пола.
• В таком положении обеспечивается достаточно глубокое проникновение полового органа во влагалище.

Из недостатков можно выделить возможные болезненные ощущения при неосторожном или резком проникновении, поэтому в первые минуты соития нужно действовать аккуратно. Дальнейшие минусы выявить сложно, поэтому поза является идеальным вариантом для начинающих и опытных любителей экспериментов в постели.

Задняя поза для секса с использованием подушки

Женщине нужно лечь на живот на кровать и подложить под бедра достаточно высокую подушку. Мужчина ложится сверху на женщину и начинает совершать фрикции, при этом ноги женщины могут быть широко раздвинуты, что обеспечивает максимально глубокое проникновение или же сомкнуты (в этом случае проникновение будет происходить с затруднением, однако при плотном обхвате пениса стенками влагалища гарантируются гораздо более острые ощущения).

Этот вариант хорош, если вы уже устали заниматься сексом на четвереньках и хотите переместиться в более удобную позицию. Стимуляция женских чувствительных зон в данном случае минимальная, однако благодаря тесному контакту тел удается наладить и эмоциональную близость. В такой позиции вы можете наслаждаться друг другом, при этом у мужчины есть возможность говорить спутнице на ухо возбуждающие слова и ласкать ее шею.

«Жокей»

Женщина лежит на животе со сведенными вместе нижними конечностями. Для удобства рекомендуется подложить под бедра подушку, таким образом вы обеспечите максимально глубокое проникновение и интенсивные фрикции. Мужчине нужно сесть сверху на бедра женщины и начать вводить половой орган во влагалище. Такой вариант подходит для любителей быстрого секса с элементами агрессии. Обратите внимание, что этот способ хорош не только для традиционного вагинального, но и для анального секса, однако в последнем случае спутница должна быть хорошо подготовленной и расслабленной, иначе могут возникнуть неприятные ощущения и даже травмы.

Достоинства позы – глубокое и интенсивное проникновение, которое позволит обеспечить приятные ощущения. Недостатки – минимальная психологическая близость между партнерами, поэтому, если вы не любите грубый секс, лучше подобрать другой вариант. К тому же при таком способе рекомендуется использовать дополнительную интимную смазку, которая предотвратит микроповреждения влагалища.

Поза с разворотом

Эта нестандартная позиция отлично подходит для опытных любителей секса «по-собачьи». Женщина становится на пол и опирается руками о какую-либо устойчивую поверхность (например, о стену). Мужчина входит в положении стоя сзади в свою партнершу и одновременно приподнимает ее ногу практически под прямым углом. Благодаря такому развороту удается воздействовать на эрогенные зоны влагалища принципиально по-новому, что гарантирует непередаваемые ощущения.

Достоинства этой позиции – новый угол вхождения пениса во влагалище и возможность совершать глубокие фрикции. Недостатки – от мужчины требуется немалая физическая сила и выносливость, ведь ему предстоит удерживать практически весь вес своей партнерши. От женщины также требуется постоянно удерживать равновесие и максимально высоко поднимать ногу, а значит, суставы должны быть эластичными. В такой позиции вы вряд ли сможете заниматься сексом слишком долго, поэтому через некоторое время лучше переместиться на кровать для более расслабленного занятия любовью.

Поза на коленях

В такой позиции два партнера должны стоять на коленях, женщине требуется слегка раздвинуть бедра. Мужчина входит в партнершу сзади и начинает совершать интенсивные движения. Руками можно обнимать девушку за талию, ласкать грудь и шею.

Такая позиция имеет массу преимуществ. Именно в этом случае удается освободить руки мужчине, а значит, он может во время полового акта ласкать клитор, что оптимально подходит для представительниц прекрасного пола, испытывающих только клиторальный оргазм. Кроме того, во время занятий любовью у вас есть возможность двигаться как медленно, так и быстро, ориентируясь на собственные ощущения. Наконец, именно в таком положении вы можете максимально воздействовать на точку «джи». Еще одно достоинство – максимальная устойчивость двух партнеров, то есть вам не придется удерживать равновесия и проявлять чудеса гибкости.

Недостатков у такой позиции не имеется, возможные минусы могут выявиться лишь в индивидуальных случаях, например, когда влагалище требуется стимулировать несколько под другим углом.

Поза «по-собачьи» на боку

Некоторые называют этот вариант идеальным для пробуждения, он отлично подходит для медленного утреннего секса, когда вам не хочется проявлять много активности. Женщина лежит на боку, а мужчина, также находясь в аналогичном положении, прижимает ее к себе и начинает входить во влагалище (ноги женщины должны быть слегка разомкнуты). Партнер может контролировать темп своих движений, придерживая женщину за ягодицы, а может развернуть руку и ласкать ее половые губы и клитор.

Небольшой совет: если вы хотите усилить возбуждение и сделать ощущения более интенсивными, предложите женщине во время полового акта совершать небольшие круговые движения бедрами. В этом случае вам удастся воздействовать на всю область влагалища. К достоинствам такого способа можно отнести его простоту и возможность совершать как медленные, так и быстрые движения. Недостаток заключается в том, что такая поза вряд ли подходит для агрессивного и страстного секса, поэтому если вы предпочитаете именно такие занятия любовью, можно выбрать вариант для более глубоких фрикций. Кроме того, при неаккуратных движениях половой орган может периодически выскальзывать из влагалища, а значит, вполне возможно, вскоре вам захочется переместиться в другую позицию.

Это полный список позиций «мужчина сзади», который подойдет неопытным и искушенным в искусстве любви партнерам. Как видите, стандартная поза имеет множество различных вариаций, поэтому вы без труда найдете способ, который подходит именно вам, в зависимости от анатомических особенностей вашего организма, индивидуальных предпочтений, эротических фантазий и расположения эрогенных зон.

Какие правила нужно учитывать при выборе позы для секса сзади

Независимо от того, какую именно позицию вы решили попробовать, от вас требуется соблюдение некоторых правил и мер предосторожности. Ниже приведены основные полезные советы.

• Прелюдия перед половым актом в таких позах – это обязательная часть ваших эротических игр. Дело в том, что большинство позиций такого рода предусматривают достаточно интенсивные и глубокие фрикции, а значит, даме просто необходим предварительный «разогрев». Уделите достаточно времени стимуляции клитора, сосков, чувствительной области шеи и спины.
• Если естественной смазки недостаточно (такое может наблюдаться при быстром и спонтанном сексе, а также при некоторых гинекологических заболеваниях и нарушениях гормонального фона у женщины), обязательно воспользуйтесь интимной смазкой. Это устранит возможные дискомфортные ощущения и подарит вам дополнительное возбуждение.
• Не стоит сразу же резко входить во влагалище партнерши, начинайте фрикции медленно и постепенно увеличивайте темп движений.
• Для начала выбирайте позы, в которых вам будет удобно находиться вдвоем длительное время. При плохой физической подготовке не следует выбирать варианты, требующие глубокой растяжки, в этом случае вы будете сосредоточены лишь на попытках удержать равновесие, а не на собственных ощущениях.
• Хотите, чтобы занятия любовью продлились как можно дольше? Не стесняйтесь менять позы! Половой акт в одной позиции, а затем в другой, более расслабленной, будет продолжаться столько, сколько этого требуется для удовлетворения партнерши.
• Если вы сторонники медленного и чувственного секса с эмоциональной составляющей, выбирайте варианты, в которых получится касаться друг друга и стимулировать различные чувствительные места для максимального возбуждения. Даже в такой не слишком романтичной позиции это можно осуществить!
• Секс сзади – не означает механические движения с целью быстрее достичь разрядки. Ориентируйтесь не только на собственные ощущения, но и на предпочтения своего партнера, разговаривайте с ним и учитывайте его пожелания.
• Не стоит заниматься любовью в этой позиции, если у женщины имеются какие-либо воспалительные и инфекционные заболевания в области малого таза, в противном случае это может привести к обострению болезни и нежелательным осложнениям.
• Поскольку такая поза подходит не только для вагинального секса, но и для анального полового сношения, изучите основные меры предосторожности при этих экспериментах, а также не забывайте использовать достаточное количество смазки с добавлением анестетика.

Таким образом, поза в сексе «по-собачьи» — это отличный вариант для любителей глубокого проникновения и по-настоящему страстного секса. Для женщин – это способ почувствовать себя полностью во власти своего партнера, а для мужчины – возможность контролировать тело своей возлюбленной и совершать глубокие и интенсивные движения. Некоторые варианты этих поз подходят в том числе и для секса в первый раз, ведь при таком расположении половой член может глубоко проникнуть во влагалище и легко повредить девственную плеву.

Пары, которые длительное время находятся в отношениях, уже оценили очевидные плюсы doggy style. И если раньше для женщины поза собачки отождествлялась с животным сексом, то сегодня ее причисляют к «банальным», наравне с миссионерской. Однако всевозможные вариации удивят даже искушенных любовников. В статье описаны способы занятий сексом при расположении партнера сзади, которые однозначно стоит попробовать.

Плюсы и минусы

Как при любой другой технике, имеются особенности, которые могут, как привлечь, так и оттолкнуть партнеров.

Итак, выбирая догги-стайл, пары сталкиваются со следующими проблемами:

• Нет зрительного контакта. Женщинам важно чувствовать рядом с собой прерывистое дыхание мужчины, целовать его в губы. Конечно, при такой позиции достигнуть близости сложно. Хотя, несмотря на «не романтичность» догги-стайл, эротические ощущения однозначно превалируют;
• Женщина лишена возможности контролировать. Сложно отнести этот факт однозначно к плюсам или минусам. Некоторые, напротив, любят подчиняться воле мужчины, позволяя себе получать удовольствие. Другие же, в силу характера, любят брать ситуацию в собственные руки;
• Отсутствует трение о клитор. В позе собаки член не достает до главной эрогенной точки. Впрочем, компенсировать это можно руками;
• Мужчина иногда финиширует быстрее. Откровенный вид однозначно взволнует партнера, что сократит время полового акта. Выход один – менять позиции, прерываться на другие ласки и стимулировать эрогенные зоны партнерши.

• Визуальное удовольствие. Мужчины любят глазами, а в этой позе открывающийся вид позволяет в полной мере насладиться округлыми бедрами женщины. А если напротив поставить большое зеркало, то эмоциональное удовольствие увеличится в разы;
• Оптимальный способ занятия сексом в любом месте. Не всегда страсть застает в комнате с кроватью. Догги-стайл – отличное решение для кухонь или ванных комнат;
• Простор для дополнительной стимуляции. В большей части разновидностей позы собачки, у мужчины свободны руки. Поэтому он с легкостью может ласкать клитор, соски и бедра женщины, тем самым увеличивая наслаждение;
• Глубокое проникновение. Это одна из самых удачных поз для стимуляции точки G. Кроме того, если женщина выгибает спину, то половой член будет еще активнее тереться о переднюю и заднюю стенку влагалища, что повышает процент вероятности достижения оргазма партнерши;
• Возможность перехода к анальному сексу. Занимаясь любовью, мужчина может параллельно вводить палец в анальное отверстие. Такое изысканное удовольствие станет подготовкой для того, чтобы приступить к анальному сексу, не меняя позы.

10 самых интересных поз из Камасутры

• Поза «раком». Главное отличие ее от догги-стайл заключается в том, что женщина сводит свои ноги вместе. Выглядит это следующим образом: партнерша становится на четвереньки и опирается на руки, при этом выгибает спину и соединяет ноги. Мужчина как бы нависает над ней, держа ее бедра руками и присаживаясь на корточках. Стоит отметить, что с точки зрения физических затрат, партнеру будет нелегко долгое время находится в таком положении. Поэтому он может также лечь на спину девушки, перенеся свой вес на руки;

• «Догги-Рекс». Девушка становится в позу рака, а после того, как мужчина вводит член во влагалище, приподнимает одну ногу и заводит ее за спину партнера. Чтобы было легче держать равновесие, ногу можно облокотить о колено мужчины, который предусмотрительно выставит его вперед. Казалось бы, одна маленькая деталь способна увеличить чувствительность в разы. А все потому, что при таком угле проникновения, девушка обязательно отметит непривычные ощущения. Так как поза весьма труда в исполнении, опорную ногу следует менять;

• «Ласточка». Женщина ложится на бок, а затем поднимает одну ногу максимально высоко. В это время партнер располагается таким образом, чтобы оказаться между этими «ножницами» и ввести член во влагалище. После, девушка помещает поднятую ногу на плече мужчины. Единственный минус – перед финалом партнер может перестать контролировать глубину проникновения, что принесет боль женщине. В остальном же, это великолепная поза с точки зрения вида, а также возможности дополнительной стимуляции клитора и бедер партнерши;

• «Пленница». А эта поза потребует определенной физической подготовки для партнерши. Ей нужно встать на корточки, словно она готовится к прыжку, прогнувшись вниз и согнув колени. Мужчина располагается позади, поддерживая партнершу за бедра. В такой позе не получиться освободить руки, чтобы стимулировать эрогенные зоны, однако необычные ощущения от нестандартного вхождения вдоволь компенсируют такой недостаток;

• «Жокей». Девушка ложится на живот, подложив под бедра подушку и сведя ноги вместе. Мужчина располагается сверху, на корточках, вводя половой член. Он может двигаться сам, либо, схватившись за ягодицы женщины, заставлять это делать ее. Это отличная поза для быстрого, немного агрессивного секса. Кроме того, она отлично подходит для анального секса, поскольку партнерша будет максимально расслаблена;

• Черепаха. Женщина становится на колени, а потом прижимается к ним животом, положив голову на подушку. При этом ее руки могут либо обхватывать ноги, либо лежать вдоль тела. Для искушенных партнерш есть вариант держаться за собственные ягодицы, немного раздвигая их. Такой вид покорности доставит нереальное удовольствие мужчине. Он, в свою очередь, расставляет ноги и входит сзади, имея возможность в полной мере контролировать темп и глубину фрикций;

• «Бассет-хаунд». Небольшая модификация от «Жокея» с той лишь разницей, что женщине следует в позе лежа широко развести ноги. Стоит отметить, что партнерше лучше обратить внимание на эластичность связок, ведь в такой позе неподготовленные мышцы сыграют плохую роль. Мужчина, в любом случае, должен быть осторожным и стараться не переносить свой вес на девушку. Но зато, в такой позе партнер может легко ласкать анальную область женщины, подготавливая ее к другому виду секса;

• На коленях. Пожалуй, единственная романтичная разновидность догги-стайла. Оба партнера становятся на колени, но девушка не выгибается вперед, а напротив, обхватывает шею и плечи партнера руками. Мужчина получает возможность не только ласкать соски девушки, но еще и целовать ее, гладить все тело, включая клитор. В такой позе сложно двигаться быстро, однако в ней происходит активное воздействие на точку G. Ну и нельзя не отметить удобство, ведь для такой позиции не требуется гибкость или поддержка партнера;

• На боку. Некоторые пары считают такой вид секса самым лучшим для утра, после пробуждения. Мужчина и женщина лежат, при этом немного разведя ноги. Вхождение нельзя назвать глубоким, поскольку угол проникновения не позволит ввести половой член полностью. Зато есть ряд неоценимых плюсов. Во-первых, с точки зрения трудозатрат, поза на боку считается самой легкой. Во-вторых, мужчина может наслаждаться видом своей женщины, а также способен дотянуться до всех эрогенных зон. В третьих, партнеры могут без проявлений чудес гибкости, целовать друг друга;

• На весу. Девушка опирается руками на пол, а мужчина подтягивает ее за бедра вверх. Партнерше придется в полной мере прочувствовать мышцы предплечий, ведь удерживать равновесие в такой позе достаточно сложно. Зачем такие трудности? Необычные ощущения, восторг от новизны, полная покорность партнерши – продолжать можно бесконечно.

Правила безопасности

Вышеописанные позы требуют определенной подготовки, иначе изысканное удовольствие закончится не совсем так, как планировалось вначале. Поэтому, если пришло время экспериментов, то нужно учитывать следующее:

• Обязательная прелюдия. Такие позы связаны с большой амплитудой фрикций, глубиной и интенсивностью. Половые органы следует подготовить. А если не говорить сухим языком, то женщине нужно «разогреться», чтобы выделилось достаточное количество смазки;
• Использование лубрикантов. Даже если вначале у женщины все было хорошо, при длительном контакте, естественной смазки может оказаться недостаточно. Поэтому лучше иметь под рукой баночку с лубрикантом. Особенно, если в планах перейти от вагинального секса к анальному;
• Постепенность. Начинать нужно с неторопливых фрикций, чтобы влагалище растянулось и не травмировалось при более интенсивных и глубоких движениях;
• Оценка возможностей. Некоторые позы сопряжены с широким разведением ног, либо неустойчивым положением. Чтобы секс доставлял удовольствие, лучше сразу отмести экстремальные варианты в случаях, когда речь идет о физической неподготовленности.

Как стоять раком?

Поза «раком» - она же «коленно-локтевая», она же «по-собачьи», она же «мужчина сзади», она же «львицей». Сравнение позиции для занятий сексом с львицей пришло ещё из Древней Греции. В Китае эта позиция именуется «свадьба зимородков», а гламурная молодёжь для позы «раком» использует английское словосочетание «доги-стайл», то есть собачий стиль.

Эта поза для сексуальных утех является самой древней, самой естественной, самой распространённой и самой любимой большинством женщин, если не подведёт партнёр.

Что это за поза – «раком»

Чтобы занять позицию «раком», партнёрше необходимо встать на колени и опереться локтями на плоскость, которую пара выбрала для занятий сексом. Партнёр входит в женщину сзади, либо встав на колени позади неё, либо стоя на ногах, если уровни расположения партнёров неодинаковы. Например, если женщина заняла позицию «раком» на узком диване или кресле, то мужчине будет лучше стоять на полу, подстраивая свой рост под женщину и сгибая колени.

Позиция «раком» может быть применена парой и без использования постели или дивана. В таком случае женщина просто наклоняет корпус вперёд, чтобы дать возможность мужчине проникнуть в неё сзади. Для более устойчивого положения при осуществлении фрикций женщина может опереться руками об стену, перила или угол массивного шкафа. Если рост партнёров не совпадает (обычно женщина ниже мужчины и ему приходится сгибать колени), то женщина может доставить удовольствие и себе, и мужчине, встав на высокие каблуки. Этот выглядит безумно сексуально.

Как правильно стоять раком

Здесь всё сугубо индивидуально. Можно стоять «раком», упираясь руками, а можно локтями. Можно чуть расставить ноги, а можно их соединить полностью. Можно упираться головой в изголовье кровати или в подушки, если необходимо заглушить сладостный стон, а порой и сладострастный крик. А можно партнёрше вообще выпрямиться, чтобы впиться в губы партнёра в страстном поцелуе, повернувшись корпусом назад. Это как пойдёт – главное, чтобы секс был от души. Правильно или нет, подскажет физиология партнёров и их физическая подготовка.

Откуда взялось такое название позы – «раком»?

Версия 1

«Приполз на карачках», то есть на руках и коленях, или « на четырёх костях». Так говорят про человека, который не способен передвигаться на ногах. Русское слово «карачки» на украинском звучит как «рачки». Отсюда и пошло: «встать рачком», «встать раком».

Версия 2.

Поза «раком» даёт возможность мужчине управлять телом женщины, обхватив её руками за талию, бёдра, грудь или ягодицы, насаживая партнёршу на свой член. И женщина может сама насаживаться, подаваясь навстречу движениям партнёра, словно пятиться назад, как передвигается рак – он пятится. Отсюда и название позы – встать или «дать раком».

Чем хороша поза «раком»

Она даёт больше возможностей в сексуальных утехах.

1. Даёт возможность мужчине обозревать женщину сзади, а на большинство мужчин вид обнажённой женской попки действует просто опьяняюще.
2. В этой позиции мужчина входит в женщину глубже. А женщина может регулировать его движения, немного отстраняясь от партнёра или, наоборот, прижимаясь к нему сильнее.
3. Мужчина может свободно ласкать клитор своей партнёрши, в других позициях эта ласка порой бывает недоступна.
4. Поза «раком» даёт возможность женщине ласкать мужские яички, просунув руку между своих ног.
5. Эта поза наиболее благоприятна для зачатия ребёнка, потому что при фрикциях член мужчины подходит почти вплотную к матке, а иногда в порыве страсти и раскрывает её.

Недостатки позы «раком»

В принципе, недостаток только один – невозможность поцелуя в губы, являющегося чувственным знаком близких отношений партнёров. Хотя, партнёрше стоит только выпрямиться и повернуть к мужчине лицо, он не упустит шанса впиться в её жаждущие поцелуя губы. Правда, для этого ещё нужна хорошая физическая форма любовников.

В настоящих любовных отношениях вообще, и в связанном с ними сексе в частности не возникает такой проблемы, как стоять раком правильно или неправильно. Потому что страсть не оставляет места математическим формулам и точной выверенности расположения колен и локтей, а любовь их просто отметает, не замечая ни неудобства узенького диванчика, ни опасности высоких каблуков. Желание обладать друг другом, здесь и сейчас, напрочь сметает все существующие правила, даже физические законы. В любви правило одно – люби, пока есть возможность...

стадий рака | Cancer.Net

Определение стадии помогает определить, где находится рак, если и где он распространился, а также влияет ли он на другие части тела. Врачи часто используют диагностические тесты для определения стадии рака. Постановка может быть неполной, пока не будут завершены все эти тесты. Знание стадии помогает врачу:

• Планировать лечение, включая тип операции и / или необходимость химиотерапии или лучевой терапии

• Предсказать вероятность того, что рак вернется после первоначального лечения

• Предсказать шанс восстановления

• Обсуждение диагноза на понятном, общем языке со всей медицинской бригадой

• Определить, насколько хорошо сработало лечение

• Сравните, насколько хорошо новые методы лечения работают среди больших групп людей с одинаковым диагнозом

О промежуточной системе TNM

Для многих типов рака врачи обычно используют систему TNM Американского объединенного комитета по раку (AJCC), чтобы описать стадию рака.Врачи отвечают на следующие вопросы, основываясь на результатах диагностических тестов, визуализационного сканирования и операции по удалению или получению образца опухоли.

• Насколько велика первичная опухоль? Где он находится? (Опухоль, Т)

• Распространилась ли опухоль на лимфатические узлы? Если да, то где и сколько? (Узел, N)

• Распространился ли рак на другие части тела? Если да, то где и сколько? (Метастаз, М)

• Существуют ли какие-либо биомаркеры или опухолевые маркеры, связанные с раком, которые могут увеличить или уменьшить вероятность его распространения?

Стадия может быть «клинической» или «патологической».«Клиническая стадия основана на результатах тестов, проведенных перед операцией, таких как медицинский осмотр и сканирование изображений. Патологическая стадия основана на том, что обнаружено во время операции. Клиническая стадия часто обозначается строчной буквой «c» перед классификацией TNM. Патологическая стадия обозначается строчной буквой «p». В целом, определение стадии патологии дает больше всего информации для определения прогноза пациента.

Определение стадии также может быть выполнено после того, как человек прошел перед операцией другие виды лечения, такие как лучевая терапия, химиотерапия, гормональная терапия или иммунотерапия.Это называется посттерапевтическим этапом. Этот тип определения стадии может применяться для некоторых видов рака, поскольку лечение перед операцией помогает уменьшить опухоль, чтобы ее можно было удалить. Посттерапевтическая стадия обозначается строчной буквой «y» перед классификацией TNM.

Описание TNM

Ниже приведены общие описания промежуточной системы TNM. Однако конкретные определения для каждой категории различны для каждого типа рака, который ставится на стадию с использованием этой системы. Узнайте более подробную информацию о стадиях для каждого типа рака.

• Опухоль (Т). Буква «T» плюс число (от 0 до 4) описывает размер и расположение опухоли, включая степень разрастания опухоли в близлежащие ткани. Размер опухоли измеряется в сантиметрах (см). Сантиметр примерно равен ширине стандартной ручки или карандаша. Более крупная опухоль или опухоль, которая глубже разрослась в окружающие ткани, получает большее число. Для некоторых типов рака строчные буквы, такие как «a», «b» или «m» (для множественных), добавляются в категорию «T» для более подробной информации.

• Узел (N). Буква «N» плюс цифра (от 0 до 3) обозначают лимфатические узлы. Эти крошечные органы в форме бобов помогают бороться с инфекцией. Лимфатические узлы рядом с местом начала рака называются региональными лимфатическими узлами. Лимфатические узлы в других частях тела называются удаленными лимфатическими узлами. Чаще всего, чем больше лимфатических узлов поражено раком, тем большее количество им присваивается. Однако для некоторых опухолей расположение лимфатических узлов с раком может определять категорию «N».

• Метастаз (М). Буква «М» указывает, распространился ли рак на другие части тела, что называется отдаленными метастазами. Если рак не распространился, он обозначается M0. Если рак распространился, это считается M1.

Прочие факторы, включенные в этап

В дополнение к категориям TNM в стадию могут быть включены другие факторы в зависимости от конкретного типа рака. Сюда могут входить:

• Марка. Оценка описывает, насколько раковые клетки выглядят как здоровые при просмотре под микроскопом. Это может быть указано с помощью буквы «G» и числа (от 0 до 4). Врач сравнивает злокачественную ткань со здоровой тканью. Здоровая ткань обычно содержит много разных типов клеток, сгруппированных вместе. Если рак похож на здоровую ткань и содержит разные группы клеток, его называют «дифференцированной» или «низкосортной опухолью». Если злокачественная ткань сильно отличается от здоровой ткани, ее называют «низкодифференцированной» или «высокодифференцированной опухолью».«Степень рака может помочь врачу предсказать, как быстро он будет распространяться. В целом, чем ниже степень опухоли, тем лучше прогноз. Для разных типов рака используются разные методы определения степени рака.

• Онкомаркеры или биомаркеры. Онкомаркеры или биомаркеры - это вещества, уровень которых выше нормы на поверхности раковых клеток, в крови, моче или тканях некоторых больных раком. Для многих типов рака онкомаркеры могут помочь выяснить, насколько вероятно распространение рака, и определить лучшие варианты лечения.Для некоторых видов рака определенные опухолевые маркеры могут быть более полезными, чем стадия при планировании лечения. Узнайте больше о тестировании на онкомаркеры и о том, как они используются для определения стадии, в каждом специфическом для рака разделе на Cancer.Net.

• Генетика опухолей. Исследователи нашли способы определить гены, участвующие во многих типах рака. Многие из этих генов могут помочь предсказать, будет ли распространяться конкретный тип рака или какое лечение (-я) подойдет лучше всего. Эта информация может помочь врачам нацелить лечение рака каждого человека.Узнайте больше о персонализированной и целевой терапии.

Стадия рака

Врачи объединяют результаты T, N, M и другие факторы, специфичные для рака, чтобы определить стадию рака для каждого человека. Большинство видов рака делятся на четыре стадии: от I (1) до IV (4). У некоторых видов рака также есть стадия 0 (нулевая).

• Стадия 0. Эта стадия описывает рак in situ, что означает «на месте». Раковые образования стадии 0 все еще находятся в том месте, где они возникли, и не распространились на близлежащие ткани.Эта стадия рака часто излечима, обычно путем хирургического удаления всей опухоли.

• Этап II и Этап III. Как правило, эти 2 стадии указывают на более крупные виды рака или опухоли, которые более глубоко вросли в близлежащие ткани. Они также могли распространиться на лимфатические узлы, но не на другие части тела.

Перезапуск

Стадия рака не меняется со временем. Если рак возвращается или распространяется на другую часть тела, к исходной стадии добавляется более свежая информация о размере и распространении рака.

Иногда врач может «перезагрузить» рак, чтобы определить, насколько эффективно лечение, или получить дополнительную информацию о раке, который вернулся после лечения. В этом процессе используется та же промежуточная система, которая описана выше. Обычно некоторые из тех же тестов, которые проводились при первом диагнозе рака, будут повторяться. После этого врач может назначить раку новую стадию. Затем врач добавляет строчную букву «r» перед новым этапом, чтобы показать, что он отличается от первого диагноза.Однако это случается нечасто.

Прочие системы подстановки

Система TNM в основном используется для описания раковых заболеваний, которые образуют солидные опухоли, таких как рак груди, толстой кишки и легких. Однако врачи используют другие системы стадирования для классификации других типов рака, например:

• Опухоли центральной нервной системы (опухоли головного мозга). Поскольку раковые опухоли головного мозга обычно не распространяются за пределы головного и спинного мозга, применимо только Т-описание системы TNM.В настоящее время не существует единой системы стадирования опухолей центральной нервной системы. Узнайте больше о стадиях опухоли головного мозга и факторах прогноза.

• Рак крови. Система TNM не описывает лейкоз, лимфому или множественную миелому, поскольку они обычно не образуют солидных опухолей. Каждый рак крови имеет уникальную систему стадий.

Связанные ресурсы

Стадия рака: 5 важных причин знать свою

Испытания и процедуры

Чтение отчета о патологии

После биопсии: постановка диагноза

.

Как начинается рак | Cancer Research UK

На этой странице рассказывается, как начинается рак. Есть информация о

Клеточные изменения и рак

Все виды рака начинаются в клетках. Наше тело состоит из более чем ста миллионов миллионов (100000000000000) клеток. Рак начинается с изменений в одной клетке или небольшой группе клеток.

Обычно у нас есть только нужное количество ячеек каждого типа. Это связано с тем, что клетки вырабатывают сигналы, позволяющие контролировать, насколько и как часто клетки делятся.Если какой-либо из этих сигналов ошибочен или отсутствует, клетки могут начать расти и слишком сильно размножаться и образовывать комок, называемый опухолью.

Первичная опухоль - это то место, где начинается рак. Некоторые виды рака, называемые лейкемией, начинаются с клеток крови. Они не образуют солидных опухолей. Вместо этого раковые клетки накапливаются в крови, а иногда и в костном мозге.

Для того, чтобы рак начался, определенные изменения происходят в генах клетки или группы клеток.

Гены и деление клеток

Различные типы клеток в организме выполняют разную работу.Но в основном они похожи.

Все клетки имеют центр управления, называемый ядром. Внутри ядра находятся хромосомы, состоящие из тысяч генов. Гены содержат длинные цепочки ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты), которые представляют собой закодированные сообщения, сообщающие клетке, как ей себя вести.

Каждый ген - это инструкция, которая говорит клетке что-то производить. Это может быть белок или молекула другого типа, называемая РНК. Вместе белки и РНК контролируют клетку. Решают:

• какая это будет сотка
• что он делает
• , когда он делит
• когда он умирает

Изменения генов в клетках (мутации)

Гены следят за тем, чтобы клетки росли и копировали (воспроизводились) упорядоченным и контролируемым образом.И необходимы для поддержания здоровья тела.

Иногда изменение генов происходит при делении клетки. Это мутация. Это означает, что ген был поврежден, потерян или скопирован дважды.

Мутации могут происходить случайно при делении клетки. Некоторые мутации означают, что клетка больше не понимает ее инструкции. Это может начать выходить из-под контроля. Прежде чем нормальная клетка превратится в раковую, должно произойти около 6 различных мутаций.

Мутации в определенных генах могут означать, что:

• клетка начинает производить слишком много белков, которые заставляют клетку делиться
• клетка перестает производить белки, которые обычно говорят клетке прекратить деление
• могут образовываться аномальные белки, которые работают иначе, чем нормальные

Одноминутное видео показывает, как повреждение генов и хромосом может заставить клетки продолжать делиться.

Просмотрите стенограмму видеоролика о том, как начинается рак.

Поврежденной клетке может потребоваться много лет, чтобы разделиться, вырасти и сформировать опухоль, достаточно большую, чтобы вызвать симптомы или проявиться при сканировании.

Как происходят мутации

Мутации могут происходить случайно при делении клетки. Они также могут быть вызваны процессами жизни внутри клетки. Или от вещей, поступающих извне, таких как химические вещества в табачном дыме. А некоторые люди могут унаследовать дефекты определенных генов, которые повышают вероятность развития рака.

Некоторые гены повреждаются каждый день, и клетки очень хорошо их восстанавливают. Но со временем ущерб может накапливаться. И как только клетки начинают расти слишком быстро, они с большей вероятностью подхватят новые мутации и с меньшей вероятностью смогут восстановить поврежденные гены.

Сопутствующая информация

Вы можете прочитать о:

.

Как упражнения могут предотвратить рак

Ty Bollinger
31 декабря 2015 г.
4 435 Facebook Shares

Упражнения имеют решающее значение для улучшения общего состояния здоровья. Это ключ к здоровью сердечно-сосудистой системы, продуктивности дыхания и улучшению вашего настроения. Многим людям не нравится добавлять упражнения в свою повседневную жизнь, и тем не менее, тысячи исследований доказали, что они предотвращают и борются с болезнями.

Это дополнительное лечение без побочных эффектов!

Не игнорируйте преимущества 30-минутной тренировки.Ваше здоровье стоит вложенных средств. Прогулка по кварталу, занятия йогой, катание на велотренажере или беговой дорожке (особенно в плохую погоду) - отличные способы с минимальным воздействием на кровь!

Раннее утро - одно из лучших времен для тренировок. Он ускоряет кровообращение, согревает мышцы и очищает ваш разум от «тумана». Начав свой день с тренировки, вы будете бодры и внимательны.

Красивое тело можно достичь с помощью упражнений, но вы также можете получить и другие преимущества.Эти преимущества позволяют организму бороться с серьезными заболеваниями, которые могут легко разрушить его.

Доказанная польза упражнений для здоровья

• Часть плана контроля здорового веса . Ожирение является основным фактором риска рака, метаболического синдрома, сердечных заболеваний, диабета, артрита и многих других серьезных заболеваний.
• Помогает улучшить настроение и предотвратить депрессию - серьезный побочный эффект диагностики и лечения рака.Упражнения увеличивают выработку в мозге гормонов эндорфина, которые делают вас более счастливыми и расслабленными.
• Повышает уровень энергии за счет улучшения кровообращения в организме и доставки кислорода к клеткам . Со временем ваше сердце, легкие и мышцы становятся сильнее и работают более эффективно.
• Старайтесь лучше (и глубже) спать, если вы страдаете бессонницей - частая жалоба среди пациентов, борющихся с тревогой из-за своего рака.
• Улучшает выделительную систему, так что вызывающие рак токсины и отходы удаляются более эффективно .Чем меньше токсинов в вашем организме, тем лучше вы будете себя чувствовать. Выделительная система состоит из крови, лимфы, мочевого пузыря, почек и кишечника.
• Укрепляет вашу иммунную систему (в частности, лимфатическую систему), предотвращая рост и распространение болезнетворных организмов в вашем теле . Сильная иммунная система - ваша лучшая защита от рака.
• Позволяет лучше осознать свой образ жизни . Люди, которые регулярно занимаются спортом, как правило, более внимательны к своему выбору пищи и потреблению воды.Они также с большей вероятностью устранят провоспалительные вещества, такие как молочные продукты, обработанные продукты и чрезмерное употребление алкоголя.

Вам не нужно проводить все свое время в тренажерном зале или вкладывать целое состояние в домашние тренажеры. Чтобы улучшить свое здоровье с головы до ног, вы можете использовать «здоровые движения» разными способами, которые не будут казаться вам рутинной работой.

12 забавных способов заниматься спортом (не будучи несчастным)

1. Регулярно гуляйте с семьей, друзьями и домашними животными
2. Прыгайте на мини-батуте во время просмотра телевизора
3. Играйте с детьми в бассейне или в пляж
4. Превратите «встречу за чашкой кофе» в прогулку
5. Работа по дому (да, действительно работает)
6. Йога, тай-чи, пилатес, водная аэробика или другие занятия с малой нагрузкой
7. Присоединитесь к общественной спортивной лиге (и знакомьтесь с новыми людьми)
8. Прогулка, пока вы ходите в магазин за продуктами или ждете рецепта
9. Поднимитесь по лестнице, если у вас есть возможность
10. Припаркуйтесь подальше от магазинов и используйте эти дополнительные ступеньки
11. Велосипед или пешком на работу, друзья дома или по делам
12. Используйте перерывы на работе, чтобы прогуляться по дому с коллегой

Упражнения не должны быть ужасными.Это может помочь предотвратить рак, а также десятки других серьезных, опасных для жизни заболеваний, и предотвратить его рецидив.

Помогите своему телу стать сильным и оставаться сильным с помощью тридцати минут сердечных сокращений и физической активности каждый день. Когда вы приобретете привычку «двигаться», вам больше не захочется останавливаться. Уловка состоит в том, чтобы найти упражнение или занятие, которое подходит вам, что-то, что вы любите и чем хотите заниматься.

Двигайтесь… прямо сейчас!

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в феврале 2015 года.

.

Stand Up To Cancer - Часто задаваемые вопросы

Stand Up To Cancer «Команды мечты» реализуют проекты трансляционных исследований рака, направленные на решение критических проблем в профилактике, диагностике и лечении рака, чтобы обеспечить краткосрочную пользу пациентам благодаря исследованиям, проводимым несколькими организациями. дисциплинарная, мультиинституциональная, совместная команда экспертов-исследователей и защитников интересов пациентов. Эти команды, отобранные и руководимые лидерами в этой области, воплощают новаторские идеи от концепции к лаборатории к пациенту, тестируя идеи, которые могут революционизировать лечение рака и открывать совершенно новые области исследований.

Проекты могут быть сосредоточены на определенных участках органов, молекулярных путях рака, популяциях пациентов или инновационных подходах к исследованиям. Они предназначены для ускорения применения новых профилактических, диагностических или терапевтических подходов в клинике, которые приводят к вовлечению пациентов в течение первых двух-трех лет периода финансирования гранта.

Члены команды

Dream Team работают во многих дисциплинах и используют новые инструменты современной биологии для согласованного решения вопросов исследования с упором на измеримые этапы прогресса.SU2C использует различные механизмы для развития сотрудничества внутри и между Dream Teams, а также для содействия обмену информацией. Крупные и конкурентоспособные гранты Dream Team обычно предоставляют от 6 до 22 миллионов долларов на команду в течение трех или четырех лет и сопровождаются строгим научным надзором, чтобы предоставить дополнительную информацию и обеспечить соблюдение предложений по грантам и установленных критериев.

В 2009 году SU2C запустила пять команд мечты в качестве своих первых проектов. С тех пор было отобрано 24 команды мечты.Многие из них работают под совместным брендом с одним или несколькими некоммерческими сотрудниками, а две из этих команд имеют более конкретный бренд как «Группы по перехвату рака» из-за их нацеленности на использование новых открытий для скорейшего лечения рака.

Для получения информации об исследованиях SU2C, включая Dream Teams, посетите StandUpToCancer.org/research.

.

---

Смотрите также

• 
  Савчук петр степанович росрыболовство
• 
  На литр молока сколько нужно манной крупы
• 
  Тилапия что такое
• 
  Калорийность рыба белая
• 
  Чем славится озеро байкал
• 
  Размножение виноградной улитки в домашних условиях
• 
  Золотые рыбки уход
• 
  Нитрит в аквариуме
• 
  Из крупы кукурузной
• 
  Маленькие водные черепашки
• 
  Прогноз для рыбалки