Животные насадки богатые белком

Животные насадки для ловли рыбы

Животные насадки в основном используют при ловле поплавочной удочкой. Рыба гораздо охотнее берет движущуюся приманку, поэтому ее нужно периодически перемещать с помощью кончика удилища. В начале ловли применяйте разные насадки, пока не установите, что же рыбе больше всего нравится! Лучше всего для ужения в проводку следует применять такие универсальные насадки:

• ранней весной – кисточки мотыля и навозный червь;
• позже – личинки короеда и ручейника;
• когда появятся мясные мухи, переходим на опарыш, мелкие гусеницы, мелкие личинки майского жука;
• с начала июня все чаще применяем растительные насадки: пареный горох, хлебный мякиш, манное тесто, распаренная перловка и другие. Особенно они эффективны в жару, когда рыба игнорирует любую животную насадку;
• в конце августа, когда вода становится холоднее, снова переходим на животные насадки: малька (особенно при ужении окуней), кузнечика, навозного червя;
• при подледной ловле используем мотыль и навозного червя.

 

Приманивание рыбы

Чтобы ловля была более удачной опытные рыболовы используют различные привады. Самая простая и эффективная – рыбьи потроха от только что пойманной рыбы. Опущенные на дно, они привлекут мелкую рыбу, а за ней и крупную. Приманивают рыбу и брошенные в воду кусочки червей, различные личинки, остатки еды и т.д.

Галерея: животные насадки (25 фото)

Дождевой червь

Многие виды речных рыб, особенно караси, карпы, лещи охотнее клюют не на ароматные растительные насадки, а на крупных и сочных дождевых червей. Свежих выползков собираем после продолжительного дождя или обильной росы ночью в огородах, садах, парках, лугах и т.д. Свеженабранных червей пред рыбалкой полезно очистить от земли. Для этого их выдерживаем во влажном мху в течении двух суток.Чтобы избавиться от слизи, которой покрыты черви, их можно обвалять в пыли, мелком песке и т.д. Это сильно облегчит из насадку на крючок.

Навозный червь

Навозный червь – особое лакомство для большинства пресноводных рыб. А особенной любовью рыбы, пользуются черви с тонкими желтыми кольцами вокруг тела и желтой жидкостью внутри. Колонии навозных червей можно обнаружить в навозных кучах, в перепревшей листве, в компостных ямах, с гниющими листьями и садовыми растениями. Никогда не собирайте раненых и оборванных особей, которые все равно погибнут и могут погубить остальных червей.

Прекрасные результаты весной и летом дает ловля на пиявку, особенно на крупную рыбу. Простой способ их заготовки заключается в следующем: садовыми граблями достаем мусор со дна водоема, разравниваем его на берегу, а когда вода стечет, собираем пинцетом или палочкой, вылезших из мусора пиявок.

Насекомые и личинки

Опытные рыболовы с успехом применяют насадки насекомых и их личинок. Личинку ручейника – ларву, которая напоминает червя, достают из водоема так: засовывают палку рогульку в гущу водорослей , наматывают на нее пук и вытаскивают на берег. В нем можно обнаружить немало мелкой живности, в том числе и ручейника. Мотыль, личинка комара-долгоносика, небольшой членистый червяк темно — малинового цвета. На него прекрасно ловятся нехищные озерные и речные рыбы. Его добывают с помощью черпака, которым черпают ил со дна прудов, рек, озер, а потом промывают с помощью решета.

Также рекомендуем прочитать:

Мучные черви и черви мясных мух – похожи, но мучные черви тверже. Иногда при хранении они превращаются в куколок. Некоторые рыболовы их выбрасывают, хотя это отличная насадка, Если их обдать кипятком, они размягчаются и насаживаются на крючок также, как личинки.

Короеды, или древесные черви – личинки различных жуков дровосеков. Их собирают из под коры старых трухлявых деревьев. Рыба лучше клюет на короедов, собранных с ольхи и березы. Опарыш, личинка синей мухи, универсальная наживка для карповых рыб. Взрослые личинки полезно держать в холодильнике, при температуре около 0 градусов, чтобы замедлить их окукливание.

Как найти животные насадки (видео)

Животные насадки для рыбалки

В рыбной ловле после снасти, на которую вы будете ловить, важной составляющей является вид насадки. Обычно применяют насадки растительного и животного происхождения. Можно конечно применять и искусственные виды насадок (мушки, мотыль, кузнечик и другие).

Животные насадки

Выползок или большой земляной червь, является хорошей насадкой для ловли крупной рыбы.
Водится в тенистых местах садов, парков и огородов, чаще всего в жирной, хорошо обработанной почве. Достигает длины до 20 сантиметров и толщины 1,0–1,2 сантиметра. Имеет обычно красно-бурую окраску, темную со стороны головной части тела и более
светлую – со стороны плоской хвостовой. Его присутствие можно обнаружить по многочисленным отверстиям в грунте, а также по
кучкам выброшенной земли. Добывать этого червя лопатой довольно трудное и неэффективное занятие, так как норка уходит глубоко в землю. На поверхность земли выползает из норки не полностью, только в ночное время, по росе или после сильного дождя. При
приближении к нему сразу же прячется обратно в норку. Поэтому ловить его нужно поздно вечером или ночью, вооружившись фонарем, соблюдая при этом осторожность и не издавая шума.
Вылезшего выползка надо быстро схватить двумя пальцами, а затем осторожно и медленно вытаскивать из норки так, чтобы не
оторвать хвостовую часть тела. Выползки, живущие в жирном грунте, как правило, вялые, малоподвижные, и кожица у них не очень
прочная; те же, которые водятся в нежирном грунте – более подвижные, с прочной кожицей, и они хорошо держатся на крючке.
Навозный червь водится в кучах перепревшего навоза, в полусгнившей соломе, в земле у скотных дворов, в парниках, оранжереях,
на свалках пищевых и других отходов и т.п. Отличается резким запахом и при нажиме выделяет желтую жидкость. Обычная длина его
примерно 4–6 сантиметров. Встречается две разновидности красного навозного червя: с однотонной окраской и с кольцевыми полосками, которые несколько крупнее. Кожица у навозных червей сравнительно твердая и на крючке они держатся хорошо. Считаются одними из лучших земляных червей для ловли различных видов рыб, в том числе и карповых. Добывать их удобнее всего лопатой или вилами, в зависимости от места обитания.

Подлистник обитает в садах и огородах под прелыми листьями, среди корней травянистых растений, под старой щепой, слежавшейся соломой, под полусгнившими досками и выдернутой травой, длительное время лежащими на земле. Кроме того, найти его можно на свалках мусора и различных отходов. Тело червя красно-фиолетового цвета, которое в хвостовой части имеет более светлый оттенок. На крючке держится слабо, легко рвется. Является неплохой насадкой для ловли карповых рыб.
Белый земляной червь встречается на огородах, пашнях и лугах. Его можно найти также и на месте ловли – на берегу, в кочках,
поросших растительностью, или под слоем старого камыша. В сентябре, особенно если лето было дождливое, земляного червя можно
набрать при уборке картофеля, сочетая полезное с приятным, а также на садово-огородных участках в процессе уборки и перекапывания грядок, на которых выращивали кабачки, помидоры, огурцы и другие овощи как в парниках и теплицах, так и в открытом грунте. Оттенок окраски разный, но чаще всего серовато-белый. На крючке держится надежно. Является одной из лучших насадок при ловле карповых рыб. Добывать его удобнее всего лопатой или вилами.
Дождевой червь,которого можно встретить иногда на дорогах после сильных и теплых дождей. Поэтому добыча его труда не
составляет – просто нужно ходить и собирать червя там, куда он выполз из своей норки. Цвет его кожицы имеет розоватый оттенок.
Является хорошей насадкой для ловли некоторых видов рыб, в том числе и карповых.
Зеленый червь (болотный) обитает в илистых берегах и пойменных лугах южных рек. Найти его можно при помощи лопаты в верхнем слое почвы в корнях растений, а также под болотными кочками и в грунте близ уреза воды. Тело имеет темно-зеленую окраску.
На крючке держится хорошо и является одной из лучших насадок для ловли различных видов рыб. На этого червя клюет в основном крупный сазан.

Опарыш —личинка большой мясной мухи синего цвета, которая появляется весной и обычно держится возле помоек и гниющих отбросов мяса и рыбы. На них она откладывает яйца, превращающиеся через 4–6 дней в белые, подвижные личинки, которые быстро растут при благоприятных условиях питания/

Опарышей можно развести следующим образом. Для этих целей необходимо взять кусок мяса, лучше всего печени или легкого, и,
сделав на этом куске несколько глубоких надрезов, раздвинуть их. Затем мясо положить в какую-нибудь банку и поставить ее в тень
около помойки. Предварительно в банку насыпать немного опилок, смешанных с отрубями. После того, как мухи отложат яйца на
выставленное мясо, банку необходимо плотно закрыть и поместить в теплое место на 2–3 дня. Появившихся личинок необходимо
подкармливать мясом, рыбой, творогом, отрубями. Как только они подрастут, банку необходимо перенести в прохладное место, чтобы на некоторое время задержать превращение личинок в куколок мух. Опарышей можно добывать также и в выгребных ямах, но это занятие, надо прямо отметить, не из приятных. В этом случае личинок следует поместить в банку с песком, смешанным с опилками, чтобы они, пройдя сквозь песок на дно банки, очистились от грязи. Эту операцию следует проделать 2–3 раза. После чего опарышей можно поместить в чистую банку, наполненную манной крупой, в которую добавлено, например, подсолнечное нерафинированное масло или одна – две капли анисового и плотно закрыть крышкой. Кроме того, опарышей можно добыть и на городских свалках и обработать их по той же технологии, которая была приведена выше. Осенью опарышей можно запасти на зиму. Для этого их необходимо поместить в чистую сухую стеклянную банку и пересыпать манной крупой или мукой и поставить в такое место, где бы поддерживалась постоянная температура воздуха в пределах от 0° до +2°С. Периодически содержимое банки необходимо высыпать и перебирать. Если банка окажется влажной от выделений личинок, то ее необходимо досуха протереть и снова засыпать свежей манной крупой или мукой.
Опарышей можно развести и непосредственно на рыбной ловле, положив 2–3 небольших рыбины (например, подлещика или
густеру) с распоротым брюхом в какую-нибудь коробку, предварительно насыпав в нее мелкой крупы или отрубей, а затем поставить ее в яму для отходов. Через несколько дней опарыш будет готов. Опарышей можно купить в рыболовных магазинах.

Личинки ос и пчел считаются лучшими, по сравнению с опарышем, насадками, так как они крупнее и нежнее его. Кроме того,
они имеют и свой, специфический запах, который привлекает рыб. Используются для ловли некоторых видов рыб, в том числе и
карповых. Личинок пчел можно добыть, например, у знакомого пчеловода.
Что касается личинок ос, то добыть их сложнее, так как разорение осиного гнезда является делом неприятным и даже опасным.
Искать осиные гнезда следует в кустарниках, растущих на берегах водоемов. Добывать личинок лучше всего после захода солнца, когда
насекомые уже устроились на ночлег, обязательно используя при этом защитную одежду, чтобы избежать укусов.

Перловицы и беззубки. Перловицы – обширное семейство пресноводных двустворчатых моллюсков, включающее в себя
множество различных родов, в том числе собственно перловиц и беззубок. Подавляющее большинство видов этого семейства моллюсков по способу питания – фильтраторы: они засасывают воду, содержащую органические и минеральные частицы, взвешенные в воде, мелкие планктонные организмы, а выводят чистую профильтрованную воду. Кроме того, они являются прекрасной пищей для многих видов рыб.
Перловицы обладают крепкой толстостенной двустворчатой раковиной, хорошо развитым замком с одним – двумя основными и
пластинчатыми боковыми зубами. В Европейской части России встречается несколько видов перловиц. Среди них широко известна обыкновенная перловица, длина раковины которой достигает 15 сантиметров.
В реках и озерах на медленном течении, на песчаном заиленном грунте, обитает клиновидная, или вздутая перловица.
В мелких реках на быстром течении, на гравийном или каменистом грунте можно встретить толстую перловицу. Она имеет очень
толстостенную раковину, окрашенную в молодом возрасте в желтый цвет, который со временем темнеет и становится черно-коричневым.
Обнаружить моллюсков можно на песчаных отмелях реки по характерным следам – бороздкам, оставляемым в процессе их
передвижения по дну. Собирают их вручную в мешок из мелкоячеистой сетки или же в полиэтиленовый пакет с ручками.
В качестве насадки рыболовами используется мясо моллюсков, находящееся внутри створок, которые можно открыть при помощи
острого ножа. Его необходимо вставить между створок и разрезать удерживающие их мускулы-замыкатели. Мясо этих моллюсков
является хорошей насадкой для ловли сазанов как с лодки, так и с берега на донные удочки.

Речной рак —превосходная насадка для ловли многих видов рыб. В России распространены три разновидности раков:

• первая – узкопалая, наиболее многочисленная;
• вторая – широкопалая, более крупная;
• третья – толстопалая, обитающая только в опресненных районах моря и лиманах.

Для обитания и расселения раков, прежде всего, необходима, чистая и богатая кислородом вода. Поэтому они чаще встречаются в
небольших реках, или в верховьях больших рек, не загрязненных сточными водами. В закрытых и непроточных водоемах обитают режепри тех же условиях. Раки предпочитают слабое течение, илистые берега, однако водятся и на каменистом, песчаном грунте. Зимуют в закоряженных, захламленных местах, а летом разбредаются по всему водоему.
Для ловли раков обычно используются рачевни, которые устанавливаются либо в излучине берега реки, но не около мысов, либо
на заливных озерах, в которых они обитают. На дно рачевни привязывается мертвая рыба (плотва, подлещик, густера и т.п.), лучше с
распоротым брюхом, или кусок какого-нибудь мяса. К рачевне при помощи лески или тонкого капронового шнура привязывается
поплавок, чтобы, во-первых, заметить место нахождения рачевни, а во-вторых, чтобы можно было вытащить ее для проверки.
Насадкой могут служить либо кусочки свежего рачьего мяса, либо рак целиком, пойманный после линьки. В качестве насадки
можно использовать также и не линючего, то есть находящегося в панцире, рака, но перед насаживанием на крючок необходимо оборвать лапки и обломать клешни.
Живец. Живцами могут служить такие рыбы, как пескарь, уклейка, верховка, голец, а также молодь более крупных рыб, например,
плотвы, язя, ельца, густеры, леща, синца, чехони и других. Для добычи живца можно использовать малявочницу, привязав в середине
сетки небольшой свинцовый груз, чтобы она быстрее тонула и лучше прилегала ко дну. Необходимо рядом с грузом закрепить маленький из мелкоячеистой сетки мешочек с прикормкой. Ловить живца лучше всего утром до восхода солнца или вечером после захода, вооружившись фонарем. Можно соединить последовательно одну к другой три сетки малявочницы, а по бокам привязать палки и использовать эту снасть как маленький бредень. Очень быстрый и эффективный способ ловли живца.
Свиное несоленое сало используется при ловле карповых рыб – сазана, карпа, язя, голавля, леща. Нарезается небольшими
кубиками и насаживается на крючок так, чтобы жало незначительно выходило наружу. Очень хорошо держится на крючке

Животные насадки

Среди бесчисленного множества наживок, насадок для рыбалки выделяются два основных типа: животные насадки и растительные. Не трудно догадаться, что в основе первой лежит «кровь и плоть», а вторая предполагает все, что непосредственно растет из земли под ногами. И на ту и на другую наживку рыба клюет одинаково хорошо, наверно никто не осмелится сказать какая эффективней, да и глупо это все, ведь у каждой есть свой плюсы и, соответственно, минусы.

Плюсы животной наживки.

Нужно немного вспомнить биологию или даже диетологию, чтобы грамотно ответить на подобного рода вопрос. Большинство наживок о которых мы упомянем далее очень богаты белками и жирами, в них мало углеводов. Что это значит? Приведем пример понятный каждому человеку: в ста граммах сырой свинины (мясо, богатое и жиром и белками) содержится 257 ккал, а в тех же ста граммах кукурузы содержится всего 120 ккал. Какой из этого напрашивается вывод? Мясом наешься гораздо быстрее! Тоже самое и у рыб, грубо говоря, на 3-х граммового съеденного червя, рыбе нужно съесть около 7-ми грамм кукурузы. Конечно, расчеты условны, но они передают суть вопроса. Именно поэтому, если какая-либо всеядная рыба будет проплывать мимо хлеба и червя, то скорее клюнет на червя, если это не карп, амур или толстолобик. Рыбе нужно приложить меньше усилий, чтобы съесть червя, так еще и калорийность у него выше. Закон сохранения энергии в биологии.

Поскольку про червя мы уже написали достаточно информации из других статей, сэкономим ваше и наше время и начнем рассматривать животные насадки с опарыша.

Опарыш – личинка мясной мухи. Таких мух можно встретить на разлагающейся туше или около навоза, они больше комнатных мух. Сами опарыши имеют светлый молочный цвет и короткое, но широкое и довольно жирное тельце. Обычно, на один крючок насаживают 1-2-х опарышей. Считается, что это прочная наживка, редко когда слетает с кручка. Но опарыш быстро умирает и не может шевелиться, а значит менее привлекателен для рыбы.

Подлистник – похож на обычного земляного червя, но обитает не в почве, как таковой. Исходя из названия, понятно, где его можно искать, кроме как под листьями его можно найти в корнях травяных растений, под слежавшейся соломой или досками. Желательно еще наличие влаги.

Шитик – личинка ручейника. Червяк бело-желтого цвета, обитает в воде, в домиках-трубочках, которые сами же и стоят. Такой домик защищает личинку от рыбы. Добывают шитиков так: заходят в воду, ищут на дне ветки деревьев, быстро, но не резко поднимают их и вытаскивают на берег.
Затем через некоторое время(до 5-ти минут) шитики начинают шевелиться, их собирают в баночку с водой. Воду желательно менять, так как шитики быстро умирают.

Продолжение следует…

VN:F [1.9.22_1171]

Рейтинг: 8.2/10
(всего голосов: 6)

Животные насадки, 8.2 out of 10 based on 6 ratings

Читаем дальше, не останавливаемся:

6 часть "Плотва зимой. Растительные насадки"

Теперь немного о растительных насадках, которые в зимний период ничем не хуже при ловле плотвы, чем вышеперечисленные наживки. Самая интересная и доступная из них, пожалуй, – тесто, рецепт которого базируется на муке и воде. Поскольку все карповые, в том числе и плотва, довольно четко представляют себе энергетическую ценность и питательный состав своего корма, в зимнее время большое значение имеют дополнительные добавки. В тесто, для повышения его уловистости,  необходимо добавлять продукты, богатые животным и растительным белком. Обычная летняя «болтушка», замешанная на скорую руку, в принципе, тоже работает, но зимние условия ловли диктуют свои условия. Кусочек должен быть одновременно небольшим и, в то же время, очень питательным, именно тогда он становится «лакомым».

Добавки могут быть различными, а наиболее интересный состав вы подберете в процессе многократных экспериментов. Вот лишь некоторые ингредиенты, которые можно успешно использовать при замешивании: сухое молоко, сухие сливки, подсолнечное, оливковое и другие масла, шоколад, какао, майонез, сахар, сгущенное молоко и так далее. Один мой знакомый, будучи любителем штанги,  использует даже протеиновые спортивные смеси для наращивания мышечной массы. В принципе, годится все, в достаточном количестве содержащее белок, в том числе и яичный порошок.

Приводить точную рецептуру теста нет никакого смысла, поскольку, сколько рыболовов, столько и версий изготовления этого продукта. Причем для одних водоемов, добавка ложки майонеза к тесту просто обязательна, а на других является противопоказанием. Это дело непредсказуемое, поэтому, проще поинтересоваться на водоеме, что и в каких количествах здесь обычно добавляют.

Много различных мнений я слышал о различных пахучих добавках в тесто для зимней ловли. Здесь нужно учитывать, прежде всего, то, что, добавив, к примеру, сухие сливки, вы уже придаете готовому продукту определенный аромат. Холодная вода, по определению, более чистая, поэтому летних посторонних запахов, у нее нет. Исходя из этого, очень важно не ошибиться в самом запахе и в его концентрации. Если летом, стойкий запах ванили может забиваться цветущими в воде водорослями, то зимой, подобная погрешность просто отпугнет рыбу от лунки. Поэтому, правило здесь одно – «больше, не значит лучше». И добавлять пахучий элемент, в связи с опасностью передозировки, лучше отдельно, не во все количество сразу. Для этого, работая, например, с наиболее употребимым зимним запахом, чесноком, лучше всего, надавив один-два небольших зубка, залить их подсолнечным маслом и полученную смесь хранить в отдельной емкости. Этим достигается четкая «покапельная» дозировка ароматизатора и равномерное его распределение в конечном продукте. Последнее достигается тщательным перемешиванием готовой массы. Для того, чтобы удобнее было дозировать пахучий ингредиент, можно использовать медицинский шприц, который сам по себе является той самой емкостью для долговременного хранения.

Шприцы так же отлично подходят для дозирования самого теста, позволяя, не пачкая рук на морозе, спокойно наживлять крючок. Отдельно забитые разным по составу тестом, они так же дают возможность быстро менять насадку, подбирая, ту, что наиболее востребовано на данный момент. Хранить тесто необходимо в тепле, например, за пазухой, во внутреннем кармане, не допуская его замерзания.

Кроме теста, из интересных насадок для плотвы, можно выделить так же плавленый сырок. Единственная трудность при его использовании – это нацепить небольшой его кусочек на мормышку. Да и держится на крючке он неважно. Впрочем, иногда, такое решение поистине становится хитом, и эти неурядицы с лихвой компенсируются отличным уловом. Если плотва активно ловится, немного приноровившись, этого попросту не замечешь.

Использование различных каш, хлеба и прочих летних вариантов не нашло большого распространения зимой, поэтому перловку, геркулес и прочие подобные вещи, лучше оставить до лета.

Автор: Ткачев Иван

Животные насадки | О рыбалке

Животные насадки

Черви — таково неспециализированное наименование первичноротых беспозвоночных животных с вытянутым телом, многие из которых являются пищей для рыб и по большей части употребляются в любительском рыболовстве.

Выбор червей для рыбалки зависит в основном от возможности их добывания и, пожалуй, менее от вкуса рыб. Не обращая внимания на определенные различия, черви будут считаться самая эффективной и универсальной насадкой для ловли всех карповых и некоторых вторых рыб. Черви относительно легко добываются на крючок и прекрасно на нем держатся, к тому же без особенных хлопот выносят перевозку на громадные расстояния. Кое-какие виды червей смогут заготавливаться впрок а также на зиму.

Выползок это большой земляной червь длиной до 300мм и толщиной с простой карандаш. Цвета — бурый, сизый, розовато-фиолетовый. Водится в жирных землях огородов, садов, парков, в умеренно мокрых землях. Выползает из поры на поверхность при прогреве земли до 1,5м. Места обитания червей обнаруживаются по солидному числу круглых норок на поверхности земли. Ведет ночной образ судьбы. Из норок выползает лишь с наступлением чёрного времени при наличии росы, что послужило предлогом для некоторых рыболовов именовать его росником.

Ловят выползков с фонарем, света они не весьма опасаются, но скоро скрываются в норку, услышав поблизости шаги, а посему доходить к ним нужно негромко, скоро схватить за головку и медлено тащить из норки, дабы не порвать. Выползок тут же слабеет и перестает сопротивляться. Увидено, что выползки, водящиеся в весьма жирной земле, менее подвижны, вялы и хуже держатся на крючке.

На рыбалке выползков держат в полотняном мешочке со мхом. Насаживают на крючок по-различному и довольно часто используют снасточку из двух крючков. На этого червя значительно чаще ловят донными удочками лещей, угрей, налимов, усачей, крупных окуней и язей, наживляя громадные крючки целым червем либо долгими кусками.

Дома выползков хранят в древесном коробке, наполненном тем же грунтом, где они были добыты. Грунт закрывают дерном. Подкармливаю выползков один раз в два-три дня супом, отрубями, творогом.

Белый земляной червь имеет грязновато-белую окраску различных оттенков. Протяженность маленькая. Живет в пахотном слое земли в дернинах лугов около рек, ручьев, водохранилищ и озёр. Видится и в оврагах. Во время продолжительных дождей эти черви во множестве появляются на поверхности земли, а также в линии городов на мостовых. Их возможно собрать и зимний период в подвалах, где проходят трубы тёплого водоснабжения, в кучах мусора, в грунте, прогреваемом теплотрассами.

На рыбалке и дома червей хранят равно как и выползков. Червь данный малоподвижен, прекрасно держится на крючке, наживляют его полностью. Он хорошая приманка при ловле на донные и поплавочные снасти всех карповых рыб.

Навозный червь не особенно большой, красновато-желтого цвета. Такие черви бывают с однотонной и кольчатой окраской, последние более велики и неизменно с резким специфическим запахом, а при проколе крючком выделяют желтую жидкость. Навозные черви водятся колониями в перепрелом навозе (что и выяснило их наименование), в мусорных кучах, на свалках и в других местах, где имеется перепревающая масса. Добывают навозных червей в вышеуказанных местах, раскапывая навоз либо мусор вилами, дабы черви не перерезались. На рыбалке их держат в коробках или банках и в обязательном порядке с горстью-второй навоза либо земли, оберегая от прямых солнечных лучей. Без навоза либо земли из открытых коробок и банок черви скоро (особенно перед дождем) расползаются. Коробки направляться закрывать, а банки накрывать дерном травой вверх.

Червей достаточно впрок. Они хороню уживаются в коробке с грунтом, перемешанным с навозом и поставленным в тень. Подкармливают их бульоном, творогом и отрубями, а вдруг нужно, то легко увлажняют землю. При негативных условиях черви планируют в комок и скоро погибают. В подвале либо погребе червей возможно держать всю зиму, для чего в плотный коробку либо маленькую бочку насыпают прекрасно перемешанную с перегноем либо с перепрелыми страницами садовую землю (на 4 части земли 1 часть перегноя). На эту смесь высыпают только что вырытых червей. Здоровые черви уползают вглубь, а оставшихся на поверхности выбрасывают. Подкармливают червей два раза в неделю сырой тертой картошкой, размоченной в молоке булкой, спитым чаем. Землю раз в неделю смачивают водой.

Специфический запах червей перед рыбалкой возможно удалить, поместив их на пара часов в сдобренные жмыхом либо растительных маслом песок или глину.

На воздухе при сильном нагревании черви скоро мрут, в особенности в случае если были замочены водой. насадки и приманки из гороха Дабы продолжительнее сохранять их естественную подвижность, в банку с землей, где они находятся, додают до 10 г спитого чая и все перемешивают. Часа через три-четыре черви обретают громадную подвижность и сохраняют ее в течении 24 часов. Оживляюще на червей действует наструганная красная столовая свекла, смешанная с землей.

Bo время рыбалки рекомендуется иногда осматривать находящихся в банках и коробках червей. Те из них, каковые при прикосновении к головке не шевелят хвостом, считаются негодными, и их удаляют.

Умело насаженные на крючок черви достаточно живучи. Наживляют крючки как одиночными червями, так и кучками. Одиночного прокалывают жалом крючка ниже головки и пропускают крючок в теле, не выводя жало наружу. Большого червя прокалывают жалом крючка у головки и еще в двух-трех местах, дабы свисали его части и хвостик. Наживляют червей на крючок и по-иному. Кое-какие методы приведены на рис.

При ограниченном количестве червей на протяжении ловли маленькой рыбы возможно насаживать на кусочки и крючок червя, но большие рыбы на них не берут, им подавай целого подвижного червя. На навозных червей ловят всех окуней и карповых рыб посредством донных и поплавочных удочек. В некоторых водоемах на кучку червей может забрать и приличная щука.

Подлистник также не особенно громадный червь, красноватого с радужно-фиолетовым отливом цвета. Обитает в сырых ложбинах, под кучами прелых мелких веток и листьев, между корнями растительности у воды. Его возможно отыскать, перевернув в далеком прошлом лежащие на одном месте камни, бревна и доски. Собирать их нужно скоро, поскольку они сразу же норовят спрятаться в проделанные ими ходы.

Подлистник подвижен, но кожа у него не сильный и легко рвется. На крючке держится не весьма прочно, и потому среди рыболовов он не пользуется особенным вниманием. Наживляется равно как и навозные черви. Хранят его на протяжении рыбалки в закрытой коробочке, но с отверстиями в крышке для проникновения воздуха.

На подлистника ловят окуней, подъязков, пескарей, ершей и некоторых вторых карповых рыб. Ловят в основном поплавочными удочками на одного червя.

Железняк купил такое наименование благодаря особенной прочности этого червя, живущего в глине. Окраска — дымчато-серая либо розовато-коричневая, протяженность — до 15 сантиметров. На крючке железняк держится существенно лучше вторых червей. В случае если жало крючка не выводить наружу, то прочная оболочка червя не разрешит засекать рыбу. Для круглогодичного ужения железняка сохраняют в большинстве случаев в тех же условиях, что и всех остальных червей.

Мотыли (личинки комаров-толкунчиков) развиваются в сером иле, на умеренной глубине водоемов, в которых взрослые комары откладывают свои яйца. За год может выходить из ила три а также четыре поколения комаров. Как самими насекомыми, так и их личинками питается молодь всех видов рыб, съедает их и взрослая рыба.

Добывают мотыля весной, в осеннюю пору и зимний период подсаком из железной мелкоячейной сетки, которым зачерпывают ил и промывают его в воде до тех пор, пока не всплывут на поверхность мелкие (1—2 сантиметра) личинки малинового цвета в виде колец. Больших применяют для наживки, небольших — на подкормку рыбы. Насаживают с головы, имеющей зеленый оттенок.

На месте лова мотыля нужно беречь от высушивания и замерзания, дома — от запревания. Для этого добытого мотыля в мелкосетчатой сумочке либо коробочке помещают в проточной воде температурой 2—6 градусов либо в холодильнике в нижнем отсеке. Иногда личинки выбирают, отделяя мертвых. Мотыль — незаменимая наживка при ужении зимний период пли весной окуня, плотвы, густеры, карпа и леща на мормышку. На крючок 3—4 размера насаживают по одной либо пара личинок.

Ручейник (либо, как его еще именуют, ощитка, шитик, шут) —личинка луговой бабочки. насадки и приманки для ловли плотвы В необычном панцире, склеенном из небольших частиц, песка и растений, ручейник обитает на мелководье, в ручьях и лужах, но значительно чаще — зацепившись за подводные растения, корни либо ветки. Собирают его перед ужением либо же за один-два дня до этого, а раскрывают панцирь перед насадкой, поскольку данный червячок весьма скоро портится.

В Приднепровье видится три вида ручейника. Раньше всех появляется луговой, живущий на заливной быстрине. личинка и Панцирь лугового ручейника имеют зеленоватый цвет, со временем желтеют. Имеется ручейники, кроме этого живущие на быстрине, но отличающиеся от луговых чёрным панцирем и белым цветом самой личинки. Помимо этого, они лучше держатся на крючке. Озерный ручейник обитает в бочковидном панцире, имеет маленькое жёсткое тело серого цвета. Собирают эту личинку в протоках между озерами на мелководье.

На ручейников прекрасно клюет каждая карповая рыба, и окунь, носарь, берш и судак. Их возможно сохранять месяцами в воде, но воду нужно почаще поменять.

Опарыш — личинка синей либо зеленой мясных мух, появляется весной, держится около отбросов и помоек. Возможно заготавливать его и самому, по­ местив на открытом воздухе кусок мяса либо печень с поперечными разрезами, куда мухи отложат яйца. Через 4—б дней покажутся белые подвижные червячки, и вдобавок спустя семь дней уже возможно будет применять их как наживку для белой рыбы. Хищники опарыша не едят.

Перед ловлей опарыша очищают от слизи, очищенные личинки пересыпают мукой и помещают в закрытую стеклянную банку. Продолжительное время возможно сохранять опарыша при температуре 0—2 градуса, при которой личинки цепенеют и не окукливаются. Но и на окукленных опарышей кроме этого возможно ловить рыбу, нанизывая их на крючок по 2—3 штуки.

Бабка — личинка бабочки-поденки. Употребляется для лова нахлыстом, иногда наживляется на донки. Эта грязно-зеленого цвета личинка добывается в глинистом иле на умеренной глубине подсаком, обтянутым железной (лучше бронзовой) сеткой с небольшими ячейками. Сохраняется в сетчатой коробочке под водой. На эту личинку практически круглый год клюют большой окунь и белая рыба. Возможно ловить и на взрослых бабочек, каковые в один из знойных летних дней весами появляются на прибрежной растительности. На протяжении лова личинка твердо держится на крючке, в случае если ее насаживать с головы, а жало выводить с хвоста, взрослым бабочкам перед насадкой на крючок обрезают крылышки.

Мормыш — рачок-бокоплав грязно-зеленого цвета, длиной до двух сантиметров, узнаваемый в науке называющиеся «гамарус». Густо населяет водоемы Днепровского бассейна, создавая богатую кормо­ вую базу для рыбы. Мормыш обитает летом между растительностью в толще воды, зимний период всплывает к самому льду.

Добывают мормыша скребком, и посредством сосновых веток, пучка сена, опущенных в воду. На Днепре под лед опускают метелку травы, намоченную водой и посыпанную мукой. В нее набиваются рачки. Вынув траву из-подо льда, вытряхивают из нее мормышей. На эту наживу замечательно ловится белая и хищная рыба, в особенности окунь.

«Морская блоха» находится в прибрежном песке морей, рек или других водоемов. Это — светло-желтый, а в реках — грязно-зеленый мормыш величиной до сантиметра. Добывают «морскую блоху» так: берут песок со дна, высыпают его на берегу, выбирают черпалкой ил и промывают его в воде. Сохраняют мормышей в закрытых стеклянных банках, наживляют по одному-два. Замечательно клюет на эту наживку вся белая рыба, а оптимальнее — шемая (селява), тарань, в реках — лещ, окунь и сазан.

Перловица — двустворчатый пресноводный моллюск, живущий семьями на умеренной глубине в иле, на буях и корягах, с которых его и собирают. Со дна водоема перловицу добывают черпаком. Слизистое, серо-стеклянного цвета, тело перловицы на крючке держится слабо. приманки и насадки на леща Для данной наживки не­ обходимо или применять крючки с пружиной, или сварить ее либо поджарить на огне. Затем затвердевшую, окрасившуюся в желтый цвет перловицу режут на кусочки нужной величины. Такую наживку рыба съедает лучше, чем червя, в особенности карась, сазан, лещ, густера, язь, голавль, окунь и плотва. Некое время перловиц возможно сохранять в проточной свежей воде.

Ракушка-живородка (еще ее именуют спиралевидной) расселяется на растительности и подводных предметах колониями. В качестве наживки употребляется ее желтый хвостик, который насаживается на маленький узкий крючок. Возможно наживлять и все слизистое тело живородки, подсушив его на солнце. Негодна для ловли донками, поскольку срывается с крючков. Клюет на живородку вся карповая рыба, время от времени — хищники.

Закорыши — неспециализированное рыболовное наименование личинок разных жуков-короедов, каковые откладывают свои яйца в расщелины коры деревьев. Собирая этих личинок в сухих ветвях деревьев, вы не только обеспечите себя хорошей наживкой, но и внесете свой вклад в защиту леса от вредителей. Довольно часто возможно отыскать закорышей в молодых ветках яворов. Данный мелкий желтый червячок днепровские рыболовы именуют «закиркой». Наживляют его по одному-два на узкий крючок, ловится на него вся карповая рыба, но значительно чаще — плотва, красноперка, густера, верховодка. А наблюдательный рыбак знает, что у берега, заросшего осокорником и вербами, на закорыша лучше клюет каждая рыба: так как в таких местах это ее основной, привычный корм.

В головках чертополоха и нетребы колючей возможно отыскать белого маленького червяка — личинку репейной моли. На нее прекрасно клюют окунь и белая рыба. Ловят значительно чаще зимний период, в так называемый «мертвый сезон», нанизывая по одному-два червя на мормышку с головки. Во время цветения в корзинках подсолнечника, чертополоха, лопуха и татарника либо в усохших стеблях лебеды, клещевины, кукурузы кроме этого легко отыскать личинки насекомых, на каковые в течение года хорошо клюет карповая рыба.

Личинки плодожорки, как возможно додуматься уже по заглавию, развиваются в яблок, груш, слив, орехов, желудей, помидоров, баклажан, огур­ цов, в головках капусты. Это личинки разных бабочек, каковые весной откладывают свои яйца в соцветия кустов и деревьев, а среди лета и в осеннюю пору выходят из них и зарываются в землю. Большое количество таких личинок возможно собрать около колхозных сушилок, в садах. На эту наживку прекрасно клюет каждая карповая рыба, в особенности на быстрине, в речных протоках между островами и зарослями.

Свиное сало среди днепровских рыбаков считается одной из лучших животных наживок. Употребляется свежее нутряное сало, снятое с живота: оно надежно удерживается на крючке и легко прокалывается жалом. Жёсткое сало для ужения не пригодно: рыба его заберёт, но не будет засекаться. Перед ловлей сало режут на кубики толщиной 0,5 сантиметра и помещают в холодную воду, в которой оно затвердевает и заметно белеет. Возможно ловить на сало и донками, и поплавочными удочками. Прекрасно клюют на него голавль, сазан, лещ, густера, язь, громадная плотва. Не смотря на то, что применяют сало в основном в теплое время, нельзя исключать, что и зимний период на него будут брать плотва, густера и красноперка, в случае если насаживать сало на мормышку.

Личинки миноги — серо-зеленые червячки длиной 15—20 сантиметров — обитают в прибрежном глинистом либо песчано-глинистом грунте. Добывают их подсаком с железной сеткой, зачерпы­ вая ил и промывая его в воде. Наживляют личинок миног за спинку у головы либо выполняют крючок через жаберные крышки. Личинка миноги — красивая наживка для хищной рыбы при ловле по­ плавочными и донными удочками, а также в проводку спиннингом.

Таковы главные виды животной наживки, которая, по большому счету, считается лучшей из наживок. Ее преимущества пребывают в том, что на нее клюют и карповая рыба, и хищники, добывать ее существенно легче, чем растительную наживку, удить на нее возможно круглый год, а сохраняется она долгое время. Словом, животная наживка заслуживает опытного рыболова и особого внимания, и начинающего любителя рыбной ловли.

Животные насадки – Все о рыбалке

Животные насадки — преимущества их в том, что на них клюют и карповая рыба, и хищники. Животные насадки заслуживают особого внимания и опытного и начинающего любителя рыбной ловли.

Черви — таково общее название первичноротых беспозвоночных животных с вытянутым телом, многие из которых служат пищей для рыб и в основном используются в любительском рыболовстве.

Выбор червей для рыбалки зависит преимущественно от возможности их добывания и, пожалуй, менее от вкуса рыб. Несмотря на определенные различия, черви признаются наиболее эффективной и универсальной насадкой для ловли всех карповых и некоторых других рыб.

Черви сравнительно легко добываются просто насаживаются на крючок и хорошо на нем держатся, к тому же без особых хлопот выносят перевозку на большие расстояния. Некоторые виды червей могут заготавливаться впрок и даже на зиму.

Содержание:

1. Выползок
2. Белый земляной червь
3. Навозный червь
4. Подлистник
5. Мотыль
6. Ручейник
7. Опарыш
8. Бабка
9. Мормыш
10. Морская блоха
11. Перловица
12. Личинки миноги

Выползок

Выползок это большой земляной червь длиной до 300 мм и толщиной с обычный карандаш. Цвета — бурый, сизый, розовато-фиолетовый. Водится в жирных почвах огородов, садов, парков, в умеренно влажных почвах. Выползает из поры на поверхность при прогреве почвы до 1,5 м. Места обитания червей обнаруживаются по большому числу круглых норок на поверхности земли. Ведет ночной образ жизни. Из норок выползает только с наступлением темного времени при наличии росы, что послужило поводом для некоторых рыболовов называть его росником. 

Ловят выползков с фонарем, света они не очень боятся, но быстро прячутся в норку, услышав поблизости шаги, а посему подходить к ним надо тихо, быстро схватить за головку и потихоньку тащить из норки, чтобы не разорвать. Выползок тут же слабеет и перестает сопротивляться. Замечено, что выползки, водящиеся в очень жирной почве, менее подвижны, вялы и хуже держатся на крючке.

На рыбалке выползков держат в полотняном мешочке со мхом. Насаживают на крючок по-разному и часто применяют снасточку из двух крючков. На этого червя чаще всего ловят донными удочками лещей, угрей, налимов, усачей, язей и крупных окуней, наживляя большие крючки целым червем или длинными кусками.

Дома выползков хранят в деревянном ящике, наполненном тем же грунтом, где они были добыты. Грунт прикрывают дерном. Подкармливаю выползков один раз в два-три дня супом, отрубями, творогом.

Белый земляной червь

Белый земляной червь имеет грязновато-белую окраску разных оттенков. Длина небольшая. Живет в пахотном слое земли в дернинах лугов около рек, ручьев, озер и водохранилищ. Встречается и в оврагах. В период продолжительных дождей эти черви во множестве появляются на поверхности земли, и даже в черте городов на мостовых. Их можно набрать и зимой в подвалах, где проходят трубы горячего водоснабжения, в кучах мусора, в грунте, прогреваемом теплотрассами.

На рыбалке и дома червей хранят так же, как и выползков. Червь этот малоподвижен, хорошо держится на крючке, наживляют его целиком. Он хорошая приманка при ловле на донные и поплавочные снасти всех карповых рыб.

Навозный червь

Навозный червь не особенно большой, красновато-желтого цвета. Такие черви бывают с однотонной и кольчатой окраской, последние более крупны и всегда с резким специфическим запахом, а при проколе крючком выделяют желтую жидкость. Навозные черви водятся колониями в перепрелом навозе (что и определило их название), в мусорных кучах, на свалках и в других местах, где имеется перепревающая масса. Добывают навозных червей в указанных выше местах, раскапывая навоз или мусор вилами, чтобы черви не перерезались. На рыбалке их держат в коробках либо банках и обязательно с горстью-другой навоза или земли, оберегая от прямых солнечных лучей. Без навоза или земли из открытых коробок и банок черви быстро (особенно перед дождем) расползаются. Коробки следует закрывать, а банки накрывать дерном травой вверх.

Червей довольно просто заготовить впрок. Они хороню уживаются в ящике с грунтом, перемешанным с навозом и поставленным в тень. Подкармливают их бульоном, отрубями и творогом, а если надо, то слегка увлажняют землю. При неблагоприятных условиях черви собираются в комок и быстро погибают. В подвале или погребе червей можно держать всю зиму, для чего в плотный ящик или небольшую бочку насыпают хорошо перемешанную с перегноем или с перепрелыми листьями садовую землю (на 4 части земли 1 часть перегноя). На эту смесь высыпают только что вырытых червей. Здоровые черви уползают вглубь, а оставшихся на поверхности выбрасывают. Подкармливают червей два раза в неделю сырой тертой картошкой, размоченной в молоке булкой, спитым чаем. Землю раз в неделю смачивают водой.

Специфический запах червей перед рыбалкой можно удалить, поместив их на несколько часов в сдобренные жмыхом или растительных маслом песок либо глину.

На воздухе при сильном нагревании черви быстро мрут, особенно если были замочены водой. Чтобы дольше сохранять их естественную подвижность, в банку с землей, где они находятся, добавляют до 10 г спитого чая и все перемешивают. Часа через три-четыре черви обретают большую подвижность и сохраняют ее в течение суток. Оживляюще на червей действует наструганная красная столовая свекла, смешанная с землей.

Bo время рыбалки рекомендуется время от времени осматривать находящихся в коробках и банках червей. Те из них, которые при прикосновении к головке не шевелят хвостом, считаются непригодными, и их удаляют.

Умело насаженные на крючок черви довольно живучи. Наживляют крючки как одиночными червями, так и кучками. Одиночного прокалывают жалом крючка ниже головки и пропускают крючок в теле, не выводя жало наружу. Крупного червя прокалывают жалом крючка у головки и еще в двух-трех местах, чтобы свисали его части и хвостик. Наживляют червей на крючок и по-иному. Некоторые способы приведены на рис.

При ограниченном количестве червей во время ловли небольшой рыбы можно насаживать на крючок и кусочки червя, но крупные рыбы на них не берут, им подавай целого подвижного червя. На навозных червей ловят всех карповых рыб и окуней с помощью донных и поплавочных удочек. В некоторых водоемах на кучку червей может взять и приличная щука.

Подлистник

Подлистник тоже не особенно большой червь, красноватого с радужно-фиолетовым отливом цвета. Обитает в сырых ложбинах, под кучами прелых листьев и мелких веток, между корнями растительности у воды. Его можно найти, перевернув давно лежащие на одном месте камни, доски и бревна. Собирать их надо быстро, так как они сразу же норовят спрятаться в проделанные ими ходы.

Подлистник подвижен, но кожа у него слабая и легко рвется. На крючке держится не очень прочно, и потому среди рыболовов он не пользуется особым вниманием. Наживляется так же, как и навозные черви. Хранят его во время рыбалки в закрытой коробочке, но с отверстиями в крышке для проникновения воздуха.

На подлистника ловят окуней, подъязков, пескарей, ершей и некоторых других карповых рыб. Ловят преимущественно поплавочными удочками на одного червя.

Железняк приобрел такое название благодаря особой прочности этого червя, живущего в глине. Окраска — дымчато-серая или розовато-коричневая, длина — до 15 сантиметров. На крючке железняк держится значительно лучше других червей. Если жало крючка не выводить наружу, то прочная оболочка червя не позволит засекать рыбу. Для круглогодичного ужения железняка сохраняют обычно в тех же условиях, что и всех остальных червей.

Мотыль

Мотыли (личинки комаров-толкунчиков) развиваются в сером иле, на умеренной глубине водоемов, в которых взрослые комары откладывают свои яйца. За год может выходить из ила три и даже четыре поколения комаров. Как самими насекомыми, так и их личинками питается молодь всех видов рыб, съедает их и взрослая рыба.

Добывают мотыля весной, осенью и зимой подсаком из металлической мелкоячейной сетки, которым зачерпывают ил и промывают его в воде до тех пор, пока не всплывут на поверхность маленькие (1—2 сантиметра) личинки малинового цвета в виде колец. Крупных используют для наживки, мелких — на подкормку рыбы. Насаживают с головы, имеющей зеленый оттенок.

На месте лова мотыля необходимо беречь от замерзания и высушивания, дома — от запревания. Для этого добытого мотыля в мелкосетчатой сумочке или коробочке помещают в проточной воде температурой 2—6 градусов или в холодильнике в нижнем отсеке. Время от времени личинки перебирают, отделяя мертвых. Мотыль — незаменимая наживка при ужении зимой пли весной окуня, плотвы, густеры, леща и карпа на мормышку. На крючок 3—4 размера насаживают по одной или несколько личинок.

Ручейник

Ручейник (или, как его еще называют, ощитка, шитик, шут) —личинка луговой бабочки. В своеобразном панцире, склеенном из мелких частиц, растений и песка, ручейник обитает на мелководье, в лужах и ручьях, но чаще всего — зацепившись за подводные растения, корни или ветки. Собирают его перед ужением или же за один-два дня до этого, а раскрывают панцирь непосредственно перед насадкой, так как этот червячок очень быстро портится.

Встречается три вида ручейника. Раньше всех появляется луговой, живущий на заливной быстрине. Панцирь и личинка лугового ручейника имеют зеленоватый цвет, со временем желтеют. Есть ручейники, также живущие на быстрине, но отличающиеся от луговых темным панцирем и белым цветом самой личинки. Кроме того, они лучше держатся на крючке. Озерный ручейник обитает в бочковидном панцире, имеет короткое твердое тело серого цвета. Собирают эту личинку в протоках между озерами на мелководье.

На ручейников хорошо клюет любая карповая рыба, а также окунь, носарь, судак и берш. Их можно сохранять месяцами в воде, но воду необходимо почаще менять.

Опарыш

Опарыш — личинка синей или зеленой мясных мух, появляется весной, держится возле помоек и отбросов. Можно заготавливать его и самому, по­местив на открытом воздухе кусок мяса или печень с поперечными разрезами, куда мухи отложат яйца. Через 4—б дней появятся белые подвижные червячки, а еще через неделю уже можно будет использовать их как наживку для белой рыбы. Хищники опарыша не едят.

Перед ловлей опарыша очищают от слизи, очищенные личинки пересыпают мукой и помещают в закрытую стеклянную банку. Долгое время можно сохранять опарыша при температуре 0—2 градуса, при которой личинки цепенеют и не окукливаются. Но и на окукленных опарышей также можно ловить рыбу, нанизывая их на крючок по 2—3 штуки.

Бабка

Бабка — личинка бабочки-поденки. Используется для лова нахлыстом, изредка наживляется на донки. Эта грязно-зеленого цвета личинка добывается в глинистом иле на умеренной глубине подсаком, обтянутым металлической (лучше медной) сеткой с мелкими ячейками. Сохраняется в сетчатой коробочке под водой.

На эту личинку почти круглый год клюют белая рыба и большой окунь. Можно ловить и на взрослых бабочек, которые в один из знойных летних дней массами появляются на прибрежной растительности. Во время лова личинка твердо держится на крючке, если ее насаживать с головы, а жало выводить с хвоста, взрослым бабочкам перед насадкой на крючок обрезают крылышки.

Мормыш

Мормыш — рачок-бокоплав грязно-зеленого цвета, длиной до двух сантиметров, известный в науке под названием «гамарус». Густо населяет водоемы Днепровского бассейна, создавая богатую кормо­вую базу для рыбы. Мормыш обитает летом между растительностью в толще воды, зимой всплывает к самому льду.

Добывают мормыша скребком, а также с помощью сосновых веток, пучка сена, опущенных в воду. На Днепре под лед опускают метелку травы, смоченную водой и посыпанную мукой. В нее набиваются рачки. Вынув траву из-подо льда, вытряхивают из нее мормышей. На эту наживу прекрасно ловится белая и хищная рыба, особенно окунь.

«Морская блоха»

«Морская блоха» находится в прибрежном песке морей, рек или других водоемов. Это — светло-желтый, а в реках — грязно-зеленый мормыш величиной до сантиметра.

Добывают «морскую блоху» так: берут песок со дна, высыпают его на берегу, выбирают черпалкой ил и промывают его в воде. Сохраняют мормышей в закрытых стеклянных банках, наживляют по одному-два. Прекрасно клюет на эту наживку вся белая рыба, а лучше всего — шемая, тарань, в реках — лещ, сазан и окунь.

Перловица

Перловица — двустворчатый пресноводный моллюск, живущий семьями на умеренной глубине в иле, на корягах и буях, с которых его и собирают. Со дна водоема перловицу добывают черпаком. Слизистое, серо-стеклянного цвета, тело перловицы на крючке держится слабо. Для этой наживки не­обходимо либо использовать крючки с пружиной, либо сварить ее или поджарить на огне. После этого затвердевшую, окрасившуюся в желтый цвет перловицу режут на кусочки нужной величины.

Такую наживку рыба съедает лучше, чем червя, особенно карась, сазан, лещ, густера, язь, голавль, плотва и окунь. Некоторое время перловиц можно сохранять в проточной свежей воде.

Ракушка-живородка (еще ее называют спиралевидной) расселяется на подводных предметах и растительности колониями. В качестве наживки используется ее желтый хвостик, который насаживается на небольшой тонкий крючок. Можно наживлять и все слизистое тело живородки, подсушив его на солнце. Непригодна для ловли донками, так как срывается с крючков. Клюет на живородку вся карповая рыба, иногда — хищники.

Закорыши — общее рыбацкое название личинок различных жуков-короедов, которые откладывают свои яйца в расщелины коры деревьев. Собирая этих личинок в сухих ветвях деревьев, вы не только обеспечите себя хорошей наживкой, но и внесете свой вклад в защиту леса от вредителей. Часто можно найти закорышей в молодых ветках яворов. Этот маленький желтый червячок днепровские рыболовы называют «закиркой». Наживляют его по одному-два на тонкий крючок, ловится на него вся карповая рыба, но чаще всего — плотва, красноперка, густера, верховодка. А наблюдательный рыбак знает, что у берега, заросшего вербами и осокорником, на закорыша лучше клюет любая рыба: ведь в таких местах это ее основной, привычный корм.

В головках чертополоха и нетребы колючей можно найти белого крошечного червяка — личинку репейной моли. На нее хорошо клюют белая рыба и окунь. Ловят чаще всего зимой, в так называемый «мертвый сезон», нанизывая по одному-два червя на мормышку с головки. В период цветения в корзинках подсолнечника, чертополоха, татарника и лопуха или в усохших стеблях лебеды, клещевины, кукурузы также легко найти личинки насекомых, на которые в течение года неплохо клюет карповая рыба.

Личинки плодожорки, как можно догадаться уже по названию, развиваются внутри яблок, груш, слив, орехов, желудей, помидоров, баклажан, огур­ цов, в головках капусты. Это личинки различных бабочек, которые весной откладывают свои яйца в соцветия деревьев и кустов, а среди лета и осенью выходят из них и зарываются в землю. Много таких личинок можно собрать возле колхозных сушилок, в садах. На эту наживку хорошо клюет любая карповая рыба, особенно на быстрине, в речных протоках между зарослями и островами.

Личинки миноги

Личинки миноги — серо-зеленые червячки длиной 15—20 сантиметров — обитают в прибрежном глинистом или песчано-глинистом грунте.

Добывают их подсаком с металлической сеткой, зачерпы­вая ил и промывая его в воде. Наживляют личинок миног за спинку у головы или проводят крючок сквозь жаберные крышки. Личинка миноги — прекрасная наживка для хищной рыбы при ловле по­плавочными и донными удочками, а также в проводку спиннингом.

Статьи по теме:

Топ-10 продуктов с самым высоким содержанием белка

Последнее обновление: 25 октября 2020 г.

Белок - это макроэлемент, который составляет строительные блоки человеческого тела. Он необходим для роста и восстановления всех тканей, а также для многих других функций, включая образование гормонов и ферментов. Дефицит белка приводит к атрофии мышц и нарушению функционирования организма в целом. (1)

Сколько белка вам нужно?

Рекомендуемая суточная доза белка составляет 46-63 грамма для большинства взрослых, а беременным и кормящим женщинам требуется до 65 граммов в день.(2) Дневная норма (% DV) для белка установлена ​​на уровне 50 граммов в день (3), что в среднем подходит для большинства людей. Спортсмены или другие люди, стремящиеся нарастить мышечную массу, могут захотеть потреблять больше белка.

Продукты с высоким содержанием белка включают нежирную курицу, нежирную свинину, рыбу, нежирную говядину, тофу, бобы, чечевицу, нежирный йогурт, молоко, сыр, семена, орехи и яйца.

Ниже приведен список здоровых белковых продуктов, отсортированных по общему размеру порции. Используйте рейтинг белковых питательных веществ, чтобы отсортировать порции по 100 граммам или 200 калориям.Для получения дополнительной информации см. Списки вегетарианских белков, фруктов с высоким содержанием белка и овощей с высоким содержанием белка.

.

Фермент для гидролизатов, богатый животным белком (hap), домашний скот, кости птицы, кожа, волосы, белки яичного белка

Фермент для гидролизатов, богатый животным белком (HAP) Домашний скот, кости домашней птицы, кожа, волосы, белки яичного белка

специфические пробиотики свиней для румынской марки Ксиланаза для улучшенного отбеливания бумажной массы Ксиланаза для улучшенного отбеливания бумажной массы Улучшенное отбеливание бумажной массы

Описание продукта

Ксиланаза для улучшенного отбеливания бумажной массы

25

SUKAFeed P Кормовая добавка сложного фермента
Быстрые детали:
Фирменное наименование		SUKAHAN		Модель	SUKAFEEDP	Происхождение		Китай		Использование
Использование
9 0010 Спецификация:
1.Внешний вид: Тан мелкий порошок 2. Запах: Легкий сладкий запах 3. Диапазон pH: 4,5 ± 1,0
Краткое введение

.

Руководство по выращиванию азоллы (корм с высоким содержанием протеина для крупного рогатого скота, птицы, рыбы и свиней)

Азолла, прекрасное растение, представляет собой разветвленный свободно плавающий водный папоротник, который быстро растет на поверхности воды.

Многие фермеры из-за ограниченных ресурсов часто испытывают трудности с производством достаточного количества корма для этих животных. Но Азолла - правильный выбор перед ними.

Azolla - идеальный экологически чистый корм для крупного рогатого скота, рыбы, свиней и птицы, кроме того, он также используется в качестве биоудобрения на ферме.Следовательно, многие фермеры привлекают выращивание азоллы.

Выращивание азоллы популярно в таких странах, как Китай, Вьетнам, Филиппины и т. Д.

Азолла фиксирует азот, это отличный источник азота, в том числе благодаря высокой питательной ценности.

Для выращивания азоллы требуется меньшее количество инвестиций, следовательно, это недорогая альтернатива хорошему корму и хорошему биоудобрению.

Давайте посмотрим, в чем преимущество Азоллы

Преимущества Азоллы

Корм ​​для домашнего скота

Азолла содержит очень много белков, аминокислот, витаминов (витамин А, витамин В12, бета Каротин) и минералы, поэтому это отличный питательный корм для домашнего скота.

Кроме того, Azolla имеет низкое содержание лигнина. Так животные легко переваривают.

Было замечено, что кормление азоллой домашней птицы улучшает вес цыплят-бройлеров и увеличивает яйценоскость птиц-несушек.

также на животных, он показал общее увеличение надоев на 15–20%, когда 1,5–2 кг азоллы были объединены с обычным кормом. Этот эксперимент проводился в рамках Проекта освоения природных ресурсов в Вивекананда Кендра.

Вы можете кормить Азоллой овец, коз, свиней, кроликов и рыб.

Биоудобрение

Азолла фиксирует атмосферный азот и накапливает его в листьях, поэтому она используется в качестве сидерата

Это было замечено и высоко оценено фермерами, выращивающими рис, они выращивают азоллу на рисовых фермах, производство риса увеличивается на 20 %.

Борьба с сорняками

Растение азолла может образовывать толстый слой на поверхности воды, поэтому его используют для борьбы с сорняками на рисовых фермах.

На рисовых фермах Азолла образует толстый слой и покрывает всю территорию фермы и работает как органическое мульчирование, которое не позволяет выращивать сорняки.также он замедляет испарение воды и надолго сохраняет влажность почвы.

Борьба с комарами

Азолла обладает еще одной способностью. Азолла ограничивает процесс размножения комаров, поэтому Азолла также называется «москитный папоротник».

Порядок выращивания азоллы

1. Создайте искусственный пруд для выращивания азоллы.
2. Для создания пруда для выращивания азоллы выберите частично затененное место, потому что азолле требуется 30% солнечного света, слишком много солнечного света уничтожит растение.Предпочтительнее место под деревом.
3. Если вы решили выращивать азоллу в больших масштабах, вы можете сделать небольшие бетонные резервуары, в противном случае вы можете сделать пруд любого размера, какой захотите.
4. Выкопайте почву для пруда и выровняйте ее, после чего расстелите пластиковую пленку вокруг земли, чтобы предотвратить потерю воды. Убедитесь, что пруд имеет глубину не менее 20 см.
5. Равномерно добавьте немного почвы на пластиковый лист в пруду. Для пруда размером 2 х 2 м добавьте 10-15 кг почвы.
6. Azolla нуждается в фосфоре, чтобы хорошо расти, вы можете использовать суперфосфат вместе с навозом коровьего навоза.Коровий навоз увеличивает количество доступных питательных веществ. Использование, коровий навоз 4-5 дней.
7. Затем заполните пруд водой до уровня примерно 10 см. Это позволит короткому маршруту завода Azolla свободно плавать, а затем оставьте пруд на 2–3 дня, чтобы ингредиенты могли осесть.
8. Через 2–3 дня добавьте культуру азоллы в пруд, осторожно втирая ее в руки. Это помогает разбить Азоллу на более мелкие части для более быстрого размножения.
9. После двухнедельного начала сбора урожая. Из пруда размером 2 х 2 м вы можете собирать 1 кг азоллы каждый день.

Важные советы по выращиванию азоллы

1. Азолла быстро растет, поэтому поддерживайте биомассу азоллы 300 - 350 г / кв.м, поэтому собирайте урожай ежедневно, чтобы избежать переполненности.
2. Добавляйте один раз в 5 дней смесь суперфосфата и коровьего навоза, а также добавляйте смесь, содержащую магний, железо, медь, серу
   и т. Д., С недельными интервалами, чтобы повысить минеральное содержание азоллы.
3. Заменяйте 25–30% старую воду пресной водой один раз в 10 дней; это помогает предотвратить накопление азота в пруду.
4. Полностью заменяйте воду и почву не реже одного раза в шесть месяцев, а затем добавляйте свежие семена азоллы.
5. Поддерживайте уровень воды не менее 10 см, чтобы корень азоллы не прорастал в почве, так как корни остаются плавающими, и собирать урожай будет легко.
6. Собранную азоллу тщательно мыть, чтобы она удаляла грязь и запах коровьего навоза, а затем скармливала им животных.

Где купить завод Azolla?

, вы можете получить растение азоллы у соседних фермеров, местного сотрудника сельского хозяйства или некоторых сельскохозяйственных исследовательских организаций, таких как KVK, также вы можете купить азоллу на онлайн-сайте.

Заключение

Азолла - идеальный корм для скота. Если вы хорошо заботитесь о своем пруду с азоллой, вы можете собирать сорняки хорошего качества каждый день, и это определенно снизит ваши затраты на корм и удобрения.

.

Диета, богатая животным белком, связана с повышенным риском смерти

Диета, богатая животным белком, вредна для здоровья. Употребление более 200 граммов мяса в день увеличивает риск смерти. Предоставлено: Райя Тёрронен.

Диета, богатая животным белком и, в частности, мясом, вредна для здоровья, как показало новое исследование Университета Восточной Финляндии, подтверждающее более ранние исследования.Мужчины, которые предпочли животный белок растительному белку в своем рационе, имели больший риск смерти в течение 20-летнего периода наблюдения, чем мужчины, чья диета была более сбалансированной с точки зрения источников белка. Результаты были опубликованы в Американском журнале клинического питания .

Мужчины, чьи основные источники белка были животного происхождения, имели на 23% более высокий риск смерти во время последующего наблюдения, чем мужчины, у которых в рационе было наиболее сбалансированное соотношение белков животного и растительного происхождения.В частности, высокое потребление мяса, по-видимому, связано с побочными эффектами: мужчины, соблюдающие диету, богатую мясом, то есть более 200 граммов в день, имели на 23% больший риск смерти во время последующего наблюдения, чем мужчины, потребление мяса которых было ниже менее 100 грамм в сутки. Мужчины, участвовавшие в исследовании, ели в основном красное мясо. Большинство рекомендаций по питанию ограничивают потребление красного и обработанного мяса. В Финляндии, например, рекомендуемая максимальная доза составляет 500 граммов в неделю.

Исследование также показало, что высокое общее потребление диетического белка было связано с более высоким риском смерти у мужчин, у которых в начале исследования был диагностирован диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания или рак.Подобной ассоциации не было обнаружено у мужчин без этих заболеваний. Полученные данные подчеркивают необходимость изучения влияния потребления белка на здоровье, особенно у людей, у которых уже есть хронические заболевания. Средний возраст мужчин, участвовавших в исследовании, в начале исследования составлял 53 года, и диеты с явным недостатком белка не были типичными для исследуемой популяции.

«Однако эти результаты не следует распространять на пожилых людей, которые подвергаются большему риску недоедания и чье потребление белка часто остается ниже рекомендуемого количества», - сказал доктор философии.Обращает внимание студентка Д. Виртанен из Университета Восточной Финляндии.

Более ранние исследования показали, что высокое потребление животного белка, и особенно потребление обработанного мяса, такого как колбасы и мясное ассорти, связано с повышенным риском смерти. Однако общая картина, касающаяся воздействия на здоровье белков и различных источников белка, остается неясной.

Исследование основано на исследовании факторов риска ишемической болезни сердца в Куопио (KIHD), в котором анализировались диетические привычки примерно 2600 финских мужчин в возрасте от 42 до 60 лет на момент начала исследования в 1984–1989 годах.Исследователи изучили смертность в этой исследуемой популяции в течение среднего периода наблюдения в течение 20 лет, проанализировав регистры, предоставленные Статистическим управлением Финляндии. Анализ был сосредоточен на взаимосвязи диетического белка и источников белка со смертностью во время последующего наблюдения, а также тщательно контролировались другие факторы образа жизни и диетические привычки, в том числе тот факт, что те, кто ел много растительного белка, следовали более здоровой диете.

---

Растительный белок может защитить от диабета 2 типа, которым подвержены мясоеды

---

Дополнительная информация: Хели Э. К. Виртанен и др.Пищевые белки и источники белка и риск смерти: исследование факторов риска ишемической болезни сердца Куопио, , Американский журнал клинического питания (2019). DOI: 10.1093 / ajcn / nqz025 Предоставлено Университет Восточной Финляндии

Ссылка : Диета, богатая животным белком, связана с повышенным риском смерти (2019, 10 апреля) получено 18 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2019-04-diet-rich-animal-protein-better.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

.

20 вкусных продуктов с высоким содержанием белка, которые стоит съесть

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Белок составляет строительные блоки органов, мышц, кожи и гормонов. Вашему организму нужен белок для поддержания и восстановления тканей. Между тем он нужен детям для роста.

Исследования показывают, что потребление белка также может помочь вам сбросить вес и жир на животе, одновременно увеличивая мышечную массу и силу (1, 2).

Диета с высоким содержанием белка также может помочь снизить артериальное давление, бороться с диабетом и многое другое (3).

Рекомендуемая суточная доза белка (РСНП) составляет 46 граммов для женщин и 56 граммов для мужчин.

Однако многие эксперты в области здоровья и фитнеса считают, что для оптимального функционирования необходимо нечто большее.

Вот список из 20 вкусных продуктов с высоким содержанием белка.

Цельные яйца являются одними из самых полезных и питательных продуктов.

Это отличный источник витаминов, минералов, полезных жиров, защитных антиоксидантов для глаз и необходимых вам питательных веществ для мозга.

Цельные яйца богаты белком, но яичные белки почти полностью содержат белок.

Яйцо и продукты, содержащие яйца, не подходят для людей с аллергией на яйца.

Содержание белка: 33% калорий в цельном яйце. Одно большое яйцо содержит 6 граммов белка и 78 калорий (4).

Миндаль - популярный сорт древесных орехов.

Они богаты необходимыми питательными веществами, включая клетчатку, витамин Е, марганец и магний.

Миндаль не подходит для людей с аллергией на орехи.

Содержание белка: 15% калорий. 6 граммов и 164 калории на унцию (28 граммов) (5).

Другие орехи с высоким содержанием белка

Фисташки (13% калорий) и кешью (11% калорий).

Куриная грудка - один из самых популярных продуктов, богатых белком.

Если вы едите его без кожи, большая часть его калорий поступает из белка.

Куриная грудка очень проста в приготовлении и универсальна. Он может быть вкусным в широком ассортименте блюд.

Содержание белка: 75% калорий. Одна жареная куриная грудка без кожи содержит 53 грамма и всего 284 калории (6).

Овес - одно из самых полезных для здоровья злаков.

Они содержат полезные волокна, магний, марганец, тиамин (витамин B1) и ряд других питательных веществ.

Содержание белка: 14% калорий. Одна чашка овса содержит 11 граммов и 307 калорий (7).

Творог - это сыр с низким содержанием жира и калорий.

Он богат кальцием, фосфором, селеном, витамином B12, рибофлавином (витамином B2) и другими питательными веществами.

Содержание белка: 69% калорий. Одна чашка (226 граммов) обезжиренного творога с 1% жира содержит 28 граммов белка и 163 калории (8).

Другие виды сыров с высоким содержанием белка

Сыр пармезан (38% калорий), швейцарский сыр (30%), моцарелла (29%) и чеддер (26%).

Греческий йогурт, также называемый процеженным йогуртом, представляет собой очень густой йогурт.

Хорошо сочетается со сладкими и солеными блюдами. Он имеет кремовую текстуру и богат многими питательными веществами.

Содержание белка: 69% калорий. Один контейнер на 6 унций (170 грамм) содержит 17 грамм белка и всего 100 калорий (9).

Покупая греческий йогурт, выбирайте йогурт без добавления сахара. Полножирный греческий йогурт также богат белком, но содержит больше калорий.

Похожие варианты

Обычный жирный йогурт (24% калорий) и кефир (40%).

Молоко содержит почти все питательные вещества, которые необходимы вашему организму.

Это хороший источник высококачественного белка, с высоким содержанием кальция, фосфора и рибофлавина (витамина В2).

Если вас беспокоит потребление жиров, можно выбрать молоко с низким или нулевым содержанием жира.

У людей с непереносимостью лактозы потребление молока может вызвать желудочно-кишечные симптомы. Люди с аллергией на молоко также могут испытывать серьезные симптомы, поэтому молочное молоко для них тоже не подходит.

Для тех, кто хочет пить молоко, но либо не переносит его, либо придерживается исключительно растительной диеты, альтернативой может служить соевое молоко.

Содержание белка: 21% калорий. Одна чашка цельного молока содержит 8 граммов белка и 149 калорий (10). Одна чашка соевого молока содержит 6,3 грамма белка и 105 калорий (11).

Брокколи - это полезный овощ, который содержит витамин С, витамин К, клетчатку и калий.

Он также содержит биоактивные питательные вещества, которые могут помочь защитить от рака.

Калорийность для калорий, в нем много белка по сравнению с большинством овощей.

Содержание белка: 33% калорий. Одна чашка (96 граммов) нарезанной брокколи содержит 3 грамма белка и всего 31 калорию (12).

Нежирная говядина богата белком, а также железом с высокой биодоступностью, витамином B12 и большим количеством других жизненно важных питательных веществ.

Содержание белка: 53% калорий. Одна порция нежирного стейка в 85 граммах содержит 25 граммов белка и 186 калорий (13).

Говядина подходит для людей, соблюдающих низкоуглеводную диету.

Тунец - популярный вид рыбы. Вы можете есть его горячим в различных запеченных блюдах или холодным в салатах.

В нем мало жира и калорий, но он является богатым источником белка.

Как и другая рыба, тунец является хорошим источником различных питательных веществ и содержит жиры омега-3.

Содержание белка: 84% калорий тунца, консервированного в воде. Одна банка (142 грамма) содержит 27 граммов белка и всего 128 калорий (14).

Квиноа - это популярный псевдозерновой, который многие считают суперпродуктом.

Он богат витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами.

Киноа имеет множество преимуществ для здоровья.

Содержание белка: 15% калорий. Одна чашка (185 граммов) приготовленной киноа содержит 8 граммов и 222 калории (15).

12. Добавки сывороточного протеина

Если у вас мало времени и вы не можете готовить, протеиновая добавка может вам пригодиться.

Сывороточный протеин - это высококачественный белок из молочных продуктов, который помогает наращивать мышечную массу.Это также может помочь похудеть.

Если вы хотите попробовать добавки с сывороточным белком, в Интернете можно найти их большое количество.

Содержание белка: Зависит от марки. Более 90% калорий может составлять белок, а на порцию может быть 20–50 граммов белка.

Чечевица - разновидность бобовых культур.

Они богаты клетчаткой, магнием, калием, железом, фолиевой кислотой, медью, марганцем и другими питательными веществами.

Чечевица - один из лучших в мире источников растительного белка, отличный выбор для вегетарианцев и веганов.

Содержание белка: 31% калорий. Одна чашка (198 граммов) вареной чечевицы содержит 18 граммов и 230 калорий (16).

Другие бобовые с высоким содержанием белка

Соевые бобы (33% калорий), фасоль (24%) и нут (19%).

Хлеб Иезекииля отличается от большинства других видов хлеба.

Он изготовлен из цельного зерна и бобовых, включая просо, ячмень, полбу, пшеницу, сою и чечевицу, из проросших и органических продуктов.

По сравнению с большинством видов хлеба, хлеб Иезекииля богат белком, клетчаткой и различными важными питательными веществами.

Содержание белка: 20% калорий. Один ломтик содержит 4 грамма и 80 калорий.

Тыквы содержат съедобные семена, называемые тыквенными семечками.

Они невероятно богаты многими питательными веществами, включая железо, магний и цинк.

Содержание белка: 22% калорий. Одна унция (28 граммов) содержит 9 граммов белка и 158 калорий (17).

Другие семена с высоким содержанием белка

Семена льна (12% калорий), семена подсолнечника (12%) и семена чиа (11%).

Грудка индейки во многом похожа на куриную грудку.

Он состоит в основном из белка с очень низким содержанием жира и калорий. Он также имеет восхитительный вкус и богат различными витаминами и минералами.

Содержание белка: 82% калорий. Одна порция на 85 грамм содержит 26 грамм и 125 калорий (18).

Рыба полезна по разным причинам.

Он богат необходимыми питательными веществами. Некоторые типы содержат большое количество полезных для сердца омега-3 жирных кислот.

Содержание белка: Сильно варьируется. Лосось на 22% состоит из белка, он содержит 19 граммов на 85 граммов и всего 175 калорий (19).

Креветки - это разновидность морепродуктов.

В нем мало калорий, но много различных питательных веществ, включая селен и витамин B12.

Как и рыба, креветки содержат омега-3 жирные кислоты.

Содержание белка: 97% калорий. 85-граммовая порция содержит 20 грамм и всего 84 калории (20).

Брюссельская капуста - еще один высокопротеиновый овощ, связанный с брокколи.

Они богаты клетчаткой, витамином С и другими питательными веществами.

Содержание белка: 28% калорий. Половина чашки (78 граммов) содержит 2 грамма белка и 28 калорий (21).

Арахис богат белком, клетчаткой и магнием.

Исследования показывают, что они могут помочь вам похудеть.

Арахисовая паста также богата белком, но также может быть калорийной.Поэтому вы должны есть его в умеренных количествах.

Арахис не подходит для людей с аллергией на орехи.

Содержание белка: 18% калорий. Одна унция (28 граммов) содержит 7 граммов и 161 калорию (22).

Белок необходим для поддержания и восстановления тканей тела. Это также может помочь вам сбросить вес.

Белок содержится в самых разнообразных продуктах питания. Продукты на растительной основе, такие как чечевица, являются хорошим вариантом для веганов и вегетарианцев.

.

Как победить вздутие живота (без ущерба для макросов!)

Что такое вздутие живота?

Я придерживаюсь высокобелковой диеты с тех пор, как впервые взял в руки гантели. Несмотря на «чистую» диету, состоящую только из цельных продуктов, отмеренных и приготовленных в точном соответствии со спецификациями макронутриентов, я постоянно страдал от вздутия живота. Я был на грани своего остроумия, гадая, как мне еще очистить свою диету. Я когда-либо читал только хорошее о белке. Так что мне потребовалось время, чтобы понять, что моя диета с высоким содержанием белка была главным виновником.У меня вздутие живота!

Я также узнал, что я не один. Фигуристка Калли Янгстром сообщает, что все больше и больше ее коллег-конкурентов жалуются на вздутие живота и запоры. Она говорит, что многие люди прибегают к слабительным. Но, к сожалению, это просто наложение повязки на рану, а не здоровое или устойчивое решение. Вы будете благодарны, если узнаете, что в этом нет необходимости.

Какое-то время я пытался игнорировать то, что узнал. Я отказывался признать, что платой за отличный пресс стал раздутый животик, который мне приходилось прятать под джемперами.Но я не мог забыть о том, что открыл. Сначала казалось, что я либо жертвую многими преимуществами высокобелковой диеты, либо страдаю от постоянно вздутого желудка. К счастью, я продолжил дальнейшие исследования и нашел несколько эффективных решений, чтобы победить вздутие живота.

Что вызывает вздутие живота?

Прежде чем я смог исправить свой протеиновый вздутие, мне было важно понять причины этого.

1. Белок плохо усваивается

Белок обладает самым высоким термическим эффектом из всех макроэлементов, а это означает, что организм тратит много энергии на его переваривание.Это отличная новость для вашего метаболизма, и именно поэтому белок дольше сохраняет чувство насыщения. Однако, когда речь идет о вздутии белка, это может быть недостатком.

Белки имеют сложную структуру. Организму необходимо множество различных ферментов, называемых протеазами, чтобы сначала их расщепить. Пищеварительные ферменты действуют, чтобы «предварительно переваривать» вашу пищу и расщеплять до 75% пищи (Barron, 2007). К сожалению, из-за того, как мы живем, нам обычно не хватает пищеварительных ферментов. Если бы природа добилась своего, мы бы получали их в достаточном количестве из нашей еды.Однако приготовление и обработка пищи разрушает пищеварительные ферменты.

Без этих ферментов белок может сидеть в желудке твердым комком. Большая часть богатой белком пищи может попасть в ваш кишечник непереваренной. Это приводит к воспалению и вздутию кишечника, что приводит к вздутию белка.

2. В жертву приносятся другие важные макроэлементы

Диета с высоким содержанием белка может означать отказ от других необходимых питательных веществ. Если мы сосредоточимся только на достижении этих макро-целей с высоким содержанием белка, мы можем игнорировать продукты, поддерживающие здоровую пищеварительную систему.

Поскольку белок помогает нарастить мышцы, а углеводы - топливо для тренировок, мы, фитнес-люди, часто игнорируем жиры. Однако жиры помогают стимулировать опорожнение кишечника (Монастырский, 2005), а омега-3, в частности, снижает воспаление (Simopoulous, 2002). Диета с низким содержанием жиров может вызвать воспаление толстой кишки, что приведет к вздутию живота и запорам.

Многие из нас получают свою норму сложных углеводов. Белый рис и сладкий картофель - одни из основных продуктов питания любого энтузиаста фитнеса.Однако во многих «хороших» углеводах не хватает клетчатки. Кроме того, во многих белковых продуктах, таких как яйца, мясо и арахисовое масло, почти нет клетчатки. Это настоящая проблема для тех, кто страдает от вздутие живота. Растворимая клетчатка предотвращает запоры, а нерастворимая клетчатка помогает всей этой богатой белком пище проходить через пищеварительный тракт. Он также уравновешивает кишечные бактерии, что, в свою очередь, снижает вздутие живота (Turner, 2013). Вздутие живота часто возникает из-за дисбаланса этих бактерий или запоров.Таким образом, без достаточного количества клетчатки мы становимся еще более восприимчивыми к вздутию белка.

3. Протеин очень кислый

Ваш кишечник должен поддерживать определенный баланс pH для правильного функционирования. Многие продукты, богатые белком, такие как мясо и молочные продукты, образуют кислоту. Кислотообразующие продукты повышают уровень кислотности pH-баланса кишечника, что может ухудшить способность организма переваривать определенные продукты. Это приводит к ферментации этих продуктов в кишечнике. Диета с высоким содержанием кислых продуктов раздражает слизистую оболочку желудка, что усугубляет проблемы с пищеварением (Кревский).В довершение всего, продукты, образующие кислоту, могут привести к воспалению. Один из главных симптомов всего этого? Вздутие живота.

4. Сывороточные коктейли содержат высокие дозы лактозы

Если вы занимаетесь фитнесом, скорее всего, вы употребляете сывороточные коктейли. Это одни из наиболее распространенных виновников вздутия живота. Обычно это происходит из-за высокого содержания лактозы в большинстве сывороточных добавок. Концентрат сывороточного протеина, наиболее распространенная форма сывороточной добавки, имеет более высокое содержание лактозы и минералов из молока, чем другие типы сыворотки.

Вас может удивить, что непереносимость лактозы очень распространена. Он поражает около 75% населения (Scrimshaw, 1988). Помните, что мы рассказывали о пищеварительных ферментах? Многие из нас не производят много лактата - фермента, необходимого для расщепления лактозы. Это может остаться незамеченным, если вы пьете небольшое количество молока в чай ​​и кофе или добавляете в пищу немного сыра и масла. Однако сывороточный протеин содержит большие дозы лактозы, чем вы могли бы привыкнуть.Подумайте, как быстро вы сможете съесть протеиновый коктейль после тренировки. А теперь представьте, что кишечник должен справиться с таким большим количеством лактозы и искусственного подсластителя за один прием - мгновенное вздутие белка.

Как победить вздутие живота

Итак, я ненавижу сообщать плохие новости, но я думаю, что это решено. Эта чистая, здоровая диета с высоким содержанием белка, вероятно, является причиной постоянного вздутия живота. Но не отчаивайтесь. Вам не нужно выбрасывать все заранее приготовленные блюда или жертвовать расщеплением макронутриентов, с которым вы добились отличных результатов.Я исследовал и опробовал следующие исправления. Так что я уверен, что следующие вещи успокоят ваш вздутие живота, позволяя вам по-прежнему есть курицу.

1. Попробуйте другую «сыворотку»

Извините за каламбур, но это первое место в списке, потому что для меня это дало почти мгновенные результаты. Одного изменения этого параметра может быть достаточно, чтобы победить вздутие живота. Самый дешевый источник сывороточного протеина - это концентрат сыворотки. Но другие виды содержат меньше лактозы. Например, изолят сыворотки содержит меньше лактозы и более очищен.Также в нем более высокое содержание белка - около 90%. Гидролизованная сыворотка предварительно переваривается, а это значит, что организму нужно меньше работать, чтобы ее усвоить. Ценник может быть и выше, но животик будет более плоским.

Другой вариант - полностью рассмотреть другой источник белка. Недавно я перешел на веганскую добавку, состоящую из белков конопли, риса и гороха. Прежде чем приступить к комплексной проверке, я был твердо убежден в том, что «растительные белки не так эффективны». И действительно, растительные белки содержат меньше аминокислот, чем животные белки, что делает их менее анаболическими (Trommelen, 2017).Однако исследования показали, что это можно в значительной степени компенсировать, просто потребляя больше (Gorissen et al., 2016). Выберите смесь хорошего качества, чтобы получить более полный набор аминокислот, и добавьте еще половину мерной ложки.

2. Убедитесь, что вы не перестарались

Как спортсмены, мы склонны основывать все свои приемы пищи на белке. И это неплохо. Недавние исследования показали, что диета с высоким содержанием белка не оказывает неблагоприятного воздействия на многие важные показатели здоровья (Антонио, 2016, Devies et al., 2018). Однако, если вы страдаете от вздутия белка, вам может быть полезно проверить его потребление.

Когда я осознавал чрезмерное потребление других макроэлементов, я мало обращал внимания на количество получаемого белка. Я принимал сывороточные коктейли до и после тренировки и потреблял не менее 25 г протеина за один прием пищи. Этого было более чем достаточно для моих целей.

Но при дальнейшем рассмотрении я понял, что все мои блюда с высоким содержанием белка составляли более 3 г белка на килограмм, который я взвешивал в день.Те, кто интересуется фитнесом, склонны отвергать идею о том, что нам нужно всего 0,8 г белка на килограмм веса нашего тела. Но ведущие спортивные ученые, такие как доктор Карен Рейд, доктор философии. рекомендуют даже ведущим спортсменам потреблять не более 2 г в день, при этом большинству из нас, энтузиастов фитнеса, требуется более 1,6 г (MacDonald, 2014). Просто сокращение моего общего потребления белка до этого количества помогло мне уменьшить количество белков (и мой кошелек).

3. Ешьте больше клетчатки и жиров

Как только я немного сократил потребление белка, мне нужно было чем-то заполнить пустую часть тарелки.Я начал вводить больше углеводов, богатых клетчаткой, и полезных жиров. Некоторые изменения в диете, которые я сделал, включали замену белого риса на цельнозерновой и добавление чайной ложки измельченных семян льна в овес по утрам. Я добавил в свой «хороший» жир авокадо, орехи и заменил некоторые источники белка на жирную рыбу и яйца.

Это дало потрясающие результаты. Я не только перестал страдать от запора, но и увидел определенное улучшение своего раздутого живота. Вот несколько продуктов против вздутия живота, которые дополняют любую фитнес-диету:

Волокно:

• Сладкий картофель с кожурой
• Цельнозерновые
• Овощи
• Фасоль и бобовые
• Фрукты: бананы, манго, клубника, малина

Жиры:

• Авокадо
• Орехи и семена
• Яйца
• Жирная рыба: скумбрия, лосось
• Масло ореховое

4.Баланс кислоты с щелочью

Мы обсудили влияние кислотообразующей пищи на здоровье кишечника. Типичная западная диета очень кислая, особенно если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием животного белка. Уравновешивание этого с помощью щелочной пищи - отличный способ уменьшить многие симптомы вздутия белка и не повлияет на ваши макро-цели. Многие щелочные продукты, такие как листовая зелень и брокколи, очень низкокалорийны. Положив их на тарелку вместе с белком, вы не почувствуете сытость или переедание.Вот несколько отличных регуляторов pH, которые дополнят любую пищу, богатую белком:

• Яблоки
• Сырая листовая зелень
• Брокколи
• Морковь
• Цветная капуста
• Баклажан
• Сок лайма
• Яблочный уксус
• Преимущественно все фрукты

Теперь я готовлю столько же щелочной пищи, сколько и белков. Они стали одними из моих «основных продуктов», и я постараюсь сбалансировать свои источники белка с равным или большим количеством щелочной пищи.Я также добавлю в воду яблочный уксус и сок лайма. Мой холодильник может быть до краев заполнен тарелками брокколи и шпината. Но мои джинсы не разрываются под действием моего вздутие живота.

5. Принимайте добавки

Приведенные выше настройки диеты будут иметь большое значение, чтобы помочь облегчить вздутие живота. Однако годы, в течение которых я много употреблял протеин, означало, что мне нужно было немного больше помощи. Вот где на помощь приходят добавки. Если одно только изменение диеты не облегчает симптомы, эти добавки - верный способ вылечить вздутие живота.

Пищеварительные ферменты

Тренер по бодибилдингу Марк Палфери говорит, что пищеварительные ферменты - находка для тех, кто сидит на диете с очень высоким содержанием белка. Как уже говорилось, у нас обычно меньше пищеварительных ферментов, чем должно быть в нашем обществе. В частности, переваривание белков может быть тяжелой работой для организма. Таким образом, добавление дополнительных ферментов может дать вашему организму поддержку, необходимую для переваривания пищи. Протеолитические ферменты расщепляют длинноцепочечные молекулы белка на аминокислоты, и они легко доступны в виде добавок.Убедитесь, что ваша добавка с пищеварительными ферментами содержит «протеазу», чтобы убедиться, что она помогает переваривать пищу с высоким содержанием белка.

Инулин

Инулин - это источник клетчатки из корня цикория. Он действует как пребиотик - или пища для «хороших» бактерий, способствуя здоровому кишечнику. Это связано с более частым испражнением (Collado et al., 2014) и улучшением здоровья пищеварительной системы (Marteau et al., 2011). Эти преимущества отлично подходят для нейтрализации негативных последствий вздутия белков.

Инулин низкокалорийный и позволяет без лишних хлопот увеличить потребление клетчатки.Он выпускается в виде порошка и растворяется в воде, то есть я могу добавить его в свой веганский протеиновый коктейль или принимать отдельно вместе с яблочным уксусом. У меня появилась привычка принимать инулин и яблочный уксус, запивая водой натощак, два раза в день. Это уравновешивает pH моего кишечника и питает мои дружественные бактерии, и определенно помогло моему белковому вздутию!

Пробиотики

Мы рассмотрели, как вздутие живота может быть результатом дисбаланса бактерий в кишечнике. Инулин является источником пищи для здоровых бактерий, стимулируя их рост.Но прием пробиотических добавок активно вводит больше этих бактерий. Комбинируйте пребиотик, такой как инулин, и пробиотик, чтобы улучшить баланс кишечника.

Пробиотики в охлажденном виде считаются более качественными. Однако, если вы, как и я, закупаете пищевые добавки в Интернете, стремитесь к стабильному ассортименту. Это гарантирует, что все эти полезные бактерии не погибнут при транспортировке при комнатной температуре.

Сводка

Важно отметить, что эти решения требуют времени.Вздутие живота не поразило меня в одночасье - оно подкралось ко мне за долгий период соблюдения диеты с высоким содержанием белка. Чтобы вылечить мой вздутие живота, потребовалось немного терпения. Но приведение некоторого баланса к вашему телу с помощью вышеперечисленных решений вам поможет. Будьте уверены, что вы можете избавиться от вздутия живота, не ставя под угрозу свои цели в отношении белков.

Вы соблюдаете диету с высоким содержанием белка для максимального роста мышц? Вы, наверное, знаете, что диета с высоким содержанием белка должна сочетаться с хорошо продуманной программой тренировок. Прочтите наше руководство по созданию наиболее эффективного плана тренировки для набора мышечной массы здесь!

.

---

Смотрите также

• 
  Что делать если щука не клюет
• 
  Свирь это река или озеро
• 
  Река ока где находится исток реки
• 
  Виды охотничьих ножей
• 
  Рыбалка в алтайском крае
• 
  С чем можно приготовить кашу перловую
• 
  Допустимая толщина льда при передвижении по нему
• 
  Как в банке посолить селедку
• 
  Вид лодки или судна
• 
  Рыбак что делает
• 
  Рейтинг ультралайтовых спиннингов