Как воду обогатить кислородом

польза и вред, эффект для организма, отзывы

Основными компонентами, без которых невозможна жизнь на земле, являются вода и кислород. Все основные важные процессы жизнедеятельности жизненно важных органов связаны именно с водой. Особенно высока потребность в этих элементах людей, которые проживают в неблагоприятной обстановке экологического характера.

Кислород попадает в организм человека в основном через воду и воздух. Для сравнения следует указать наличие кислорода в воде и воздухе:

• чистый природный воздух содержит до 21% этого газа;
• природная вода в литре приблизительно содержит до 14 мг;
• в очищенной воде остается только 5-9 мг на литр.

Оксигенированная вода – что это?

С помощью воды, обогащенной кислородом, можно удовлетворить практически полностью потребность организма в кислороде, этого количества будет достаточно для обеспечения всех жизненно важных процессов газом. Причем кислород, который растворен в воде, проникает в клетки человека напрямую. Не будут образовываться свободные радикалы, которые способны наносить вред организму, разрушая клетки.

Поэтому стоит обратить внимание на оксигенированную воду, которая является жидкой субстанцией, очень сильно насыщенной кислородом. Попадая в организм, молекулы газа быстро проникают в нужные клетки органов. Сначала кислородом наполняются слизистые оболочки рта, затем органы пищеварительной системы. Далее кислород попадает в кровь и поступает во все органы человека.

В чем состоят польза и вред воды, обогащенной кислородом? С этим стоит разобраться.

Польза такой воды

Вода, обогащенная кислородом, имеет ряд положительных сторон и приносит большую пользу организму:

• быстро восстанавливает дефицит кислорода в тканях организма;
• ускоряет обмен веществ и улучшает работу кровеносной системы;
• способствует правильной работе пищеварительной системы;
• благотворно влияет на иммунную систему организма в целом;
• снимает усталость, повышая работоспособность;
• прекрасно справляется с задачей ликвидации кислородного голодания;
• благодаря поступлению кислорода в большом объеме ускоряется поглощение и усвоение минералов, аминокислот и протеинов;
• способна поддержать уровень глюкозы на необходимом для нормального функционирования организма уровне;
• улучшает работу головного мозга, восстанавливает концентрацию внимания;
• благодаря регулярному употреблению такой воды кожа омолаживается.

В первую очередь приобретать и пить такую воду нужно тем, кто:

• живет в мегаполисах с плохой экологической ситуацией, в частности с грязным воздухом;
• много курит и часто употребляет алкогольные напитки;
• активно занимается спортом;
• работает на промышленных предприятиях с вредными условиями труда;
• перенес тяжелые травмы или болеет;
• восстанавливается после операций.

Особенно полезна вода, обогащенная кислородом, людям, страдающим болезнями легких и дыхательной системы в целом.

Обогащение воды кислородом

Большинство людей пользуется простой водопроводной водой, но именно она меньше всего содержит в себе кислорода, так как до момента попадания в квартиру через кран проходит несколько этапов очистки. Результатом очищающих процедур становится испарение газа в атмосферу.

Самое большое количество полезного газа насыщает воду озер, рек, океанов, ручьев, родников. В горных водных объектах кислорода еще больше. Обогащение происходит при падении воды в бурлящем виде с высоты.

Процесс естественного обогащения

Как уже было отмечено выше, природные источники больше всего насыщены кислородом. Газ в их воду поступает одновременно несколькими способами:

• из атмосферы;
• из дождя, тающего снега и льда;
• в результате жизнедеятельности фитопланктона и прочих водорослей (большая часть кислорода в природных водоемах).

То, что именно водоросли и растительность водоемов больше всего насыщают воду кислородом, доказано научно. При этом они поставляют кислород не только в океан, но и в атмосферу.

Искусственное обогащение воды

Сегодня на прилавках магазинов располагается большой ассортимент воды, обогащенной кислородом. Различные промышленные предприятия разливают воду под высоким давлением. Но после открытия бутылки с таким продуктом важно выпить ее в течение 30 мин. Ведь искусственно введенный кислород испарится в атмосферу за 20-30 мин.

По количеству содержания кислорода в промышленной воде продукцию можно разделить:

• на кислородную воду первой категории с содержанием газа 5 мг на 1 л;
• продукт высшей категории, в котором содержится 9 мг кислорода на каждый литр.

Не стоит забывать, что в природных источниках содержание газа может достигать 14 мг/л. Если найти чистый родник, то это будет настоящий клад для человека, который хочет регулярно употреблять минеральную воду, обогащенную кислородом. Правда, найти такой источник очень сложно. Практически невозможно в промышленно развитых регионах.

"Стэлмас 02"

Какая вода, обогащенная кислородом, заслуживает доверия покупателя? Хорошим примером является продукция STELMAS 02, в которой содержится газ в большом объеме.

Она полностью соответствует всем характеристикам кислородной воды, обогащенной газом искусственным способом. Ее принимают для быстрого восстановления нехватки кислорода и улучшения работы пищеварительной системы и организма в целом.

Питьевая вода, обогащенная кислородом, которая выпускается под названием STELMAS 02, является запатентованным товаром, разливающимся на высокотехнологичном оборудовании. Эта вода, по заверению ученых, является очень хорошим средством, которое поможет усилить здоровье, повысить жизненный тонус кому угодно.

Важной особенностью воды "Стэлмас", обогащенной кислородом, является отсутствие противопоказаний.

Сегодня кислородная вода STELMAS 02 реализуется практически в каждой стране мира. Ее можно купить на прилавках специализированных магазинов или заказать в Интернете.

Как насытить воду в домашних условиях

Как обогатить воду кислородом в домашних условиях?

Самостоятельно можно приготовить вкусный коктейль, который поможет насытить организм необходимым количеством кислорода. По своей сути коктейль представлен воздушной пеной с большим содержанием полезного газа на основе пенообразователя и сокосодержащей основы. Подобные напитки с давних времен известны, так как используются для оздоровления в больницах, санаториях и на курортах.

Оборудование

Чтобы изготовить такое лакомство самостоятельно, нужно приобрести специальное оборудование, чтобы превращать сок и газ в пену.

1. Источник кислорода. Наиболее распространенным вариантом является концентратор, который извлекает нужный газ из окружающего воздуха. Это обычный прибор бытового назначения, ему необходима сеть с напряжением 220 В. Также можно использовать кислородный баллон со специальным редуктором, объема которого хватит на длительный период. Но есть мобильный вариант, который удобно использовать даже в поездках – баллончик с кислородом, который продается в аптеках.
2. Аппараты для создания пены. Для коммерческих целей лучше купить специальный кислородный коктейлер. Сегодня есть компактные устройства, пригодные для использования дома. Аппарат имеет емкость для соковой основы, а также специальный носик, через который и разливается полезный напиток по емкостям. Еще один вариант – кислородный миксер, который по принципу работы напоминает традиционный, только в процессе вспенивания к массе подается кислород.

Ингредиенты кислородного коктейля

Как уже было отмечено, чтобы изготовить полезное лакомство, потребуется пенообразователь и основа для напитка.

1. Основа для напитка. В этих целях чаще всего используется сок. Главное, чтобы он был без мякоти. Можно обогатить кислородный коктейль витаминами, использовав морсы собственного приготовления из свежих ягод. Некоторые выбирают в качестве основы молоко, но жирность не выше 2,5%. Кто-то предпочитает усилить эффективность напитка, взяв в качестве основы отвары целебных трав. Но они перед использованием должны быть охлаждены до комнатной температуры.
2. Пенообразователь. При самостоятельном приготовлении для личных целей целесообразнее всего в качестве генератора пены приобретать экстракт корня солодки. Некоторые берут желатиновый настой или самый простой сырой белок куриного яйца. С желатином процесс приготовления увеличивается, а при использовании белка есть опасность заразиться сальмонеллезом.

Процесс изготовления

Приготовление подобного коктейля очень простое. По классическому рецепту требуется:

1. Взять сок и пенообразователь в пропорции 10:1, компоненты смешать и отправить во вспениватель.
2. Подать кислород после полного погружения аппарата в основу. После запуска в стакане начнут образовываться пузырьки. Когда они полностью заполнят стакан, то можно прекращать процесс вспенивания.

Теперь главное – употребить лакомство сразу после приготовления, так как через некоторое время кислород испарится в атмосферу, а коктейль потеряет свои целебные свойства.

Проводить такую процедуру, как обогатить воду кислородом в домашних условиях, оказалось совсем не сложно. Отзывы подтверждают, что готовить воду не составляет трудностей, а эффект от ее применения наблюдается уже после нескольких приемов.

В заключение стоит сказать, что вода, обогащенная кислородом, и вкусный коктейль имеют большой перечень показаний. Но вот людям, которые страдают астмой, желчнокаменной и мочекаменной болезнями, интоксикацией организма или язвой желудка, от такого лакомства лучше отказаться.

что это, польза и вред, применение

Потенциальная польза для здоровья

Хотя исследования по насыщенной кислородом воде ограничены, некоторые предполагают, что она может принести определенную пользу здоровью человека.

Может улучшить выведение лактата

Во время физических упражнений средней и высокой интенсивности, продолжающихся более 10 секунд, ваше тело вырабатывает лактат в качестве побочного продукта производства энергии.

По мере накопления лактата происходит соответствующее повышение кислотности мышц, и это может вызвать мышечную усталость, если не контролируется. Поэтому выведение лактата и снижение мышечной кислотности становится важной во время длительных упражнений.

Исследование с участием 25 обученных бегунов показало, что выведение лактата после упражнений улучшился у тех, кто во время тренировок пил обогащенную кислородом воду. Тем не менее никаких других улучшений в физической производительности отмечено не было (1).

Учитывая, что это только одно исследование, необходимы дополнительные исследования. Тем не менее если вы спортсмен высокого уровня, обогащенную кислородом воду стоит попробовать.

Может улучшить метаболизм алкоголя

Еще одним преимуществом употребления насыщенной кислородом воды является ее способность улучшать метаболизм алкоголя.

Когда вы употребляете алкоголь, он всасывается через желудок и тонкую кишку. Затем он транспортируется в печень, где метаболизируется в результате ряда реакций, требующих большого количества кислорода (2).

Поэтому одним из побочных эффектов метаболизма алкоголя может быть дефицит кислорода в печени.

Одно исследование, изучающее метаболизм алкоголя у 15 здоровых мужчин, показало, что растворенный в напитках кислород может ускорить снижение содержания алкоголя в крови после употребления большого количества алкоголя (3).

Тем не менее, чтобы установить способность насыщенной кислородом воды усиливать метаболизм алкоголя необходимы дальнейшие исследования.

Может помочь вам удовлетворить потребности в воде

Помимо других потенциальных полезных свойств, обогащенная кислородом вода может просто помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в воде.

Когда дело доходит до потребления воды, обычным эмпирическим правилом является употребление по меньшей мере восьми стаканов воды по 240 мл (около 2 литров) в день.

Учитывая, что ваше тело содержит около 60% воды, адекватная гидратация важна для различных процессов, включая регулирование температуры тела, поддержание артериального давления и правильную функцию мозга (4, 5).

Включение обогащенной кислородом воды в ваше ежедневное потребление жидкости может помочь вам удовлетворить ваши потребности.

Вывод:

Хотя доказательства, подтверждающие пользу насыщенной кислородом воды, ограничены, некоторые исследования показывают, что она способствует выведению лактата во время тренировок и улучшает метаболизм алкоголя. Кроме того, она может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости.

Меры предосторожности и недостатки

Хотя кислородсодержащая вода, как правило, безопасна для потребления, есть несколько мер предосторожности при ее употреблении.

Подобна перекиси водорода

Обогащенная кислородом вода похожа на перекись водорода − распространенный антисептик.

Обе жидкости являются формами насыщенной кислородом воды, хотя в перекиси водорода существует связь между двумя молекулами кислорода. С другой стороны, насыщенная кислородом вода — это просто растворенный в воде кислород, который безопасно пить.

Перекись водорода − пищевого или медицинского уровня − небезопасна для употребления, и прием даже небольших количеств может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе, боль в горле и внутреннее кровотечение (6, 7).

Поэтому важно употреблять только ту насыщенную кислородом воду, которая предназначена для потребления человеком и находится в разделе напитков в магазине.

Должна быть немедленно выпита

Подобно тому, как газированная вода со временем теряет содержащиеся в ней газы, кислородсодержащая вода может быстро потерять кислород после открытия.

По этой причине большинство производителей рекомендуют употреблять насыщенную кислородом воду в течение 30 минут после ее открытия, чтобы максимально увеличить потребление кислорода.

Кроме того, большая часть насыщенной кислородом воды упаковывается в банки, что делает особенно важным быстрое потребление, так как емкость не может быть повторно запечатана.

Недостаток данных по ее использованию

Несмотря на то, что в сообществах, занимающихся вопросами питания и фитнеса об обогащенной кислородом воде много говорят, высококачественные исследования ее полезных свойств остаются недостаточными.

Все еще необходимо ответить на несколько вопросов, например, насколько хорошо кислород усваивается в кишечнике, и насколько хорошо он растворяется в воде.

Более того, некоторые утверждают, что напиток может улучшить качество кожи и волос, но никакие исследования не подтверждают это.

Пока научные исследования не дадут ответов на подобные вопросы, трудно определить, приносит ли кислородная вода пользу для здоровья, помимо той, которая связана с обычной водой.

Вывод:

Хотя насыщенная кислородом вода в целом безопасна, о ее потенциальных полезных свойствах недостаточно научных данных. Когда вы пьете обогащенную кислородом воду, вы должны делать это быстро после ее открытия, чтобы максимально увеличить потребление кислорода.

Когда ее использовать

Обогащенная кислородом вода обычно используется в качестве напитка после тренировки, хотя ее можно употреблять в любое время.

Некоторые бренды включают другие ингредиенты, такие как кофеин, электролиты и экстракт конопли, который также известен как каннабидиол (CBD).

Кофеинизированные виды могут выступать в качестве напитка перед тренировкой, так как кофеин повышает работоспособность. С другой стороны, кофеин может также мешать сну у некоторых людей. Как таковой, он не должен употребляться близко ко сну (8, 9).

Электролиты, добавляемые в некоторые сорта, могут стимулировать гидратацию при потреблении до или после физических упражнений средней и высокой интенсивности (10, 11).

Наконец, ранние исследования показывают, что CBD может облегчить хроническую боль и беспокойство в дозах по меньшей мере 15 мг на порцию − хотя большинство насыщенных кислородом видов воды содержат 10 мг или менее (12, 13).

Вы можете пить обогащенную кислородом воду до или после тренировки, или просто как обычный напиток в течение дня вместо обычной воды или в дополнение к ней.

Вывод:

В то время как насыщенную кислородом воду можно использовать в течение дня, большинство предпочитают употреблять ее незадолго до или после упражнений, чтобы максимизировать ее потенциальную пользу.

Сравнение с другими типами функциональной воды

Обогащенную кислородом воду трудно сравнивать с другими типами функциональной воды, так как их ингредиенты различаются.

К другим популярным функциональным видам воды относятся щелочная вода, вода с кофеином, антиоксидантная вода, протеиновая вода и вода с хлорофиллом. За исключением протеиновой воды, все они имеют минимальные данные, подтверждающие их эффективность.

Функциональная вода, в том числе насыщенная кислородом вода, может помочь вам удовлетворить ваши потребности в жидкости, хотя перед ее употреблением следует внимательно изучить список ингредиентов.

Хотя газированная вода не является функциональной, ее часто сравнивают с насыщенной кислородом водой из-за ее газообразного характера.

Разница в том, что пузырьки в газированной воде происходят из растворенного углекислого газа, а пузырьки в насыщенной кислородом воде − из растворенного кислорода. Это приводит к подобному ощущению во рту, хотя насыщенная кислородом вода имеет тенденцию быть немного менее пузырчатой.

Вывод:

Кислородосодержащая вода — это один из многих видов функциональной воды на рынке, каждый из которых содержит различные ингредиенты, способствующие определенным полезным эффектам в отношение здоровья.

Подведем итог

Обогащенная кислородом вода − популярный напиток, к которому во время производства добавляется кислород.

Ограниченные исследования показывают, что она может улучшить выведение лактата во время физических упражнений и улучшить метаболизм алкоголя.

Другие заявления о пользе для здоровья, связанные с употреблением обогащенной кислородом воды, не имеют достаточных данных для их подтверждения.

Тем не менее насыщенная кислородом вода может быть включена в состав богатой питательными веществами диеты, хотя, помимо ее увлажняющих свойств, не следует полагаться на какую-либо конкретную пользу для здоровья.

Вода, обогащенная кислородом

Антуан де Сент-Экзюпери утверждал: — «Нельзя сказать, что вода необходима для жизни, так как она и есть жизнь». Трудно не согласиться с таким высказыванием классика литературы, особенно нам, людям, у которых в организме почти 90% воды!

Вода — главный компонент биосферы

Известно, что вода относится к основополагающему элементу биосферы Земли, без которой органическая жизнь на планете попросту была бы невозможной. По сути, если есть вода, то в ней обязательно найдется и жизнь…

Кислород — источник жизни

Как ни странно, но именно кислород считается самым распространенным элементом на Земле. В процентном отношении его объем составляет около 48% всей твердой массы планеты. Пресные, морские и океанские воды включают почти 90% кислорода, а в атмосфере его содержится примерно 20-25%.

Однако основная ценность этого вездесущего газа заключается в том, что он просто незаменим для всех живых существ на планете. Кислород участвует в процессе дыхания, окислительно-восстановительных реакциях организма. За счет этого добывается такая важная энергия для жизнедеятельности.

Кислород – это вечный двигатель

Присутствие кислорода в необходимом количестве в нашем организме — это непременное условие для выживания человека в этой среде. В нашем теле более 70 миллиардов клеток, которые непрерывно обеспечиваются кислородом за счет кровоснабжения. Если «доставка» собьется на несколько минут, то многие тысячи клеток отомрут.

Известно, что человек может обойтись без еды до 45 дней, без воды – около 5-6 дней, а вот без кислорода — всего несколько минут. Из этого сравнения явно следует, что вода и кислород для человека многократно важен, чем все другие элементы — жиры, белки, углеводы.

Отметим, что кислород и вода поддерживают на высоком уровне умственное и физическое здоровье. Ученые доказали: люди, организм которых имеет достаточно воды и кислорода в клетках, меньше устают и быстрее восстанавливаются после нагрузок.

Кислородное голодание

Человеческий организм крайне негативно реагирует на недостаток в клетках и крови кислорода, что сказывается в таком заболевании как гипоксия — кислородный голод. Понижение содержания кислорода на несколько процентов сначала вызовет умерщвление нервных, а затем и других клеток тела. Проще говоря, клетки начинают задыхаться. Гипоксия — это частое явление при приступах бронхиальной астмы. Однако недостаток кислорода могут испытывать и люди, не страдающие астмой, например, часты случаи «голода» в мегаполисах. Он протекает менее заметно и длительнее, но тем и губительнее для человеческого организма.

У курильщиков и злоупотребляющих алкоголем, нехватка кислорода в крови может быть очень большой — более 20%. Известно, что курение и алкоголь сужают кровеносные артерии и ухудшают работу легких. Спиртосодержащие жидкости разбавляют кровь, при этом насыщая её кислородом лишь на 1-2%. Например, технология приготовления пива полностью исключает контакт кислорода с производственной тарой. Это делается для сохранения вкусовых качеств сусла. Водка и другие крепкие напитки содержат в составе дистиллированную, обеденную кислородом, воду.

Все это заставляет наше сердце работать быстрее, чтобы компенсировать недостаток кислорода в клетках интенсивным кровообращением. Недостаток кислорода также вызывает ряд серьезных болезней физического и психического плана — мочекаменная болезнь, головные боли, депрессия и т.д. Объяснение здесь одно: кислородный голод ослабляет иммунную систему организма. Сегодня эта проблема постепенно становится №1 в мире, ученые ищут пути решения. Пока же предлагаются традиционные варианты — отдых в горных и лесных районах, оздоровление организма и т.д. Но этого зачастую недостаточно…

Кислород и вода — лучшие друзья человека

Каким образом соединить в одном продукте такие архиважные для людей элементы, как вода и кислород? Над этой задачей бьются ученые всего мира, и решение уже найдено — идеальная вода!

Да, недостаток кислорода в теле человека можно восполнять вместе с водой. Эта среда естественным образом подходит для организма, отличается высокой скоростью всасывания клетками, легко проникает во все системы. И, главное, вода транспортирует кислород. Чтобы решить проблему кислородного голодания необходимо, чтобы вода сама стала кислородом. Именно такими свойствами и обладает идеальная вода!

Регулярное питье обогащенной кислородом воды улучшает работу всех систем организма, помогает быстрее вывести токсины из тела, повышает аппетит и улучшает настроение. Кроме того, она нейтрализует свободные радикалы, которые блокируют иммунную систему человека.

Обогащенная кислородом вода очень полезна людям, занятым умственным или физическим трудом, которые живут и работают в режиме стрессовых нагрузок или неблагоприятных природных условиях. Например, спортсмены, после употребления кислородной воды показывают лучшие результаты по выносливости, реакции. У них в разы снижается нагрузка на сердце, быстрее проходит усталость и не наступает переутомление.

Как изготовить такую воду? При использовании бытовых технологий не удастся растворить в 1 литре питьевой воды более 9 мг кислорода, а поэтому ожидать ошеломительного эффекта не приходится. Кроме того, при открытии бутылки большая часть кислорода улетучивается за пару минут.

Стэлмас О2 — здоровье человека в кислородной воде

Продукт выпускается под торговой маркой Стэлмас О2, производится на запатентованном оборудовании. Кислородная вода уже сегодня считается уникальным открытием, которое, по уверениям ученых, вернет утраченное здоровье и жизненный тонус всем людям на Земле.

Стэлмас О2 — это питьевая вода с очень мягким вкусом и большим содержанием кислорода. Она не включает химических добавок, углекислого газа, консервантов и красителей. Эта вода отлично подходит для ежедневного употребления. Стэлмас О2 повышает физическую работоспособность, улучшает кровоснабжение мозга и всех клеток организма, укрепляет иммунную систему.

Кислородная вода Стэлмас О2 — это долгожданное событие на российском рынке товаров для здоровья. Заказать продукцию с доставкой в любой регионе Вы можете в нашей компании «Воды здоровья». Обращайтесь прямо сейчас!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Как можно в домашних условиях обеспечить организм кислородом

Современные жители мегаполисов сегодня во всем испытывают дефицит – во времени, в общении и даже в недостатке кислорода. Нехватка O2 или гипоксия это серьезный диагноз, который может привести к плачевным последствиям. Но если проблемы еще не перешли необратимый рубеж, то часть их можно решить в домашних условиях – изменением образа жизни или с помощью специальных аппаратов, к числу которых относится концентратор кислорода для дома.

Когда начинать бить тревогу?

Если человек постоянно испытывает сонливость, усталость, часто зевает, это будет признаками недостатка кислорода. Если симптоматика еще более усугубляется – появляются головокружение, слабость, сбой дыхания, одышка, давление постоянно держится на низких отметках, то это уже признаки гипоксии. Наличие заболевания подтвердят и результаты лабораторных исследований – уровень гемоглобина в крови упадет ниже допустимого в 96%. Пора серьезно заняться своим здоровьем, поскольку запущенное заболевание может привести даже к геморрагическому шоку.

В целом насыщение организма лечебными дозами кислорода рекомендовано по многим показаниям – при ослабленном иммунитете, повторяющихся головных болях, болезнях легких и центральной нервной системы, сердечной недостаточности. Особо рекомендованы они пожилым людям и беременным женщинам.

Способы «доставки» целебного газа

Любой здравомыслящий человек понимает, что пополнить запасы кислорода в организме можно прогулками на свежем воздухе или проветриванием квартиры. Он даже может устроить в доме зимний сад с домашними растениями, обладающими уникальными функциями фотосинтеза, или начать пить воду, насыщенную O2. Женщины сегодня пользуются кислородосодержащей косметикой или проходят курсы мезотерапии, восполняя недостаток O2 через кожу.

Все это, бесспорно, полезно, но не всем подходит в силу занятости или возраста. И уж точно таких бытовых способов будет недостаточно людям с серьезными заболеваниями.

Два способа домашней терапии

Концентратор кислорода - аппарат, выделяющий молекулы O2 из общей химической формулы воздуха, очищающий его от пыли и бактерий и подающий через диффузор непосредственно человеку. Это принцип, на котором основана домашняя процедура ингаляции.

Второе назначение оборудования – приготовление кислородных коктейлей. Пол-литра такого обогащенного пенного напитка, по утверждению медиков, вполне способны заменить двухчасовую прогулку на свежем воздухе. Вспомните, как эти коктейли были популярны на советских курортах, являясь обязательным слагаемым любого курса лечения. В домашних условия они готовятся на основе соков, травяных настоев с содержанием лекарственных растений именно по профилю заболевания. К комплектации прилагаются специальные вещества и баллончики, позволяющие получать коктейли именно в пенообразной форме.

Эти простые сеансы оксигенотерапии позволяют обогатить организм кислородом, избавиться от бессонницы, снизить проявление патологий, обеспечить силу кровотока и в целом благоприятно повлиять на текущее состояние многих заболеваний.

Купить или арендовать?

Если вы не готовы приобрести оборудование в постоянное пользование, если состояние вашего здоровья позволяет не прибегать к регулярным процедурам насыщения организма O2 , то концентратор кислорода для домашнего использования достаточно арендовать. Аппараты на отечественном рынке представлены известными европейскими брендами, рассчитаны на разный объем (от 1 до 5 литров), полностью укомплектованы сменными и абсолютно новыми наборами для персонального пользования – маской, канюлями, фильтрами для очистки и увлажнителем воздуха, емкостью с дистиллированной водой. Все это сразу входит в стоимость аренды. Медицинский концентратор кислорода удобно заказать на дом, поскольку вы получите подробную консультацию, убедитесь в полной исправности и обучитесь обращению с ним. Причем, если вы решите продлить договор аренды, вам привезут на замену и новый набор комплектующих: это прописано не только в договоре, но и в инструкции по пользованию аппаратом. Одновременно специалисты предоставят документы, подтверждающие, что оборудование прошло диагностику в сервисном центре, обработано по санитарным нормам и простерилизовано.

Стоит иметь в виду, что отсутствие ярко выраженных побочных эффектов еще не означает, что домашние процедуры оксигенотерапии вам однозначно полезны. Кислородные коктейли обычно противопоказаны при астме, гиперемии, глубокой интоксикации и еще при ряде серьезных проблем со здоровьем. Потому проконсультируйтесь с врачом до принятия решения.

Почему важно пить воду с кислородом?

Чтобы понять, почему так важно для здоровья пить воду, содержащую кислород, рассмотрим сначала, зачем вообще нам нужен кислород.

Кислород - один из важнейших элементов, необходимых человеку для осуществления самых различных и многообразных обменных реакций. Потребности в нем огромны порядка 300 литров в сутки (200-250 мл в минуту).

Зачем он нужен?

Кислород участвует в генерации энергии в митохондриях. Их называют энергетической станцией. Основная задача клеточных митохондрий - оторвать от поступающих субстратов водород, обладающий большим запасом свободной энергии.

Осуществляется это в результате цепей реакций, в конце которых устремленный поток электронов необходимо остановить. Для этого и нужен вездесущий кислород, который переносится во все клетки эритроцитами крови, везде присутствует и принимает активное участие во всех окислительно-восстановительных реакциях. 

Нет кислорода - нет энергии, нет жизни

Некоторые ученые утверждают, что жизнь на Земле - это постоянные разветвленные реакции с участием кислорода. Что это за реакции, зачем нужны?

Примерно в 60-е годы прошлого века было обнаружено, что кислород нужен и для другого важного процесса - обезвреживания посредством окисления вредных и чужеродных соединений. Орган, в котором происходит такое "сжигание", окисление токсинов, ядов и прочего вредного и ненужного - печень. Именно там кислород выполняет эту свою крайне важную функцию.

Но, просто так кислород ничего сжечь не может, он инертен. Потому организм переводит его в так называемые активные формы кислорода (АФК) - супероксид - анион радикал НО₂; перекись водорода Н₂О₂; синглетный кислород О₂* и т. д.

Имея лишний электрон, эти радикалы имеют склонность к реакциям, реагируя друг с другом, образуя другие радикалы. То есть, становятся участниками тех самых разветвленных реакций, о которых и говорят ученые, придавая им величайший смысл и значение в поддержании жизни на Земле.

Важно, что активные формы кислорода (АФК) организм вырабатывает целенаправленно 

Уже давно известно, что иммунные клетки крови, в первую очередь, нейтрофилы, более 90% кислорода превращают в АФК. Цель - борьба с инфекционными микроорганизмами.

Совсем недавно было установлено, что все антитела, независимо от их специфичности и происхождения, способны активировать кислород и продуцировать перекись водорода. А это значит, что АФК участвуют в любой иммунной реакции организма, то есть защита организма от повреждающих факторов внешней среды, необходимая для длительной жизни, невозможна без них.

Последние исследования показали, что не только иммунные, но и все клетки обладают системами для генерации АФК. Так, у животных минимально поврежденные органы и ткани используют до 10-15% потребленного кислорода на продукцию АФК. В случае же максимальной активации ферментов, производящих супероксидный радикал, потребление кислорода животным увеличивается почти на 20%. АФК непрерывно продуцируются в организме и в ходе неферментативных процессов.

Запомним: возникают АФК в клетках, межклеточном матриксе, в плазме крови целенаправленно и непрерывно!

Интересен и следующий факт. В самое последнее появились указания на возможность интенсивной генерации АФК в нормально работающем мозге. Давно известно, что для мозга человека кислород - самый необходимый фактор внешней среды: прекращение поступления в организм кислорода всего на несколько минут кончается смертью из-за необратимых мозговых нарушений. Мозг человека, по весу не превышающий 2% от веса тела, расходует около 20% всего кислорода, потребляемого организмом.

Спрашивается, почему мозг является таким мощным потребителем кислорода, если в нем, как и вообще в нервной ткани мало митохондрий, значительно меньше, чем, например, в мышечных или клетках печени? Вывод один и он доказан исследованиями, интенсивность процессов с участием АФК в мозгу, намного превосходит ту, что характерна для других органов и тканей. 

Зачем это нужно мозгу

Для получения энергии. Мозг человека является весьма энергозатратным органом. Он потребляет пятую часть всей вырабатываемой энергии, составляя всего одну пятидесятую часть от веса тела!

А реакции с участием активных форм кислорода являются энергогенерирующими, являющими собой иной, альтернативный митохондриальному путь выработки энергии. И энергетический выход этих реакций весьма велик! Это показано многими исследованиями 1996-2000 гг., проведенными в МГУ им. М.В. Ломоносова.

Они показали, что эти реакции образования и рекомбинации АФК сопровождаются излучением фотонов. Это же обстоятельство выявили недавно и японские авторы. Они с помощью высокочувствительных детекторов фотонов показали, что кора мозга крысы - единственный орган, который излучает световые фотоны in vivo (внутри живого организма) без дополнительной стимуляции ткани и без добавления к ней какого-либо химического агента.

Ритмы излучения согласуются с ритмами электроэнцефалограмм, а его интенсивность резко снижается при прекращении кровоснабжения мозга, при гипоксии или гипогликемии.

За уровнем АФК в организме неусыпно и строго следят антиоксидантные системы, не допуская их перепроизводства и обеспечивая высокую скорость рекомбинаций радикалов и их превращений в устойчивые молекулы. Поэтому текущие уровни свободных радикалов и других АФК в клетках и межклеточной среде очень низки. Это тоже очень важно, т.к. перепроизводство и нарушение утилизации АФК ведет к развитию цепных реакций и повреждению биомолекул, к возникновению тех патологий, которые хорошо описаны в литературе как последствия окислительных стрессов.

Итак, АФК постоянно генерируются в живых системах и постоянно гасятся антиоксидантными системами организма.

В чем смысл этого, казалось бы бесполезного мероприятия? Не только в производстве энергии, которая возникает при участии АФК! Производству энергии есть альтернатива -деятельность митохондрий. А вот второму следствию этого процесса никаких аналогов нет (или, возможно, наука еще не обнаружила).

И это важнейшее следствие накопление произведенных таким образом энергетических запасов в молекулах и в ансамблях молекул. Эти запасы энергии задают необходимый для всех живых организмов колебательный ритм, определяющий ритмику всех биохимических, а затем и физиологических процессов. В этом случае речь идет уже о работе ансамблей молекул, органелл, всех органов в одной фазе о сфазированности процесса, вибрациях.

Это, как работа оркестра каждый инструмент в отдельности воспринимается нами как набор звуков, пусть даже сильных, мощных. Слаженную работу этих инструментов мы можем воспринимать, как прекрасную музыку только, когда пришел дирижер.

Организм - как хороший оркестр

Правильная сфазированная ритмика играет самую существенную, определяющую роль в организации всех процессов, происходящих в живом организме.
Например, недавно выяснилось (и это знает не более 1% эндокринологов), что проблема, которая возникает при сахарном диабете 2 типа неритмичное поступление инсулина в кровь. То есть, он поступает, но не тогда, когда это нужно, сбита ритмика его поступления. По этой простой причине клетки его не узнают. Аналогичная ситуация - с нарушением пищеварения. Ссылаются на нехватку пищеварительных ферментов. Иногда это так, а иногда они в норме, но неритмично поступают в кровь.

То есть, эти основополагающие для жизни колебательные ритмы генерируются в процессе обмена АФК, и недостаточное производство АФК сопровождается нарушениями в регуляции самых разнообразных физиологических процессов!

Как видите, совершенно справедливы утверждения ученых о главенствующем значении для жизни реакций с участием кислорода!

Итак, организму необходимо постоянно производить АФК и их гасить, поддерживая устойчивый здоровый баланс! Понятно, что без регулярной стимуляции продукция АФК рано или поздно затухает.

Что же позволяет, так сказать, включить зажигание и затем поддерживать этот процесс, который в живом организме не затухает никогда и определяет задуманный природой нормальный, здоровый режим работы всего организма?

Вода! Вода, из которой мы состоим более чем на 80 %, играет самую непосредственную и существенную роль в этом основополагающем для жизни процессе!

Именно вода, присутствующая в живом организме, является одним из способов запуска этот механизма генерации энергии и появления основополагающей для жизни ритмики, сфазированности протекающих процессов! 

Пограничная вода - что это

Дело в том, что вода в живом организме присутствует в двух фазах: воды объемной и поверхностной (или пограничной). Все клетки, органеллы и пр. окружены "чехлом" поверхностной воды, свойства которой отличаются от воды объемной. В пограничной воде больше электронов, она является их донором. Электроны эти она отдает всегда присутствующему в воде кислороду, который является прекрасным акцептором, вечно ненасытным до электронов.

Наличие пограничной воды и является одним из задуманных природой пусковых моментов образования АФК: кислород получает лишний электрон от водорода, присутствующего в пограничной воде, образуется супероксидный и прочие АФК.

Имея лишний электрон, они имеют склонность к реакциям, реагируя друг с другом, образуя другие радикалы. Важно, что в этой цепи реакций образуется синглетный кислород (находящийся в возбужденном состоянии) и высвобождаются фотоны, т.е. выделяется энергия.

Этот процесс можно фиксировать, регистрируя световой поток, специальным прибором фотоумножителем. Не зря наш умный организм окружает все свои клетки водяным "чехлом" пограничной воды!

Наличие воды в двух фазах и присутствие кислорода в воде - непременные и необходимые условия не только генерации энергии в живом организме, но и сфазированности, ритмики всех происходящих в организме процессов!

Тому доказательство - исследования, проведенные в институте физкультуры. Они показали, что через две недели приема воды, обогащенной кислородом, физические возможности организма возрастают на 8-12%.

Именно поэтому нам так нужна вода!

Именно поэтому нам так нужен кислород, растворенный в этой воде!

Теги: Здоровье Вода Витамины Еда Сахар Красота Сон Курение Алкоголь Почки Ожирение Жажда Лишний вес Сердце Лекарства Экология Давление Депрессия Косметика Обезвоживание Молодость Медицина Аллергия Подагра Астма

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

4 факта о пользе кислородной воды

На сайте Organic Woman мы уже писали о необычной воде: обогащенной молекулярным водородом и лёгкой – с пониженным содержанием дейтерия. Сегодня разбираемся с кислородной водой: какую пользу она приносит организму.

 

Гипертония, артрит, сахарный диабет, синдром хронической усталости… Многие ученые связывают возникновение этих и многих других заболеваний с банальным обезвоживанием и нехваткой кислорода. Недостаточное клеточное дыхание вызывает даже рак – это выяснил еще биохимик Отто Генрих Варбург, получивший в 1931 году Нобелевскую премию за открытие природы и функций «дыхательных ферментов». «Основное и абсолютное требование для всех здоровых клеток – кислород, а раковые клетки могут жить и без кислорода. Лишите клетку на 35% кислорода и в течение 48 часов она может стать раковой», – объяснял Варбург. Помочь пополнить организм кислородом – ведь в воздухе его часто не хватает – могут кислородсодержащие продукты, и в первую очередь – вода «VitaoxyV». 

 

 

«VitaoxyV» добывается из альпийского источника Бургштальквелле, расположенного на высоте более 1000 метров над уровнем моря, а затем обогащается кислородом по новейшей технологии и превращается в уникальный для российских потребителей продукт.

 

«VitaoxyV» насыщает организм кислородом   

Для того, чтобы улавливать кислород, содержащийся в воздухе, и обогащать им кровь в нашем организме имеется специальный орган – легкие. Но кислорода в воздухе часто не хватает, и это серьезная проблема для жителей мегаполиса. Вода же, которую мы пьем, может рассматриваться как дополнительный источник кислорода. Конечно, через желудок усваивается меньше кислорода, чем через легкие, но тем не менее, это тоже  один из возможных способов доставки кислорода. Соединенный с водой, кислород попадает в желудок, через него в кровь и с ее помощью разносится по органам и тканям. 

Вода «VitaoxyV» насыщена кислородом до уровня более 55 мг/л, и содержание кислорода даже в открытой бутылке остается неизменным в течение 90 дней!

 

 

Многие задаются вопросом, каким образом можно убедиться в том, что вода «VitaoxyV» содержит кислород в большем количестве, чем любая другая. Очень просто: нужно открыть бутылку кислородной воды, отлить немного и снова закрыть пробку. Затем бутылку сильно потрясти в руках: вода в бутылке помутнеет – это и есть кислород, спустя небольшой промежуток времени вода снова станет прозрачной и при этом кислород из нее не улетучится. Никакая другая вода подобного эффекта не дает!

 

Вода, обогащенная кислородом, полезна для здоровья

Кислородная вода «VitaoxyV» не является лечебной, не имеет противопоказаний, но при этом оказывает целый ряд положительных эффектов на организм, которые можно заметить уже всего через пару месяцев регулярного употребления. 

Кислородная вода несет в организм человека дополнительный кислород, который, попадая в кровь, а затем в клетки тела, обеспечивает ускорение обмена веществ, выведения из организма токсинов, способствует расщеплению жиров. Употребление кислородной воды в достаточном количестве нормализует водный баланс: вода не застаивается в клетках, а свободно обращается в организме.  

Покорителям вершин «VitaoxyV» помогает справляться с нехваткой кислорода, любителям частых перелетов – с акклиматизацией, будущим мамам – с токсикозом, деловым людям, студентам, студентам и всем, интенсивно думающим, – с высокими умственными нагрузками. К тому же, кислородную воду можно давать детям, начиная с 6 месяцев.

 

Кислородная вода рекомендуется спортсменам  

Исследования доказывают, что употребление кислородной воды положительно влияет на результаты в спорте – помогает спортсменам справляться с высокими нагрузками и восстанавливаться после интенсивных тренировок. Всё потому, что повышенное содержание кислорода в воде дает возможность клетке – конечному потребителю (например, клетке мышц или клетке сердечной мышцы) – получать из крови больше кислорода. Поэтому за единицу времени сердце может прогонять меньший объем крови. 

Исследования на велосипедном эргометре показали, что при одинаковых условиях тренировки у спортсменов, употреблявших кислородную воду, биение сердца было на 10 ударов меньше. Поэтому у спортсменов повышаются эффективность тренировок и, соответственно, результаты.

В своих отзывах Российская Федерация баскетбола, Федерации тяжелой и легкой атлетики России отметили, что у спортсменов, употребляющих кислородную воду, увеличивается выносливость, быстрота, снижается частота пульса и дыхания, гораздо быстрее восстанавливаются силы и не наступает переутомления.

 

 

Вот еще несколько примеров улучшения спортивных и других результатов при употреблении кислородной воды:

• Швейцарская сборная по водному поло: средняя продолжительность задержки дыхания увеличивается от 50 до 90 секунд;
• Легкоатлетическое общество Сан-Галлена: уровень содержания кислорода в крови, замеренный с помощью оксиметра NONIN 9500 после преодоления дистанции 4000 метров, поднимается с 94% до 98%;
• Юниорская команда по спортивной гимнастике г. Штутгарта: заметное повышение выносливости и концентрации;
• Теннисная академия-интернат в г. Людвигсбург: улучшение не только спортивных результатов, но и повышение успеваемости в школьной программе;
• Спортивная клиника «Arcus» в г. Сан-Галлен: на 30% более быстрое излечение травм, связанных с внешним повреждением тканей; при переломах, сильных ушибах и внутренних повреждениях тканей – на 15-20%.

 

«VitaoxyV» обладает удивительно мягким вкусом 

Кислородная вода «VitaoxyV» содержит минимальное количество минералов – это настоящая чистая живая природно-структурированная вода, обладающая удивительно мягким и приятным вкусом. Также «VitaoxyV» можно использовать для приготовления чая и различных блюд. Конечно, при кипячении дополнительный кислород улетучивается, и вода теряет одно из своих исключительных свойств, но всё же. Все, кто пробовал, отмечали, что чай получается вкуснее, а тесто для пирогов и блинов – очень легким и воздушным.

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Чудо-напиток или раздутый миф?

Обычная вода - лучший выбор для поддержания гидратации тела.

Однако некоторые производители напитков утверждают, что добавление в воду таких элементов, как водород, может улучшить здоровье.

В этой статье рассматривается водородная вода и ее предполагаемое воздействие на здоровье, чтобы помочь вам решить, является ли это разумным выбором.

Водородная вода - это просто чистая вода с добавленными к ней дополнительными молекулами водорода.

Водород - это бесцветный, нетоксичный газ без запаха, который связывается с другими элементами, такими как кислород, азот и углерод, с образованием различных соединений, включая столовый сахар и воду (1).

Молекулы воды состоят из двух атомов водорода и одного атома кислорода, но некоторые утверждают, что добавление в воду дополнительного водорода дает преимущества, которые обычная вода не может дать.

Считается, что организм не может эффективно поглощать водород в простой воде, так как он связан с кислородом.

Некоторые компании заявляют, что при добавлении дополнительного водорода эти молекулы водорода становятся «бесплатными» и более доступными для вашего тела.

Продукт получают путем вливания газообразного водорода в чистую воду перед упаковкой в ​​банки или пакеты.

Водородная вода может быть дорогой - одна популярная компания продает 30 банок по 8 унций (240 мл) за 90 долларов и предлагает потребителям выпивать не менее трех банок в день.

Кроме того, таблетки с водородом, предназначенные для добавления в обычную или газированную воду, продаются в Интернете и в магазинах здорового питания.

Машины для водородной воды также могут быть куплены теми, кто хочет сделать это дома.

Водородная вода продается для уменьшения воспалений, повышения спортивных результатов и даже замедления процесса старения.

Однако исследования в этой области ограничены, поэтому многие эксперты в области здравоохранения скептически относятся к предполагаемой пользе.

Резюме

Водородная вода - это чистая вода, насыщенная дополнительными молекулами водорода. Его можно купить в пакетиках и банках или приготовить дома на специальных машинах.

Хотя исследования на людях преимуществ водородной воды ограничены, несколько небольших испытаний дали многообещающие результаты.

Может оказывать антиоксидантное действие

Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые способствуют окислительному стрессу, основной причине заболеваний и воспалений (2).

Молекулярный водород борется со свободными радикалами в организме и защищает клетки от воздействия окислительного стресса (3).

В восьминедельном исследовании с участием 49 человек, получающих лучевую терапию по поводу рака печени, половине участников было рекомендовано выпивать 51–68 унций (1500–2000 мл) воды, обогащенной водородом, в день.

В конце испытания у тех, кто потреблял водородную воду, наблюдалось снижение уровня гидропероксида - маркера окислительного стресса - и сохранялась более высокая антиоксидантная активность после лучевой терапии, чем в контрольной группе (4).

Однако недавнее четырехнедельное исследование с участием 26 здоровых людей показало, что употребление 20 унций (600 мл) воды, богатой водородом, в день не снижает маркеры окислительного стресса, такие как гидропероксид, по сравнению с группой плацебо (5). .

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли употребление водорода эффект окислительного стресса как у здоровых людей, так и у людей с хроническими заболеваниями.

Может принести пользу людям с метаболическим синдромом

Метаболический синдром - это состояние, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, повышенным уровнем триглицеридов, высоким уровнем холестерина и избытком жира на животе.

Предполагается, что способствующим фактором является хроническое воспаление (6).

Некоторые исследования показывают, что водородная вода может быть эффективным средством снижения маркеров окислительного стресса и улучшения факторов риска, связанных с метаболическим синдромом.

В одном 10-недельном исследовании 20 человек с признаками метаболического синдрома рекомендовали пить 30–34 унции (0,9–1 литра) воды, обогащенной водородом, в день.

В конце испытания участники испытали значительное снижение «плохих» ЛПНП и общего холестерина, повышение «хорошего» холестерина ЛПВП, большую антиоксидантную активность и снижение уровней воспалительных маркеров, таких как TNF-α (7).

Может принести пользу спортсменам

Многие компании продвигают водородную воду как естественный способ улучшения спортивных результатов.

Продукт может принести пользу спортсменам, уменьшая воспаление и замедляя накопление лактата в крови, что является признаком мышечной усталости (8).

Исследование с участием десяти мужчин-футболистов показало, что у спортсменов, которые выпили 51 унцию (1500 мл) воды, обогащенной водородом, наблюдался более низкий уровень лактата в крови и снижение мышечной усталости после тренировки по сравнению с группой плацебо (9).

Другое небольшое двухнедельное исследование с участием восьми велосипедистов-мужчин продемонстрировало, что мужчины, которые ежедневно потребляли 68 унций (2 литра) воды, обогащенной водородом, имели большую выходную мощность во время спринтерских упражнений, чем те, кто пил обычную воду (10).

Однако это относительно новая область исследований, и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как употребление воды, обогащенной водородом, может принести пользу спортсменам.

Резюме

Некоторые исследования показывают, что употребление водородной воды может уменьшить эффекты окислительного стресса, улучшить метаболический синдром и улучшить спортивные результаты.

Хотя некоторые исследования воздействия водородной воды на здоровье показывают положительные результаты, необходимы более масштабные и длительные исследования, прежде чем можно будет сделать выводы.

Водородная вода в целом признана FDA безопасной (GRAS), что означает, что она одобрена для употребления в пищу и не причиняет вреда.

Однако вы должны знать, что в настоящее время не существует общеотраслевого стандарта на количество водорода, которое может быть добавлено в воду. В результате концентрации могут широко варьироваться.

Кроме того, остается неизвестным, сколько водородной воды необходимо потреблять, чтобы воспользоваться ее потенциальными преимуществами.

Если вы хотите попробовать водородную воду, специалисты советуют покупать продукты в непроницаемых емкостях и быстро пить воду, чтобы получить максимальную пользу.

Вокруг этого напитка много шума, но, пока не будут проведены дополнительные исследования, лучше всего относиться к предполагаемой пользе для здоровья с недоверием.

Резюме

Хотя питье водородной воды не повредит вашему здоровью, крупные исследования еще не подтвердили ее потенциальную пользу.

Небольшие исследования показывают, что водородная вода может снизить окислительный стресс у людей, подвергающихся облучению, повысить производительность у спортсменов и улучшить определенные маркеры крови у людей с метаболическим синдромом.

Тем не менее, обширные исследования, подтверждающие его влияние на здоровье, отсутствуют, поэтому неясно, стоит ли этот напиток такой шумихи.

.

Что такое насыщенная кислородом вода? Преимущества, использование и меры предосторожности

Кислородная вода - это относительно новый функциональный водный продукт, в который во время консервирования или розлива в бутылки добавлен кислород.

Утверждается, что добавленный кислород приносит пользу для здоровья, в том числе способствует восстановлению после физических упражнений, вымывает токсины из организма и улучшает метаболизм алкоголя. Однако доказательства, подтверждающие эти преимущества, ограничены.

Хотя насыщенная кислородом вода низкокалорийна, она не содержит значительных питательных веществ.Также доступны различные бренды, некоторые из которых содержат дополнительные ингредиенты, такие как кофеин, электролиты, экстракт конопли и подсластители.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о насыщенной кислородом воде.

Хотя исследования насыщенной кислородом воды ограничены, некоторые предполагают, что она может дать некоторые преимущества.

Может улучшить клиренс лактата.

Во время упражнений средней или высокой интенсивности, продолжающихся более 10 секунд, ваш организм вырабатывает лактат как побочный продукт производства энергии.

По мере накопления лактата происходит соответствующее увеличение мышечной кислотности, и это может вызвать мышечную усталость, если ее не контролировать. Таким образом, во время длительных тренировок важно снизить уровень лактата и кислотности мышц.

Исследование с участием 25 тренированных бегунов показало, что клиренс лактата после тренировки улучшился у тех, кто пил насыщенную кислородом воду во время тренировки. При этом никаких других улучшений в выполнении упражнений отмечено не было (1).

Учитывая, что это всего лишь одно исследование, необходимы дополнительные исследования.Тем не менее, если вы спортсмен высокого уровня на выносливость, возможно, стоит попробовать насыщенную кислородом воду.

Может усиливать метаболизм алкоголя.

Еще одно предлагаемое преимущество питья насыщенной кислородом воды - это ее способность улучшать метаболизм алкоголя.

Когда вы употребляете алкоголь, он всасывается через желудок и тонкий кишечник. Затем он транспортируется в печень, где метаболизируется в ходе ряда реакций, требующих большого количества кислорода (2).

Следовательно, одним из побочных эффектов метаболизма алкоголя может быть дефицит кислорода в печени.

Одно исследование метаболизма алкоголя у 15 здоровых мужчин показало, что растворенный кислород в напитках может ускорять снижение содержания алкоголя в крови после употребления большого количества алкоголя (3).

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить способность насыщенной кислородом воды улучшать метаболизм алкоголя.

Может помочь вам удовлетворить ваши потребности в гидратации

Помимо других потенциальных преимуществ, насыщенная кислородом вода может просто помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в гидратации.

Общее практическое правило, когда дело доходит до потребления воды, - выпивать не менее восьми стаканов по 8 унций (около 2 литров) в день.

Учитывая, что ваше тело на 60% состоит из воды, адекватная гидратация важна для различных процессов, включая регулирование температуры, поддержание артериального давления и правильную работу мозга (4, 5).

Включение насыщенной кислородом воды в ежедневное потребление жидкости может помочь вам удовлетворить ваши потребности.

Резюме

Хотя доказательства, подтверждающие пользу насыщенной кислородом воды, ограничены, некоторые исследования показывают, что она способствует выведению лактата во время упражнений и улучшает метаболизм алкоголя.Кроме того, это может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости.

Хотя насыщенная кислородом вода в целом безопасна для употребления, следует соблюдать некоторые меры предосторожности при ее употреблении.

Подобен перекиси водорода

Кислородная вода похожа на перекись водорода, распространенный антисептик.

Обе жидкости являются формами насыщенной кислородом воды, хотя в перекиси водорода существует связь между двумя молекулами кислорода. С другой стороны, насыщенная кислородом вода - это просто растворенный в воде кислород, который можно пить.

Перекись водорода - пищевой или медицинской - небезопасно для питья, и даже небольшое ее количество может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе, боль в горле и внутреннее кровотечение (6, 7)

Следовательно, Важно употреблять в пищу только насыщенную кислородом воду, предназначенную для потребления человеком и найденную в отделе напитков в магазине.

Необходимо немедленно употребить

Подобно тому, как газированная вода со временем теряет газы, насыщенная кислородом вода может быстро терять кислород после открытия.

По этой причине большинство производителей рекомендуют употреблять насыщенную кислородом воду в течение 30 минут после ее открытия, чтобы максимально увеличить количество потребляемого вами кислорода.

Кроме того, большая часть насыщенной кислородом воды поставляется расфасованной в канистры, что делает быстрое потребление особенно важным, так как емкость не может быть повторно закрыта.

Отсутствие данных о ее использовании

Несмотря на то, что люди, занимающиеся питанием и фитнесом, много говорят о воде, насыщенной кислородом, качественные исследования ее преимуществ остаются недостаточными.

Необходимо ответить на несколько вопросов, например, насколько хорошо кислород всасывается в кишечнике и насколько хорошо он растворяется в воде.

Более того, некоторые утверждают, что этот напиток может улучшить качество кожи и волос, но исследования не подтверждают это.

Пока научные исследования не ответят на подобные вопросы, трудно определить, приносит ли насыщенная кислородом вода преимущества для здоровья, помимо тех, которые связаны с обычной водой.

Резюме

Хотя кислородсодержащая вода в целом безопасна, данных о ее потенциальных преимуществах недостаточно.Когда вы пьете насыщенную кислородом воду, вы должны делать это сразу после открытия, чтобы максимально увеличить потребление кислорода.

Кислородная вода обычно используется в качестве напитка после тренировки, хотя ее можно пить в любое время.

Некоторые бренды включают другие ингредиенты, такие как кофеин, электролиты и экстракт конопли, который также известен как каннабидиол (CBD).

Разновидности кофеина могут использоваться в качестве предтренировочного напитка, поскольку было доказано, что кофеин повышает работоспособность.С другой стороны, кофеин также может мешать сну у некоторых людей. Таким образом, его не следует употреблять перед сном (8, 9).

Электролиты, добавленные в некоторые разновидности, могут способствовать гидратации при употреблении во время упражнений средней или высокой интенсивности (10, 11).

Наконец, ранние исследования показывают, что CBD может облегчить хроническую боль и беспокойство в дозах не менее 15 мг на порцию, хотя в большинстве насыщенных кислородом воды содержится 10 мг или меньше (12, 13).

Вы можете пить насыщенную кислородом воду до или после тренировки или просто как обычный напиток в течение дня вместо обычной воды или в дополнение к ней.

Резюме

Хотя насыщенную кислородом воду можно использовать в течение дня, большинство предпочитает употреблять ее во время физических упражнений, чтобы максимизировать ее потенциальные преимущества.

Трудно сравнивать насыщенную кислородом воду с другими типами функциональной воды, поскольку их составы различаются.

Другие популярные функциональные воды включают щелочную воду, воду с кофеином, воду с антиоксидантами, протеиновую воду и воду с хлорофиллом. За исключением протеиновой воды, все они имеют минимальные данные, подтверждающие их эффективность.

Функциональная вода, в том числе вода, насыщенная кислородом, может помочь вам удовлетворить ваши потребности в гидратации, хотя этикетки с пищевыми продуктами следует внимательно читать.

Газированная вода не является функциональной водой, но ее часто сравнивают с насыщенной кислородом водой из-за ее газообразной природы.

Разница в том, что пузырьки в газированной воде возникают из растворенного углекислого газа, тогда как пузырьки в насыщенной кислородом воде образуются из растворенного кислорода. Это приводит к тому же ощущению во рту, хотя насыщенная кислородом вода имеет тенденцию быть немного менее пузырьковой.

Резюме

Кислородная вода - это один из многих типов функциональной воды, представленных на рынке, каждый из которых содержит различные ингредиенты, способствующие определенным преимуществам для здоровья.

Кислородная вода - популярный напиток, в который во время обработки добавляется кислород.

Ограниченные исследования показывают, что он может улучшить клиренс лактата во время упражнений и усилить метаболизм алкоголя.

Для других заявлений о здоровье, связанных с кислородсодержащей водой, недостаточно данных.

Тем не менее, насыщенная кислородом вода может быть включена в состав питательного рациона, однако - помимо ее увлажняющих свойств - на нее не следует полагаться для получения каких-либо особых преимуществ для здоровья.

.

Кислород не включен Общие обсуждения

Так как загрязнение - это болезнь, и для борьбы с ней нам нужны умывальники, это означает, что мы довольно быстро сталкиваемся с проблемой загрязненной воды на нашей базе. Поскольку загрязненная вода производит загрязненный воздух и заражает все, к чему прикасается, как вы с этим справляетесь, прежде чем получить технологию, облегчающую жизнь, или расстояние, чтобы создать зону загрязнения?

Также в качестве примечания. Если у вас случится авария с дубликатом, и он попадет в водопровод, ваш базовый фрелл.Небольшой участок загрязненной воды заразит весь ваш водный бассейн. Это означает, что вы не можете очистить свою базу до тех пор, пока не откроете передовые исследования, потому что для очистки вашего водоснабжения вам нужны: насосы, фильтры, приличная энергетическая установка и подогреватели. Ах да, и технология очистки воздуха, чтобы загрязненный воздух не испортил всю вашу базу.

Этот патч действительно означает, что вам нужно установить зону полного загрязнения прямо на вашей базе довольно рано, прежде чем у вас будет возможность разблокировать очистку воды или воздуха.

.

Кислород не включен Общие обсуждения

Тепло.

Добавьте в воду устройство для подогрева тепла с переключателем температуры. Пусть он поддерживает температуру около 120F (около 50C), и микробы начнут умирать, как бандиты. Что, честно говоря, неправильно, но так устроена игра. Это действительно не должно убивать микробы до температуры около 212F, 100C.

зависит от микробов, большинство умирает при температуре около 50, и большинство, если не все, умирают при 90, но все зависит от

Гипертермофил (60 ° C и выше)

Термофил (оптимальный рост между 45 и 122 °)

Мезофил (20 и 45 градусов C)

Психротрофы (выживают при 0 градусов C, но предпочитают мезофильную температуру

Психрофилы (-15 и 10 градусов C или ниже)

большинство из них убивает при 68-72, некоторые при 90 градусах далее ниже вас в зависимости от значения d.

100–120 и выше предназначены в основном для уничтожения спор, а не бактерий, хотя это тоже хорошо.

Я до сих пор помню время, когда при выпекании тортов с яйцами их приходилось помещать в горячую воду на 1-3 секунды, чтобы «убить сальмонеллу» живущие на яичной скорлупе

.

---

Смотрите также

• 
  Чудское озеро эстония
• 
  Лучший бюджетный спиннинг
• 
  У гуппи искривился позвоночник
• 
  Какая рыба водится в байкале
• 
  Рыбки которые едят ороговевшую кожу
• 
  Река сейм где начало и куда впадает показать схему
• 
  Что такое костюм горка
• 
  Спиннинг для дроп шота рейтинг
• 
  Купили аквариум что делать дальше
• 
  Мойва жирная рыба или нет
• 
  Чудское озеро где