Что такое бетаин

Бетаин

Бетаин (англ. Betaine, лат. Betainum) – это органическое вещество, присутствующее в растениях и организмах животных и человека. Обнаружен он был в 1866 году немецким химиком Шейблером в соке сахарной свеклы, а так как по-латински «свекла» звучит как «beta», то и найденное в ней вещество было названо соответственно. Бетаин жизненно необходим для человека, поскольку участвует во многих биохимических процессах, происходящих в его организме.

Бетаин: аминокислота

Витаминоподобное вещество бетаин относится к классу аминокислот и является химическим производным аминокислоты глицина. Бетаин представляет собой молекулу глицина с тремя присоединенными к ней метильными группами, на языке химиков это звучит как триметилглицин.

В организме человека некоторое количество бетаина образуется естественным путем при окислении холина (витамина B4).

Бетаин: гидрохлорид

В медицинских препаратах и косметических средствах бетаин чаще всего присутствует в виде 97%-ного гидрохлорида бетаина, который обозначается как Betaine HCL. Данное вещество синтетического происхождения представляет собой белый кристаллический порошок без вкуса и запаха. В последнее время гидрохлорид бетаина все чаще используется в животноводстве в качестве питательной добавки к корму домашнего скота для улучшения качества мяса.

Бетаин: состав

С точки зрения химиков, бетаин представляет собой целую группу активных соединений, в состав которой входят:

• герцинин (бетаин гистидина),
• гипофирин (бетаин триптофана),
• ацидин (бетаин гидрохлорид),
• стахидрин (бетаин пролина).

Бетаин: в продуктах питания

препарат для лечения болезней сердца, печени и ЖКТ

Бетаин — это аминокислота, которая, как было доказано, обладает потенциальными преимуществами для борьбы с сердечными заболеваниями, для улучшения состава тела и увеличения мышечной массы и потере жира. Все эти преимущества бетаин как препарат получает благодаря своим способностям стимулировать синтез белка в организме.

Бетаин, также известный как триметилглицин, в последнее время становится все более популярным в добавках, но на самом деле он не является недавно обнаруженным питательным веществом. Хотя его изучали на предмет его положительного влияния на профилактику сердечных заболеваний в течение достаточно долгого времени, только недавно бетаин стал чаще включаться в пищевые добавки для спортсменов для улучшения эффективности физических упражнений и состава тела.

Бетаин является производным питательного вещества холина. Другими словами, холин является «предшественником» бетаина и должен присутствовать для синтеза бетаина в организме. Бетаин создается холином в сочетании с аминокислотой глицин. Как и некоторые витамины группы В, включая фолат и витамин В12, бетаин считается «донором метила». Это означает, что он способствует функционированию печени, детоксикации и функционированию клеток в организме. Это самая важная роль, чтобы помочь организму перерабатывать жиры.

Каково наиболее тщательно исследованное преимущество бетаина? Он используется для преобразования гомоцистеина в крови в метионин. Гомоцистеин — это аминокислота, которая вырабатывается организмом естественным путем. Аминокислоты являются строительными блоками всех белков в организме. Хотя аминокислоты являются критически важными соединениями, необходимыми для многих функций организма, исследования показывают, что высокий уровень аминокислоты гомоцистеина может быть вредным для кровеносных сосудов. Это может привести к развитию бляшек и состоянию, называемому атеросклерозом (закупорка артерий). (1, 2).

Это опасное состояние является одним из основных факторов, вызывающих болезни сердца, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания. В результате способность бетаина снижать уровень гомоцистеина была тщательно исследована. Ранние исследования проводились для изучения потенциальной пользы бетаина для увеличения мышечной массы и силы, повышения выносливости и снижения жира. По-прежнему необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать окончательные выводы о бетаине в этом отношении, но предварительные исследования показывают, что препарат бетаин имеет многообещающие преимущества.

Бетаин — препарат, обладающий многими полезными свойствами для здоровья

Дефицит бетаина

Дефицит бетаина не распространен, главным образом потому, что он присутствует в больших количествах в продуктах из пшеницы, которые являются основными в рационе большинства людей. Отмечено, что диеты с низким содержанием бетаина могут способствовать повышению уровня гомоцистеина в крови.

Самая большая угроза потребления низких уровней бетаина — это симптомы, связанные с высоким уровнем гомоцистеина в крови. Это чаще всего наблюдается у пожилых людей старше 50 лет, у тех, кто страдает алкоголизмом, или у детей с генетическими заболеваниями, которые приводят к высокому гомоцистеину. Хотя это состояние встречается редко, сильно повышенный уровень гомоцистеина может вызвать задержку развития, остеопороз (тонкие кости), нарушения зрения, образование тромбов, сужение и затвердение кровеносных сосудов (3).

Как принимать бетаин, дозировка

В настоящее время у взрослых нет установленного ежедневного рекомендуемого количества бетаина. Рекомендованные дозы препарата бетаин варьируются в зависимости от заболеваний (4, 5).

• Для людей с алкогольной жировой болезнью печени рекомендуемое количество препарата бетаин обычно составляет от 1000 до 2000 мг, принимаемых три раза в день. Это высокая доза, и ее нужно принимать больше, чем обычно, но она необходима для восстановления повреждений печени в некоторых случаях, например, у выздоравливающих алкоголиков.
• Более низкие дозы обычно используются для нутритивной поддержки у людей, которые имеют здоровую печень и не имеют болезней сердца. Чтобы помочь с пищеварением, есть много добавок бетаина (в форме бетаина гидроглорида, betaine HCI), которые доступны на рынке, которые варьируются в рекомендуемых дозах между 650-2500 мг в сутки.
• Люди, которые хотят получить пользу от бетаина в отношении физической нагрузки, улучшения состава тела или облегчения боли в теле, могут принимать от 1500 до 2000 мг бетаина, хотя в настоящее время не существует определенной рекомендации.
• Не рекомендуется беременным женщинам или женщинам, которые кормят грудью, принимать бетаиновые добавки без предварительного согласия врача.

Если вы страдаете от болезней сердца, печени, мышечных болей, или хотите принимать препараты бетаина, чтобы помочь с изменениями состава тела, такими как потеря жира и увеличение мышечной массы, рекомендуем обратиться к врачу или опытному нутрициологу, чтобы определить правильную дозу для вас.

Бетаин обычно принимается с фолиевой кислотой, витамином В6 и витамином В12.

Препараты бетаина производятся как побочный продукт переработки сахарной свеклы. Они выпускаются в форме порошка, таблетки или капсулы. Бетаин не рекомендуется для детей или младенцев, если только он специально не назначен лечащим врачом для лечения определенных состояний, обычно генетических заболеваний, которые связаны с нарушением функции печени.

Бетаин – препараты, рекомендуемые для приема

Мы подобрали для вас примеры препаратов бетаина, которые обладают сертификатами качества и могут применяться для корректировок различных состояний со здоровьем.

Jarrow Formulas, TMG, триметилглицин, 500 мг, 120 таблеток (для профилактики высокого уровня гомоцистеина и поддержки печени)

Now Foods, TMG, 1000 мг, 100 таблеток (большая дозировка, для снижение высокого уровня гомоцистеина)

Nature’s Plus, Бетаин гидрохлорид (Betaine Hydrochloride), 600 мг, 90 таблеток (для улучшения пищеварения)

Согласно сообщениям, пшеничные отруби / зародыши пшеницы являются единственным источником бетаина природного происхождения. Поэтому в рационе современного человека считается, что выпечка, содержащая  зародыши пшеницы, включая такие продукты, как хлеб, крекеры, печенье и мучные лепешки, являются основными факторами, влияющими на потребление бетаина. Это не обязательно самые здоровые источники бетаина, но, к сожалению, эти виды обработанных продуктов употребляются в больших количествах, поэтому обычно люди получают достаточно бетаина ежедневно (7).

Алкогольные напитки, такие как вино и пиво, также содержат низкие и умеренные уровни бетаина, поэтому их высокий уровень потребления делает их еще одним ключевым источником бетаина в современной западной диете. Однако имейте в виду, что есть определенно более здоровые альтернативы получению необходимых вам уровней бетаина. Например, бетаин можно найти в продуктах, богатых питательными веществами, таких как шпинат, свекла, некоторые древние цельные зерна (которые особенно полезны, если они прорастают), а также в некоторых видах мяса и птицы.

Лучшие пищевые источники бетаина

Поскольку каждому нужно разное количество бетаина в зависимости от его потребностей, и в настоящее время нет точных рекомендаций по потреблению бетаина, ежедневные проценты для указанных ниже источников питания не показаны. Однако имейте в виду, что большинству людей лучше всего получать от 650 до 2000 мг бетаина в день.

Вот 12 лучших источников бетаина в продуктах питания:

1. Пшеничные отруби— 1/4 чашки сырых (около 15 гр.): 200 мг
2. Киноа  — около 1 чашки приготовленной или 1/4 чашки сырой: 178 мг
3. Свекла  — 1 стакан сырья: 175 мг
4. Шпинат  — 1 приготовленная чашка: 160 мг
5. Амарант— около 1 чашки приготовленной или 1/2 чашки сырой: 130 мг
6. Рожь— около 1 чашки приготовленной или 1/2 чашки сырой: 123 мг
7. Булгур— около 1 чашки приготовленной или 1/2 чашки сырой: 76 мг
8. Сладкий картофель  — 1 средний картофель: 39 мг
9. Грудка индейки— 1 приготовленная грудка: 30 мг
10. Телятина — 100 гр.: 29 мг
11. Говядина– 100 гр.: 28 мг

Польза препаратов бетаина

Рассмотрим научные факты о пользе бетаина для организма человека.

1. Поддерживает здоровье сердца 

Препараты бетаина известны тем, что помогают снизить уровень гомоцистеина в крови, что напрямую связано с понижением риска сердечных заболеваний. Высокая концентрация гомоцистеина является потенциальным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, но исследования показывают, что это состояние можно уменьшить с помощью регулярного употребления  добавок бетаина (19).

Помогая бороться с утолщением и блокированием артерий из-за повышенного уровня гомоцистеина, бетаин помогает снизить риск сердечных приступов, инсульта и других форм сердечных заболеваний.

2. Может помочь улучшить мышечную массу 

Хотя исследования у людей неоднозначные и в некоторой степени ограниченные, было доказано, что продолжительный прием препаратов бетаина уменьшает жировую и увеличивает мышечную массу в исследованиях на животных и в выборочных исследованиях на людях. На сегодняшний день было проведено несколько исследований, чтобы выяснить, существуют ли преимущества бетаина для наращивания силы и мышечной массы. Различные исследования показали разные результаты.

Исследование 2010 года сообщило об увеличении мышечной мощности и выработке мышечной силы после приема бетаина. Другое исследование 2009 года показало, что две недели приема бетаина у активных мужчин улучшают мышечную выносливость во время приседаний и повышают качество повторений, которые можно выполнить. Но другие исследования не показали никаких результатов при приеме бетаина или смешанных результатов, когда речь идет о пользе бетаина (20, 21).

Чтобы сделать вывод, в 2013 году было проведено исследование в Journal of the International Society of Sports Nutrition. Участники были протестированы, чтобы увидеть, будут ли шесть недель приема бетаина влиять на состав тела, силу, выносливость и потерю жира. Участниками были спортсмены, которые уже привыкли заниматься физическими упражнениями, но проходили тестирование, чтобы выяснить, могут ли дальнейшие улучшения быть основными (22).

Результаты показали, что после шести недель приема бетаина участники продемонстрировали улучшенную композицию тела, увеличение размера мышц рук, более высокую способность выполнять жим тяжелой атлетики и приседания. Исследователи пришли к выводу, что бетаин обладает способностью положительно влиять на композицию тела, способствуя мышечной силе и росту и способствуя повышению выносливости.

3. Может помочь с потерей жира 

Согласно некоторым исследованиям, данные свидетельствуют о том, что препараты бетаина могут быть полезны для изменения того, как организм обрабатывает и распределяет питательные вещества, что приводит к более быстрому сжиганию жира и потере жира без разрушения мышечной ткани или потери мышечной массы.

Исследование 2002 года изучало свиней, получавших добавки бетаина. Ученые наблюдали, будут ли изменения в составе тела животных. Результаты показали, что бетаин оказывал положительное влияние. У свиней, получавших добавки бетаина, улучшалась их способность усваивать белок, и они теряли больше жира, чем контрольная группа свиней (не получавших бетаин). Было обнаружено, что отложение белка усиливается у свиней, принимающих бетаин, в то время как процентное содержание жира в организме оказалось ниже, чем у свиней, не принимающих бетаин. И эта тенденция имела линейную зависимость, то есть, чем больше бетаина получали свиньи, тем больше были потери жира (23).

Однако исследователи отмечают, что эти результаты могут быть наиболее очевидными в случаях, когда субъекты получают низкоэнергетические (низкокалорийные) диеты в целом. Например, исследование, проведенное в 2000 году, показало аналогичные результаты, в которых эффекты снижения уровня бетаина были наиболее очевидными при одновременном соблюдении низкокалорийного питания (24). Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли бетаин обладать подобными преимуществами потери жира в качестве части среднекалорийной или даже высококалорийной диеты.

4. Помогает улучшить функции печени и детоксикации 

Бетаин приносит пользу здоровью печени, помогая фазам детоксикации и процессу переваривания жиров (липидов). Жир может накапливаться в печени до опасного уровня в результате таких состояний, как злоупотребление алкоголем, ожирение, диабет и другие причины. Но бетаин способен помочь в детоксикации печени, разрушая и удаляя жиры (25).

Бетаин также помогает печени утилизировать токсины и химические вещества, предотвращая повреждение пищеварительного тракта и другие телесные повреждения, которые могут возникнуть в результате воздействия токсинов (26).

Было также обнаружено, что препараты бетаина защищают печень от гепатотоксинов, таких как этанол и четыреххлористый углерод. Гепатотоксины являются токсичными химическими веществами, которые повреждают печень и попадают в организм через определенные рецептурные препараты или через пестициды и гербициды, которые распыляются на растения и сельскохозяйственные культуры, которые не выращиваются органически (27).

Исследователи все еще узнают больше о долгосрочных негативных последствиях химического воздействия пестицидов, и в настоящее время многие виды тяжелых металлов, пестицидов и гербицидов по-прежнему остаются в списке FDA, «считающемся безопасным». Поэтому многие обычно употребляемые фрукты и овощи опрыскиваются несколькими химическими токсинами, которые мы затем принимаем при употреблении этих продуктов. Бетаин может помочь печени перерабатывать эти токсины и выводить их из организма.

5. Может помочь в пищеварении 

Бетаин иногда используется для создания препаратов бетаина гидрохлорида (также называемых бетаин HCl). Считается, что бетаин HCI увеличивает концентрацию соляной кислоты в желудке, которая должна присутствовать для расщепления пищи и использования питательных веществ. Некоторые люди с низким содержанием желудочной кислоты могут испытывать целый ряд проблем с пищеварением ввиду гипоацидности. Бетаин способен облегчить эти проблемы (28). Также для этих целей эффективно использовать бетаин вместе с пепсином.

В таком случае рекомендуется принимать экстракт бетаина HCI перед едой, чтобы помочь желудку раствориться и обработать пищу. Прием бетаина HCl перед едой может помочь желудку лучше усвоить и использовать макро- и микронутриенты, улучшить здоровье пищеварительного тракта.

6. Помогает облегчить боль 

Исследования показали, что бетаин может оказать положительное влияние на людей с болями в мышцах. В одном исследовании, проведенном на лошадях, уровни лактатной кислоты (связанные с мышечной усталостью) были ниже после тренировки, когда лошади получали добавку бетаина (29).

Это может быть полезно для людей, выполняющих тяжелые упражнения, или для тех, кто страдает от болезненных симптомов, связанных с повреждением мышц и суставных тканей.

7. Помогает восстановить повреждения от алкоголизма 

Бетаин используется для лечения алкогольного повреждения печени, которое приводит к накоплению жира в печени. Бетаин обладает липотропным (уменьшающим жиры) эффектом, поэтому было показано, что он значительно улучшает заживление жировой болезни печени, помогая печени обрабатывать и удалять жиры (30).

Меры предосторожности при употреблении препаратов бетаина

Бетаин — препарат, который обладает потенциалом влиять на действие некоторых лекарств и взаимодействовать с другими питательными веществами. Если вы принимаете какие-либо лекарства от болезней печени, болезней сердца или камней в почках, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать препараты бетаина.

Бетаин может повышать общий уровень холестерина, поэтому, хотя он полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, он также должен контролироваться у некоторых пациентов из группы риска и приниматься в небольших дозах. Людям с избыточным весом, диабетом, сердечными заболеваниями или с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний не следует принимать препарат бетаин без предварительной консультации врача.

Не было зарегистрировано серьезных случаев передозировки бетаина или токсичности, но некоторые люди сообщали, что испытывали легкие побочные эффекты, включая диарею, расстройство желудка и тошноту.

 

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Аминокислота бетаин – применение добавки в спортивном питании

Что представляет собой аминокислота бетаин? Какие она имеет полезные эффекты и побочные действия? Читайте о применении этой добавки в спортивном питании.

Аминокислота бетаин – применение добавки в спортивном питании

Аминокислота бетаин – это один из новых и обсуждаемых ингредиентов на рынке спортивного питания. Кардиологи знают о нем далеко не первый год, но в спортпите бетаин нашел свое применение относительно недавно. Насколько эффективна эта добавка? Стоит ли ее использовать? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете ниже.

 

Что такое бетаин?

Бетаин (триметилглицин) – аминокислота, содержащаяся в свекле, шпинате и киноа. Бетаин выполняет две важные функции в теле:

• является «донором» метильных групп;
• имеет осмотическое действие.

«Что?» – наверняка спросите вы. Попробуем объяснить. Бетаин богат углеродными и водородными молекулами, которые принадлежат к метильной группе. Эти вещества проходят через процесс, именуемый метилированием. Данный процесс является жизненно необходимым для работы организма, в частности для его генетической активности и функционирования белков.

Бетаин представляет собой важный продукт в реакциях переметилирования, выступая в качестве «донора» метильных групп.

Также вещество имеет осмотическое действие, так как оно регулирует баланс жидкости внутри и вне клеток. Это очень важно, так как дисбаланс жидкости может привести к гибели клеток из-за их усыхания либо чрезмерного увеличения, из-за чего они лопаются. Другим осмотическим веществом является креатин – очень популярная добавка среди спортсменов.

 

Почему люди используют бетаин?

Существуют три причины, по которым люди принимают бетаин:

• чтобы улучшить здоровье сердца;
• чтобы улучшить пищеварение;
• чтобы повысить производительность на тренировке, а также силовые показатели и набор мышечной массы.

Как вы увидите ниже, полезные эффекты для сердечно-сосудистой системы и пищеварения были хорошо изучены и подтверждены, в отличие от влияния на производительность и мышечный рост.

 

Полезные эффекты бетаина

В отличие от многих продуктов на рынке спортивного питания, аминокислота бетаин может стать хорошей добавкой к вашему рациону. Исследования показывают, что употребление бетаина может:

• снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшить пищеварение и работу печени;
• улучшить производительность мышц и композицию тела.

Рассмотрим эти полезные эффекты более детально.

Читайте также: Когда, как и какое спортивное питание лучше принимать для набора массы  

Аминокислота бетаин снижает риск сердечных заболеваний

Бетаин понижает уровень аминокислоты гомоцистеина, циркулирующей в крови.

Это происходит благодаря трансформации молекул гомоцистеина в безопасный метионин. Это может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, поскольку высокие уровни гомоцистеина приводят к появлению артериальных бляшек и, соответственно, к возникновению атеросклероза.

 

Бетаин поддерживает функцию печени и улучшает детоксикацию

Ожирение, злоупотребление алкоголем и сахарный диабет приводят к накоплению жира в печени. Некоторое количество жира в печени – это нормально, но если его слишком много, состояние здоровья ухудшается. Это состояние известно как стеатоз печени (жировой гепатоз).

Итак, исследования показывают, что бетаин помогает печени разрушать жирные кислоты, что предотвращает накопление жировых отложений в печени.

Это позволяет даже улучшить восстановление при заболеваниях данного важного органа.

 

Бетаин улучшает пищеварение

В желудке должна быть определенная кислотность, достаточная для переваривания пищи. Если кислотность желудочного сока низкая, организм не может разрушить частицы пищи и абсорбировать питательные вещества. Это приводит к недостаточности питания и повышает риск различных заболеваний.

Основную роль здесь играет соляная кислота. При низких ее количествах в желудке пищеварение нарушается.

Поэтому форма бетаина, которая присоединена к соляной кислоте (бетаин HCl), часто используется для повышения кислотности и устранения проблем с пищеварением.

 

Бетаин может улучшить физическую форму

Исследования показывают, что бетаин может улучшить мышечную силу и выносливость, а также помочь в жиросжигании и наборе мышечной массы. Поэтому он нашел свое применение во множестве добавок спортивного питания. Следует, однако, отметить, что в одном исследовании не было обнаружено полезного влияния бетаина на композицию тела.

Но поскольку вещество улучшает спортивную работоспособность, оно потенциально способно ускорять жиросжигание и рост мускулатуры (непрямым путем).

 

Клинически эффективная дозировка бетаина

Клинически эффективная доза вещества представляет собой количество, которое обеспечивает желаемое действие.

В случае с бетаином дозировка зависит от цели употребления продукта.

Вот что известно на данный момент:

• Чтобы снизить уровень гомоцистеина и улучшить работу печени, минимальная эффективная доза составляет 500 мг в день.

• Для пациентов с заболеваниями печени требуется 1000–2000 мг продукта 3 раза в день.

• Для улучшения пищеварения можно принимать бетаин HClв дозах от 650 до 2000 мг в день.

• Для повышения производительности, увеличения мышечной массы и ускорения сжигания жира (похудения) дозировка составляет от 1000 до 6000 мг в день – такие количества использовались в процессе исследований.

 

Что можно ожидать от приема бетаина?

Как и в случае со всеми натуральными добавками, не стоит возлагать слишком большие надежды на бетаин.

Помните, что добавки не являются залогом хорошей физической формы, в отличие от приверженности к интенсивным тренировкам и правильному питанию.

Тем не менее вот что можно ожидать от приема продукта:

• Небольшое увеличение производительности на силовой тренировке.

• Возможное небольшое увеличение мышечной массы и ускорение сжигания жира.

• Снижение уровня гомоцистеина и, следовательно, уменьшение риска сердечных заболеваний.

• Улучшение работы печени.

• Помощь в пищеварении.

Это может звучать не очень впечатляюще, но так уж обстоят дела. Тем не менее не нужно думать, что бетаин бесполезен. Просто для получения существенных результатов вам нужно принимать не только этот продукт спортивного питания.

То же самое можно сказать и о большинстве натуральных добавок. Сами по себе они слабоваты, но если вы соберете правильную комбинацию, кумулятивный синергический эффект будет ощутимым.

Например, бетаин может повысить производительность вашей силовой тренировки, скажем, всего на 3–5%. Но если вы объедините его с несколькими другими ингредиентами с подобными эффектами, вы получите от 15 до 20%.

И этого будет вполне достаточно, если вы последовательно тренируетесь и правильно питаетесь.

Аналогичная ситуация и с добавками для похудения. Хотя такие продукты, как кофеин, синефрин и йохимбин, являются доказанными «сжигателями жира», они наиболее эффективны при комбинировании.

 

Имеет ли бетаин побочные эффекты?

У здоровых людей побочные эффекты бетаина встречаются редко.

Некоторые могут испытывать диарею или тошноту, но это не распространено.

Когда дозировка составляет несколько граммов в день, дыхание и пот могут приобретать рыбный запах. Если подобное случится с вами, начните принимать около 200 мг рибофлавина (витамина В₂) в день, и это побочное действие исчезнуть.

Следует также отметить, что если вы принимаете лекарства от болезней печени/сердца или подвержены высокому риску сердечных заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом до начала приема бетаина.

 

Лучшие добавки с бетаином

Бетаин часто добавляют в предтренировочные комплексы, и теперь вы знаете, почему. Он поможет вам улучшить производительность, но только если вы получите адекватную дозировку.

Если предтреник содержит менее 1 г бетаина на порцию, не покупайте его. Это очень мало. Вам нужно как минимум 1 г на порцию, а лучше всего – 2–3 грамма для надежного увеличения физической работоспособности.

Вам следует держаться подальше от продуктов, содержащих «запатентованные смеси», потому что вы не сможете узнать конкретную дозировку ингредиентов. Это, кстати, делается преднамеренно, производители спортивного питания не хотят, чтобы вы видели, какие дозировки компонентов содержатся в их формулах.

Старайтесь найти предтреники, которые дополнительно содержат следующие компоненты (вообще, предтренировочный комплекс можно сделать и самому):

1. Кофеин. Он не только повышает энергию, но и увеличивает выносливость и силу мышц.
2. Бета-аланин. Это встречающаяся в природе аминокислота, которая уменьшает утомляемость, вызванную физическими нагрузками, улучшает анаэробную способность организма и может ускорить рост мышц.
3. Цитруллин. Это аминокислота, которая улучшает выносливость мышц, снижает мышечную болезненность и улучшает аэробную производительность.
4. Орнитин. Представляет собой аминокислоту, содержащуюся в больших количествах в молочных продуктах и мясе. Орнитин снижает усталость при длительной физической нагрузке и способствует окислению липидов (сжигание жира, а не углеводов или гликогена для энергии).
5. Теанин. Это аминокислота, содержащаяся прежде всего в чае. Она уменьшает эффекты психического и физического стресса, увеличивает производство оксида азота, благодаря чему улучшается кровообращение, повышается бдительность, фокус, внимание, память, умственная работоспособность и настроение.

 

Вывод

Бетаин – одна из немногих добавок, которые доступны по цене и имеют доказанную эффективность в плане повышения физической работоспособности. Не покупайтесь на рекламу, этот продукт не «поможет вам перейти на новый уровень тренировок» и не «построит гору мышц».

Тем не менее бетаин может помочь немного интенсифицировать тренировку, что положительно скажется на мышечном росте. И это со временем может привести к большему прогрессу в достижении ваших целей.

Мы рекомендуем принимать бетаин в комплексе с другими проверенными добавками, такими как креатин, цитруллин и бета-аланин. Вы можете практически ничего не ощутить, если принимаете эти продукты отдельно, но их кумулятивные эффекты могут быть существенными.

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5122";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5122";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5122";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5122";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

Вся правда о бетаине | FIZCULT.BY

В многообразии предтренировочных добавок появился новый важный продукт. Отвлекитесь от изучения этикеток ваших любимых добавок и узнайте, чем может быть для вас полезен этот перспективный ингредиент!

Бывает, что новые добавки стремительно выходят на рынок и вызывают массовый ажиотаж на основании одного исследования, которое звучит – а часто по итогу так и оказывается – слишком хорошим, чтобы быть правдой. А есть добавки, которые постепенно наращивают прочный базис экспериментальных исследований без особого ажиотажа. И лишь затем, спустя годы, они, наконец, получают заслуженное признание. Одной из таких добавок является бетаин.

В последние годы бетаин стал распространенным ингредиентом в новых пред- и посттренировочных продуктах. Но на самом деле это не новая добавка. Люди принимали бетаин для улучшения здоровья в течение многих лет. Но только недавно исследования доказали, насколько мощным союзником в плане улучшения физических показателей и композиции тела может стать бетаин.

Если вы стремитесь идти в ногу с новейшими исследованиями и разработками – самое время отвлечься от изучения этикеток ваших любимых классических добавок и узнать, чем может быть для вас полезен этот перспективный ингредиент.




Что собой представляет бетаин

Бетаин зачастую встречается под техническим названием триметилглицин, или сокращенно TMG. Названия в значительной степени взаимозаменяемы; независимо от того, как вы его называете, бетаин состоит из аминокислоты глицина с тремя присоединенными к ней метильными группами.

В организме человека бетаин естественным образом образуется при окислении  холина, его также можно получить из ряда пищевых источников. Одним из них, как вы, вероятно, уже догадались, является свекла.

Бетаин получил такое название потому, что первоначально был выделен из сахарной свеклы, известной под латинским названием Beta vulgaris (свёкла обыкновенная). Но по иронии судьбы множество других продуктов являются намного более богатыми источниками бетаина. Например, в 85 г зародышей пшеницы содержится более 1000 мг бетаина, что более чем в четыре раза превосходит его содержание в том же количестве свеклы. Шпинат и лебеда и обеспечивают в два раза большее количество бетаина, чем свекла. Тем не менее, за ингредиентом закрепилось первоначальное название, которое продолжают использовать и в настоящее время.

Во всех этих растениях бетаин выполняет одну и ту же важную функцию: он защищает клетки от стресса, которому они подвергаются, к примеру, во время засухи или высоких температур. В течение многих десятилетий он также используется в качестве добавки в корм для животных, для того, чтобы мясо свиней, кур и лосося было более плотным и полезным.

Бетаин также обладает многочисленными полезными эффектами для укрепления здоровья людей. Его принимают для поддержания здоровья суставов и печени, а также для сохранения необходимого уровня воспаления. В ходе некоторых исследований было выявлено, что бетаин способствует приведению в норму и поддержанию здорового уровня холестерина.

Как работает бетаин

Большинство потенциальных плюсов бетаина для человека вытекают из его роли в качестве донора метильных групп. Донором метильных групп может выступать любая молекула, способная передавать другим молекулам метильную группу, которая представляет собой атом углерода, присоединенный к трем атомам водорода. Многие важные биохимические процессы в организме зависят от процесса метилирования.

Наиболее важная реакция, где бетаин выполняет эту функцию, - это процесс метилирования гомоцистеина для дальнейшего формирования метионина. Метионин играет важную роль в синтезе креатина в организме. Таким образом, один из способов, посредством которого бетаин может увеличить силу мышц и их размер, - это  способствование увеличению производства креатина в организме.

Метионин играет важную роль при синтезе мышечного белка, и, в частности, в процессе, известном как "трансляция". При большем количестве метионина для этого процесса ускоряется синтез белка, и, соответственно, улучшается потенциал для роста мышц и увеличения силы.

Бетаин также оказывает положительный эффект на поддержание необходимого уровня гомоцистеина. Было доказано, что повышенные уровни гомоцистеина ухудшают процессы внутриклеточной передачи сигналов инсулина, что препятствует росту мышечной массы и потере жира.

И, наконец, добавки с бетаином также повышают уровень S-аденозилметионина, который поддерживает позитивное настроение, улучшает здоровье печени и способствует восстановлению суставов.

Как бетаин влияет на производительность и телосложение

В последние несколько лет ряд клинических исследований пытались оценить влияние добавок с бетаином на различные показатели, от силы и роста мышц до выносливости и производительности. Что же общего было выявлено в результате всех этих исследований? Бетаин не оставил плацебо-веществам никаких шансов.

Одно из первых исследований, в ходе которого оценивалась эффективность бетаина для производительности, было проведено в 2010 году в лаборатории Университета штата Коннектикут, США. Исследователи обнаружили, что у тренирующиеся с тяжелыми весами атлетов при приеме 1,25 грамма бетаина два раза в день на 25 процентов увеличилась мышечная сила и на 20 процентов – мышечная выносливость. Также было установлено, что по сравнению с плацебо-веществами бетаин в значительной степени способствует увеличению синтеза мышечного белка после тренировок.

После этого первоначального исследования другие исследователи обнаружили, что добавки с бетаином помогают лифтерам выполнять большее суммарное количество повторений при тренировках жима лежа, улучшают производительность при занятиях на велотренажере и показатели в беге на короткие дистанции по сравнению с атлетами, принимающими только питьевую воду. Подобно бета-аланину, бетаин также существенно снижает уровни лактата (молочной кислоты), что замедляет мышечную усталость и позволяет спортсменам тренироваться дольше.

Новейшее исследование бетаина было проведено в колледже Спрингфилда, штат Массачусетс. Тренирующиеся с отягощениями мужчины-атлеты в течение шести недель следовали волнообразной периодичной программе тренировок с весами. Одна группа испытуемых дважды в день принимала 1,25 г добавок с бетаином, а другая – плацебо-вещества. В результате у атлетов, принимающих добавки с бетаином, наблюдалось увеличение мышечной массы на 1,8 кг, рост размера бицепсов на 10 процентов и уменьшение жира на 3,2 кг. Члены группы, употребляющей плацебо-вещества, не испытывали подобных изменений.

Чем объяснить эти невероятные результаты? Недавнее исследование Университета штата Коннектикут показало, что увеличение мышечной силы, производительности и выносливости происходит благодаря способности бетаина повышать уровень важных анаболических веществ,  поддерживая при этом здоровый баланс катаболического гормона кортизола.

Ранние исследования также показали, что добавки с бетаином повышают содержание оксида азота и помогают регулировать клеточный объем жидкости, что способствует дальнейшему укреплению мышц и увеличению их размера.

Есть ли у бетаина побочные эффекты

На сегодняшний день у добавок с бетаином нет известных серьезных побочных эффектов. Тем не менее, в редких случаях они могут вызвать тошноту, расстройство желудка и / или диарею. Это стало поводом рекомендуемого разделения потребления суточной дозы бетаина на две меньшие дозы, что было опробовано в некоторых недавних исследованиях.

Как употреблять бетаин

Это не совпадение, что бетаин входит в состав предтренировочных добавок наряду с такими  ингредиентами, как креатин, L-цитруллин и бета-аланин. Его позитивный эффект, безусловно, дополняет действие этих проверенных и надежных добавок для роста производительности и косвенно способствует производству и использованию в организме креатина.

В ходе нескольких перспективных последних исследований, посвященных бетаину, атлеты принимали его в качестве предтренировочной добавки, употребляемой с водой или в смеси с напитком с содержанием углеводов и электролитов. Затем испытуемые в тот же день принимали вторую дозу.

Это кажется обоснованным и грамотным подходом. Рекомендуется либо добавлять бетаин к пред- и пост-тренировочным комплексам, либо принимать готовые добавки с его содержанием.

Нужно ли соблюдать цикличность при приеме бетаина

В настоящее время не выявлено необходимости соблюдения цикличности при приеме бетаина. Его можно принимать длительное время непрерывно.

Когда следует принимать бетаин

Большинство людей потребляют около 1-2 граммов бетаина в ежедневном рационе. Тем не менее, исследования подтверждают, что дополнительный прием добавок с бетаином обеспечивает различные преимущества для здоровья и производительности. Кроме того, исследователи отмечают, что значительная часть бетаина исчезает с потом во время тренировок. Это лишний раз подтверждает рекомендацию, что необходимо принимать добавки с бетаином ежедневно, а не только перед тренировками.

Учитывая, что бетаин повышает уровень синтеза белка в мышцах и снижает уровень кортизола, имеет смысл разделить потребление бетаина на две дозы – до и после интенсивной тренировки для создания необходимой анаболической среды.

Выбирайте продукты, которые предлагают  бетаин в виде моногидрата бетаина, бетаина безводного или просто обозначенного как триметилглицин (TMG). Принимайте 1,25-1,5 г бетаина два раза в день, предпочтительно до и после тренировки.

Вывод

Таким образом, бетаин помогает поднять потенциал роста силы и мышечной массы на новый уровень. Возможно, он пока еще не получил массового признания и не стал классической добавкой, подобно креатину, но его слава, безусловно, еще впереди.

Бетаин безопасный и эффективный, он отлично сочетается с другими добавками и имеет огромный  потенциал для поддержания общего состояния здоровья, в том числе за пределами  тренажерного зала.

что это такое и для чего он нужен организму? Свойства и польза бетаина, применение

В 1866 году учеными был обнаружен бетаин. Вещество получило такое название за то, что было получено из сахарной свеклы. В латинском языке корнеплод именуется «beta». Выделенный экспериментальным способом элемент принимает участие в биохимических процессах и поддерживает функционирование систем организма.

Бетаин – что это такое?

Бетаин – хлорид в виде бесцветного и безвкусного порошка. Являясь производной от глицина, вещество относится к классу аминокислот. Его основная задача состоит в запуске процесса выработки фосфолипидов в клеточных мембранах. Действие бетаина таково, что он способен устранить последствия дефицита витамина В 12.

Для чего бетаин нужен организму?

К биохимическим процессам, которые происходят в организме, привлекаются различные соединения и микроэлементы. Если внимательно изучить, какую роль в них играют аминокислоты, несложно разобраться, для чего нужен бетаин. Действие этого вещества заключается в следующем:

• изменение кислотно-щелочного баланса в пищеварительном тракте;
• расщепление поступающих в организм с пищей белков;
• участие в процессе образования желчи и обеспечение ее беспрепятственного оттока;
• предотвращение скопления жировых соединений в печени;
• замедление образования бляшек в сосудах.

Препараты с бетаином помогают наладить обменные процессы и работу пищеварительной системы. Они способствуют восстановлению гормонального баланса, обеспечивают эффективный контроль за набором веса, очищают организм и укрепляют сосуды.

Свойства и польза бетаина

Полезные свойства бетаина заключаются в его профилактических целях, а также для поддержания организма при комплексном лечении заболеваний. Вещество содержит достаточное для очищения сосудов количество таких элементов, как марганец и калий. Входящие в его состав компоненты способствуют выведению из организма токсических веществ, в том числе и эффективному очищению печени и сосудов.

Также польза бетаина отражается в предотвращении клеточного обезвоживания, поддержании метаболизма, нормализация кислотности желудка. Еще он применяется для оздоровления волос и кожи, а использование витаминных комплексов на основе этого вещества представляет собой эффективную профилактику преждевременного старения. Кожа становится гладкой и упругой, приобретает здоровый оттенок. Бетаин способствует быстрому заживлению тканей и препятствует появлению раздражения.

Польза бетаина заключается и в том, что он способствует выработке глутатиона, который обладает мощным антиоксидантным действием. Оно препятствует разрушению клеток мозга и нервных тканей за счет нейтрализации негативного воздействия свободных радикалов.

Показания к применению бетаина

Применение бетаина рекомендовано при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта или при других патологиях, связанных с недостатком аминокислот.

Опираясь на симптоматику и течение болезни, эту пищевую добавку назначают в случае:

• угрозы жизни при жировых отложениях на печени;
• повышения концентрации соляной кислоты в желудке;
• нарушения сокращения стенок желудка;
• увеличения концентрации триглицеридов в составе крови.

Бетаин рекомендуют использовать при гепатите, метеоризме, тошноте, боли в желудке, изжоге. Показаниями к его применению становятся нарушение проходимости желчных путей и ухудшение защитных функций организма.

Если говорить о том, как принимать бетаин, прежде всего нужно ознакомиться с противопоказаниями. Его нельзя использовать при беременности, кормлении грудью, сахарном диабете или индивидуальной непереносимости компонентов. Кратность и длительность приема препаратов зависит от показаний и рассчитывается исходя их врачебных рекомендаций или приложенной инструкции. Таблетки, капсулы, порошки рекомендуется выпивать до или после еды. Максимальная суточная норма для детей старше 3 лет и взрослых составляет 800 мг в день. Препарат назначается ребенку, если ему менее 3 лет, из расчетов по 100 мг вещества на 1 кг веса.

Отзывы о бетаине

Пользователи интернета оставляют отзывы о бетаине в положительном ключе. Они отмечают, что используемые препараты помогли наладить кислотно-щелочной баланс в пищеварительном тракте, а также справиться со вздутием, изжогой и другими проблемами, которые затрагивают ЖКТ. Сопутствующий эффект – избавление от акне, тошноты, рвоты. Отмечается, что препараты необходимо применять курсами и в соответствии с инструкцией. В этом случае можно достигнуть эффективного результата и предотвратить возможность передозировки.

Рейтинг: ТОП-15 лучших добавок с бетаином

Бетаин как добавка, БАД, использование в косметике и спорте



Органическая соль бетаин применяется в терапевтической практике, косметологии, спортивном тренировочном процессе. Содержится во многих продуктах, но для получения необходимой дозы эффективнее принимать его аптечные препараты – синтетические соли цитрат или гидрохлорид бетаина, обозначается как Betaine HCL.

Что такое бетаин

Впервые эту аминокислоту выделил из выжимки свеклы в 19 веке немецкий ученый-химик Шейблер. Так как по латыни свекла – beta, то с наименованием первооткрыватель мудрить не стал и назвал новое вещество бетаином. Позднее выяснилось, что это производное глицина. В человеческом организме эта молекула образуется при окислении холина (витамина В4). Многие продукты питания, а также лекарственные травы содержат бетаин. От выделен как в растительных, так и в животных клетках. Он присутствует в шпинате, семенах подсолнечника, пшеничных отрубях и проростках, некоторых морепродуктах, в паприке, имбире, куркуме, ягодах Годжи. Бетаин синтетического происхождения — это белый порошок без вкуса и запаха.

Влияние на организм человека

Бетаин играет существенную роль в биохимических реакциях в клетках тела. Доказано, что он влияет на работу следующих систем и органов:

1. Сердечно-сосудистой.
2. Пищеварительной.
3. Печени.

Как выяснили ученые, он является дополнительным поставщиком метильных групп. А эти метильные группы очень важны, так как необходимы в самых разных химических процессах, протекающих в теле. Благодаря этому в его присутствии гомоцистеин, который повышает риск атеросклероза, превращается в метионин. Отсюда — положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. А образующийся метионин ускоряет синтез белков, что является отличным потенциалом для роста мышц.

Как альтернативный поставщик метильных групп он восполняет их дефицит, который возникает при недостатке витамина B¹² . Кроме того, соль бетаин-хлорид (иногда используют цитрат) повышает кислотность желудочного сока. А это способствует лучшему перевариванию пищи в желудке, улучшению пищеварения в целом и усвоению все того же витамина B¹², а также железа и кальция.



Данные исследователей говорят об его роли в промежуточном метаболизме: он усиливает обмен веществ, способствует сжиганию жира в клетках печени и помогает ее восстановлению, способствует снижению токсинов в крови. Активно ведутся обсуждения относительно его роли в снижении веса.

На рынке спортивного питания обсуждается его употребление в качестве добавки, повышающей выносливость на тренировках и способствующей увеличению мышечной массы. Исследования, проводившиеся в США, показали, что у атлетов, принимавших 1,25 г бетаина по 2 раза в сутки, на четверть увеличилась мышечная сила и на одну пятую часть возросла выносливость.

Также известна роль бетаина как регулятора осмотического давления, другими словами, он помогает удерживать нужное количества воды в клетках тканей и органов, в частности в коже. Поэтому косметические средства с бетаином нашли свое широкое применение.

Применение в медицине

Синтезированная форма бетаина применяется в медицине. Его прописывают как дополнительный лечебный препарат в следующих случаях:

• Диспепсия. Препарат стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке, что способствует запуску выработки ферментов, дальнейшему перемещению пищи в двенадцатиперстную кишку.
• Дискинезия желчевыводящих путей. Благотворное действие оказывается благодаря прямой стимуляции желчеотделения.
• Профилактика болезней сердца и сосудов. Бетаин разлагает гомоцистеин, который вызывает появление атеросклеротических бляшек.
• Стеатогепатоз (ожирение печеночной ткани). Препарат способствует сжиганию жира в печени, что помогает восстановить ее функции.

Формы выпуска

В аптеке можно увидеть несколько видов препаратов бетаина:

• капсулы;
• таблетки;
• шипучие таблетки;
• порошок;
• гранулят;
• жидкая форма.

В качестве действующего вещества в них содержится цитрат или гидрохлорид бетаина.



Суточная норма

Суточная норма препаратов, содержащих бетаин, зависит от цели их приема. Профилактическая доза для снижения гомоцистеина и для использования в качестве гепатопротектора – 500 мг в сутки для взрослого человека. При заболеваниях печени доза должна быть выше: 1000 – 2000 мг/сут. При нарушении желчеотделения и функциональных расстройствах пищеварительной системы эффективная доза составит от 600 мг/сут. Для детей доза назначается из расчета 100 мг на 1 кг массы тела ребенка в сутки. Для улучшения выносливости на тренировках и сжигания жира требуемое количество составляет от 1 до 6 г в день.

В инструкциях к каждой форме выпуска всегда содержится указание на суточную дозу. Кроме того, если препарат выписывает врач, то он может назначить свою дозировку.

Добавка бетаин + пепсин, чем хороша

Учитывая, что бетаин помогает повышению кислотности, его целесообразно назначать больным с ахилией, анацидным и гипоанацидным гастритом. Т.е. в тех случаях, когда снижена кислотность в желудке. Дополнительная добавка в виде фермента пепсина значительно усиливает действие лекарства. Бетаин повышает выработку соляной кислоты, которая мацерирует пищу и делает ее доступной для переваривания, а пепсин расщепляет белки. Именно эти процессы и должны происходить в здоровом желудке. И благодаря препарату у больных гастритом с пониженной кислотностью нормализуется пищеварение, пропадает чувство тяжести в желудке, диспепсия, сонливость после еды и слабость.



Бетаин в косметике

Способность удерживать в клетках воду стала основной причиной использования бетаина в косметических средствах. Небольшое количество бетаина (от 0,2 до 5%) добавляется в крема. Его действие на кожу многообразно:

• смягчающее;
• устраняющее раздражение;
• увлажняющее;
• ранозаживляющее.

Полезны бетаиновые добавки в шампунях и прочих средствах для волос. Они служат для увлажнения и смягчения сухой кожи головы, снятия раздражения от моющих компонентов; они разглаживают чешуйки волос, обеспечивают блеск и упругость. В шампунях вещество содержится часто в виде соединения кокамидопропил бетаина. Именно оно обеспечивает мягкость, гладкость волос после мытья. Он улучшает пенообразование, а его молекулы хорошо прилипают к частичкам эпидермиса и грязи, мягко очищая волосы и кожу.

Бетаин добавляется и в другие косметические препараты. Пенки для умывания, тоники и лосьоны благодаря ему приобретают свойства увлажнителей, кожа после их использования становится гладкой.

Противопоказания и побочные эффекты

Бетаин имеет противопоказания, но учитывая, что это естественная для организма молекула, их немного. Его нельзя принимать людям с повышенной концентрацией кислоты в желудке, а также тем, у кого аллергия на компоненты препарата. Также его не рекомендуют беременным и кормящим мамам. Иногда может возникнуть аллергия на шампунь с кокоаидопропилом бетаина из-за того, что человек не переносит кокосовый компонент.

Бетаин – отличная приманка для рыб

Интересно, что бетаин нашел свое применение в рыбоводстве и рыболовстве. Эта добавка вызывает жор даже у сытой рыбы, она чувствует его на больших расстояниях. Если добавить его в приманку, то даже в водоемах с большим количеством питания естественного происхождения рыбы активно будут приплывать в места прикорма.

Бетаин для приманки рыб бывает двух видов:

• жидкий — удобен в использовании, но очень трудно понять хорошего ли он качества и сколько процентов в растворе содержится самого бетаина. Поэтому рыболовы предпочитают изготавливать жидкий раствор из порошка. Для качественного клева достаточно макнуть приманку в стимулирующий аппетит жидкий бетаин.
• порошкообразный — белый, значит качественный, а желтый — плохой. Кристаллы должны быть твердыми и плохо растираться в порошок. Хорошо растворяется в воде и глицерине. Доступная и безвредная приманка для рыбы.

Самые популярные добавки с Бетаином

Таблица применимости препаратов с Бетаином

• РОЗАЦЕА ( розовые акне )
  По рекомендации врача
  Комплекс витаминов группы B и бетаина гидрохлорид показали свою эффективность при лечении розацеа у пациентов с низким уровнем желудочной кислоты, однако такое лечение возможно только по назначению и под наблюдением квалифицированного врача.
  
• Астма
  По рекомендации врача
  Под наблюдением врача бетаина гидрохлорид может помочь восстановить уровень кислоты в желудке и улучшить состояния при астме.
  
• Хронический кандидоз
  По рекомендации врача
  Бетаин гидрохлорид - пищеварительный фермент, который подавляет разрастание кандиды и не мешает распространению в тонкий кишечник.
  
• Герпетиформный дерматит
  По рекомендации врача
  Чтобы устранить низкий уровень желудочной кислоты, что часто происходит при герпетиформном дерматите , некоторые врачи рекомендуют бетаина гидрохлорид, который способствует выработке желудочного сока.
  
• Камни желчного пузыря
  По рекомендации врача
  Люди при желчнокаменной болезни может быть недостаточно желудочной кислоты и добавки с гидрохлоридом бетаина могут с этим эффективно справляться.
  
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
  По рекомендации врача
  В народной медицине средства с бетаина гидрохлоридом считаются полезными для предотвращения рефлюкса.
  
• Крапивница
  По рекомендации врача
  Недостаточная секреция желудка может способствовать развитию хронической крапивницы, связанной с пищевой аллергией. Добавка бетаина гидрохлорида, может помочь в этом случае.
  
• Пониженная кислотность, изжога, несварение
  Consult your doctor
  Дополняя бетаин гидрохлорид с пищей может помочь улучшить пищеварение у больных, с диагностированным с низким уровнем желудочной кислоты (hypochlorhydria).
  
• Ревматоидный артрит
  По рекомендации врача
  Добавки с гидрохлоридом бетаина может уменьшить проявления пищевой аллергии и помочь некоторым пациентам с ревматоидным артритом.
  
• Витилиго
  По рекомендации врача
  Недостаточная секреция желудочной кислоты может играть роль при витилиго. Добавки с бетаина гидрохлоридом могут помочь репигментации кожи.
  

Фон: зеленый - научно доказано, оранжевый - доказательства недостаточны, Белый - исследования не производились

 

Использование бетаина, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: бетаин (BET aine)
Фирменное наименование: Цистадан

Медицинская проверка на сайте Drugs.com 11 ноября 2020 г. - Автор: Cerner Multum

Что такое бетаин?

Бетаин действует, предотвращая накопление аминокислоты, называемой гомоцистеином. Эта аминокислота может повредить кровеносные сосуды и вызвать сердечные заболевания, инсульт или проблемы с кровообращением.

Бетаин используется для снижения уровня гомоцистеина у людей с генетическим заболеванием, называемым гомоцистинурией, при котором аминокислота накапливается в организме.Бетаин не является лекарством от гомоцистеинурии.

Бетаин также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Важная информация

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке лекарства. Расскажите каждому из своих медицинских работников обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Чтобы убедиться, что вы можете безопасно принимать бетаин, сообщите врачу обо всех своих заболеваниях.

Сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.

Как мне взять бетаин?

Следуйте всем указаниям на этикетке с рецептом и прочтите все руководства по лекарствам или инструкции. Ваш врач может время от времени изменять вашу дозу. Используйте лекарство точно так, как указано.

Бетаин - это лекарство в виде порошка, которое перед применением необходимо смешать с жидкостью.

Осторожно встряхните флакон с порошком с лекарством перед измерением дозы. Чтобы получить правильную дозу, используйте мерную лопатку с бетаином.

Смешайте бетаиновый порошок с 4-6 унциями воды, сока, молока, детской смеси или мягкой пищи. Сразу проглотите смесь, не разжевывая. Не сохраняйте для дальнейшего использования.

Дозы бетаина основаны на весе детей раннего возраста. Доза, необходимая вашему ребенку, может измениться, если ребенок набирает или теряет вес.

Вам могут потребоваться частые анализы крови.

Бетаин - это только часть полной программы лечения, которая может также включать другие витаминные и минеральные добавки и специальную диету.Очень внимательно следите за своей диетой и приемом лекарств.

Храните порошок бетаина при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Когда флакон не используется, держите его плотно закрытым.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если уже почти пора принимать следующую дозу. Не принимайте две дозы за один раз.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при приеме бетаина?

Следуйте инструкциям врача о любых ограничениях в еде, напитках или занятиях.

Бетаин побочные эффекты

Получите неотложную медицинскую помощь при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

• мышечная слабость;

• проблемы с памятью;

• изменения вашего психического состояния;

• проблемы с речью, равновесием или ходьбой;

• изменения зрения; или

• необычный или неприятный запах тела или дыхания.

Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Информация о дозировке бетаина

Обычная доза для взрослых при гипергомоцистеинемии:

Начальная доза: 3 грамма перорально два раза в день
-Постепенно увеличивайте дозу до тех пор, пока общий гомоцистеин в плазме не станет неопределяемым или не будет присутствовать только в небольших количествах
Максимальная доза: некоторым пациентам требуется 20 граммов в день

Комментарии:
- Одно фармакокинетическое / фармакодинамическое исследование in vitro показало минимальную пользу от приема более двух раз в день и приема бетаина 150 мг / кг / день.
- Начальный гомоцистеиновый ответ в плазме занимает несколько дней; установившееся состояние достигается в течение месяца.

Применение: Для снижения повышенных уровней гомоцистеина в крови при лечении гомоцистинурии из-за:
-бета-синтазы цистатионина (CBS) дефицита
-5,10-метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) метаболизма
или
-кофактора кобаламина

Обычная детская доза для гипергомоцистеинемии:

3 года и старше:
Начальная доза: 3 грамма перорально два раза в день
-Постепенно увеличивайте дозу до тех пор, пока общий гомоцистеин в плазме не станет неопределяемым или присутствует только в небольших количествах

До 3 лет :
Начальная доза: 100 мг / кг / день, разделенная на 2 дневные дозы
- Увеличивайте еженедельно на 50 мг / кг, пока общий гомоцистеин в плазме не станет неопределяемым или не будет присутствовать только в небольших количествах

Комментарии:
- Некоторым пациентам потребовалось 20 граммов /день.
- Одно фармакокинетическое / фармакодинамическое исследование in vitro показало минимальную пользу от приема бетаина более двух раз в день и 150 мг / кг / день.
- Начальный гомоцистеиновый ответ в плазме занимает несколько дней; установившееся состояние достигается в течение месяца.

Применение: Для снижения повышенных уровней гомоцистеина в крови при лечении гомоцистинурии из-за:
-бета-синтазы цистатионина (CBS) дефицита
-5,10-метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) дефицита метаболизма
или
-кофактора кобаламина

Какие другие лекарства повлияют на бетаин?

Другие препараты могут влиять на бетаин, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.Расскажите своему врачу обо всех ваших текущих лекарствах и о любых лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Авторские права 1996-2018 Cerner Multum, Inc.Версия: 4.01.2020

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Подробнее о бетаине

Потребительские ресурсы

Другие бренды: Цистадан

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие лечебные руководства

.

Что такое бетаин? (с изображениями)

Бетаин - это широкий термин в химии, который описывает любое нейтральное химическое соединение как с положительно заряженной или катионной функциональной группой, так и с отрицательно заряженной или анионной функциональной группой. Функциональные группы - это определенные группы атомов, которые придают присоединенным к ним молекулам определенные химические свойства. В бетаине эти функциональные группы могут не примыкать друг к другу в молекулярной структуре. Бетаины выполняют несколько диетических функций и помогают предотвратить болезни сердца и печени.

Сахарная свекла является источником бетаина, который имеет множество диетических преимуществ.

Катионная функциональная группа бетаина обычно представляет собой ониевый ион. Ониевый ион - это ион (атом с положительным или отрицательным зарядом), образованный добавлением протона к нейтральной молекуле.Ион аммония имеет формулу NH ₄ ⁺ и представляет собой ониевый ион. NH ₃ , аммиак, представляет собой нейтральную молекулу. Добавление протона приводит к образованию аммония, таким образом, аммоний является ониевым ионом.

Бетаин содержится в шпинате и ряде других продуктов.

Термин бетаин первоначально был придуман для описания конкретной молекулы триметилглицина. Триметилглицин был назван в честь его открытия в сахарной свекле, с научной точки зрения называемого Beta vulgaris. По формуле (CH ₃ ) ₃ N + CH ₂ CO ₂ H триметилглицин представляет собой бетаин.Он имеет несколько терапевтических применений и иногда используется для улучшения пищеварения. Его часто называют глицин бетаином , чтобы отделить его от общей категории бетаинов.

Заболевания печени человека можно предотвратить с помощью бетаинов.

Обычно бетаины - это цвиттерионы . Цвиттерион - это химическое соединение, которое имеет положительные и отрицательные заряды на разных атомах, но в целом нейтрально. В таких соединениях, как эти, катионные и анионные функциональные группы противостоят друг другу и нейтрализуют друг друга. Хотя разные концы соединения имеют разные и разные заряды, в целом получается полностью нейтральное соединение.

Во многих биологических системах бетаины действуют как осмолиты, вещества, влияющие на осмос. Бетаины обычно производятся или синтезируются клетками, и они служат для защиты от различных клеточных стрессов, связанных с осмосом. Защитное действие бетаинов в первую очередь предотвращает обезвоживание клеток.

Ученые все чаще признают важность бетаинов как доноров метила. Молекулы метила являются важными помощниками во многих биологических и химических процессах в организме. Бетаины, жертвуя метилом на процессы в организме, помогают функции печени, размножению клеток и некоторым другим важным процессам во всем организме.Также считается, что они эффективны в профилактике заболеваний сердца и печени, их можно найти в свекле, брокколи, зернах, моллюсках и шпинате. Бетаиновые добавки также производятся из сахарной свеклы и доступны в различных формах.

Бетаины улучшают функцию печени..

Бетаин гидрохлорид: 6 преимуществ, которые вам нужно знать

Что такое бетаин гидрохлорид?

Бетаина гидрохлорид - это соединение, состоящее из бетаина и соляной кислоты. Бетаин, также называемый триметилглицином или TMG, представляет собой встречающийся в природе кристаллический алкалоид, присутствующий в таких пищевых источниках, как сахарная свекла, пшеница, киноа и шпинат. В нашем организме это побочный продукт холина и глицина. Бетаин служит донором метила, поэтому в организме могут происходить определенные процессы; например, превращение гомоцистеина в метионин.Гомоцистеин - это аминокислота, вырабатываемая организмом, часто как побочный продукт потребления мяса. Без достаточного количества бетаина в нашем организме будет повышенный уровень гомоцистеина, связанный с повышенным риском сердечных приступов и образования бляшек в сердечно-сосудистой системе. Бетаин также имеет решающее значение в метаболизме белков и снижении жировых отложений.

HCl, с другой стороны, представляет собой кислоту с очень низким уровнем pH. Он вырабатывается желудком для поддержки пищеварения, усвоения питательных веществ и иммунитета. Иногда его называют естественным пищеварительным и дезинфицирующим средством организма. здоровая желудочно-кишечная система производит около 3-4 литров HCl каждый день. Кислотность желудка не только нормальна, но и необходима.

Бетаина гидрохлорид - это гидрохлоридная форма бетаина. Бетаин HCl широко используется в качестве добавки для повышения кислотности желудочного сока; но, как мы обсудим позже, это определенно полезно для нас во многих отношениях.

Кому следует принимать бетаин HCl?

Бетаин HCl классифицируется как пищевая добавка, поэтому технически любой может принять ее.Однако некоторые люди могут получить большую пользу от регулярного приема:

Люди с дефицитом бетаина

Это состояние встречается редко, особенно в странах, где пшеница считается основным продуктом питания. Но, несмотря на низкую статистику, дефицит бетаина по-прежнему вызывает серьезную озабоченность, о которой мы должны знать. Низкий уровень бетаина в организме может способствовать повышению уровня гомоцистеина в крови. Это явление потенциально может привести к образованию бляшек и атеросклерозу.Бетаин необходим для превращения гомоцистеина в метионин, аминокислоту, имеющую решающее значение для роста новых кровеносных сосудов.

Лица с пониженной кислотностью желудка

По оценкам, более 50% населения США старше 50 лет регулярно не продуцирует соляную кислоту. Это приводит к многочисленным проблемам с пищеварением и иммунной дисфункции. Тем не менее, мы часто слышим, как люди жалуются на повышенную кислотность. Это связано с тем, что симптомы пониженной кислотности желудка очень похожи на проявления слишком большого количества кислоты.Поэтому, когда люди чувствуют жжение в груди и горле, многие выбирают легкий выход (по крайней мере, они так думают) и принимают таблетку или две антацида. Это нарушает естественный процесс пищеварения и часто усугубляет симптомы.

Сколько нам нужно бетаина?

На данный момент нет установленного рекомендуемого суточного количества бетаина. Тем не менее, есть доступная информация о предлагаемых количествах добавок в зависимости от конкретных состояний, которые необходимо лечить.

• 1000-2000 мг, 3 раза в день - для людей с алкогольной жировой болезнью печени
• 650-2000 мг в день - для нутритивной поддержки людей со здоровым сердцем и печенью
• 1500-2000 мг в день - для улучшения спортивных результатов и общая физическая работоспособность

6 Преимущества бетаина гидрохлорида

1. Улучшает пищеварение

2. Поддерживает осморегуляцию (естественный баланс жидкости и электролитов в организме)

3.Помогает защитить желудок от вредных организмов

4. Поддерживает желчный пузырь и печень

5. Повышает физическую работоспособность

6. Улучшает работу мозга

Бетаин HCl и пищеварение

Человек испытывает изжогу, несварение желудка, рефлюкс или газы, часто обвиняют в гиперпродукции желудочной кислоты. Однако при профессиональной проверке врачом результаты часто показывают, что проблема прямо противоположна.

При низком уровне кислоты в желудке организм не может расщеплять пищу. Это означает, что организм не сможет усваивать питательные вещества, поступающие с пищей, что лишает системы органов необходимых витаминов и минералов для правильного функционирования. Также случается гниение или гниение непереваренной пищи. Во время этого процесса белки расщепляются бактериями и создают органическую токсичную кислоту, вызывающую вздутие живота и болезненные газы. Когда пища гниет в желудке, образуется молочная кислота. Это вызывает воспаление и повреждение желудка и может привести к повышенной кишечной проницаемости.Молочная кислота также может накапливаться и подниматься в нижнюю часть пищевода, вызывая чувство изжоги или ГЭРБ. Боль в животе, запор или диарея и другие симптомы могут быть вызваны пониженной кислотностью.

Бетаин HCl, принимаемый перед едой, подготавливает желудок и помогает в переработке поступающей еды. Бетаин HCl всасывается энтероцитами в тонком кишечнике, который также является местом входа желчи. Оттуда соединение превращается в бетаин, который помогает создать подходящую среду для пищеварения.

С бетаином HCl организм способен перерабатывать и усваивать белки, витамин B12, железо и кальций.

Бетаин HCl и осморегуляция

Осмо-что? Осморегуляция - это процесс сохранения соли и воды в организме, несмотря на такие факторы, как диета, температура и окружающая среда. Это основная функция организма, которая обеспечивает гомеостаз или состояние равновесия в каждом из нас, включая животных. Перенос питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности - это всего лишь два процесса, которые возможны благодаря осморегуляции.

Бетаин - это природный осмолит, агент, участвующий в регуляции объема клеток и передаче осмосигналов. Он сохраняет клетки гидратированными и повышает их устойчивость в неидеальных внешних условиях. Стабилизируя гидратацию, он также косвенно увеличивает производство энергии, улучшает расщепление глюкозы и повышает продуктивность лактата. Благодаря своей роли в осморегуляции бетаин также защищает белки, ферменты и клетки от стресса окружающей среды.

Бетаин HCl и микроорганизмы

Слабая желудочная кислота или гипохлоргидрия не только имеют пищеварительные последствия, но также делают организм более восприимчивым к инфекции.

Секреция кислоты в желудке служит первой линией защиты от кишечных или кишечных инфекций, вызываемых большинством попавших в организм бактерий. Одним из примеров являются бактерии H. pylori, которые вызывают пептические язвы, повышенную проницаемость кишечника и гастрит. Он также может сильно повлиять на работу желчного пузыря и желчевыводящих путей. Если не лечить, инфекция H.pylori может вызывать опасные для жизни состояния, такие как гепатит, рак печени и рак поджелудочной железы.

В присутствии непереваренной пищи также могут процветать вредные бактерии. Низкая кислотность желудка увеличивает вероятность избыточного бактериального роста в тонком кишечнике или СИБР. Другие патогены, такие как Salmonella, Campylobacter jejuni и Clostridium difficile, также могут процветать без естественной защиты нашего кишечника.

Таким образом, повышая кислотность желудка, бетаин HCl способствует укреплению иммунитета и усилению защиты желудочно-кишечного тракта.

Бетаин HCl, желчный пузырь и печень

Бетаин HCl поддерживает печень и желчный пузырь как прямо, так и косвенно.

HCl имеет решающее значение для стимуляции выработки и секреции желчи. Желчь участвует в пищеварении и детоксикации. Бетаин также считается мощным средством защиты печени от гепатотоксинов, таких как этанол и четыреххлористый углерод. Вместе бетаин и HCl играют решающую роль в расщеплении жиров и удалении химических веществ и других токсинов, которые накопились в нашем организме.

Некоторые исследования также утверждают, что бетаин улучшает сопротивляемость печени НАЖБП (неалкогольной жировой болезни печени) и связанной с ней резистентности к инсулину.В моделях на животных введение добавок бетаина улучшило уровни глюкозы и инсулина. С другой стороны, в испытаниях на людях у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом наблюдалось снижение степени стеатоза (аномального синтеза и удержания триглицеридного жира в печени). Также говорят, что бетаин отменяет неблагоприятное воздействие алкоголя на печень, в частности, жирную печень. В прошлом бетаин также использовался для лечения некоторых заболеваний печени, таких как гиперкалиемия и гомоцистинурия.

Гипохлоргидрия, или низкое содержание соляной кислоты, часто встречается у пациентов с заболеванием желчного пузыря, которое, согласно исследованию Белла в 1979 году, наблюдается у более чем половины из 50 пациентов с желчными камнями.

Бетаин и физическая работоспособность

Были проведены многочисленные исследования, чтобы проверить эффективность бетаина в улучшении физических и спортивных результатов. Однако для подтверждения этого вывода все еще необходимы дополнительные доказательства.

Одним из атрибутов бетаина, который делает его потенциальным усилителем производительности, является его способность значительно увеличивать содержание оксида азота в организме.Это расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток в мышцах во время упражнений. Улучшенный кровоток означает повышенную доставку питательных веществ и секрецию отходов, что приводит к повышению производительности.

Эксперименты среди здоровых и активных людей также показывают, что бетаин помогает снизить утомляемость, улучшить выносливость и увеличить силу. Вклад бетаина в синтез мышечного протеина также увеличивает мышечную массу и помогает уменьшить количество жира в организме.

Бетаин и мозг

Помимо того, что он вносит свой вклад в мозг через связь между мозгом и кишечником (бетаин полезен для желудочно-кишечной системы, а также для мозга), бетаин способствует оптимальному функционированию мозга в других областях. способами.

В исследовании, проведенном среди пожилых людей, бетаин был связан с улучшением времени реакции памяти и улучшением функции мозга. Фактически, степень улучшения мозговой активности прямо пропорциональна дозировке добавок.

Благодаря своей роли в выработке метионина, бетаин также косвенно увеличивает выработку серотонина, дофамина и норадреналина - гормонов, которые могут помочь в лечении депрессии и тревоги. Это антидепрессантное и анксиолитическое свойство бетаина было продемонстрировано в различных экспериментах на животных.

Также связана с его связью с синтезом метионина идея о том, что бетаин может помочь в лечении симптомов аутизма. У детей с аутизмом низкий уровень холина и метионина, что может привести к аномальной экспрессии генов. Они также подвержены окислительному стрессу.

Учитывая эту связь, было проведено несколько экспериментов, чтобы увидеть, как добавки с бетаином могут помочь людям с аутизмом. В одном из заключений говорилось, что бетаин увеличивает S-аденозил-метионин (SAMe), нормализуя цикл метионина.Пероральный прием фолиновой кислоты и бетаина также увеличивает уровень антиоксидантов в организме.

Кому НЕ следует принимать бетаин HCl?

Несмотря на то, что бетаин HCl является полезной добавкой, не всем следует ее принимать. Если вам прописали h3-блокаторы при ГЭРБ или ваш врач подтвердил, что вам нужны ингибиторы протонной помпы при кислотном рефлюксе, не принимайте бетаин HCl.

Беременные женщины также обычно имеют проблемы с уровнем кислоты в желудке.Бетаин HCl может помочь, а может и не помочь. О вредных побочных эффектах во время беременности пока не сообщалось. Фактически, бетаин важен для развития, от предимплантационного эмбриона до младенчества. Однако важно не забывать проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности.

Наконец, если вам поставили диагноз гомоцистинурия (высокий уровень гомоцистеина в моче), не используйте бетаин HCl вместо безводного бетаина. Оба содержат бетаин, но последний одобрен FDA для лечения состояния, которое является симптомом редкого генетического заболевания.

Последний совет!

Возможно, низкий уровень кислоты в желудке является симптомом более сложного состояния, а не самой болезнью. Таким образом, бетаин HCl может облегчить состояние, но не может устранить корень проблемы. Проконсультируйтесь с вашим практикующим врачом для официального диагноза.

Ссылки:

Чай, Г. С., Цзян, Х., Ни, З. Ф., Ма, З. В., Се, А. Дж., Ченг, Х. С.,… и Лю, Г. П. (2013). Бетаин ослабляет патологические изменения, подобные болезни Альцгеймера, и нарушения памяти, вызванные гомоцистеином.Журнал нейрохимии, 124 (3), 388-396.

Крейг, С. А. (2004). Бетаин в питании человека. Американский журнал клинического питания, 80 (3), 539-549.

Ди Пьерро, Ф., Орси, Р., и Сеттембре, Р. (2015). Роль бетаина в улучшении антидепрессивного эффекта S-аденозилметионина у пациентов с депрессией легкой и средней степени тяжести. Journal of multidisciplinary healthcare, 8, 39.

Эклунд, М., Бауэр, Э., Вамату, Дж., И Мозентин, Р. (2005). Возможные пищевые и физиологические функции бетаина в животноводстве.Обзоры исследований питания, 18 (1), 31-48. DOI: 10.1079 / NRR200493

Eussen, S.J., Ueland, P.M., Clarke, R., Blom, H.J., Hoefnagels, W.H., Van Staveren, W.A., & De Groot, L.C. (2007). Связь бетаина, гомоцистеина и родственных метаболитов с когнитивной функцией у голландских пожилых людей. Британский журнал питания, 98 (5), 960-968.

Хэмлин, Дж. К., Поли, М., Мельник, С., Павлив, О., Старрет, В., Крук, Т. А., и Джеймс, С. Дж. (2013). Потребление с пищей и уровни холина и бетаина в плазме у детей с расстройствами аутистического спектра.Исследование и лечение аутизма, 2013.

Джеймс, С. Дж., Катлер, П., Мельник, С., Джерниган, С., Джанак, Л., Гейлор, Д. В., и Нойбрандер, Дж. А. (2004). Метаболические биомаркеры повышенного окислительного стресса и нарушения способности метилирования у детей с аутизмом. Американский журнал лечебного питания, 80 (6), 1611-1617.

Катирвел, Э., Морган, К., Нандгири, Г., Сандовал, Б. К., Кодилл, М. А., Боттильери, Т.,… и Морган, Т. Р. (2010). Бетаин улучшает неалкогольную жировую дистрофию печени и связанную с ней резистентность к инсулину печени: потенциальный механизм гепатозащиты с помощью бетаина.Американский журнал физиологии желудочно-кишечного тракта и физиологии печени, 299 (5), G1068-G1077.

Рычаг, М., & Медленный, С. (2010). Клиническое значение бетаина, осмолита, играющего ключевую роль в метаболизме метильных групп. Клиническая биохимия, 43 (9), 732-744.

.

Безводный бетаин: подробный взгляд на электростанцию ​​Ингредиент: Jacked Factory



Безводный бетаин (иногда также называемый триметилглицином или TMG) ​​- это соединение, полученное из аминокислоты холина и встречающееся в природе у видов растений ( особенно сахарная свекла).

В последние годы безводный бетаин получил высокую оценку в спортивных добавках, особенно как усилитель перед тренировкой и мощный усилитель производительности.

Как бетаин безводный работает физиологически

У людей безводный бетаин выполняет различные роли в качестве донора и кофактора метильных групп; Особое значение имеет метилирование аминокислоты гомоцистеина, аминокислоты, которая связана с сосудистыми и воспалительными проблемами, когда не регулируется должным образом в организме.

Следовательно, безводный бетаин является важным компонентом в составе многих биологически важных молекул и регулятором уровней гомоцистеина. [1,2]

Кроме того, безводный бетаин является осмотическим соединением и способствует клеточной гидратации, как и креатин. Это помогает поддерживать целостность клеток и водный баланс.

Безводный бетаин как спортивная добавка



Безводный бетаин, по-видимому, имеет множество преимуществ как для спортсменов, так и для посетителей тренажерного зала.

Он приобрел репутацию средства для повышения производительности перед тренировкой (для увеличения силы и энергии), а также как возможное дополнение к режимам похудания. Основные причины, по которым следует принимать безводный бетаин: [3-6]

• Повышенная выходная мощность
• Повышенная способность выполнять анаэробную работу
• Повышенный уровень энергии
• Способствует клеточной гидратации (аналогично креатину)
• Может снижать уровень холестерина ЛПНП / липиды крови
• Может помочь уменьшить жировую ткань тела (требуется более убедительное исследование)

Безводный бетаин также полезен при тревоге и депрессии, поскольку увеличивает содержание S-аденозилметионина (SAMe) в процессе регенерации метионина.

SAMe был связан с уменьшением депрессии и тревожности в различных исследованиях.

Это действительно может быть полезно для спортсменов и тренирующихся, которые хотят улучшить свое душевное состояние.

Возможные побочные эффекты от безводного бетаина

Безводный бетаин, как и многие другие соединения, необходимо использовать правильно, чтобы уменьшить возможные побочные эффекты.

К счастью, безводный бетаин обычно хорошо переносится и имеет ограниченные побочные эффекты при номинальных дозах.Наиболее частые побочные эффекты, связанные с использованием безводного бетаина, могут включать:

• Желудочно-кишечные расстройства
• Тошнота
• Диарея (в редких случаях)

Кому может быть полезен безводный бетаин

Кому не следует использовать безводный бетаин

• Беременным или кормящие женщины
• Те, у кого заболевание почек
• Те, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания
• Те, у кого есть гомоцистинурия (высокий уровень гомоцистеина)

Когда принимать безводный бетаин

• В идеале, безводный бетаин должен быть принят за 15-30 минут до тренировка.
• При желании можно использовать во время тренировки

Рекомендуемая доза

• Начните с ежедневной дозы 2,5 г (одна порция Altius содержит 2,5 г)
• При желании доза может быть увеличена до 5 г. на две дозы в течение дня

Часто задаваемые вопросы о безводном бетаине

Могу ли я просто есть сахарную свеклу вместо того, чтобы принимать добавки?

К сожалению, не очень практично получать рекомендуемые дозы безводного бетаина с пищей; вам придется съесть чрезмерно большое количество определенных продуктов, чтобы приблизиться.

Бетаин безводный - это то же самое, что бетаин HCl?

Как правило, бетаин HCl используется в качестве вспомогательного средства для пищеварения, поскольку он стимулирует выработку желудочной кислоты. Достаточно большая доза бетаина HCl вызовет изжогу, поэтому безводная форма - лучший вариант для повышения производительности.

Следует ли принимать бетаин натощак?

Это, вероятно, связано с редким возникновением расстройства желудка, которое может возникнуть после приема безводного бетаина; на самом деле он прекрасно всасывается с едой или без нее.

Сколько времени обычно нужно, чтобы заметить эффект безводного бетаина?

Безводный бетаин должен начать набирать эффективность после первой или двух недель использования.

Ссылки:

1. Olthof, M. R., Van Vliet, T., Verhoef, P., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2005). Влияние нутриентов, снижающих уровень гомоцистеина, на липиды крови: результаты четырех рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на здоровых людях. PLoS медицина, 2 (5), 446.
2. Olthof, M.Р., ван Влит, Т., Боелсма, Э., и Верхоф, П. (2003). Добавление низких доз бетаина приводит к немедленному и долгосрочному снижению уровня гомоцистеина в плазме у здоровых мужчин и женщин. Журнал питания, 133 (12), 4135-4138.
3. Хоффман, Дж. Р., Ратамесс, Н. А., Канг, Дж., Рашти, С. Л., и Файгенбаум, А. Д. (2009). Влияние добавок бетаина на силовые показатели и утомляемость. Журнал Международного общества спортивного питания, 6 (1), 1-10.
4. Хоффман, Дж. Р., Ратамесс, Н.А., Канг, Дж., Гонсалес, А. М., Беллер, Н. А., и Крейг, С. А. (2011). Влияние 15-дневного приема бетаина на концентрические и эксцентрические выходы силы во время изокинетических упражнений. Журнал исследований силы и кондиционирования, 25 (8), 2235-2241.
5. Абдельмалек, М. Ф., Сандерсон, С. О., Ангуло, П., Сольдевила-Пико, К., Лю, К., Питер, Дж.,… И Линдор, К. Д. (2009). Бетаин при неалкогольной жировой болезни печени: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого исследования. Гепатология, 50 (6), 1818-1826.
6. Шваб, У., Альфтан, Г., Аро, А., и Ууситупа, М. (2011). Долгосрочное влияние бетаина на факторы риска, связанные с метаболическим синдромом у здоровых людей. Европейский журнал клинического питания, 65 (1), 70-76.
Теги: бетаин, безводный бетаин, бетаин перед тренировкой

Категории: Рекомендуемые, добавки

Об авторе

Jacked Factory

.

Что такое бетаин гидрохлорид и помогает ли он пищеварению?

[Последнее обновление 14 августа 2018 г.]

Betaine HCl - это добавка, связанная со многими заявлениями о пользе для здоровья.

В частности, улучшает пищеварение из-за низкого уровня кислоты в желудке.

Но подтверждены ли эти утверждения наукой? Это безопасно и эффективно?

В этой статье исследуются текущие данные о добавлении бетаина HCl.

Что такое бетаин HCl?

Бетаина гидрохлорид (HCl) - это пищевая добавка, состоящая из комбинации бетаина и соляной кислоты.

Бетаин (также называемый триметилглицином) содержится в некоторых продуктах питания, а также является продуктом метаболизма холина.

Химическая структура бетаина. Источник изображения

Соляная кислота (HCl) - очень сильная кислота, которая естественным образом вырабатывается в желудке. Это важно как для пищеварения, так и для иммунитета.

Он в основном используется практикующими натуралами для лечения проблем с пищеварением.

Он выпускается в форме таблеток и иногда сочетается с пищеварительным ферментом пепсином.

Для записи, бетаин HCl не следует путать с безводным бетаином. Бетаин безводный - это лекарство, одобренное FDA для лечения гомоцистинурии и потенциально заболеваний печени.

Правила FDA

Обратите внимание, что Betaine HCl - это добавка, а не лекарство.

Это означает, что он не регулируется FDA и не существует стандартов использования и дозировки.

Фактически, FDA не признает безрецептурные препараты, содержащие бетаин HCl, безопасными или эффективными.

Тем не менее, личные свидетельства и онлайн-отчеты показывают, что это полезно при различных заболеваниях.

Эта статья будет посвящена конкретно бетаину HCl.

Резюме: Betaine HCl - это добавка, сделанная из бетаина и соляной кислоты. Специалисты по естественному здоровью используют его для лечения различных проблем с пищеварением. Бетаин HCl не регулируется FDA.

Бетаин HCl и гипохлоргидрия

Бетаин гидрохлорид помогает при гипохлоргидрии.

Гипохлоргидрия возникает, когда в желудке не такая высокая кислотность, как должна быть. Кислый желудок очень важен как для здорового пищеварения, так и для иммунитета (1, 2).

Кислотность желудка измеряется термином, называемым pH, где низкий pH указывает на кислую среду, а высокий pH указывает на щелочную среду.



Шкала pH. Меньшие числа указывают на большую кислотность, а более высокие числа указывают на повышенную щелочность. Источник изображения

Повышение pH, наблюдаемое при гипохлоргидрии, является результатом низкой концентрации соляной кислоты в желудочном соке.Точно так же ахлоргидрия - это полное отсутствие HCl в желудочном соке (1).

Betaine HCI может помочь только временно

Поскольку бетаин HCl содержит соляную кислоту, считается, что он улучшает пищеварительную функцию и другие состояния, возникающие из-за слабой желудочной кислоты.

Однако низкий уровень кислоты в желудке чаще всего является симптомом другой проблемы со здоровьем, а не самой болезни. Как и следовало ожидать, бетаин HCl действительно несколько восстанавливает кислотность желудка… но только временно.

В одном исследовании с участием 6 здоровых взрослых с лекарственной гипохлоргидрией однократная доза 1500 мг бетаина HCl значительно снизила pH желудочного сока (повышение кислотности) в течение шести минут для всех добровольцев.

Однако pH желудочного сока у всех субъектов вернулся к прежнему уровню чуть менее чем за два часа (3).

Другое исследование показало аналогичные результаты. Бетаин HCl был эффективным в снижении pH желудочного сока в среднем за 12 минут для 10 здоровых добровольцев. PH желудка вернулся к прежнему уровню в среднем в течение 69 минут (4).

Таким образом, лучший способ навсегда восстановить здоровый рН желудка - это лечить первопричину.

Общие причины гиперхлоргидрии включают бактерий H. pylori, и атрофический гастрит. Длительное употребление кислотоснижающих препаратов, включая агонисты h3-рецепторов и ингибиторы протонной помпы (например, омепразол от рефлюкса), также является фактором риска.

ВИЧ, операция обходного желудочного анастомоза и некоторые аутоиммунные состояния также снижают кислотность желудка (5, 6, 7, 8).

Резюме : Считается, что бетаин HCl корректирует пониженную кислотность желудка (гипохлоргидрию), которая связана с несколькими состояниями пищеварения и иммунитета. Однако исследования показывают, что это помогает только временно.

Бетаин HCl, кислотный рефлюкс и функциональная диспепсия

Кислотный рефлюкс - распространенное состояние, при котором желудочная кислота перемещается вверх из желудка в пищевод.

Большинство людей хотя бы раз сталкивались с этим. Частые эпизоды рефлюкса являются симптомами гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), гастропареза или функциональной диспепсии.



Сравнение нижнего сфинктера пищевода у здорового взрослого и взрослого с ГЭРБ. Источник изображения

Сторонники бетаина HCl утверждают, что пища расщепляется в желудке медленнее, когда желудочной кислоты недостаточно. Это означает, что пища дольше находится в желудке (более медленное опорожнение желудка), создавая повышенное давление на нижний сфинктер пищевода и вызывая рефлюкс.

Небольшие исследования показали, что опорожнение желудка происходит особенно медленно у людей с гипохлоргидрией.И, похоже, есть связь между задержкой опорожнения желудка, ГЭРБ и функциональной диспепсией (9, 10, 11).

Однако исследования не смогли установить, что гипохлоргидрия является прямой причиной ГЭРБ или функциональной диспепсии. Это может быть связано с тем, что многие факторы могут способствовать ГЭРБ или диспепсии у одного и того же человека.

Кроме того, эти условия также могут существовать при нормальном уровне кислоты в желудке (11).

Помимо тематических исследований, бетаин HCl не изучался в качестве терапии кислотного рефлюкса или ГЭРБ (12, 13).

До тех пор, пока не будет проведено более надежное исследование или если это не порекомендует ваш врач, бетаин HCl не рекомендуется при рефлюксе или диспепсии.

Резюме: Имеются косвенные доказательства того, что гипохлоргидрия может способствовать рефлюксу и функциональной диспепсии. Однако нет исследований, указывающих на то, что бетаин HCl полезен при лечении любого состояния.

Бетаин HCl и абсорбция лекарств

Некоторые лекарства менее эффективны, если желудок слишком кислый или слишком щелочной (14).

Одно из самых сильных исследований в поддержку бетаина HCl относится к абсорбции лекарств у людей с гипохлоргидрией.

Одним из таких лекарств является дазатиниб, пероральный химиотерапевтический препарат, применяемый при хроническом миелолейкозе, который лучше всего абсорбируется при pH 6,0 или ниже. Было показано, что антациды и блокаторы H ₂ снижают абсорбцию дазатиниба до 60% (4, 15).

Напротив, было показано, что бетаин HCl заметно улучшает дазатиниб. В исследовании с участием 10 здоровых взрослых, принимавших препараты, снижающие кислотность, каждый субъект участвовал в 3 отдельных сеансах лечения:

• Лечение A представляло собой 100 мг одного дазатиниба.
• Для лечения B добровольцы принимали 20 мг ингибитора протонной помпы рабепазол два раза в день до тех пор, пока рН желудочного сока не превысил 4,0. Затем они получили дазатиниб в дозе 100 мг.
• Для лечения C добровольцы принимали 20 мг рабепазола два раза в день до тех пор, пока pH желудочного сока не станет выше 4,0. Затем они получили 1500 мг бетаина HCl, а через 5 минут доза дазатиниба 100 мг.

Всасывание дазатиниба при лечении B было на 92% ниже, чем при лечении A.Но добавление бетаина HCl привело к 15-кратному увеличению абсорбции лекарства по сравнению с лечением B.

Кроме того, абсорбция препарата для лечения C была на 5% выше, чем для лечения A, что позволяет предположить, что бетаин HCl может немного повысить эффективность дазатиниба в отсутствие гипохлоргидрии (4).



Сравнение абсорбции дазатиниба, взятого отдельно, после предварительной обработки рабепазолом, и с использованием бетаина HCl после предварительной обработки ребепазолом.Более высокая концентрация указывает на лучшее всасывание лекарства.

Однако эти результаты следует интерпретировать с осторожностью, поскольку исследование было небольшим, а на отмену химиотерапии влияет очень много факторов.

Betaine HCl на сегодняшний день не исследовался с другими препаратами. Было бы интересно увидеть его влияние на другие pH-зависимые препараты, такие как лекарство от ВИЧ атазнавир или некоторые антибиотики (16, 17).

Резюме: Небольшие исследования показали, что бетаин HCl улучшает абсорбцию химиотерапевтического препарата дазатиниб у здоровых добровольцев с лекарственной гипохлоргидрией.Поглощение других лекарств не изучалось.

Бетаин HCl и абсорбция питательных веществ

Низкая кислотность желудка связана с нарушением всасывания некоторых питательных веществ.

К ним относятся железо, витамин B12, магний, витамин C и кальций (18, 19, 20, 21).

Добавки или другие методы лечения, восстанавливающие кислотный баланс, могут быть полезны, по крайней мере, теоретически.

К сожалению, исследований бетаина HCl и дефицита питательных веществ не проводилось.Все претензии основаны на отзывах пациентов (отчетах). Пока не появятся хоть какие-то доказательства, не следует рекомендовать увеличивать усвоение питательных веществ.

Кроме того, дефицит витаминов или минералов часто является следствием основного заболевания или образа жизни. Причину следует устранять, а не маскировать с помощью бетаина HCl (который может помочь, а может и не помочь).

Также имейте в виду, что упомянутые выше недостатки также возникают у людей с нормальным pH желудочного сока, что подтверждает идею о том, что низкий pH желудочного сока является симптомом чего-то другого (22).

Резюме: Низкая кислотность желудка связана с дефицитом некоторых витаминов и минералов. Отзывы пациентов предполагают, что бетаин HCl помогает улучшить усвоение питательных веществ, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Нужна ли вам добавка с бетаином HCl?

Некоторые блогеры о здоровье утверждают, что большинству взрослых следует принимать добавки с бетаином HCl.

Многие из этих утверждений основаны на двух конкретных исследованиях. Одно часто цитируемое исследование предполагает, что 20-50% взрослых в возрасте 65 лет и старше испытывают дефицит HCl в желудке.

Но эта цифра на самом деле является оценкой распространенности атрофического гастрита среди американцев, а не конкретно гипохлоргидрии. Возникает вопрос о распространенности атрофического гастрита, особенно во всем мире (23, 24).

Второе исследование было опубликовано в 1967 году. Из 3484 добровольцев у 27% была обнаружена ахлоргидрия (25).

Но методы этого исследования с тех пор были поставлены под сомнение из-за высокого потенциала неточности (26, 27).

Было предложено два неинвазивных домашних теста на снижение кислотности желудка.Один из них предполагает употребление смеси пищевой соды и воды и измерение времени отрыжки. Второй включает испытание добавок бетаина HCl

.

Эти методы не были подтверждены исследованиями и даже могут быть опасны для людей с определенными заболеваниями.

В целом, у нас просто недостаточно прямых доказательств, чтобы знать, полезен или безопасен бетаин HCl, или является ли гипохлоргидрия даже распространенной проблемой.

Резюме : Многие блогеры, посвященные здоровью, утверждали, что большинство взрослых получат пользу от добавок бетаина HCl.Но никакие серьезные исследования не подтверждают эти утверждения. Требуются дополнительные доказательства.

Добавки с бетаином HCl и пищеварение

Бетаин HCl стал очень популярен среди блоггеров о здоровье, и многие его рекомендуют.

Честно говоря, некоторые из этих аргументов о кислоте желудка интересны и заставляют задуматься. Но исследований бетаина HCl невероятно мало.

Помимо тематических исследований, нет научных доказательств, подтверждающих утверждения о том, что бетаин HCl излечивает рефлюкс и другие пищеварительные заболевания.

Фактически, было показано, что он восстанавливает кислотный баланс только у тех, кто принимает кислотоснижающие препараты, и увеличивает абсорбцию некоторых рН-зависимых препаратов.

Более важно:

• Бетаин HCl не считается безопасным и эффективным FDA.
• Гипохлоргидрия обычно не является заболеванием сама по себе, а является симптомом основного медицинского заболевания

В целом, добавки с бетаином HCl не стоят ваших денег, за исключением тех, которые принимают их под наблюдением врача.

.

определение бетаина в The Free Dictionary

.

бейтан

(bē′tə-ēn ′, -ĭn) n.

1. Кристаллический алкалоид со сладким вкусом, C ₅ H ₁₁ NO ₂ , обнаруженный в сахарной свекле и других растениях, используемый для лечения определенных нарушений обмена веществ, особенно дефекта фермента, который вызывает чрезмерный уровень гомоцистеин в крови и моче.

2. Любой из нескольких алкалоидов схожей структуры.

---

[Latin bēta, beet + -ine.]

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

бетаин

(ˈbiːtəˌiːn; -ɪn; bɪˈteɪiːn; -ɪn) n

1. (Elements & Compounds) сладкий алкалоид, который встречается в сахарной свекле, других растениях и животных. Формула: C5h21NO2

2. (химия) ( множественное число ) группа химических соединений, которые напоминают бетаин и являются слегка основными цвиттерионами

[C19: от New Latin Bēta beet + -ine ² ]

Collins English Dictionary - Complete and Unabridged , 12-е издание 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

be • ta • ine

(ˈbi təˌin, -ɪn; bɪˈteɪ in, -ɪn)

n .

бесцветный кристаллический алкалоид, C ₅ H ₁₁ NO ₂ , usu.получают из сахарной свеклы или синтезируют из глицина и применяют в медицине.

Рэндом Хаус Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

ТезаурусАнтонимыСвязанные словаСинонимы Условные обозначения:

Существительное

1.

бетаин - алкалоид сладкого вкуса, который встречается в сахарной свекле. 3.0, коллекция клипартов Farlex. © 2003-2012 Принстонский университет, Farlex Inc. . Смотрите также Реки марий эл Мормыш что это Насосы для пвх лодок интекс Сколько у сома зубов Сколько наматывать плетенку на шпулю Как посолить селедку в домашних условиях целиком Солим красную икру в домашних условиях Какие офсетные крючки лучше Рыбалка золотой фазан Как изменяется уровень воды в реке кубань по сезонам года Метилен синий для аквариума