Балансиры рапала на окуня какой размер и цвет лучше

Ловля окуня зимой на балансир Рапала

Ловля окуня зимой на балансир рапала — одно из тех занятий, которое может гарантировать уловистость вашей зимней подледной рыбалки. Имея финно-американское происхождение, продукция данной фирмы реализовывается на территории Российской Федерации уже долгое время и по сравнительно дорогой цене, которая полностью окупается в пересчете на пойманное количество рыбы.

Что такое балансир и каковы его преимущества

Балансир — рыболовная снасть, которая представляет из себя тройник — три расположенных в разные стороны крючка на длинном цевье, что прикреплены к тяжелому основанию. Данный агрегат отлично подходит для ужения окуня и других видов рыбы во время луночной ловли. Балансир созданный компанией Рапала позволяет чувствовать игру, полностью руководить всем процессом.

Ловля окуня зимой на балансир Рапала предрасполагает рыболова к активно-выжидательным действиям, что в первую очередь связано с самой тактикой ловли во время зимней подледной игры с окунем, который то и дело будет цепляться на увесистую приманку. Как только полосатик схватить балансир — на побег у бедолаги не останется ни малейших шансов. Своеобразная форма крючка позволяет этой снасти буквально пронизывать пищевод бедной рыбки насквозь, намертво фиксируя ее и нивелируя тем самым срыв.

Существует великое множество всевозможных разновидностей данной приманки производства фирмы Рапала. Ниже мы обсудим наиболее яркие и известные из них.

Топ 10 балансиров производства фирмы Рапала

Мы выделили приведенные ниже изделия, которые как нельзя лучше станут отличным пополнением в рядах превосходных снастей для зимней рыбалки на окуня.

SNR03 /GLT — данный экземпляр обладает следующими размерами: три сантиметра в длину, и весом в три грамма. Такой идеальный баланс позволяет добиться наилучших результатов. Обладает широким листовидным хвостом, что обеспечивает приманки широкий ход в воде. Богатое разнообразие расцветок позволит избрать для себя наиболее приемлемый вариант.
SNR06-HT — при общей длине в шесть сантиметров и массой в 9 грамм, данный балансир отличается агрессивными яркими оттенками и ведет себя подобно небольшой рыбке вроде какой-нибудь уклейки. Все это с большой долей вероятности привлекает к себе множество среднегабаритных окуней, но иной раз на эту наживку может польстится и сам горбач.
SNR04-GOR — еще один довольно скромных размеров экземпляр (четыре сантиметра на четыре). Отличается золотистой окраской, обладает отличной анимацией в воде.
SNR06 /FT — стандартные размеры 9 на 6 позволяет этому балансиру стать отличной альтернативой любой другой приманки призванной повысить уловистость подледной ловли на окуня.
W02 /CHBM — модель, которая отличается повышенной устойчивостью к экстремально низким отметкам на термометре.
W03 /FP — специализированный балансир, который был создан для того, чтобы благодаря своему особому ходу миновать все коряги и высокую траву, за которую традиционно цепляются большинство других видов приманок и блесен. Данный экземпляр этого недостатка лишен.
W05-MB — образец стандартных размеров призванный быть пионерам в неизученных водоемах. Универсальный и активный, удачно имитирующий маленькую рыбку как правило, голубого окраса.
Wh4 /P — стандартных размеров образец, который особенно сильно полюбили как раз таки окуни. На данный экземпляр ловятся как небольшие 150-200 граммовые “крохи”, так и матерые горбачи от одного килограмма весом.
WH5 /MS — еще один “специалист узкого профиля” довольно крупных размеров, который специально создавался для того, чтобы стать наиболее привлекательным деликатесом для представителей семейства речного пресноводного окуня.
WH7 /MB — семь сантиметров в длину при массе аж в 17 грамм. Такие габариты будут интересны для крупного окуня, минуя мальков до 100 грамм веса.

Данный рейтинг является весьма условным, но Вы всегда можете провести свое собственное расследование на этот счет.

Лучшие расцветки балансиров Рапала

Балансиры от легендарной фирмы Рапала отличаются от своих конкурентов в первую очередь проверенным качеством сборки и эффективностью во время рыбной ловли. Они обладают различными тонами своей расцветки, но габариты у всех представителей данной группы примерно одни и те же: масса от 3 до 17 грамм, длина тела приманки — от 3 до 9 сантиметров.

Вообще, от цветов этих снастей зависит не столь многое, как это принято считать. В то же время, балансир вопиющих оттенков, один из тех факторов, который вкупе с подозрительно интересным поведением уловки будет привлекать внимание традиционно ленивого в зимнее холодное время крупного окуня. Молодняк же, также будет заинтересован в данном объекте, но благодаря довольно крупным размерам, поползновений со стороны окуневых мальков можно избежать.

Наиболее ходовыми для этих снастей являются оттенки серебристого, голубого, зеленого, в то время как бронза, позолота и прочие цвета радуги используются несколько реже.

Как ловить окуня на Рапалу

В зимнее время для поиска полосатика нужно исходить из принципов знания о его традиционном местоположении в это время года. Окуни — рыбы стайные, до определенного момента. Ведь как известно, наиболее трофейные окуни селятся на дне, среди камней и зарослей. Чем глубже водоем — тем на большем расстоянии под Вашими ногами будет покоится во мгле речной воды этот хищник.

В наиболее крупных озерах на территории европейской территории Российской Федерации, речной окунь способен заплывать на глубину более 70-и метров и селится там на все холодное время года. Вызволить его оттуда при помощи зимних снастей, увы, не представляется возможным. Но всегда может случится чудо: старый охотник почувствует голод и решит таки приблизиться у поверхности покрытой толстой коркой льда. Окунь не любит его, ровно как и ледяную воду. По этому задерживаться в ней он не станет, как и совершать поспешные необдуманные действия.

Холодная вода отнимает у него значительное количество энергетических запасов. Чем больше движений — тем больше расходование этой самой драгоценной энергии. Поэтому не стоит ждать от него агрессивного поведения. Здесь именно Вы должны будете стать инициатором всего действия. И именно в данный момент, на помощь приходят балансиры от фирмы Рапала. Кто как не они, способны исполнить желаемое в действительное, привлекая к себе внимание даже умудренного опытом матерого подводного хищника.

Наилучшим местом для подледной зимней рыбалки на окуня будут прибрежные территории с условной глубиной от 1,5 метров и более. Чем больше глубина — тем крупнее может быть отдельно взятый пойманный экземпляр. В остальном же, окуни, как правило рыбаками измеряются в килограммах суммарно, а не по отдельности. Когда рыболов заявляет, что прошедшим воскресеньем поймал окуня на 40 килограмм, можно быть уверенным что речь идет об особях массой по 200-300 грамм, которых было очень много.

Начиная со второй половины ноября, окунь уходит с насиженных мест на глубину, так-как вода там сохраняется теплой значительно лучше, чем ближе к поверхности. На крупных водоемах искать горбача — дело неблагодарное. Для этого Вам наверняка потребуется пройти не один километр в поисках этого хитрого пройдохи, что, впрочем не гарантирует никаких результатов. Вы можете весь день проходить по льду, проделать множество лунок, но не поймать полосатика крупнее полукилограмма.

И если незначительных размеров окуньки ведутся на все подряд, идя на поводу у своего природного обжорства и стайного хронического недоедания, то трофейные горбачи предпочитают рисковать только во имя действительно интересной добычи. Эти хитрецы сперва могут даже подплыть и изучить зависший в воде балансир, и только после того, как последний экстренно ринется от него в сторону, у рыбы сработает инстинкт и она схватить Рапалу, которая в свою очередь, не позволит окуню сойти с наживки.

Зачастую, балансиры Рапала в виду своей немалой стоимости, довольно редко используются рыболовами в практике. Последние не спешат расставаться со столь ценной снастью, и потому используют Рапалу лишь в деликатных случаях, одним из которых традиционно является облов доселе незнакомой местности. Рапала производят действительно качественные снасти, которые были проверены российскими рыбаками в условиях российских реалий с более чем успешным результатом.

Ловля окуня на балансир рапала видео

Как выбрать балансир? Каталог балансиров Lucky John

22.10.2019 Автор:Буераков В.С.

Содержание

Каталог моделей балансиров Лаки Джон

Каталог балансиров Lucky John пополняется каждый год и включает в себя следующие модели:

Lucky John Classic

Lucky John Classic – самая популярная модель балансиров среди рыболовов. Жесткий пластиковый хвостик придает приманке более размашистую и быструю игру. Во время активности хищника, с этими приманками можно добиться наилучших результатов. Обратите внимание: в ассортименте Lucky John существует 2 расцветки оперения хвостовой части – красная и бесцветная. Все балансиры, упакованные в индивидуальную упаковку (блистер), независимо от размера, комплектуются подвесным тройником с цветной капелькой.

Lucky John Mebaru

Lucky John Mebaru – специально сконструированный балансир для ловли со льда и в отвес с лодки. Очень эффективен на больших глубинах и на реках с небольшим течением. При ловле на Мебару не требуется специальная техника, ловите как на обычный балансир или отвесную блесну. Желательна пауза между подбросами приманки от 1 секунды, в зависимости от активности хищника.

Конструкция имеет единую отливку из морозостойкого ABS Plastic. Длинный хвост не приклеен, как в других балансирах, он одно целое с приманкой и очень прочный, что обеспечивает четкие развороты приманки в крайних точках траектории её движения. Во время паузы, приманка возвращается в начальную точку всегда головой вперед, что не настораживает, а только побуждает хищную рыбу к поклёвке. В спинном плавнике имеется 3 отверстия для регулировки игры. Тройники Owner. Балансир отлично подходит для ловли окуня, судака, щуки и форели.

Lucky John Baltic

Lucky John Baltic – компактный, тяжелый балансир, основное предназначение – ловля на больших глубинах, как с течением, так и без. Крупные размеры проявили себя при ловле судака, меньший размер отлично ловит окуня. Агрессивный «самурайский» взгляд балансира Baltic является отличительной чертой приманок Лаки Джон, а их крупные глаза окончательно снимают все сомнения у хищной рыбы, перед атакой плавающего «толстячка».

Lucky John Viking

Lucky John Viking - новинка 2018/2019. Его основная особенность - дольше, чем аналогичные приманки, «зависать» в воде на паузе, после взмаха. Что это дает? Такая игра увеличивает время, которое «выводит из себя» пассивную хищную рыбу, провоцируя ее на атаку - как спусковой курок у оружия! Окунь или судак может какое-то время смотреть на игру балансира, но вот приманка, чуть нестандартно дернулась, как моментально происходит поклевка.

Так как тюлька довольно узкая с боков, балансир Viking, повторяет основную особенность строения ее тела. И это второй плюс приманки. За счет этого, балансир хорошо работает на течении, так как устойчив к встречным потокам и не сбивается на хаотичную игру. А рыбаки, наверное, все знают, что монотонная, взмах за взмахом, однотипная игра вершинкой удилища, может заставить не выдержать и атаковать, даже самую «заторможенную» рыбу.

Lucky John Nordic

Lucky John Nordic – тяжёлый, компактный, идеально сбалансированный балансир, специально разработанный для глубоководных озёр и рек с достаточно сильным течением. Приманка доступна в трёх размерах – 40, 50, 60 мм и весом 12, 21 и 36 г соответственно. Классическая форма приманки по форме напоминает маленькую рыбку, что дополнительно привлекает внимание хищника. Балансир комплектуется крючками от японского производителя KAMASAN. Широкая цветовая линейка позволит подобрать приманку для любых водоёмов и условий ловли.

Lucky John Maiko

Lucky John Maiko – майко не совсем балансир, это скорее этакий зимний воблер, приманка с классической формой тела, напоминающей малька. Оригинальная зимняя приманка разработана с использованием японских технологий и не имеет аналогов. Майко отличается от остальных балансиров «обратной» формой хвоста, он развернут снизу вверх, что делает игру балансира выделяющейся от остальных. При падении он совершает колеблющуюся игру, привлекая внимание хищной рыбы. Дополнительным плюсов является литой корпус, хвост не приклеен к телу, а является его продолжением.

Lucky John Fin

Lucky John Fin – у модели балансира «фин» более плоское в сечении тело, чем у модели «классик». Поэтому «финны» облавливают большую подводную площадь. Балансиры FIN выпускаются в трёх размерах 40, 60 и 70 мм, поэтому подходят для ловли как окуня, так и судака, берша и щуки.

Lucky John Pliant (СНЯТ С ПРОИЗВОДСТВА)

Lucky John Pliant – среди рыболов они завоевали популярность из-за своей натуральности. Чаще всего с балансирами Лаки Джон Плиант идут на судака. Естественные цвета (ни один из них не меняется даже при УФ-свете), большие глаза и классическая форма малька, за всё это они полюбились любителям ловли судаков и бершей, однако, зачастую на них хорошо клюёт и щука. Очень хорошо проявили себя на больших глубинах в чистой воде.

Расцветки балансиров Lucky John

У большинства моделей балансиров Лаки Джон расцветки пересекаются, об этом пойдет речь дальше, в приложенной же картинке предлагаем ознакомиться с цветами балансиров Lucky John - MEBARU

Купить балансиры Лаки Джон - Мебару

Разбор артикула

Все артикулы оригинальных балансиров Lucky John состоят из двух частей, первая часть состоит из номера модели и размера, вторая часть артикула, которая отделена дефисом, обозначает цвет, например 61501-12HRT. Где 61 – цифровое обозначение модели Baltic, 501 – размер балансира (5см), единица в размере – означает, что балансир оснащён тройником Kamasan с каплей. После дефиса следует цвет балансира, на конкретном примере – это 12HRT, в свою очередь, буква «H» означает голографический цвет, а RT – красный хвост (Red Tail).

Подробная расшифровка артикула показана на картинке:

Рейтинг балансиров

ТОП-5 расцветок балансиров Лаки Джон

Данный рейтинг составлен на основе предпочтений рыболов из разных регионов страны, при ловле на реках, озёрах и водохранилищах. Места в рейтинге распределяются в зависимости от уловистости цвета балансира из общего числа используемых, дополнительно считалось количество проданных балансиров данных цветов за последние 5 лет.

5-е место – цвет 26RT. Всем известный окрас «попугайчик». Убийственный цвет для окуня под берегом, в умелых руках заставляет всю стаю собраться в круг и по очереди подняться на воздух! Заслуженно входит в ТОП-5 самых популярных расцветок Лаки Джон.

4-е место – цвет 12HRT. Если посмотреть на всю линейку балансиров Лаки Джон, то угадать то, что цвет 12HRT является одним из самых популярных не составит труда. Обозначение RT – указывает нам на красный хвост (Red Tail), а буква «H» в названии – голографический окрас (Holographic). Естественный окрас «под малька», красный хвост, «окунёвые» полоски и точка удара снизу головы – обречён на успех! Тот самый случай когда результат полностью оправдывает предположение! Хорошо сочетается с тройниками с «кислотной» каплей.

3-е место – цвет 24, классический «кислотник». Ярко-салатовая спина, сливается в кислотно-жёлтые бока, которые переходит в белое пузо, и всё это украшено темными «окунёвыми» полосками. Завершает композицию прозрачный хвост и привычная красная точка снизу головы. Великолепно работает в мутной воде! К этой расцветке, на самом деле, можно было бы приплюсовать цвета 20, 29 и 36RT, обратите внимание, если любите ловить на «кислотные цвета».

2-е место – цвет 13H. Самая естественная расцветка из всех представленных в линейке Лаки Джон, Она повторяет окрас мальков – окрашенные голографической краской серебристые бока, тёмная спинка и так называемая «точка удара» красно-оранжевого цвета снизу головы.

1-е место – цвет 15H, самая популярная расцветка во всех размерах и моделях балансиров Лаки Джон. Настоящий лидер! Голубая спинка, серебристые бока с голографической раскраской дополняются красно-оранжевой точкой снизу головы. Прозрачный хвост. Равных этому цвету нет, несомненный лидер продаж!

Приз от жюри.

Хочется наградить им сразу 2 расцветки, одна из них совсем новая, идёт она под цветом 28, на наш взгляд – это самый удачный цвет для ловли судака и берша на глубинах более 12 метров. Фиолетово-синий цвет, переходящий в красное пузо. Второй цвет, оставшийся без должного внимания – это цвет 16H, для ряда рыбаков – это самый уловистый цвет. По сути он повторяет расцветку лидеров нашего хит-парада балансиров, с разницей в цвете спинки, у него она зеленоватая – весьма рекомендуем!

Как выбрать балансир?

В сегодняшнем многообразии балансиров могут потеряться даже опытные рыболовы. Однако, есть классические варианты, которые работают из года в года, в абсолютно разных местах. Чтобы понять какой балансир взять с собой на рыбалку необходимо знать такие особенности водоёма, как глубина, наличие течения, прозрачность воды и характер дна. Попробуем дать совет по выбору балансиров для рыбалке в Московской области, обобщая характеристики водоёмов, прилегающих к Москве. Как правило, это водохранилища, глубина лова до 10 метров.
Подберем балансиры, под разную рыбу:

Как выбрать балансир на окуня?

Окунь, как и любой хищник, любит полакомиться мальками, особенно когда они выглядят ранеными, тут в дело вступает инстинкт… Окуни, видя выписывающий «восьмерку» балансир, ничего другого как попробовать его на зуб уже не могут, тем самым попадаясь на крючок! Только вот важно подобрать, какая именно имитация малька нравится окуню в конкретном месте. Если водоём не знакомый, то начать поиск окуня можно под берегом, на глубинах до 1,5 метров, тогда особо эффективными станут следующие модели и цвета:

Купить балансиры Lucky John на окуня

Обычно для ловли окуня выбирают самые маленькие балансиры, зачастую же, окунь предпочитает маленьким балансирам, варианты побольше, длиной 4, 5 и даже 6 см, при этом размер окуня может быть чуть больше самого балансира.

Балансиры для ловли окуня на глубине до 10 метров:

Купить балансиры для ловли окуня

Что касается цвета балансира на окуня, самыми популярными являются:

Как выбрать балансир на судака?

Судак относится с отряду окунёвых, но поймать его на балансир куда более сложнее, судак очень любит затопленные деревья и коряги, чего в свою очередь боятся балансиры. Желательно разведать дно или запастись отцепами, способными помочь достать балансир, но не в 100% случаях. Касательно самих балансиров, судак привык держаться на глубине, а совсем маленькие рыбки на глубине – не частые гости, дабы не вводить судака в ступор нужно выбрать балансиры размером побольше, обычно от 5см:

Купить баласниры Lucky John на судака

Весьма уловистыми балансирами по судаку являются Pliant от Lucky John, они отличаются натуральными расцветками.

Поэтому же принципу, как правило, выбирают балансиры и других серий, самые уловистые цвета это:

Как выбрать балансир на щуку?

При ловле щуки, не следует мельчить в размере балансиров, выбирайте балансиры, минимум от 5-6см, а лучше в районе 7 и более. На больших глубинах хорошо проявляют себя «пузатые» модели, типа Baltic или Mebaru – на мелководье отлично будут работать балансиры FIN – в пасмурную погоду, обычно, лучше работают балансиры с «кислотными» красками, в ясную – натуральные цвета, при том, что вода прозрачная.

Балансиры для ловли щуки:

Купить балансиры для ловли щуки

Уловистый цвет балансира на окуня

Каждого рыболова, который ходит на окуневую зимнюю рыбалку, волнует вопрос, какой же самый уловистый цвет балансира для окуня. Ведь если говорить про классическую окуневую блесну, здесь выбор цвета невелик – латунь, серебро и медь. Остальное – серебро, золото, мельхиор и т.п. – это все вариации на тему тройки классических цветов.

Конечно, в последнее время промышленность красит блесны во все цвета радуги. Но изначально вопрос выбора уловистого цвета все-таки всегда стоял при выборе балансира.
Давайте по-быстрому пробежимся по самым уловистым цветам окуневых балансиров.

Топ 5 цветов балансиров на окуня

Первым в нашем списке идет классический окуневый цвет – FT. На приманку такой расцветки ловят во всех регионах России сотни тысяч тонн окуня. Ее более «темная» вариация – perch – гораздо менее уловистая в российских водоемах.

Номер один по уловистости — цвет FT

Следующим по уловистости цветом будет ставший уже классикой цвет от Rapala – BSR. Он продолжает набирать своих поклонников и, возможно, скоро подвинет с пьедестала почета FT.

Еще один фаворит при ловле окуня — цвет BSR

Далее по списку – на третьем месте – суперклассика всех времен и народов – Red Head. «Красноголовики» когда то были фактически единственной гарантированно рабочей расцветкой балансиров, но время берет свое.

Ред Хед — нестареющая классика расцветки на окуня

Далее по списку расцветка, которая провоцирует пассивного окуня на поклевки, — CLN. Ну что тут сказать – «клоун» он и есть «клоун». Окунь на него клюет исправно тогда, когда на первые три топовых цвета клевать отказывается.

CLN — расцветка для пассивного окуня

И в заключении, на пятом месте цвет, который выручает рыболовов в моменты полного бесклевья – все расцветки и оттенки красного, от светло- розового до темно-бордового и малинового. Раньше этому цвету был аналог – бронза. А сейчас вот – эмалевое красное покрытие.

Окуневая психоделика — все оттенки красного

Ну, и напоследок – несколько необычных, но очень уловистых, расцветок балансиров. Работают они не каждый день, но иногда выстреливают так, что два десятка килограммов толстых окуней в улове мешают рыболову добраться до своей машины.

И такие расцветки тоже «выстреливают»

Дополнительно по теме смотрите материалы:
— Балансиры RAPALA – таблица расцветок
— Балансиры Nils Master – таблица расцветок
— Балансиры Kuusamo – таблица расцветок
— Балансиры Karismax – таблица расцветок

Кстати, если вы привыкли брать на рыбалку детей и зимой не можете себе этого позволить, так как холодно и вы боитесь за своих чад, то выходом может стать поездка в теплую страну, совмещенная с рыбалкой. Это могут быть те страны, в которых на время российской зимы как раз приходится самый лучший сезон и самый хороший клев местных рыб. Например совместный с семьей отдых на Мальдивах, совмещенный с рыбалкой в Индийском океане можно запланировать как раз на зиму. И дети будут в восторге от такой необычной рыбалки.

Лучшие балансиры на окуня: рейтинг, популярные расцветки

Каждого рыбака, который любит зимнюю окуневую рыбалку, непременно волнует вопрос – какой же цвет балансира выбрать?

Если говорить о классической окуневой блесне, то ответ очевиден – медь, серебро и латунь.

Остальные же вариации, такие как золото, мельхиор и тому подобное – это всего лишь обыгрывание все тех же трех базовых цветов.

И хотя сейчас промышленность может выпускать блесны очень широкой цветовой гаммы, все же уловистость приманки определяется, прежде всего, выбором цвета балансира.

Рейтинг балансиров на окуня

Rapala Jigging Rap
Rapala W3, W7
Lucky John Pliant
Spider Pro 106
Karismax Koko 3
Kuusamo Tasapaino-75
Salmo Lucky John
Aqua Hopper
Aqua Proglot
Aqua Jig-2 Trapper
Aqua Jig-1 Classic
Nils Master Baby Shad
Nils Master Jigger-2

Rapala Jigging Rap

Karismax Koko

Scorana ICE Crystal

River 2 Sea PLT-07

Kuusamo Tasapaino X-Pro

Mebaru Lucky John

Rapala Jigging Rap

Рассмотрим пять самых популярных цветов окуневых балансиров

Первое место, безусловно, пока держится за классическим окуневым цветом – FT, на который вылавливается большинство великолепного окуня во всех регионах страны.
Есть еще более темная вариация этого цвета – PERCH. Она является менее уловистой, но никак не менее популярной.
Следующий цвет от производителя Rapala – BSR, он набирает все большую популярность среди рыболовов всевозможных классов, и, вполне возможно, в скором времени потеснит даже FT с его заслуженного места.
Далее по списку идет безусловная классика Read Head, как его еще называют «красноголовик». В свое время он был единственным цветом, который с почти стопроцентной вероятностью гарантировал хороший улов, но прогресс не стоит на месте.

Улучшаем уловистость балансира подвеской тройника

Ловля окуня на балансиры

Если окунь слишком пассивен, и на первые три цвета клевать отказывается, то имеется расцветка, которая провоцирует на поклевки – CLN. Как говорится, клоун – он и в Африке клоун.

И на пятом месте цвет, который в моменты полного безклевья выручает рыбака – это все оттенки и расцветки красного, от малинового и темно-бордового до светло-розового. Раньше это была обычная бронза, сейчас же красное эмалевое покрытие.

Эти несколько расцветок балансиров не всегда работают идеально, но иногда выстреливают так, что улов в два - три десятка килограммов толстых, увесистых окуней мешают рыбаку дойти до своего транспортного средства.

Статья по теме: удочка для балансира

Щука и окунь на балансир. Подводные съемки

Статьи по теме:

Как выбрать зимний эхолот

Ловля окуня на балду

Ловля на балансиры

Ловля на бокоплавы

Ловля на мормышки

Обзор буров для рыбалки

Снаряжение для рыбалки

Выбор зимнего костюма

Ловля щуки зимой

	Рыболовные самоделки своими руками Своими руками 16 тыс. просмотров
	Рейтинг зимних блесен для ловли на окуня Зимняя рыбалка 13 тыс. просмотров
	Обзор лучших балансиров для зимней рыбалки Зимняя рыбалка 1454 просмотров
	Ловля на мормышки: разновидности, снасти, техника ловли Зимняя рыбалка 19 тыс. просмотров
	Виды рыбопоисковых эхолотов для рыбалки Эхолоты 19 тыс. просмотров
	Обзор алюминиевых лодок для рыбалки Лодки 14 тыс. просмотров
	Обзор и рейтинг эхолотов для рыбалки Эхолоты 7 тыс. просмотров
	Как выбрать катушку для спиннинга? Катушки 10 тыс. просмотров
	Электромоторы для надувных лодок(обзор) Моторы 3 тыс. просмотров
	Алюминиевые катера для рыбалки Лодки 8 тыс. просмотров
	Какую катушку выбрать для фидера - обзор характеристик Фидер 19 тыс. просмотров
	Характеристики и возможности фидерных удилищ Фидер 6 тыс. просмотров
	Рейтинг карповых катушек с байтранером Карпфишинг 9 тыс. просмотров
	Лодка для рыбалки: на что обращать внимание при пркупке Лодки 21 тыс. просмотров
	Как выбрать мотор для лодки? Моторы 3 тыс. просмотров
	Классификация воблеров и других приманок Спиннинг 30 тыс. просмотров
	Ловля на силиконовые приманки Спиннинг 15 тыс. просмотров
	Лучшие воблеры на щуку: размер, цвет, проовдка Спиннинг 4 тыс. просмотров
	Ловля фидером на флэт-кормушки Фидер 8 тыс. просмотров
	Самодельная прикормка для леща своими руками Фидер 21 тыс. просмотров
	Ловля спиннингом на раттлины Спиннинг 3 тыс. просмотров
	Как выбрать карповую катушку: обзор и рейтинг Карпфишинг 14 тыс. просмотров

Балансир на окуня

Блеснение: все заметки, заметки автора.

Окунёвые снасти GalAVl, Рыбинск.

Удочки, лески, балансиры — на Рыбинского Окуня. И не только окуня.

Сначала Удочка
Так как 90 процентов рыбалок — поиск окуня… Лучший выбор по категориям цена-качество-чувствительность, для меня давно — TEHO 50NE GL. 50 — диаметр шпули.

NE — неопреновая ручка. GL — стеклопластиковый шестик с тюльпаном. Лёгкость удочки = чувствительность. Кивок не нужен. Сработка фрикциона, происходит где-то на килограммовой нагрузке. Главное по началу — не забывать ставить фиксатор в предназначенную выемку на шпуле. И научиться подсекать бесшумно. ; )

Teho 70 требует серьёзной доработки. Учитывая хотя бы то, что ёе фрикцион слабже 50-ки. Или то, что стопор часто проваливается между корпусом удочки и шпулей, из-за недопустимо большого люфта последней. Из-за того же люфта стопор ОЧЕНЬ быстро снашивается…

Леска

Выбор плетёнка-моно за вами. И у той и у другой есть преимущества и недостатки.

А рыбе… Рыбе — всё равно.

Окраска балансира!!!
ОЧЕНЬ ВАЖНО:

Голубая спинка. «Окунёвые» полосы. Оранжевое брюхо. Красный хвост. Фольгирование или голограмма. Если какого-то из перечисленных элементов на вашем балансире нет… То спасти положение может ТОЛЬКО золотой тройник!

Смеюсь, конечно. : )

Главное, что бы баланс ВАМ нравился.

ВСЕ утверждения о ЗНАЧЕНИИ цвета баланса… Настолько часто происходят в отрыве от модели/геометрии. Не говоря об Анимации… Не говоря, о месте… Не говоря, о времени… короче — полный отрыв!

Ну, а золотой тройник… И почему никому не нужны балансиры Nils Master??? ; )))

Тройники

Из-за ограниченного выбора в магазинах города, эксперименты проводились только со стандартным размером цевья тройника. Теоретически, возможно увеличение номера тройника, с укороченным цевьём.

Информация от производителя:

Размер — 35 мм

Вес — информация отсутствует.

Номер тройника — информация отсутствует

Рабочие глубины — информация отсутствует.

Производитель крючков — Mustad.

Мои наблюдения:

Длина балансира: ~48 мм
Глубины ловли: до 5 м.
Возможность увеличения тройника: поставляется без тройника, поэтому №12-10.
Леска/плетёнка: 0,22, узел «Рапала».
Поводок: нет.
Рыбы: самый любимый окунёвый балансир. Бьёт любого окуня. Скажем… до 1,5 кг реально. 🙂 Как-то отметился по щурам.
Время: весь сезон.
Личные замечания: мне не нравится новая форма. Те, что были до 2003 — СУПЕР. На данный момент форма балансира, похоже, подогнана под блок-крючки «Mustad». Не уверен, что это хорошо. На новые не ловил. Антиреклама. Верните мне балансир. У меня осталось всего 2… :(((
Итого: 5+, без разговоров!

На момент написания статьи афтар чаще всего ловил на: Rapala W5, тройник №8, моно 0,22, узел «Рапала».

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Похожие интересные статьи:

Интересное в сети:

Хорошие и лучшие уловистые балансиры на окуня: Рапала, удочка для балансира

Окунь распространен во многих отечественных водоемах, благодаря этому он является одним из наиболее популярных хищников. Его клев продолжается на протяжении фактически всего сезона, существует множество способов ловли этой добычи, в том числе и с использованием балансиров.

Что такое балансир?

Балансирами активно пользовались еще скандинавские рыбаки, но широкое распространение эта приманка получила только в 70-е годы прошлого века.

Многие производители начали их массовый выпуск, особенно ценились финские модели, которым удалось постепенно отнять лидирующие позиции у вертикальных блесен и составить достойную конкуренцию другим видам искусственных приманок.

Балансир представляет собой искусственную рыбку небольших размеров, которая обладает следующими особенностями:

Наличие впаянных крючков, которые располагаются в области головы и в хвостовой части.
Наличие кольца в верхней части, которое необходимо для крепежа к оснастке: осуществляется этот процесс при помощи создания надежных рыбацких узлов или задействования карабинов.
Наличие дополнительного кольца, позволяющего оснастить балансир тройником.
Материал может быть различным, обычно используется свинец, который комбинируется с прочным пластиком.
Мушки, синтетические мушки и бусины являются дополнительными элементами, обычно рыболовы самостоятельно оснащают ими балансирами для повышения их эффективности.

По своей сути балансир является вертикальной блесной, поскольку сохраняет все ее основные конструкционные и технические особенности, но при этом имеет горизонтальную подвеску.

Балансир на окуня

Существуют различные варианты балансиров, они могут быть универсальными или узкоспециализированными, предназначенными для ловли определенных пород хищных рыб.

При выборе балансира для ловли окуня необходимо учитывать следующие критерии:

Габариты.
Вес.
Расцветка.

Зачастую особенности балансиров для окуневой рыбалки носят индивидуальный характер, поскольку кормовые предпочтения хищника зависят от специфики кормовой базы в конкретном водоеме.

Размер и вес балансира

Показатели габаритов и массы тела балансира зависят от размеров предполагаемой добычи, ниже приведены приблизительные характеристики приманок для ловли окуня:

Длина приманки около 3-7 см.
Масса 4-15 гр.

При использовании слишком маленьких балансиров имеется вероятность, что будет наблюдаться активный клев со стороны мелких рыбешек, которые не представляют особого интереса для рыболовов и очень часто сходят при выуживании.

Для поимки трофейных экземпляров нужно использовать более крупные модели, но в пределах указанных выше показателей, в противном случае вместо окуня к приманке начнет проявлять интерес щука.

Цвет балансира

Окунь является каннибалом, поэтому рекомендуется использовать балансиры, раскрашенные под него. Хорошей уловистостью отличаются и приманки, имитирующие уклейку.

В отдельных водоемах у окуня могут иметься индивидуальные предпочтения, поэтому можно экспериментировать и пробовать различные варианты; при ловле крупных хищников на значительной глубине лучше использовать балансиры с яркой расцветкой.

В следующих случаях окрас приманки вообще не имеет никакого значения и не оказывает значимое влияние на количество поклевок:

Ловля в период жора, когда окунь начинает атаковать любых встреченных рыбешек.
Ловля сытого хищника или по иным причинам отличающегося пассивным поведением.

Балансир на окуня: по отзывам рыболовов

Большинство опытных рыбаков положительно относятся к ловле окуня на балансир, отмечая, что подобный способ отличается хорошей эффективностью.

Были проанализированы многие их мнения и отзывы, которые позволили определить топ-3 лучших искусственных приманок подобного типа:

Lucky John Classic представляет собой балансир от известного производителя, являющегося одним из лидеров рыболовного рынка. Это один из наиболее эффективных вариантов, который можно задействовать при ловле полосатого хищника. Популярность данной модели обусловлена также и возможность поимки наиболее крупных особей. Существуют различные цветовые модификации это балансира, как показывает практика, самыми уловистыми являются приманки 15H или 13H.
Rapala Jigging Rap является еще одним очень популярным вариантом, отличается высокой степенью уловистости даже в случае пассивного поведения окуня, поэтому его использование не позволит рыбаку остаться без улова. Существуют различные варианты и модификации этого балансира, все цветовые решения являются одинаково эффективными; приманки с длиной тела 5см могут использоваться ловли трофейных экземпляров.
Nils Master Jigger – это еще один из лидеров среди известных балансиров. На сегодняшний день выпущено множество модификаций, особой популярностью пользуются голубоватые приманки с серебристым окрасом; хорошей уловистостью отличаются и трехцветные модели, сочетающие красные, желтые и зеленые тона.

Aqua Jig-2 (Trapper)

При рассмотрении уловистых балансиров для ловли окуня нельзя не упомянуть приманку Aqua Jig-2 (Trapper), которая начала выпускаться одновременно с классическим вариантом от этого же производителя.

Эта модель стабильно демонстрирует высокую степень эффективности, которая обусловлена дальноходными возможностями балансира.

Другие особенности приманки заключаются в следующем:

Широкий спектр цветов тела балансира, хвост обычно окрашен в рубиновые тона или имеет бесцветную прозрачную структуру.
Длина тела составляет 7,2см.
Вес составляет 13гр.
Балансир оснащен крючком №10.

Aqua Jig-1 (Trapper)

Этот балансир является основным аналогом предыдущего варианта, но он обладает следующими рабочими параметрами:

Длина тела составляет 5,6 см.
Вес составляет 10,5 гр.
Балансир оснащен крючком №12.

Nils Master Jigger-2

Серия Jigger от производителя Nils Master включает в себя большое количество разнообразных балансиров, для ловли окуня лучше всего подходит Jigger-2. Это универсальная приманка, которая может использовать как для подледной рыбалки, так и для ловли в теплое время года.

Балансир обладает довольно интересной игрой, поскольку траектория его движений похожа на «восьмерки», что обеспечивает ему сходство с поведением мальков, а окунь никогда не упустит возможности поохотиться за такой добычей.

Другие особенности заключаются в следующем:

Длина тела составляет 7 см.
Вес составляет 5 гр.
Цвета и размеры крючков могут быть подобраны индивидуально.

Kuusamo Tasapaino-75

Данный балансир от ведущего финского производителя может быть задействован при ловле щуки или наиболее крупного окуня. Главным достоинством приманки является жесткий хвостик, изготовленный из прочного пластика, он обеспечивает естественную и правдоподобную игру.

Благодаря этому балансир способен привлекать внимание не только хищников, находящихся вблизи точки ловли, но и завлекать их с дальнего расстояния.

Другие особенности этой модели заключаются в следующем:

Длина тела составляет 7,5 см.
Вес составляет 18 гр.
Всего существует 15 цветовых вариантов, являющихся привлекательными для окуня.
Балансир предназначен исключительно для зимней рыбалки.

Salmo Lucky John 5

Балансир идеально подходит для ловли полосатого хищника средних и крупных размеров на глубине 7-8 метро. Это универсальная приманка, поэтому имеется вероятность поклевок со стороны щуки, берша или судака.

Многообразие цветовых решений позволяет подобрать наиболее подходящий вариант под любой вид добычи, другие особенности рассмотрены ниже:

Длина тела составляет 5 см.
Вес составляет 13 гр.
Балансир рекомендуется использовать на участках водоема, где отсутствует стремительное течение.

Salmo Lucky John 6

Этот балансир является еще одной популярной приманкой, по своей сути он представляет аналог предыдущего варианта, отличающийся более размашистой игрой, которую обеспечивает измененная конструкция хвостовой части, а также возможностью заглубляться до 13 метров.

Основные характеристики модели приведены ниже:

Длина тела составляет 6 см.
Вес составляет 18 гр.
Балансир способен работать на максимальной глубине только в водоемах со стоячим течением.

Karismax Koko 3

Балансир стабильно пользуется популярностью в России и Финляндии, главной отличительной чертой является превосходная сбалансированность, что позволяет ему работать на различных глубинах.

Оснастка балансира имеет очень высокое качество: крючки, расположенные в хвостовой и передней части, обладают внушительной прочностью и эксплуатационным сроком. На тройник нанесена капля яркой красной капли, привлекающая окуня и провоцирующая его на атаку.

Характеристики приманки выглядят следующим образом:

Длина тела составляет 6 см.
Вес составляет 16 гр.
Имеется большое количество разнообразных цветовых решений, в том числе яркие и кислотные модели, предназначенные для ловли пассивного хищника.

Rapala W3

Данный балансир отличается стабильной цикличной игрой, которая заключается в создании «восьмерок» для имитации поведения малька, на которого любит охотиться окунь.

Основные особенности модели заключаются в следующем:

Длина тела составляет 3 см.
Вес составляет 5,3 гр.
Балансир предназначен для ловли небольшого или среднего окуня на мелководных участках водоема.

«Экотехнология Е 35 ПЛ»

Данный балансир является наиболее уловистым и эффективным вариантом отечественного производства.

Это универсальная модель, при помощи которой можно ловить окуня любого размера в летний или зимний сезон, основные особенности приведены ниже:

Длина тела составляет 3,5 см.
Максимальная рабочая глубина составляет 5 метров.
Тройник не входит в базовую комплектацию, рекомендуются крючки №10-12.

Техника ловли окуня на балансир

Улов зависит не только от грамотно подобранного балансира, но и выбранной техники ловли. Она определяет специфику игры приманки и естественность совершаемых движений, особое внимание этому моменту необходимо уделять во время зимней рыбалки, когда привлечь внимание хищника довольно сложно.

Пауза – основа техники

Обрести навык обеспечения правильной игры можно только на практике, обычно это не занимает много времени. Пауза является основой техники при ловле любых хищников, поскольку при ее совершении происходит большая часть атак; все остальные движения призваны лишь заинтересовать хищника и привлечь его внимание.

Рыболов должен заставить окуня поверить, что перед ним находится настоящий беззащитный малек, во время остановки которого будет совершена стремительная атака.

5 способов игры при ловле на балансир

При ловле окуня на балансиры можно практиковать разнообразную игру приманкой, основные варианты заключаются в следующем:

Позволить опуститься балансиру на поверхность дна, после чего начать плавно поднимать снасть вверх примерно на метр. После этого балансир повторно опускается на поверхность дна, процесс должен отличаться своей плавностью, все резкие движения и рывки необходимо исключить. Во время повторного погружения необходимо слегка раскачать приманку, что приведет в легкое движение тройник, на который и будет являться основной точкой для совершения атаки.
Позволить опуститься балансиру на поверхность дна, после чего совершить внезапный рывок снастью, поднимая приманку вверх примерно на 30 см. Вернуть удилище в исходное положение, выждать небольшую паузу продолжительностью не более 5 секунд. Повторять движения необходимо 5-10 раз, за это время должна начаться поклевка.
Необходимо делать взмахи снастью, не позволяя балансиру ложиться на поверхность дна. Между каждым поднятием можно выдерживать небольшую паузу продолжительность от 3 до 5 секунд, балансир должен успевать преодолевать расстояния около 15-20 см.
Балансир погружается в воду, во время этого процесса требуется совершать совсем короткие рывки и незначительно раскачивать приманку, чтобы привести в движение тройник. Для этого совершается резкий рывок снастью вверх и тут же движениям руки обеспечивается колебание удилища.
Балансир опускается к поверхности дна, после чего сразу поднимается на 40см вверх. Необходимо дождаться его полной остановки, после этого выдерживается паузу продолжительностью около 5 секунд, и алгоритм действий повторяется с самого начала. Подобную игру можно совмещать со стандартными подбросами, раскачиваниями и движениями тройником.

Характеристика балансира

Основные характеристики балансиров оказывают влияние не только на размеры добычи, но и на частоту поклевок. На сегодняшний день существует множество разнообразных моделей, их необходимо подбирать в зависимости от размеров предполагаемой добычи.

Универсальными и наиболее часто используемыми вариантами считаются приманки с длиной тела от 2 до 5 см, новичкам рекомендуется начинать ознакомление с подобной ловлей окуня именно с них.

Тройники

Многие рыболовы предпочитают самостоятельно оснащать балансиры тройниками, их размеры будут зависеть от характеристик приманки:

При длине тела 7 см необходимо использовать тройник №3.
При длине тела 8-9 см необходимо использовать тройник №2.
При длине тела от 10 см и больше необходимо использовать тройник №1.

Тройник может быть оснащен бусиной или на него краской наносится небольшое пятно, что дополнительно провоцирует окуня на совершение атаки.

Перехлесты

При увеличении размеров тройника возникает повышенный риск перехлестов во время рыбалки.

Он может расти под воздействием следующих факторов:

Слишком частые и длительные контакты балансира с поверхностью дна.
Наличие рыхлого льда в лунке во время зимней рыбалки.
Недостаточный вес выбранного тройника, он зависит не только от размеров, но и от материала.

Характеристики удилища

Для ловли окуня на балансиры должно быть выбрано хорошее и качественное удилище, поскольку от этого будет зависеть не только объем улова, но и комфорт во время самой рыбалки. Главные требования заключаются в следующем.

Сначала удочка

Ловля на балансиры подразумевает активный поиск хищника в водоеме, поэтому первоочередное значение имеет не оснастка, сначала выбирается удочка, которая должна соответствовать следующим критериям:

Хорошая чувствительность, чтобы не пропустить легкие поклевки. Необходимым показателем обычно обладают легкие модели.
Достаточная жесткость удилища, в противном случае ухудшится качество создаваемой балансиров игры и количество поклевок уменьшится.
Достаточная мощность и способность выдерживать сильные нагрузки, поскольку всегда имеется определенная вероятность, что на балансир клюнет не окунь, а более сильный хищник, например, судак или щука.
Способность выдерживать воздействие низкого температурного режима, если планируется зимняя ловля.

Леска

Среди рыбаков нет единого мнения, что лучше использовать – монолеску или плетеный шнур, каждый вариант подходит под определенные условия, в которых он будет обладать как преимуществами, так и недостатками.

Самое главное, обращать внимание на прочность и качество лески, поэтому рекомендуется приобретать продукцию от известных мировых производителей, которые уже успели зарекомендовать себя с положительной стороны.

Почему на балансир лучше?

Балансир является наиболее эффективной искусственной приманкой для ловли окуня, такая уловистость достигается благодаря следующим особенностям:

Максимальная внешняя схожесть с настоящим мальком.
Возможность совершения быстрых и резких движений, которые сочетаются с замедлениями и паузами.

Мнения профессионалов

Ниже приведены отзывы некоторых профессиональных рыбаков, которые активно пользуются балансирами и теперь готовы поделиться объективными мнениями относительно них:

Евгений: «Во время зимнего сезона пользуюсь исключительно балансирами, причина проста: этот процесс очень интересен, поскольку он подразумевает активную игру и поиск добычи. К тому же эти приманки довольно быстро собирают стаи рыбы около лунки, при активном поведении никаких проблем с клевом не возникает. Если добыча пассивна, то достаточно просто подобрать правильную тактику, чтобы у нее проснулся аппетит».
Леонид: «Балансирами я увлекаюсь уже очень давно, особый интерес для меня представляет покупка и испытание новых моделей, поэтому я успел проверить фактически все известные фирмы, которые можно встретить на отечественном рынке. Могу смело заявить, что откровенно слабых приманок, подводивших меня во время рыбалки, я не встречал ни разу. Рабочие характеристики и особенности балансира, конечно, влияют на многое, но размер улова в первую очередь зависит от самого рыбака. Хищника надо постоянно искать в водоеме, а потом пытаться заинтересовать: если будет подобран верный подход, то клев и улов тоже обеспечены».
Михаил: «Я уже давно имею дело с балансирами, и мне часто задают, какую модель лучше всего выбрать для ловли окуня, щуки или другого хищника. Я всегда затрудняюсь с ответом, поскольку универсального совета не существует, на процесс выбора приманки влияет слишком много различных факторов. В каждом случае рекомендует подбирать небольшие модели, а затем постепенно увеличивать размер, ориентируясь на интенсивность поклевок. Из любых производителей могут выделить Rapala, фактически все модели, представленные на рынке, отличаются превосходной уловистостью и внушительным эксплуатационным сроком. Однако в арсенале любого рыбака должны присутствовать и бюджетные варианты, поскольку ловля может осуществляться в сложных условиях, где присутствует слишком высокий риск потери балансира. Лишиться дорогой приманки в такой ситуации не хотелось бы никому».

Балансиры: где купить?

На сегодняшний день приобрести балансиры можно даже в самых маленьких рыболовных магазинах. Вместе с ростом их популярность возрос и риск покупки низкокачественных китайских подделок, поэтому приобретать приманки, выпущенные под известными брендами, рекомендуется непосредственно через производителей или у их официальных представителей.

Особую осторожность следует проявлять при оформлении заказов через интернет, поскольку таким образом реализуется большая часть некачественной продукции.

Вес теннисной ракетки, объяснение баланса и маятникового веса

Начало работы с теннисной ракеткой Вес

Как правило, вес ракеток составляет от 8 до 13 унций или от 226 до 369 граммов. На первый взгляд, это может не показаться большой разницей. Однако, хотите верьте, хотите нет, в этом диапазоне есть что-то для всех, и небольшие изменения веса могут иметь большое значение.

В зависимости от того, где вы смотрите, вес ракетки может быть указан как без натянутых или натянутых струн.

Обычно вес, напечатанный на раме, равен весу без струны. Однако многие розничные продавцы часто указывают вес натянутой струны, поскольку вы не сможете использовать ракетку без установленных струн.

Стоит отметить, что вес различных строк может отличаться, поэтому веб-сайт, на котором указан вес натянутых струн, будет принимать средний вес для строк, который может незначительно отличаться от веса строк, которые вы используете.

При прочих равных, более легкая ракетка будет легче раскачиваться и маневрировать, а более тяжелая ракетка увеличит мощность.

Конечно, в мире теннисных ракеток все условия редко бывают равными, и именно здесь в игру вступают баланс и балансир.

Легкие ракетки

Более легкие ракетки обычно легче раскачиваются и маневрируют, они обеспечивают легкую мощность, но, как правило, обеспечивают меньшую общую стабильность и контроль при ударе. В результате эти ракетки - отличный вариант для новичков или игроков с ограниченной силой и более короткими и компактными махами.

Как правило, более легкие теннисные ракетки имеют более жесткий каркас и больший размер головки, что является результатом того, что теннисные бренды имеют в виду при разработке этих ракеток.

Ракетки среднего веса

В среднем весовом диапазоне ракетки пытаются найти баланс и обеспечивают игрокам надежную маневренность, контроль и стабильность.

В результате, ракетки среднего веса, как правило, являются самой популярной категорией теннисных ракеток на рынке, которые нравятся всем игрокам, от новичков до продвинутых.

Heavy Racquets

Как уже упоминалось, при прочих равных, чем тяжелее ракетка, тем большую мощность она будет обеспечивать.В результате более тяжелые ракетки, как правило, имеют меньшие размеры головы и гибкую раму, что позволяет продвинутым игрокам находить силу за счет полных махов и правильной техники, сохраняя при этом отличный контроль.

Более тяжелые ракетки также помогают снизить удары и вибрацию при ударах, так как их масса поглощает больше. Однако по своей природе более тяжелые ракетки, как правило, сложнее маневрировать и сильнее воздействуют на запястье и руку игрока, что может вызвать проблемы у новых игроков.

Rapala® | Официальный международный сайт

AT, BE, BG, HR, CY, CZ, DK, EE, FI, FR, DE, GR, HU, IE, IT, LV, LT, LU, MT, NL, PL, PT, RO, SK, SI, ES, SE, GB, UA

Магазин на этом сайте предназначен только для покупателей из ЕС. Приносим свои извинения, мы не можем выполнять заказы за пределами ЕС, но, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими продуктами. Чтобы покупать нашу продукцию за пределами ЕС, обратитесь к местному дистрибьютору.

Мы улучшили протоколы безопасности наших веб-сайтов, чтобы вы и дальше могли безопасно совершать покупки на Rapala.com.

Мы обнаружили, что вы используете Это устаревший или неподдерживаемый браузер, который не защищает ваши данные о покупках в Интернете. Чтобы разместить заказ на Rapala.com, нам необходимо использовать новейший браузер, отвечающий более высоким стандартам безопасности. Пожалуйста, обновите ваш браузер или загрузите новый браузер, чтобы продолжить покупки.

Chrome: Скачать Справка по обновлению

FireFox: Скачать Справка по обновлению

Safari (только Mac): Скачать Справка по обновлению

Microsoft Edge (только ПК * Требуется Microsoft 10 или выше): Скачать Справка по обновлению

Internet Explorer (только для ПК * версии 11 или выше): Скачать Справка по обновлению

Вес теннисной ракетки, баланс и поворотный груз

Вес

Вес - это сопротивление движению по прямой. Подъем является примером. Ракетка сопротивляется (не двигается) вашим подъемным усилиям, пока вы не потянете с силой, равной ее весу. Тогда вы можете поднять его. Вес - это то, что вы почувствуете, если возьмете ракетку за кончик или ручку, позволяя противоположному концу свисать прямо к земле. Вес - это еще и то, что вы чувствуете, если поднимаете ракетку в точке баланса.Вес влияет на баланс и вес, но сам по себе, в чистом виде, это редко то, что игрок непосредственно испытывает при взаимодействии с ракеткой.

Остаток

Точка равновесия ракетки - это точка по длине ракетки, где ракетка будет качаться и шататься на тонкой опоре (например, дюбель 1/2 дюйма или край линейки), при этом один или другой конец не будет тянуться. Если ракетка балансирует на половине высоты ракетки от приклада, считается, что она имеет равновесие.Если место балансировки находится более чем на половине высоты ракетки, это считается «тяжелым для головы», потому что «половина» с более короткой головкой уравновешивает «половину» с более длинной ручкой. Наконец, если положение равновесия меньше половины пути, ракетка называется "головным светом", потому что теперь "половина" со стороны головы длиннее и уравновешивает более короткий конец ручки ракетки.

К сожалению, "легкая голова" или "тяжелая голова" на самом деле не означает, что один конец легче или тяжелее другого, а просто означает, что масса материалов распределена таким образом, что короткая сторона балансира ракетка ведет себя тяжелее.Это работает так: меньший вес на большом расстоянии от баланса уравновешивает больший вес на меньшем расстоянии от точки баланса.

Что важно знать о балансе, так это то, что ракетка ведет себя так, как будто вся масса находится в точке баланса. Вот почему его еще иногда называют центром масс. Для ракеток равного веса, чем ближе точка баланса (центр масс) к вашей руке, тем меньшее усилие (крутящий момент) вам нужно, чтобы удерживать ракетку горизонтально к земле (удерживая ее за ручку).

Грузоподъемность

По большей части теннисный удар можно рассматривать как битву между игроком и мячом за перемещение ракетки по кругу. Swingweight - это сопротивление движению по кругу. Круговое движение (как и на большинстве стадий теннисных качелей) происходит вокруг центра или вращения, скажем, торца ручки. Когда вы прикладываете равные силы к рукояткам двух ракеток с разным весом, ракетка с более высоким весом будет меньше ускоряться и меньше вращаться вокруг центра круга.Ракетка с нижним отягощением будет ускоряться быстрее. Другими словами, более высокий вес поворота означает меньшую маневренность, а меньший вес поворота означает больше.

Но мяч прилагает силу и к ракетке. И действует тот же принцип. Чем меньше грузоподъемность, тем легче мяч будет двигать ракетку, а чем выше груз, тем труднее мяч будет изменять движение ракетки.

Таким образом, компромисс сводится к следующему: меньший вес поворота приводит к большему ускорению ракетки и конечной скорости поворота, но большему количеству ударов (как из-за большего замедления ракетки мячом, так и из-за большей силы удара из-за большей скорости).Более высокий вес качания приводит к более медленному ускорению ракетки и конечной скорости удара, но меньшему количеству ударов из-за меньшего замедления из-за того, что мяч толкает ракетку в противоположном круговом вращении.

На мощность влияет и. При меньшем весе поворота мощность должна создаваться больше за счет скорости поворота. При большем размахе большая мощность поступает от самой ракетки.

Прелесть настройки в том, что вы можете легко экспериментировать и находить лучший компромисс для вашего стиля игры.

Калькулятор идеального веса

Калькулятор идеального веса вычисляет диапазоны идеальной массы тела (IBW) в зависимости от роста, пола и возраста. Идея найти IBW с помощью формулы долгое время была популярна у многих экспертов. В настоящее время существует несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для параллельного сравнения.

Результат

Идеальный вес на основе популярных формул:

Formula	Идеальный вес
Робинсон (1983)	72.6 кг
Миллер (1983)	71,5 кг
Дивайн (1974)	75,0 кг
Хамви (1964)	77,3 кг
Здоровый Диапазон ИМТ	59,9 - 81,0 кг

Связанный калькулятор BMI | Калькулятор телесного жира | Калькулятор калорий

Сколько мне весить?

Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал.Во многом это связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных СМИ, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW фактически был введен для оценки дозировок для медицинского использования, и формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек смотрит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела.Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку во многих видах спорта люди классифицируются на основе их массы тела.

Обратите внимание, что IBW - не идеальное измерение. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в теле человека. Это означает, что здоровые спортсмены в хорошей физической форме могут считаться полными на основании их IBW. Вот почему IBW следует рассматривать с точки зрения того, что это несовершенная мера и не обязательно указывает на здоровье или вес, к которому человек должен обязательно стремиться; можно быть выше или ниже своего «IBW» и быть совершенно здоровым.

Сколько должен весить человек - это не точная наука. Это сильно зависит от каждого человека. До сих пор не существует меры, будь то IBW, индекс массы тела (ИМТ) или какой-либо другой показатель, который мог бы окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым. Это всего лишь справочные материалы, и гораздо важнее придерживаться здорового образа жизни, такого как регулярные упражнения, употребление разнообразных необработанных продуктов, достаточный сон и т. Д., Чем преследование определенного веса на основе обобщенной формулы.

При этом многие факторы могут повлиять на идеальный вес; основные факторы перечислены ниже. Другие факторы включают состояние здоровья, распределение жира, потомство и т. Д.

Возраст

Теоретически возраст не должен быть большим определяющим фактором IBW после 14-15 лет для девочек и 16-17 лет для мальчиков, после чего большинство людей перестает расти. На самом деле ожидается, что мужчины и женщины потеряют 1,5 и 2 дюйма в росте соответственно к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом у людей уменьшается мышечная масса и легче накапливать лишний жир.Это естественный процесс, хотя можно уменьшить эффекты старения, приняв различные привычки, такие как наблюдение за питанием, упражнениями, стрессом и сном.

Пол

Как правило, женщины весят меньше мужчин, хотя от природы у них более высокий процент жира в организме. Это потому, что мужское тело обычно имеет более высокую мышечную массу, а мышцы тяжелее жира. Более того, у женщин обычно более низкая плотность костей. И последнее, но не менее важное: мужчины, как правило, выше женщин.

Высота

Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению веса. Самец того же роста, что и самка, должен весить примерно на 10-20% тяжелее.

Размер рамы корпуса

Размер корпуса - еще один фактор, который может существенно повлиять на определение идеального веса. Размер корпуса обычно подразделяется на малый, средний или большой костяк. Он измеряется на основе окружности запястья человека по отношению к его росту, как показано ниже.

Для женщин:

Рост менее 5 футов 2 дюйма
- Маленький костяк = размер запястья менее 5,5 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 5,5 до 5,75 дюйма
- Большой костяк = размер запястья более 5,75 дюйма
Рост от 5 футов 2 дюйма до 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья менее 6 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 6 до 6,25 дюйма
- Большой костяк = размер запястья более 6,25 дюйма
Рост более 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья менее 6.25 "
- Средний костяк = размер запястья от 6,25 до 6,5 дюймов
- Большой костяк = размер запястья более 6,5 дюймов

для мужчин:

Рост более 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья от 5,5 до 6,5 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 6,5 до 7,5 дюймов
- Большой костяк = размер запястья более 7,5 дюймов

Человек с большим костяком, естественно, будет весить больше, чем человек с маленьким костяком, даже при одинаковом росте, поэтому размер корпуса может влиять на такие измерения, как IBW и BMI.

Формулы определения идеального веса

Формулы

IBW были разработаны в основном для облегчения расчетов дозировки лекарств. Все формулы имеют одинаковый формат базового веса для высоты 5 футов с установленным приращением веса, добавленным на дюйм по высоте 5 футов. Например, если вы мужчина ростом 5 футов 10 дюймов и оцениваете свой идеальный вес по формуле Дивайна, вы должны добавить (2,3 × 10) кг к 50 кг, чтобы получить 73 кг, или ~ 161 фунт.

Формулы различаются используемыми значениями, основанными на исследованиях ученых, участвовавших в их разработке, и их выводах.Формула Девайна - наиболее широко используемая формула для измерения IBW.

Формула Дж. Хамви (1964)

Мужской:	48,0 кг + 2,7 кг на дюйм более 5 футов
Женский:	45,5 кг + 2,2 кг на дюйм более 5 футов

Изобретено для медицинских целей.

Формула Б. Дж. Девайна (1974)

Мужской:	50,0 кг + 2,3 кг на дюйм на высоте более 5 футов
Женский:	45.5 кг + 2,3 кг на дюйм на высоте более 5 футов

Подобно формуле Хамви, она изначально предназначалась в качестве основы для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста. Со временем формула стала универсальным детерминантом IBW.

Формула Дж. Д. Робинсона (1983)

Мужской:	52 кг + 1,9 кг на дюйм более 5 футов
Женский:	49 кг + 1,7 кг на дюйм более 5 футов

Модификация формулы Devine.

Формула Д. Р. Миллера (1983)

Мужской:	56,2 кг + 1,41 кг на дюйм более 5 футов
Женский:	53,1 кг + 1,36 кг на дюйм более 5 футов

Модификация формулы Devine.

Диапазон здорового ИМТ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диапазон здорового ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ можно определить нормальный вес для любого заданного роста.

BMI - это обычно используемый показатель для определения IBW. Он широко используется в медицине как быстрый индикатор возможных осложнений со здоровьем. Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от таких проблем со здоровьем, как ожирение, диабет, сердечные заболевания и многие другие. Это показатель, используемый врачами для того, чтобы сообщить своим пациентам о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметное прогрессирующее увеличение их ИМТ, и в настоящее время является официальным показателем для классификации людей по разным уровням ожирения.

Диапазон здорового ИМТ для детей

Все вышеперечисленные формулы предназначены для взрослых в возрасте 18 лет и старше. Для детей и подростков, пожалуйста, обратитесь к следующим таблицам ИМТ, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC рекомендует детям поддерживать ИМТ между 5 ^-м и 85 ^-м процентилями в зависимости от их возраста.

Таблица ИМТ CDC для мальчиков от 2 до 20 лет
Таблица ИМТ CDC для девочек от 2 до 20 лет

Ограничения нашего калькулятора IBW

Есть ограничения на все формулы и методы.Поскольку формулы разработаны для максимально широкого круга людей, они не могут быть очень точными для каждого отдельного человека. Формулы учитывают только рост и пол, и не учитываются физические недостатки, люди с крайними пределами спектра, уровни активности или соотношение мышечной массы к телу жира, иначе известное как состав тела. Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не являются строгими значениями, которых человек должен достичь, чтобы считаться «идеальным весом».«

Одеяло Tranquility с балансировкой температуры и моющейся крышкой, 15 фунтов - Walmart.com

"," tooltipToggleOffText ":" Переключите переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

"," tooltipDuration ":" 5 "," tempUnavailableMessage ":" Скоро вернусь! "," TempUnavailableTooltipText ":"

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
Продолжайте проверять наличие.

"," hightlightTwoDayDelivery ":" false "," locationAlwaysElhibited ":" false "," implicitOptin ":" false "," highlightTwoDayDelivery ":" false "," isTwoDayDeliveryTextEnabled ":" true "," useTestingApi " "," ndCookieExpirationTime ":" 30 "}," typeahead ": {" debounceTime ":" 100 "," isHighlightTypeahead ":" true "," shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding ":" true "," isBackgroundGreyoutEnabled} ":" false " locationApi ": {" locationUrl ":" https: // www.walmart.com/account/api/location","hubStorePages":"home,search,browse","enableHubStore":"false"},"oneApp":{"drop2":"true","hfdrop2 ":" true "," heartingCacheDuration ":" 60000 "," hearting ":" true "}," feedback ": {" showFeedbackSuccessSnackbar ":" true "," feedbackSnackbarDuration ":" 3000 "}," webWorker ": {" enableGetAll " : "false", "getAllTtl": "

0"}, "search": {"searchUrl": "/ search /", "enabled": "false", "tooltipText": "
Скажите нам, что вам нужно
" , "tooltipDuration": 5000, "nudgeTimePeriod": 10000}}}, "uiConfig": {"webappPrefix": "", "artifactId": "header-footer-app", "applicationVersion": "20.0,40 "," applicationSha ":" 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 "," applicationName ":" верхний колонтитул "," узел ":" cfc455c5-6bc6-4342-8a88-c8f3308eeab3 "," облако ":" w14 "pro oneOpsEnv ":" prod-a "," profile ":" PROD "," basePath ":" / globalnav "," origin ":" https://www.walmart.com "," apiPath ":" / header- нижний колонтитул / электрод / api "," loggerUrl ":" / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger "," storeFinderApi ": {" storeFinderUrl ":" / store / ajax / primary-flyout "}," searchTypeAheadApi ": { "searchTypeAheadUrl": "/ search / autocomplete / v1 /", "enableUpdate": false, "typeaheadApiUrl": "/ typeahead / v2 / complete", "taSkipProxy": false}, "emailSignupApi": {"emailSignupUrl": " / account / electro / account / api / subscribe "}," feedbackApi ": {" fixedFeedbackSubmitUrl ":" / customer-survey / submit "}," logging ": {" logInterval ": 1000," isLoggingAPIEnabled ": true," isQuimbyLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingCacheStatsEnabled ": true}," env ":" production "}," envInfo ": {" APP_SHA ":" 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b "," APP38 ":" APP ":0.40-41ed84 "}," expoCookies ": {}}
Укажите местоположение
Введите почтовый индекс или город, штат. Ошибка: введите действительный почтовый индекс или город и штат
Обновите местоположение

Хорошие новости - вы все равно можете получить бесплатную двухдневную доставку, бесплатный самовывоз и многое другое.
Продолжить покупкиПопробуйте другой почтовый индекс НОВИНКА! Бесплатная доставка без заказа мин. Ограничения применяются. .

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) - это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

	Нормальный	Избыточный вес	Ожирение	Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″ (58 ″)	От 91 до 115 фунтов.	от 119 до 138 фунтов.	От 143 до 186 фунтов.	191 до 258 фунтов.
4 фута 11 ″ (59 ″)	От 94 до 119 фунтов.	от 124 до 143 фунтов.	От 148 до 193 фунтов.	198 до 267 фунтов.
5 футов (60 ″)	от 97 до 123 фунтов.	от 128 до 148 фунтов.	От 153 до 199 фунтов.	от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм (61 дюйм)	От 100 до 127 фунтов.	От 132 до 153 фунтов.	От 158 до 206 фунтов.	11 от 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма (62 дюйма)	От 104 до 131 фунта.	от 136 до 158 фунтов.	от 164 до 213 фунтов.	218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма (63 дюйма)	От 107 до 135 фунтов.	От 141 до 163 фунтов.	от 169 до 220 фунтов.	от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма (64 дюйма)	От 110 до 140 фунтов.	от 145 до 169 фунтов.	От 174 до 227 фунтов.	232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов (65 дюймов)	114 до 144 фунтов.	От 150 до 174 фунтов.	от 180 до 234 фунтов.	240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов (66 дюймов)	От 118 до 148 фунтов.	От 155 до 179 фунтов.	От 186 до 241 фунтов.	От 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 ″ (67 ″)	От 121 до 153 фунтов.	От 159 до 185 фунтов.	191 до 249 фунтов.	255 до 344 фунтов.
5 футов 8 ″ (68 ″)	От 125 до 158 фунтов.	от 164 до 190 фунтов.	от 197 до 256 фунтов.	262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″ (69 ″)	от 128 до 162 фунтов.	от 169 до 196 фунтов.	от 203 до 263 фунтов.	270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов (70 дюймов)	От 132 до 167 фунтов.	От 174 до 202 фунтов.	от 209 до 271 фунтов.	278 до 376 фунтов.
5 футов 11 дюймов (71 дюймов)	От 136 до 172 фунтов.	От 179 до 208 фунтов.	от 215 до 279 фунтов.	от 286 до 386 фунтов.
6 футов (72 ″)	От 140 до 177 фунтов.	От 184 до 213 фунтов.	От 221 до 287 фунтов.	294 до 397 фунтов.
6 футов 1 дюйм (73 дюйма)	От 144 до 182 фунтов.	От 189 до 219 фунтов.	От 227 до 295 фунтов.	От 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма (74 дюйма)	От 148 до 186 фунтов.	194 до 225 фунтов.	33 до 303 фунтов.	11 от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма (75 дюймов)	От 152 до 192 фунтов.	от 200 до 232 фунтов.	от 240 до 311 фунтов.	319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма (76 дюймов)	От 156 до 197 фунтов.	От 205 до 238 фунтов.	От 246 до 320 фунтов.	от 328 до 443 фунтов.
BMI	от 19 до 24	от 25 до 29	от 30 до 39	от 40 до 54

В чем проблема с ИМТ?

BMI - очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:

объем талии или бедер
пропорция или распределение жира
доля мышечной массы

Они тоже могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине соотношение талии и бедер (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер.

1. Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра - 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, потому что они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
1,0 или более: риск высок.

У женщин

Ниже 0,8: риск низкий.
От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его отношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) - еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, чей размер талии меньше половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.

Измерьте отношение талии к росту.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 г. в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с обхватом талии 40 дюймов или выше или женщина с обхватом талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме - это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности	Тип тела мужчины	Тип тела женщины
Спортсмены	6–13%	14–20%
Подходит для не спортсменов	14–17%	21–24%
Приемлемо	18–25%	25–31%
Избыточный вес	26–37%	32–41%
Ожирение	38% или более	42% или более

Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:

диабет
болезнь сердца
высокое кровяное давление
инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить телесный жир

Самым распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткани бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин). По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
денситометрия воздуха, измеряющая смещение воздуха
двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме - это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть затруднен для скелетной системы и суставов и может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей лишний вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ
Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

	Термобелье Термо-2 (лес) 1,246.00 р.
	Шлем-маска "Зима" (белый лес) 422.00 р.
	Сапоги Тундра - зимние 3,204.00 р.
	Шлем-маска "Снегоход" (белый лес) 266.00 р.
	Шлем-маска Термо-1 (лес) 352.00 р.
	Перчатки охотника (белый лес) 840.00 р.