Бетаин для рыбалки что это такое

Бетаин гидрохлорид: 6 преимуществ, которые вам нужно знать

Что такое бетаин гидрохлорид?

Бетаина гидрохлорид - это соединение, состоящее из бетаина и соляной кислоты. Бетаин, также называемый триметилглицином или TMG, представляет собой встречающийся в природе кристаллический алкалоид, присутствующий в таких пищевых источниках, как сахарная свекла, пшеница, киноа и шпинат. В нашем организме это побочный продукт холина и глицина. Бетаин служит донором метила, поэтому в организме могут происходить определенные процессы; например, превращение гомоцистеина в метионин.Гомоцистеин - это аминокислота, вырабатываемая организмом, часто как побочный продукт потребления мяса. Без достаточного количества бетаина в нашем организме будет повышенный уровень гомоцистеина, связанный с повышенным риском сердечных приступов и образования бляшек в сердечно-сосудистой системе. Бетаин также имеет решающее значение в метаболизме белков и снижении жировых отложений.

HCl, с другой стороны, представляет собой кислоту с очень низким уровнем pH. Он вырабатывается желудком для поддержки пищеварения, усвоения питательных веществ и иммунитета. Иногда его называют естественным пищеварительным и дезинфицирующим средством организма. здоровая желудочно-кишечная система производит около 3-4 литров HCl каждый день. Кислотность желудка не только нормальна, но и необходима.

Бетаина гидрохлорид - это гидрохлоридная форма бетаина. Бетаин HCl широко используется в качестве добавки для повышения кислотности желудочного сока; но, как мы обсудим позже, это определенно полезно для нас во многих отношениях.

Кому следует принимать бетаин HCl?

Бетаин HCl классифицируется как пищевая добавка, поэтому технически любой может принять ее.Однако некоторые люди могут получить большую пользу от регулярного приема:

Люди с дефицитом бетаина

Это состояние встречается редко, особенно в странах, где пшеница считается основным продуктом питания. Но, несмотря на низкую статистику, дефицит бетаина по-прежнему вызывает серьезную озабоченность, о которой мы должны знать. Низкий уровень бетаина в организме может способствовать повышению уровня гомоцистеина в крови. Это явление потенциально может привести к образованию бляшек и атеросклерозу.Бетаин необходим для превращения гомоцистеина в метионин, аминокислоту, имеющую решающее значение для роста новых кровеносных сосудов.

Лица с низкой кислотностью желудка

По оценкам, более 50% населения США в возрасте старше 50 лет регулярно не продуцирует соляную кислоту. Это приводит к многочисленным проблемам с пищеварением и иммунной дисфункции. Тем не менее, мы часто слышим, как люди жалуются на повышенную кислотность. Это связано с тем, что симптомы пониженной кислотности желудка очень похожи на проявления слишком большого количества кислоты.Поэтому, когда люди чувствуют жжение в груди и горле, многие выбирают легкий выход (по крайней мере, они так думают) и принимают таблетку или две антацида. Это нарушает естественный процесс пищеварения и часто усугубляет симптомы.

Сколько нам нужно бетаина?

На данный момент не существует установленного рекомендованного суточного количества бетаина. Однако есть доступная информация о предлагаемых количествах добавок в зависимости от конкретных состояний, которые необходимо лечить.

• 1000-2000 мг, 3 раза в день - для людей с алкогольной жировой болезнью печени
• 650-2000 мг в день - для нутритивной поддержки людей со здоровым сердцем и печенью
• 1500-2000 мг в день - для улучшения спортивных результатов и общая физическая работоспособность

6 Преимущества бетаина гидрохлорида

1. Улучшает пищеварение

2. Поддерживает осморегуляцию (естественный баланс жидкости и электролитов в организме)

3.Помогает защитить желудок от вредных организмов

4. Поддерживает желчный пузырь и печень

5. Повышает физическую работоспособность

6. Улучшает работу мозга

Бетаин HCl и пищеварение

человек испытывает изжогу, несварение желудка, рефлюкс или газы, часто обвиняют в гиперпродукции желудочной кислоты. Однако при профессиональной проверке врачом результаты часто показывают, что проблема прямо противоположна.

При низком уровне кислоты в желудке организм не может расщеплять пищу. Это означает, что организм не сможет усваивать питательные вещества, поступающие с пищей, что лишает системы органов необходимых витаминов и минералов для правильного функционирования. Также случается гниение или гниение непереваренной пищи. Во время этого процесса белки расщепляются бактериями и образуют органическую токсичную кислоту, вызывающую вздутие живота и болезненные газы. Когда пища гниет в желудке, образуется молочная кислота. Это вызывает воспаление и повреждение желудка и может привести к повышенной кишечной проницаемости.Молочная кислота также может накапливаться и подниматься в нижнюю часть пищевода, вызывая чувство изжоги или ГЭРБ. Боль в животе, запор или диарея и другие симптомы могут быть вызваны пониженной кислотностью.

Бетаин HCl, принимаемый перед едой, подготавливает желудок и помогает в переработке поступающей еды. Бетаин HCl всасывается энтероцитами в тонком кишечнике, который также является местом входа желчи. Оттуда соединение превращается в бетаин, который помогает создать подходящую среду для пищеварения.

С бетаином HCl организм способен перерабатывать и усваивать белки, витамин B12, железо и кальций.

Бетаин HCl и осморегуляция

Осмо-что? Осморегуляция - это процесс сохранения соли и воды в организме, несмотря на такие факторы, как диета, температура и окружающая среда. Это основная функция организма, которая обеспечивает гомеостаз или состояние равновесия в каждом из нас, включая животных. Перенос питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности - это всего лишь два процесса, которые возможны благодаря осморегуляции.

Бетаин - это природный осмолит, агент, участвующий в регуляции объема клеток и передаче осмосигналов. Он сохраняет клетки гидратированными и повышает их устойчивость в неидеальных внешних условиях. Стабилизируя гидратацию, он также косвенно увеличивает производство энергии, улучшает расщепление глюкозы и повышает продуктивность лактата. Благодаря своей роли в осморегуляции бетаин также защищает белки, ферменты и клетки от стресса окружающей среды.

Бетаин HCl и микроорганизмы

Слабая желудочная кислота или гипохлоргидрия не только имеют пищеварительные последствия, но также делают организм более восприимчивым к инфекции.

Секреция кислоты в желудке служит первой линией защиты от кишечных или кишечных инфекций, вызываемых большинством попавших в организм бактерий. Одним из примеров является бактерия H. pylori, которая способствует развитию пептических язв, повышенной проницаемости кишечника и гастрита. Он также может сильно повлиять на работу желчного пузыря и желчевыводящих путей. Если не лечить, инфекция H.pylori может вызывать опасные для жизни состояния, такие как гепатит, рак печени и рак поджелудочной железы.

В присутствии непереваренной пищи также могут процветать вредные бактерии. Низкая кислотность желудка увеличивает вероятность избыточного бактериального роста в тонком кишечнике или СИБР. Другие патогены, такие как Salmonella, Campylobacter jejuni и Clostridium difficile, также могут процветать без естественной защиты нашего кишечника.

Таким образом, повышая кислотность желудка, бетаин HCl способствует укреплению иммунитета и усилению защиты желудочно-кишечного тракта.

Бетаин HCl, желчный пузырь и печень

Бетаин HCl поддерживает печень и желчный пузырь как прямо, так и косвенно.

HCl имеет решающее значение для стимуляции выработки и секреции желчи. Желчь участвует в пищеварении и детоксикации. Бетаин также считается мощным средством защиты печени от гепатотоксинов, таких как этанол и четыреххлористый углерод. Вместе бетаин и HCl играют решающую роль в расщеплении жиров и удалении химических веществ и других токсинов, которые накопились в нашем организме.

Некоторые исследования также утверждают, что бетаин улучшает сопротивляемость печени НАЖБП (неалкогольной жировой болезни печени) и связанной с ней резистентности к инсулину.В моделях на животных введение добавок бетаина улучшило уровни глюкозы и инсулина. С другой стороны, в испытаниях на людях у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом наблюдалось снижение степени стеатоза (аномального синтеза и удержания триглицеридного жира в печени). Также говорят, что бетаин отменяет неблагоприятное воздействие алкоголя на печень, в частности, жирную печень. В прошлом бетаин также использовался для лечения некоторых заболеваний печени, таких как гиперкалиемия и гомоцистинурия.

Гипохлоргидрия, или низкое содержание соляной кислоты, часто встречается у пациентов с заболеванием желчного пузыря, которое, согласно исследованию Белла в 1979 году, наблюдается у более чем половины из 50 пациентов с желчными камнями.

Бетаин и физическая работоспособность

Было проведено множество исследований, чтобы проверить эффективность бетаина в улучшении физических и спортивных результатов. Однако для подтверждения этого вывода все еще необходимы дополнительные доказательства.

Одним из атрибутов бетаина, который делает его потенциальным усилителем производительности, является его способность значительно увеличивать содержание оксида азота в организме.Это расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток в мышцах во время упражнений. Улучшенный кровоток означает повышенную доставку питательных веществ и секрецию отходов, что приводит к повышению производительности.

Эксперименты среди здоровых и активных людей также показывают, что бетаин помогает снизить утомляемость, улучшить выносливость и увеличить силу. Вклад бетаина в синтез мышечного протеина также увеличивает мышечную массу и помогает уменьшить количество жира в организме.

Бетаин и мозг

Помимо того, что он вносит свой вклад в мозг через связь между мозгом и кишечником (бетаин полезен для желудочно-кишечной системы, а также для мозга), бетаин способствует оптимальному функционированию мозга в других областях. способами.

В исследовании, проведенном среди пожилых людей, бетаин был связан с улучшением времени реакции памяти и улучшением функции мозга. Фактически, степень улучшения мозговой активности прямо пропорциональна дозировке добавок.

Благодаря своей роли в производстве метионина, бетаин также косвенно увеличивает производство серотонина, дофамина и норадреналина - гормонов, которые могут помочь в лечении депрессии и беспокойства. Это антидепрессантное и анксиолитическое свойство бетаина было продемонстрировано в различных экспериментах на животных.

Также связана с его связью с синтезом метионина идея о том, что бетаин может помочь в лечении симптомов аутизма. У детей с аутизмом низкий уровень холина и метионина, что может привести к аномальной экспрессии генов. Они также подвержены окислительному стрессу.

Учитывая эту связь, было проведено несколько экспериментов, чтобы увидеть, как добавки с бетаином могут помочь людям с аутизмом. В одном из выводов говорилось, что бетаин увеличивает S-аденозил-метионин (SAMe), тем самым нормализуя метиониновый цикл.Пероральный прием фолиновой кислоты и бетаина также увеличивает уровень антиоксидантов в организме.

Кому НЕ следует принимать бетаин HCl?

Несмотря на то, что бетаин HCl является полезной добавкой, не всем следует ее принимать. Если вам прописали h3-блокаторы при ГЭРБ или ваш врач подтвердил, что вам нужны ингибиторы протонной помпы при кислотном рефлюксе, не принимайте бетаин HCl.

Беременные женщины также обычно имеют проблемы с уровнем кислоты в желудке.Бетаин HCl может помочь, а может и не помочь. До сих пор не сообщалось о вредных побочных эффектах во время беременности. Фактически, бетаин важен для развития, от предимплантационного эмбриона до младенчества. Однако важно не забывать проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности.

Наконец, если вам поставили диагноз гомоцистинурия (высокий уровень гомоцистеина в моче), не используйте бетаин HCl вместо безводного бетаина. Оба содержат бетаин, но последний одобрен FDA для лечения состояния, которое является симптомом редкого генетического заболевания.

Последний совет!

Возможно, низкий уровень кислоты в желудке является признаком более сложного состояния, а не самой болезни. Таким образом, бетаин HCl может облегчить состояние, но не может устранить корень проблемы. Проконсультируйтесь с вашим практикующим врачом для официального диагноза.

Ссылки:

Чай, Г. С., Цзян, Х., Ни, З. Ф., Ма, З. В., Се, А. Дж., Ченг, Х. С.,… и Лю, Г. П. (2013). Бетаин ослабляет подобные болезни Альцгеймера патологические изменения и нарушения памяти, вызванные гомоцистеином.Журнал нейрохимии, 124 (3), 388-396.

Крейг, С. А. (2004). Бетаин в питании человека. Американский журнал клинического питания, 80 (3), 539-549.

Ди Пьерро, Ф., Орси, Р., и Сеттембре, Р. (2015). Роль бетаина в улучшении антидепрессивного эффекта S-аденозилметионина у пациентов с депрессией легкой и средней степени тяжести. Journal of multidisciplinary healthcare, 8, 39.

Эклунд, М., Бауэр, Э., Вамату, Дж., И Мозентин, Р. (2005). Возможные пищевые и физиологические функции бетаина в животноводстве.Обзоры исследований питания, 18 (1), 31-48. DOI: 10.1079 / NRR200493

Eussen, S.J., Ueland, P.M., Clarke, R., Blom, H.J., Hoefnagels, W.H., Van Staveren, W.A., & De Groot, L.C. (2007). Связь бетаина, гомоцистеина и родственных метаболитов с когнитивной функцией у голландских пожилых людей. Британский журнал питания, 98 (5), 960-968.

Хэмлин, Дж. К., Поли, М., Мельник, С., Павлив, О., Старрет, В., Крук, Т. А., и Джеймс, С. Дж. (2013). Потребление с пищей и уровни холина и бетаина в плазме крови у детей с расстройствами аутистического спектра.Исследование и лечение аутизма, 2013.

Джеймс, С. Дж., Катлер, П., Мельник, С., Джерниган, С., Джанак, Л., Гейлор, Д. В., и Нойбрандер, Дж. А. (2004). Метаболические биомаркеры повышенного окислительного стресса и нарушения способности метилирования у детей с аутизмом. Американский журнал лечебного питания, 80 (6), 1611-1617.

Катирвел, Э., Морган, К., Нандгири, Г., Сандовал, Б. К., Кодилл, М. А., Боттильери, Т.,… и Морган, Т. Р. (2010). Бетаин улучшает неалкогольную жировую дистрофию печени и связанную с ней резистентность к инсулину печени: потенциальный механизм гепатопротекции с помощью бетаина.Американский журнал физиологии желудочно-кишечного тракта и физиологии печени, 299 (5), G1068-G1077.

Рычаг, М., & Медленный, С. (2010). Клиническое значение бетаина, осмолита, играющего ключевую роль в метаболизме метильных групп. Клиническая биохимия, 43 (9), 732-744.

Безводный бетаин: подробный взгляд на электростанцию ​​Ингредиент: Jacked Factory

Безводный бетаин (иногда также называемый триметилглицином или TMG) ​​- это соединение, полученное из аминокислоты холина и встречающееся в естественных условиях в видах растений ( особенно сахарная свекла).

В последние годы безводный бетаин получил высокую оценку в спортивных добавках, особенно как усилитель перед тренировкой и мощный усилитель производительности.

Как бетаин безводный работает физиологически

У людей безводный бетаин выполняет множество функций в качестве донора и кофактора метильных групп; Особое значение имеет метилирование аминокислоты гомоцистеина, аминокислоты, которая связана с сосудистыми и воспалительными проблемами, когда не регулируется должным образом в организме.

Следовательно, безводный бетаин является важным компонентом в составе многих биологически важных молекул и регулятором уровней гомоцистеина. [1,2]

Кроме того, безводный бетаин является осмотическим соединением и способствует клеточной гидратации, как и креатин. Это помогает поддерживать целостность клеток и водный баланс.

Безводный бетаин как спортивная добавка

Безводный бетаин, по-видимому, имеет множество преимуществ как для спортсменов, так и для посетителей тренажерного зала.

Он приобрел репутацию средства для повышения производительности перед тренировкой (для увеличения силы и энергии), а также как возможное дополнение к режимам похудания. Основные причины, по которым следует принимать безводный бетаин: [3-6]

• Повышенная выходная мощность
• Повышенная способность выполнять анаэробную работу
• Повышенный уровень энергии
• Способствует клеточной гидратации (аналогично креатину)
• Может снижать уровень холестерина ЛПНП / липиды крови
• Может помочь уменьшить жировую ткань тела (требует более убедительных исследований)

Безводный бетаин также полезен при тревоге и депрессии, поскольку он увеличивает содержание S-аденозилметионина (SAMe) в процессе регенерации метионина.

SAMe был связан с уменьшением депрессии и тревожности в различных исследованиях.

Это действительно может быть полезно для спортсменов и тренирующихся, которые хотят улучшить свое душевное состояние.

Возможные побочные эффекты от безводного бетаина

Безводный бетаин, как и многие другие соединения, необходимо использовать правильно, чтобы уменьшить возможные побочные эффекты.

К счастью, безводный бетаин обычно хорошо переносится и имеет ограниченные побочные эффекты при номинальных дозах.Наиболее частые побочные эффекты, связанные с использованием безводного бетаина, могут включать:

• Желудочно-кишечные расстройства
• Тошнота
• Диарея (в редких случаях)

Кому может быть полезен безводный бетаин

Кому не следует использовать безводный бетаин

• Беременным или кормящие женщины
• Те, у кого заболевание почек
• Те, у кого сердечно-сосудистые заболевания
• Те, у кого наблюдается гомоцистинурия (высокий уровень гомоцистеина)

Когда принимать безводный бетаин

• В идеале, безводный бетаин должен быть принят за 15-30 минут до обучение.
• При желании можно использовать во время тренировки

Рекомендуемая доза

• Начните с ежедневной дозы 2,5 г (одна порция Altius содержит 2,5 г)
• При желании доза может быть увеличена до 5 г. на две дозы в течение дня

Часто задаваемые вопросы о безводном бетаине

Могу ли я просто есть сахарную свеклу вместо приема добавок?

К сожалению, не очень практично получать рекомендованные дозы безводного бетаина с помощью диеты; вам придется съесть чрезмерно большое количество определенных продуктов, чтобы приблизиться.

Является ли безводный бетаин тем же, что и бетаин HCl?

Как правило, бетаин HCl используется в качестве вспомогательного средства для пищеварения, поскольку он стимулирует выработку желудочной кислоты. Достаточно большая доза бетаина HCl вызовет изжогу, поэтому безводная форма - лучший вариант для повышения производительности.

Следует ли принимать бетаин натощак?

Вероятно, это связано с редким возникновением расстройства желудка, которое может возникнуть после приема безводного бетаина; на самом деле он прекрасно всасывается с едой или без нее.

Сколько времени обычно нужно, чтобы заметить эффект безводного бетаина?

Безводный бетаин должен начать набирать эффективность после первой или двух недель использования.

Ссылки:

1. Olthof, M. R., Van Vliet, T., Verhoef, P., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2005). Влияние понижающих уровень гомоцистеина питательных веществ на липиды крови: результаты четырех рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на здоровых людях. PLoS медицина, 2 (5), 446.
2. Olthof, M.Р., ван Влит, Т., Боелсма, Э., и Верхоф, П. (2003). Добавление низких доз бетаина приводит к немедленному и долгосрочному снижению уровня гомоцистеина в плазме у здоровых мужчин и женщин. Журнал питания, 133 (12), 4135-4138.
3. Хоффман, Дж. Р., Ратамесс, Н. А., Канг, Дж., Рашти, С. Л., и Файгенбаум, А. Д. (2009). Влияние добавок бетаина на силовые показатели и утомляемость. Журнал Международного общества спортивного питания, 6 (1), 1-10.
4. Хоффман, Дж. Р., Ратамесс, Н.А., Канг, Дж., Гонсалес, А. М., Беллер, Н. А., и Крейг, С. А. (2011). Влияние 15-дневного приема бетаина на концентрические и эксцентрические выходы силы во время изокинетических упражнений. Журнал исследований силы и кондиционирования, 25 (8), 2235-2241.
5. Абдельмалек, М. Ф., Сандерсон, С. О., Ангуло, П., Сольдевила-Пико, К., Лю, К., Питер, Дж.,… И Линдор, К. Д. (2009). Бетаин при неалкогольной жировой болезни печени: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого исследования. Гепатология, 50 (6), 1818-1826.
6. Шваб, У., Альфтан, Г., Аро, А., и Ууситупа, М. (2011). Долгосрочное влияние бетаина на факторы риска, связанные с метаболическим синдромом у здоровых людей. Европейский журнал клинического питания, 65 (1), 70-76.

Категории: Рекомендуемые, добавки

Об авторе

Jacked Factory

Безопасный, естественный строитель мышц

За последние пару лет мы видели ингредиент, добавленный во все виды средств для наращивания мышц, креатиновых порошков и предтренировочных средств: бетаин .

Это «следующий креатин»? Стоит брать?

Что такое бетаин? Откуда это? Как это работает?

Это «новый креатин»? Сложно сказать, так как он ведет себя точно так же. Но пользователи, которые принимают оба препарата, определенно сообщают о некоторых отличных эффектах, и исследования тренированных спортсменов подтверждают это.

Бетаин , также известный как Триметилглицин (TMG), представляет собой природное химическое соединение, которое содержится в нескольких биологических системах. Он в первую очередь служит органическим осмолитом , который вводит воду в клетки для защиты от осмотического стресса. В дополнение к этому он также является донором метила.

TMG получил название бетаин после его открытия в сахарной свекле. Структурно это небольшая триметилированная аминокислота, существующая в цвиттерионной форме (нейтральная молекула с положительным и отрицательным зарядом, их также называют внутренними солями) при нейтральном pH.Аминокислота - глицин, отсюда и название - триметилглицин. Помимо сахарной свеклы, он также содержится в пшеничных отрубях, зародышах пшеницы, шпинате, пшеничном хлебе и креветках. ^[1]

Преимущества бетаина

Как упоминалось выше, бетаин имеет два различных механизма действия:

1. Это соединение осмолита (похожее на креатин), которое работает, сохраняя клеточную структуру, делая их более устойчивыми к стрессу. По сути, он поддерживает водный баланс клетки .
2. Он также действует как донор метила. Это означает, что бетаин, будучи триметилированным, обладает способностью отдавать метильную группу. Это важно, особенно для людей, потому что это приводит к снижению уровня гомоцистеина на . ^[2]

Что такое гомоцистеин и чем он плох?

Гомоцистеин - это аминокислота, продукт распада белкового обмена. В высоких концентрациях он был связан с повышенным риском сердечно-сосудистых осложнений, таких как сердечный приступ и инсульт.В результате этой взаимосвязи гомоцистеин считается биомаркером сердечно-сосудистой системы (т. Е. Когда уровень гомоцистеина повышен, субъект также подвергается более высокому риску возникновения проблем).

Метаболические пути холина и бетаина. ^[1] Фосфохолин (PCho), фосфатидилхолин (PtdCho), глицерофосфохолин (GPCho) и сфингомиелин (SM) образуются из холина (Cho) и могут гидролизоваться с образованием Cho. Образование бетаина (Бета) из Чо необратимо.Бетаин может отдавать метильную группу гомоцистеину (Hcy) с образованием метионина (Met). Met превращается в S-аденозилметионин (SAM), который является важным донором метила… ^[1]

Помимо того, что гомоцистеин является биомаркером, он также может играть причинную роль. Повышенный уровень гомоцистеина способствует образованию бляшек за счет повреждения стенок артерий. Помимо пагубного воздействия на здоровье сердца, он также связан с другими проблемами, такими как остеопороз, врожденные дефекты, дегенерация желтого пятна и некоторые виды рака. ^[3]

Снижение уровня гомоцистеина может иметь защитный эффект для вашего здоровья, и бетаин может помочь в этом. ^[2]

Хватит о здоровье, а как насчет производительности эффектов?

В дополнение к положительному влиянию на здоровье добавка бетаина также обеспечивает некоторые отличные эффекты повышения производительности. Помимо двух основных механизмов действия бетаина, существует еще третий. Добавление бетаина может привести к повышению уровня концентрации оксида азота в сыворотке . ^[4] Все три механизма действия бетаина могут оказывать значительное влияние на физическую работоспособность.

Выносливость

Несмотря на ограниченность, есть некоторые исследования, изучающие влияние добавок бетаина на выносливость. А именно, он может ослабить клеточный ацидоз и впоследствии улучшить гликолитический метаболизм , который представляет собой процесс, который использует глюкозу во время активности для удовлетворения энергетических потребностей. ^[5]

Увеличено время спринта до изнеможения

Этот механизм был опробован в исследовании, проведенном учеными из Лаборатории деятельности человека Университета Коннектикута.Они давали участникам соревнований по бегу на длинные дистанции бетаин и наблюдали за беговыми характеристиками. Исследователи отметили увеличение потребления VO2 и лактата в плазме во время финального спринта, а также тенденцию к увеличению времени спринта до истощения в группе бетаина. ^[6]

Считается, что добавка бетаина способствовала

• оптимизирует клеточное состояние спортсменов, ^[7]
• увеличивают потребление VO2 за счет повышения стабильности белка, ^[8] и
• повышает эффективность цикла Креба. ^[9]

Все это означает, что при добавлении бетаина спортсменов смогли сохранить стабильность и улучшить потребление кислорода тканями , что привело к повышению аэробных показателей в окружающей среде, которая обычно очень утомительна.

Теперь мы к чему-то приближаемся. Но о «повышении эффективности VO2» не упоминают в заголовках и не продают добавки. Увеличение силы и размера делений - что подводит нас к лучшему:

Увеличение силы всего за две недели

Эффект плацебо в этой группе был сильным (в исследовании Cholewa, обсуждаемом ниже). ^[13] Но ... настоящий в свое время вытеснил плацебо!

Также было высказано предположение, что

Бетаин обладает способностью не только повышать аэробную выносливость, но и улучшать силовые показатели. ^[10]

Подобно влиянию бетаина на выносливость, здесь также проявляется эффект против утомления. Одно исследование показало, что всего за две недели приема добавок с бетаином участники смогли улучшить повторений приседаний до утомляемости, что увеличило объем тренировок. ^[11]

Помимо способности увеличивать работоспособность, бетаин может также улучшить выходную мощность . В отдельном исследовании исследователи дали участникам бетаин и измерили выходную мощность.

Опять же, всего после двух недель приема бетаина исследователи отметили улучшения в

• Выходная мощность вертикального скачка,
Выходная мощность броска для жима лежа
• и
Развитие силы
• в изометрических приседаниях со спиной и жиме лежа. ^[12]

Эти результаты были воспроизведены в двух отдельных последующих исследованиях, ^[13,14] , первое из которых является знаковым исследованием, обсуждаемым ниже. Важно отметить, что исследования влияния бетаина на работоспособность, как на выносливость, так и на силу, на данный момент неоднозначны и требуют дальнейшего изучения.

Теперь то, чего вы все ждали: размер увеличивается на .

Улучшает композицию тела (т.е. наращивает мышцы)

Потенциальные преимущества бетаина не ограничиваются его потенциалом повышения производительности.Бетаин также может улучшать состав тела, хотя исследования его влияния на состав тела и гипертрофию все еще ограничены.

Прежде чем мы начнем, осознайте, что бетаин уже давно используется в кормах для животных как средство увеличения мышечной массы и уменьшения жировой массы у домашнего скота. ^{[15,16,17,18,19,20]}

… но это требует обучения

Оружие не лжет! Вот одно место, где плацебо не является правилом : размер руки! Бетаин / триметилглицин увеличили руки… обучили субъектов! ^[13]

Были проведены исследования, в которых изучалась способность бетаина давать аналогичные результаты у людей, но этого не произошло.Это главным образом потому, что эти исследования также не могут воспроизвести клеточную среду исследований на животных. В исследованиях животноводства с использованием бетаина наблюдался рост мышц, когда животные находились в состоянии метаболического или пищевого стресса. В последующих исследованиях на людях они ограничили участников от участия в любых формах тренировок с отягощениями, тем самым не создав среду, аналогичную исследованиям на животных.

К счастью, мы не крупный рогатый скот, поэтому нам понадобилось исследование реальных , проведенное на тренированных спортсменах .Человек по имени Джейсон Чолева был тем, кто принес домой золотой стандарт в исследованиях бодибилдинга.

Исследование Джейсона Чолева: бетаин у тренированных спортсменов

Джейсон осознал, что исследования состава человеческого тела все еще были отрывочными, потому что большая часть их проводилась либо на пожилых участниках, либо на неподготовленных субъектах, либо на тех и других. А как насчет тех из нас, у кого уже нет достижений для новичков?

Он собрался со своей командой на факультете кинезиологии Прибрежного университета Каролины и провел исследование, в котором участникам давали бетаин и предписывали программу тренировок с отягощениями.Это исследование дало результаты, аналогичные приведенным выше на животных.

Проще говоря, участники значительно улучшили состав тела за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировой массы . ^[13]

Насколько хорошо?

Просто чтобы вы знали, что это не были «достижения для новичков», вот кого Чолева нанял для своего исследования. Это от отметки 17:30 на видео, показанном ниже

.

Метод:

Результатов:

• -3% жира
• +5.3 фунта сухой мышечной массы
• -6,4 фунта жировой массы
• Увеличивает размер руки

Это последний пункт, который наиболее интересен. В группе плацебо было примерно отличных результатов при приседе и жиме лежа на - эффект плацебо очень реален! Но ... все это прекратилось в последние несколько недель исследования.

и бицепсы не лгут : группа плацебо не увеличила размер руки, в то время как группа бетаина определенно сделала .Кроме того, группа плацебо, несмотря на увеличение силы на основе плацебо, не теряла жир, но и группа бетаина тоже похудела!

Таким образом, добавка бетаина может помочь как в наборе безжировой массы тела (мышц), так и в потере жира, но только в сочетании с тренировками с отягощениями.

Жиросжигание? Предотвращение образования новых жирных кислот в тканях

В исследовании Keystone Cholewa с тренировками с отягощениями не только была добавлена ​​мышечная масса, но и было потеряно еще больше жира! В последующем исследовании это немного обсуждается, но честно говоря, полный механизм действия еще не полностью понят, поэтому Холева предлагает несколько идей:

Механизмы, лежащие в основе этих эффектов, плохо изучены, но могут включать стимуляцию липолиза и ингибирование липогенеза за счет экспрессии генов и последующей активности липолитических / липогенных белков, стимуляции высвобождения аутокринного / эндокринного IGF-1 и передачи сигналов рецептора инсулина. метаболических путей, стимуляции секреции гормона роста, увеличения синтеза креатина, увеличения синтеза белка за счет внутриклеточной гипергидратации, а также оказания психологических эффектов, таких как ослабление ощущения усталости. ^[7]

Когда он говорит «ингибирование липогенеза», это означает, что предотвращает образование новой жирнокислотной ткани, то есть предотвращает накопление жира.

Мы надеемся со временем понять это лучше, но результаты важны для подавляющего большинства из нас, и они у нас есть прямо здесь.

Если вы хотите увидеть, как Джейсон рассказывает о бетаине, вот 48-минутное видео, в котором он обсуждает свое исследование:

Каждый может разобраться в том, что важно: как принимать и какие продукты покупать.

Дозировка и время

Доза, используемая в большинстве рабочих документов, находится в диапазоне от 2 до 5 г в день. Однако в настоящее время было проведено недостаточно исследований для установления оптимального эффекта доза-ответ .

Текущее исследование действительно предоставляет доказательства того, что 2,5 г субхронического приема бетаина в день могут улучшить метаболически требовательные силовые показатели и улучшить состав тела, поэтому эта доза, как предлагает Cholewa, стала золотым стандартом.

Бетаин можно принимать в любое время дня, и его не нужно согласовывать с приемом пищи или тренировками. .

Какая лучшая добавка с бетаином? Некоторые продукты для рассмотрения

Magnum’s LIMITLESS - это предтренировочная добавка, ориентированная на концентрацию внимания и содержащую полную дозу бетаина 2,5 г

Мы писали о нескольких продуктах, содержащих бетаин. Мы разделили их на три категории: креатиновые добавки для приема один раз в день, предтренировочные добавки и бетаин в больших количествах:

• Ежедневно для наращивания мышечной массы:

• Предтренировочные добавки:

• Вы также можете найти лучшие оптовые цены на бетаин на PricePlow ниже (подпишитесь на уведомления, чтобы получать уведомления о значительном падении цен):

  Betaine - Предложения и оповещения о снижении цен

  Получать оповещения о ценах

  Без спама и мошенничества.

  Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения. Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

  Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, указанными на этой странице.

Креатин + бетаин?

Бетаин и креатин действительно частично пересекаются в способах повышения производительности, и на данный момент неясно, являются ли они синергическими или избыточными с точки зрения производительности.Тем не менее, нет никаких противопоказаний для приема обоих препаратов (без вреда), и бетаин действительно предлагает некоторые клинические преимущества для здоровья, которых не дает один креатин, в частности, его липогенное ингибирующее действие . ^[7]

В целом, учитывая, что обе добавки относительно дешевы (особенно креатин), суточная доза 3-5 г креатина и 1,5-2,5 г бетаина - простой и недорогой способ нарастить дополнительные мышцы и силу для любого спортсмена. . Некоторые из продуктов, предложенных выше, обеспечивают такие дозы.

Порошки

всегда дешевле и рентабельнее. Тип креатина тоже не имеет значения - если вы можете использовать моногидрат креатина, тогда отлично, так как мы обычно можем найти его менее чем за 3 цента в день на нашей странице со скидками.

Beyond Betaine: Какие еще есть добавки для наращивания мышц?

Если вы знакомы с креатином и бетаином и хотите пойти дальше, то вам стоит знать о новом поколении мышечных мышц. Прочтите наше руководство по добавкам для наращивания мышечной массы нового поколения здесь, в блоге PricePlow.

Есть ли побочные эффекты бетаина?

Во-первых, поймите, что предполагаемые эффекты могут считаться «побочным эффектом» для некоторых пользователей. Например, осмолитические эффекты могут вызывать задержку воды. Это нормально для большинства людей, которые собираются нарастить мышцы, но не идеально для тех, кто находится на последней стадии диеты.

Единственный отмеченный побочный эффект от приема бетаина - иногда у человека может развиться «синдром запаха рыбы». ^[21] Это означает, что дыхание и секреты тела человека, принимающего бетаин, могут пахнуть рыбой.Однако имейте в виду, что это происходит при крайней медицинской дозировке, например, при 20 г в день. Мы не заметили этого даже при приеме 5 г / день.

Ситуацию, если она и возникнет, легко исправить, если принимать 100 мг витамина В2 (рибофлавина) два раза в день. ^[22]

Сводка

Наконец-то мы подошли к финишу этой статьи. iForce Nutrition недавно представила свою новую тренировку post , Finish Line , которая содержит все, что вам нужно для ускорения восстановления и полного набора в течение всего дня.

Хотя клиническое использование бетаина для лечения состояний, связанных со здоровьем, таких как гомоцистеинемия и неалкогольная жировая болезнь печени, хорошо документировано в литературе; ^[10,23] Эргогенные преимущества бетаина менее изучены и установлены. Было выявлено несколько механизмов, и добавление бетаина демонстрирует огромный потенциал, но еще предстоит проделать большую работу.

Тем не менее, проведено достаточно исследований, чтобы понять, что тем из вас, кто пытается достичь естественного прироста, определенно следует провести двухмесячный прием бетаина, чтобы посмотреть, сможете ли вы повторить результаты.

Практически во всех проведенных исследованиях, которые показали положительное влияние на работоспособность или состав тела, использованная доза бетаина составляла 2-5 г в течение дня. В большинстве исследований эта доза была разделена на две отдельные дозы и обычно принималась вместе с едой, хотя ее можно было принимать и натощак.

Betaine - Предложения и оповещения о снижении цен

Получать оповещения о ценах

Без спама и мошенничества.

Раскрытие информации: PricePlow полагается на цены магазинов, с которыми у нас есть деловые отношения.Мы прилагаем все усилия, чтобы цены оставались актуальными, но вы можете найти лучшее предложение.

Посты частично спонсируются розничными торговцами и / или брендами, указанными на этой странице.

Все сообщений с упоминанием бетаина в этом блоге

Этот список будет постоянно обновляться с последними сообщениями (как правило, анализами продуктов), в которых упоминается бетаин:

• Предтренировочный комплекс Nutrex Warrior становится сильнее с нитрозигином! Размещено: 8 ноября 2020 г.
• Ryse Supps Pump Capsules повышает вашу васкулярность и производительность Размещено: 19 сентября 2020 г.
• Axe & Sledge Basics: Настройте свой набор добавок! Опубликовано: 16 сентября, 2020
• Kaged Muscle Pre-Kaged SPORT: Создан для спортсмена Опубликовано: 20 августа 2020 г.
• RAW Nutrition PUMP: натиск без стимуляции, подпитываемый нитрозигином! Размещено: 10 августа 2020 г.
• Гранитные добавки GX Pre-Workout: взрывная энергия, максимальная производительность Размещено: 20 июля 2020 г.
• Ryse Supps Предтренировочная программа BLACKOUT RTD запущена Опубликовано: 8 июня, 2020
• Kaged Muscle Pre-Kaged: предтренировочная программа Криса Гетина Monster получает обновление! (2020) Опубликовано: 31 марта 2020 г.
• Ryse Supps Project BLACKOUT Перед тренировкой: достижение максимальной производительности Опубликовано: 27 марта 2020 г.
• Kaged Muscle Stim-Free Pre-Kaged Kicks the Caffeine Опубликовано: 17 марта 2020 г.
• Предтренировочная программа BEAM гарантирует, что ваши тренировки будут потрясающими Опубликовано: 12 марта 2020 г.
• Action Nutrition's BOLT Extreme Energy: предтренировка для тренировки натощак Опубликовано: 3 февраля 2020 г.
Предтренировочная программа DVST8 от
• Inspired Nutraceuticals распространяется по всему миру! Опубликовано: 23 января 2020 г.
• Glaxon ОБРАЗЦЫ: предтренировочный комплекс, разработанный для всех любителей стимуляции Опубликовано: 21 января 2020 г.
• Alpha Lion SuperHuman получает усиление на основе бодибилдинга Опубликовано: 19 января 2020 г.
• SteelFit Steel Pump: предтренировочный усилитель с пиковым ATP Опубликовано: 29 октября 2019 г.
• Pitbull Labs XXX Pre Workout знаменует сильное возвращение на сцену Опубликовано: 9 октября 2019 г.
• Поздняя летняя жара? Охладитесь вместе с LIME размера Ghost! Размещено: 31 августа 2019 г.
• Стек Kaged Muscle PIP - стирание до / во время / после тренировки! Размещено: 29 августа 2019 г.
• Mega Pre RED: Primeval обновляет их предтренировочную программу, основанную на стиме! Размещено: 24 июля, 2019
• Легенда о призраке Кристиана Гусмана V3 приносит тихий бета-аланин ?! Опубликовано: 11 июня 2019 г.
• Axe & Sledge THE GRIND: Ammonia-Annihiliating Aminos Сета Фероса Размещено: 1 мая 2019 г. : 18 февраля 2019 г.
• Добавки для наращивания мышц: новое поколение (2019) Опубликовано: 17 февраля 2019 г.
• Performax Labs HyperMax EXTREME Предтренировочный режим: Downright LOADED Опубликовано: 30 января 2019 г.
• SteelFit Shredded Steel: интенсивный сжигатель жира, который соединяет вас в Опубликовано: 16 января 2019 г.
• Добавка бетаина снижает жировую массу у женщин Опубликовано: 7 ноября 2018 г.
• Mega Pre становится ЧЕРНЫМ! Primeval Labs сокрушает его с помощью более сильной стимуляции перед тренировкой Опубликовано: 1 октября 2018 г.
• EVL Pump Mode Capsules Use Inception to Deliver PURE Glycerol Pumps Размещено: 24 сентября 2018 г. -Высокооктановая предтренировка Опубликовано: 27 июля 2018 г.
• Контролируемые лаборатории Белая вспышка перед тренировкой (заменена белой деформированной) Опубликовано: 1 мая 2018 г.
• Cellucor C4 ULTIMATE На ходу Предтренировочные банки раскрыты ! Размещено: 29 апреля 2018 г.
• Специальное питание приносит НЕОБХОДИМЫЙ опыт в тренажерном зале Опубликовано: 20 апреля 2018 г.
• Cellucor C4 в банке.. Это энергетический напиток или перед тренировкой ?! Опубликовано: 18 апреля 2018 г.
• Cellucor Alpha Amino Ultimate добавляет HMB в ваш спортивный напиток Опубликовано: 29 марта 2018 г.
• NutraBio Natural Series Intra Blast: лучший EAA становится лучше Опубликовано: 27 марта, 2018
• Primeval Labs MEGA PRE предлагает большие насосы (обновлено с помощью elevATP) Опубликовано: 27 марта 2018 г.
• NutraBio Natural Series PRE: наконец, великолепная стевия перед тренировкой! Опубликовано: 14 марта 2018 г.
• NutraBio PRE Extreme V5: серьезная предтренировочная программа с повышенным содержанием углеводов Опубликовано: 22 февраля 2018 г.
• NutraBio PRE: наша лучшая предтренировочная добавка Опубликовано: 12 февраля , 2018
• The Pitbull Labs Pre Workout: Energy and Focus with Bite Опубликовано: 22 января 2018 г.
• Скачок заводского роста: существенный прирост мышц Опубликовано: 14 декабря 2017 г.
• Клинические лаборатории гальванизируют: Предтренировочная программа для шока системы Опубликовано: 7 декабря 2017 г.
• BPN Flight: The Bare Performance Pre Workout Опубликовано: 30 октября 2017 г. Размещено: 28 сентября 2017 г.
• EVL ENGN: Начните тренировку с 0 долларов.80 / тренировка! Размещено: 27 сентября 2017 г.
• VMI Sports Aminogex Ultra - не ваш стандартный BCAA Размещено: 20 сентября 2017 г.
• MTS Ruckus 2017: предтренировочный режим Lobliner с высоким стимулятором получил ВЫШЕ , 2017
• Dymatize Pre WO - Стандартная предтренировочная программа, которая ПОЛУЧАЕТ! Опубликовано: 28 июня 2017 г.
• iForce SwoleMate - BCAA с повышением производительности Опубликовано: 6 июня 2017 г.
• Ghost РАЗМЕР: «Эпическая» креатиновая добавка Опубликовано: 24 мая 2017 г.
• PreSeries LEAN от Transparent Labs: когда использовать Lean против BULK? Опубликовано: 25 апреля 2017 г.
• MTS Clash Pre Workout (минус два ингредиента), автор Marc Lobliner Опубликовано: 21 апреля 2017 г.
• EVL Pump Mode - получите дополнительные насосы! Опубликовано: 18 апреля 2017 г.
• Genius PRE Workout: тренируйтесь умнее и сложнее Опубликовано: 8 марта 2017 г.
• Интервью с Брайаном Рэндом: «Палач» Кагеда Мускла Опубликовано: 30 января 2017 г.
• InnovaPharm Novamino: BCAA для повышения силы Опубликовано: 2 января 2017 г.
• Джим Стоппани СНОВА подал в суд.Новый групповой иск Опубликовано: 26 ноября 2016 г.
• Cellucor Alpha Amino: обнародована новая формула 2016 г. Опубликовано: 26 октября 2016 г. on: 21 сентября 2016 г.
• RedCon1 Большой шум: не требующие стимуляции бункерные насосы Focus! Опубликовано: 8 августа 2016 г.
• Nutrex PostLift: добавленные углеводы после тренировки и многое другое! Опубликовано: 12 июля 2016 г.
• Chaos & Pain Cannibal Ferox: Формула 2016 г. Опубликовано: 4 января 2016 г.
• NutraBio Intra Blast: топливо премиум-класса для тренировок помимо BCAA Опубликовано: 21 декабря 2015 г.
• Бетаин: безопасный естественный строитель мышц Опубликовано: 16 декабря 2015 г.
• iForce Finish Line: в любое время и в любом месте «после тренировки» Опубликовано: 9 декабря 2015 г.
• MuscleTech Amino Build Next Gen Energized: 4 г BCAA, 50 мг кофеина Опубликовано: 22 октября 2015 г.
• MuscleSport Rhino Black - высокая энергия и накачка перед тренировкой Опубликовано: 23 сентября 2015 г.
• Kaged Muscle Re-Kaged - добавка для восстановления на основе сыворотки Опубликовано : 5 августа 2015 г.
• Altius Pre-Workout от Jacked Factory: будь сильным весь день Опубликовано: 31 марта 2015 г.
• Rich Piana Crea-TEN: ДЕСЯТЬ видов креатина! ВАААТ! Размещено: 20 марта 2015 г.
• Performix Ion - О чем вся шумиха? Опубликовано: 25 февраля 2015 г.
• PES ERGONINE - Мышечная добавка для ежедневного приема Опубликовано: 29 января 2015 г.

.

Использование бетаина, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: бетаин (BET aine)
Фирменное наименование: Цистадан

Медицинская проверка на сайте Drugs.com 11 ноября 2020 г. - Автор: Cerner Multum

Что такое бетаин?

Бетаин действует, предотвращая накопление аминокислоты, называемой гомоцистеином. Эта аминокислота может повредить кровеносные сосуды и вызвать сердечные заболевания, инсульт или проблемы с кровообращением.

Бетаин используется для снижения уровня гомоцистеина у людей с генетическим заболеванием, называемым гомоцистинурия, при котором аминокислота накапливается в организме.Бетаин не является лекарством от гомоцистеинурии.

Бетаин также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Важная информация

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке лекарства. Расскажите каждому из своих медицинских работников обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Чтобы убедиться, что вы можете безопасно принимать бетаин, сообщите врачу обо всех своих заболеваниях.

Сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.

Как мне взять бетаин?

Следуйте всем указаниям на этикетке с рецептом и прочтите все руководства по лекарствам или инструкции. Ваш врач может время от времени изменять вашу дозу. Используйте лекарство точно так, как указано.

Бетаин - это лекарство в виде порошка, которое перед применением необходимо смешать с жидкостью.

Осторожно встряхните флакон с порошком с лекарством перед измерением дозы. Чтобы получить правильную дозу, используйте мерную лопатку с бетаином.

Смешайте бетаиновый порошок с 4-6 унциями воды, сока, молока, детской смеси или мягкой пищи. Сразу проглотите смесь, не разжевывая. Не сохраняйте для дальнейшего использования.

Дозы бетаина основаны на весе детей раннего возраста. Потребность вашего ребенка в дозе может измениться, если ребенок набирает или теряет вес.

Вам могут потребоваться частые анализы крови.

Бетаин - это только часть полной программы лечения, которая может также включать другие витаминные и минеральные добавки и специальную диету.Очень внимательно следите за своей диетой и приемом лекарств.

Храните порошок бетаина при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Когда флакон не используется, держите его плотно закрытым.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей дозы. Не принимайте две дозы за один раз.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при приеме бетаина?

Следуйте инструкциям врача о любых ограничениях в еде, напитках или занятиях.

Бетаин побочные эффекты

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

• мышечная слабость;

• проблемы с памятью;

• изменения вашего психического состояния;

• проблемы с речью, равновесием или ходьбой;

• изменения зрения; или

• необычный или неприятный запах тела или дыхания.

Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Информация о дозировке бетаина

Обычная доза для взрослых при гипергомоцистеинемии:

Начальная доза: 3 грамма перорально дважды в день
-Постепенно увеличивайте дозу до тех пор, пока общий гомоцистеин в плазме не станет неопределяемым или не будет присутствовать только в небольших количествах
Максимальная доза: Некоторым пациентам требуется 20 граммов в день

Комментарии:
- Одно фармакокинетическое / фармакодинамическое исследование in vitro показало минимальную пользу от приема более двух раз в день и приема бетаина 150 мг / кг / день.
- Начальный гомоцистеиновый ответ в плазме занимает несколько дней; устойчивое состояние достигается в течение месяца.

Применение: Для снижения повышенных уровней гомоцистеина в крови при лечении гомоцистинурии из-за:
-бета-синтазы цистатионина (CBS) дефицита
-5,10-метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) дефицита метаболизма
или
-кофактора кобаламина

Обычная детская доза для гипергомоцистеинемии:

3 года и старше:
Начальная доза: 3 грамма перорально два раза в день
-Постепенно увеличивайте дозу до тех пор, пока общий гомоцистеин в плазме не станет неопределяемым или присутствует только в небольших количествах

До 3 лет :
Начальная доза: 100 мг / кг / день, разделенная на 2 дневные дозы
-Увеличивайте еженедельно на 50 мг / кг, пока общий гомоцистеин в плазме не станет неопределяемым или не будет присутствовать только в небольших количествах

Комментарии:
-Некоторым пациентам потребовалось 20 граммов /день.
- Одно фармакокинетическое / фармакодинамическое исследование in vitro показало минимальную пользу от приема бетаина более двух раз в день и 150 мг / кг / день.
- Начальный гомоцистеиновый ответ в плазме занимает несколько дней; устойчивое состояние достигается в течение месяца.

Применение: Для снижения повышенных уровней гомоцистеина в крови при лечении гомоцистинурии из-за:
-бета-синтазы цистатионина (CBS) дефицита
-5,10-метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) дефицита метаболизма
или
-кофактора кобаламина

Какие другие лекарства повлияют на бетаин?

Другие препараты могут влиять на бетаин, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.Расскажите своему врачу обо всех ваших текущих лекарствах и о любых лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Авторские права 1996-2018 Cerner Multum, Inc.Версия: 4.01.2020

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Подробнее о бетаине

Потребительские ресурсы

Другие бренды: Цистадан

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие лечебные руководства

.

Факты о здоровье Клейтона Саут: безводный бетаин

Что это такое и откуда?

Бетаин безводный ((Ch4) 3NCh3COO) - витамин, полученный из холина. Диетические источники безводного бетаина включают шпинат, зерновые культуры, морепродукты, вино и сахарную свеклу. Он имеет молекулярную массу 117,15.

Бетаин безводный также известен под следующими названиями:

• Триметилглицин (TMG)
• Метанаминий-1-карбокси-N, N, N-триметил-, внутренняя соль
• 2- (Триметиламмонио) этановая кислота
• гидроксид, внутренняя соль
• Внутренняя соль гидроксида (карбоксиметил) триметиламмония
• Триметиламмониоацетат
• Глицин
• Глицин бетаин
• Триметилбетаин
• Триметилгликоколл
• Абромин
• Глицилбетаин
• Оксинейрин.

Что он делает и какие научные исследования подтверждают это?

Безводный бетаин - это универсальный витамин, который используется организмом для самых разных физиологических целей.

Бетаин может быть полезен, поддерживая здоровый уровень гомоцистеина. [1,2]

Исследования на животных показывают, что бетаин может поддерживать здоровье печени. [3,4,5,6,7,8]

У людей бетаин необходим для поддержания функции кишечника и производства клеток.Он может поддерживать здоровье почек, а также может действовать как антиоксидант. [9] Также предполагается, что бетаин поддерживает уровни метионина и S-аденозилметионина (SAM) в плазме при определенных условиях. [10,11]

Было высказано предположение, что безводный бетаин в качестве вспомогательного вещества в питании является липотропным (то есть поддерживает сжигание жира), способствуя окислению липидов. Также было отмечено, что он увеличивает аппетит, улучшает пищеварение, и у животных было предложено способствовать увеличению мышечной массы.

Действие бетаина усиливается в присутствии холина (его предшественника), фолиевой кислоты и витаминов B-6 и B-12. В некоторых случаях безводный бетаин можно использовать вместо метионина и хлорида холина.

Кому это нужно и каковы симптомы дефицита?

Бетаин безводный вводится перорально в форме порошка. Все люди, у которых отсутствуют медицинские осложнения и имеют хорошее здоровье, могут извлечь выгоду из включения бетаина или бетаинсодержащих продуктов в свой образ жизни и общую стратегию управления здоровьем.

Во время стресса уровень эндогенного бетаина может быть недостаточным для поддержания оптимальной функции иммунной системы. Следовательно, спортсмены и люди в целом могут получить пользу от добавок бетаина.

Сколько нужно принимать? Есть ли побочные эффекты?

Рекомендации по дозировке зависят от возраста и состояния здоровья.

В качестве общей дозы взрослые могут принимать две дозы по 3 грамма в день, всего 6 граммов в день.

Все люди должны соблюдать рекомендации по дозировке, указанные на этикетке.

Возможные побочные эффекты могут включать диарею, расстройство желудка (раздражение желудочно-кишечного тракта) и тошноту. Неизвестно, что это вещество взаимодействует с лекарствами, но пользователи должны проконсультироваться с врачом перед его использованием.

При возникновении зуда, стеснения в груди, сыпи, затрудненного дыхания или отека лица или рук следует немедленно прекратить прием

.

Диабетикам не следует принимать безводный бетаин или продукты, содержащие этот ингредиент, а беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед приемом безводного бетаина.

Список литературы

1. Шваб, У., Торронен, А., Топпинен, Л., Альфтан, Г., Сааринен, М., Аро, А., и Ууситупа, М. (2002). Добавка бетаина снижает концентрацию гомоцистеина в плазме, но не влияет на массу тела, состав тела или расход энергии в состоянии покоя у людей. Американский журнал клинического питания, 76 (5), 961-967.
2. Гал, В. А., Бернардини, И., Чен, С., Курц, Д., и Хорват, К. (1988). Влияние перорального бетаина на плотность костной ткани тела позвонка при гомоцистинурии без реакции на пиридоксин. Журнал наследственных метаболических заболеваний, 11 (3), 291-298.
3. Хилт, Г., и Тузин, П. (1973). Клинические результаты использования цитрата бетаина (Flacar) при ожирении печени. Medizinische Monatsschrift, 27 (7), 322.
4. Nicrosini, F. (1972). Лечебная активность бетаина аспартата. La Clinica Terapeutica, 61 (3), 227.
5. Cairella, M. и Volpari, B. (1972). Бетаин аспартат в терапии заболеваний печени. La Clinica Terapeutica, 60 (6), 513.
6. Cachin, M. & Pergola, F. (1966). Бетаин-аспартат в печеночно-пищеварительной области. Semaine Thérapeutique, 42 (8), 423.
7. Barak, A.J., Beckenhauer, H.C., Junnila, M., & Tuma, D.J. (1993). Диетический бетаин способствует выработке печеночного S-аденозилметионина и защищает печень от жировой инфильтрации, вызванной этанолом. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования, 17 (3), 552-555.
8. Мураками Т., Нагамура Ю. и Хирано К.(1998). Восстанавливающий эффект бетаина при повреждении печени, вызванном тетрахлорметаном. Журнал диетологии и витаминологии, 44 (2), 249-255.
9. Чемберс, С. Т. (1995). Бетаины: их значение для бактерий и почек. Клиническая наука, 88 (1), 25-27.
10. Селхуб, Дж. (1999). Метаболизм гомоцистеина. Annual Review of Nutrition, 19 (1), 217-246.
11. Барак, А. Дж., И Тума, Д. Дж. (1983). Бетаин, побочный продукт метаболизма или жизненно важный метилирующий агент? Life Sciences, 32 (7), 771-774.

.

---

Смотрите также

• 
  Карта волго ахтубинской поймы для рыбака
• 
  База отдыха лыщево на истринском водохранилище
• 
  Озера республики марий эл
• 
  Планктон на толстолоба
• 
  Какое давление лучше для рыбалки
• 
  Донные сети на осетра
• 
  Засолка сала в рассоле холодным способом
• 
  Самое глубокое место невы
• 
  Черепаха не ест что делать
• 
  Размножение ампулярий в домашних условиях
• 
  Хранение лодок пвх зимой в гараже